健身氣功·八段錦對(duì)冥想狀態(tài)時(shí)中樞神經(jīng)系統(tǒng)影響的研究綜述

王玲玉

（上海體育學(xué)院，上海 200438）

引言

隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的日益加快，人們對(duì)緩解精神壓力、增強(qiáng)身心健康的要求也越來(lái)越迫切，在目前的眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，健身氣功備受廣大健身人群的青睞，在工作之余進(jìn)行各種各樣的健身活動(dòng)逐漸成為人們生活中必不可少的一部分。

健身氣功是將感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，對(duì)機(jī)體的作用就是對(duì)大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。而目前有關(guān)研究大多集中鍛煉效果的研究中，如對(duì)生理、生化和免疫指標(biāo)的探討，尚未有神經(jīng)功能影響機(jī)制方面的報(bào)道。

健身氣功·八段錦是中華民族養(yǎng)生文化的瑰寶，深受人民群眾的喜愛(ài)。它的練習(xí)強(qiáng)度適中，屬于有氧鍛煉范疇。它和廣播體操、慢跑等西方鍛煉方法最大的不同是動(dòng)作、呼吸和意念的配合，通過(guò)三調(diào)合一的鍛煉，改善習(xí)煉者的身心狀態(tài)。已有研究表明，長(zhǎng)期健身氣功鍛煉可以明顯改善中老年人身體機(jī)能狀態(tài)，延緩衰老。八段錦是國(guó)家體育總局編創(chuàng)的傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，已經(jīng)在全國(guó)推廣普及。本課題通過(guò)經(jīng)顱磁刺激大腦皮層特定穴位以及分析運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位變化，研究長(zhǎng)期八段錦的鍛煉對(duì)中樞神經(jīng)功能的影響，探討傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的神經(jīng)功能控制機(jī)制，為其向全國(guó)甚至世界范圍的推廣提供理論依據(jù)和實(shí)踐意義。

1 健身氣功·八段錦的研究現(xiàn)狀

1.1 健身氣功·八段錦概述

“健身氣功”在氣功領(lǐng)域是一個(gè)專有名詞，特指由國(guó)家體育總局組織審核、編創(chuàng)的健身氣功功法。健身氣功在氣功和體育運(yùn)動(dòng)之間找到了接近和重合之處，成為了二者的結(jié)合點(diǎn)[1]。2000年9月，國(guó)家體育總局第4號(hào)令《健身氣功管理暫行辦法》對(duì)“健身氣功”進(jìn)行了概念界定：“健身氣功是以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目”[2]。包括易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦等功法。

八段錦的“八”字，表示其功法有多種要素組成，相互聯(lián)系，相互制約，循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)，而并不是僅僅指八段、八個(gè)動(dòng)作或八節(jié)等?！板\”，一種華麗的絲織品，表示其功法華貴精美。并且，八段錦的“錦”字還可理解為如絲錦般連綿不斷如絲錦般華貴的各個(gè)導(dǎo)引術(shù)式的匯集，是完整的一套健身功法[3]。不過(guò)時(shí)至今日，八段錦起源與哪個(gè)年代，并且是由誰(shuí)創(chuàng)立的，尚無(wú)定論。1973年湖南長(zhǎng)沙馬王堆三號(hào)墓出土，大量的竹簡(jiǎn)和帛書(shū)震驚了世人，其中的《導(dǎo)引圖》記載了古人的導(dǎo)引功法，其中有多幅圖示與八段錦相像，如“背后氣顛百病消”、“雙手攀足固腎腰”、“調(diào)理脾胃需單舉”、“左右開(kāi)弓似射雕”等[4]?？脊艑W(xué)家斷定該墓下葬于公元前168年漢文帝年間，如果從那時(shí)算起，那么八段錦的歷史已逾兩千年了。開(kāi)合提落、旋轉(zhuǎn)屈伸、抻筋拔骨，并且要求動(dòng)作美觀大方、符合現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)學(xué)規(guī)律；呼吸要求自然，以形導(dǎo)氣，意引氣行；動(dòng)作演練時(shí)松緊交替、舒緩圓活，形意相隨，身心合一。

1.2 健身氣功·八段錦生理、生化及心理的研究

通過(guò)對(duì)近10年來(lái)的健身氣功·八段錦實(shí)驗(yàn)研究的分析發(fā)現(xiàn)，八段錦對(duì)人體生理、生化方面也有一定的影響，如周小青等[5]通過(guò)對(duì)黑龍江省哈爾濱市44名中老年人的實(shí)驗(yàn)研究，指出習(xí)練健身氣功·八段錦后，老年組的血清TC濃度顯著低于鍛煉前；血清LDL濃度非常顯著低于鍛煉前；中年組鍛煉后的血清HDL濃度非常顯著高于鍛煉前。認(rèn)為健身氣功·八段錦練習(xí)可以明顯改善中老年男女的血脂狀況。苗福盛[6]的研究也同樣證實(shí)了健身氣功對(duì)血脂水平的改善作用，他在《健身氣功八段錦對(duì)高脂血癥患者血脂和脂蛋白代謝的影響》一文中，研究對(duì)象為50名老年高血脂癥患者，分實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，對(duì)實(shí)驗(yàn)組實(shí)施18個(gè)月的健身氣功·八段錦干預(yù)，測(cè)定實(shí)驗(yàn)前后總膽固醇（TC）、載脂蛋白Al（ApoAl）、載脂蛋白B（ApoB）含量、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白膽固醇（XDL-C）。得出健身氣功·八段錦鍛煉可以改善脂代謝狀況，降低患者的血脂水平，功法對(duì)預(yù)防和治疔高血脂十分有益。王新欣[7]在碩士畢業(yè)論文《新編八段錦對(duì)中老年人某些免疫指標(biāo)的影響》中，測(cè)定了44名中老年進(jìn)行10周八段錦練習(xí)后的免疫指標(biāo)變化情況，探究八段錦對(duì)中老年人機(jī)體免疫功能的影響。研究結(jié)果顯示10周的八段錦鍛煉，實(shí)驗(yàn)對(duì)象安靜時(shí)血清IL-2和IgG水平明顯提高，這提示八段錦練習(xí)可提高中老年人的免疫功能。為了探討健身氣功·八段錦對(duì)男性老年人智能生理年齡的影響，孫革[8]以60名男性老年人為實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究。結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)組男性老年人智能生理年齡下降顯著，并且通過(guò)與慢跑對(duì)照組橫向?qū)Ρ戎赋?，八段錦組在降低男性老年人智能生理年齡方面明顯優(yōu)于慢跑組。這提示了長(zhǎng)期健身氣功·八段錦練習(xí)可以推遲男性老年人智能生理年齡，健身氣功·八段錦是一種比慢跑更加適合老年人健身的手段。曾云貴[9]指出，長(zhǎng)期健身氣功·八段錦練習(xí)能明顯提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能、提高神經(jīng)系統(tǒng)靈活性和中老年人平衡能力。經(jīng)75天鍛煉后，受試者在練功后即刻心率、平均心率、最大心率較鍛煉前都有不同程度的下降，指出八段錦練習(xí)可提高中老年人的心血管機(jī)能。

2 冥想——間接測(cè)試手段的研究

冥想是現(xiàn)代人可以利用和學(xué)習(xí)的一種自我心靈對(duì)話方式，只要做到放松自己，保持內(nèi)心的平和，靜觀一切，心中無(wú)雜念產(chǎn)生，即已經(jīng)進(jìn)入冥想的狀態(tài)。冥想法分為呼吸意識(shí)冥想法、曼特拉冥想法（語(yǔ)音冥想法）、一點(diǎn)凝視法（燭光冥想法）、藍(lán)圖冥想法[10]。當(dāng)前國(guó)際上普遍認(rèn)同的是根據(jù)注意的朝向，將冥想分為沉浸(mindfulness)和專注(concentrative)兩大類。沉浸強(qiáng)調(diào)開(kāi)放和接納,要求冥想時(shí)以一種知曉、接受、不作任何判斷的立場(chǎng)來(lái)體驗(yàn)自己在此過(guò)程中出現(xiàn)的一切想法和感受。專注則強(qiáng)調(diào)注意力的集中,要求冥想過(guò)程中盡力將注意力放在感受呼吸、重復(fù)詞語(yǔ)、想象圖像等心智或感知活動(dòng)上,而擯棄任何想法和感覺(jué)干擾(Baer[11],2003)。各種冥想方式都是處于這兩極之間的連續(xù)體，更靠近前者就屬于沉浸冥想，而更靠近后者就屬于專注冥想（Cahn&Polich[12]，2006）。Ospina[13]等人將其與沉浸（Mindfulness）、誦經(jīng)（Mantra）、健身氣功、太極和瑜伽一起并稱為冥想的五大類。近年來(lái)，與冥想訓(xùn)練極為類似的中國(guó)氣功在世界許多國(guó)家開(kāi)展，與其有關(guān)的身心學(xué)和神經(jīng)學(xué)亦引起人們的關(guān)注。

2.1 認(rèn)識(shí)冥想狀態(tài)的相關(guān)研究

Calder[14]在他的《冥想手冊(cè)》(Meditation Handbook)中把冥想描述為“一門參悟的藝術(shù)，能使人對(duì)整個(gè)宏觀宇宙有自然而然的意識(shí)”。一些研究者從認(rèn)知的角度出發(fā)，認(rèn)為“冥想是通過(guò)身心的自我調(diào)節(jié)，建立一種特殊的注意機(jī)制，最終影響個(gè)體心理過(guò)程的一系列練習(xí)”(Cahn&Polich[15]，2006)。冥想包括一系列復(fù)雜的情緒和注意調(diào)節(jié)訓(xùn)練，有提高個(gè)體幸福感和情緒平衡等作用(Lutz，Slagter，Dunne，&Davidson[16]，2008)。另一些研究者從行為角度探討,指出冥想“是包括身體放松，呼吸調(diào)節(jié)，注意聚焦三個(gè)階段的綜合過(guò)程”(姜鎮(zhèn)英[17]，2000)。它的核心本質(zhì)在于“有目的地集中注意力于個(gè)體內(nèi)心的某種體驗(yàn)”(Shapiro，Carlson，Astin，&Freedman[18]，2006)。也有學(xué)者從心理體驗(yàn)的角度，強(qiáng)調(diào)冥想可以“通過(guò)自我調(diào)控練習(xí)，讓個(gè)體獲得寧?kù)o、明晰和專注，從整體上產(chǎn)生一種心理幸福感”(Walsh&Shapiro[19]，2006)。由此可見(jiàn)，冥想不僅強(qiáng)調(diào)身體方面的放松，也強(qiáng)調(diào)認(rèn)知和心理方面的放松，因而是一種綜合性的身心結(jié)合訓(xùn)練方法。冥想有一些特定的練習(xí)技術(shù)和階段，需要個(gè)體注意等多方面認(rèn)知功能的參與，在此過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生微妙的心理體驗(yàn)變化（任俊[20]等，2010）。

研究人員利用功能性核磁共振成像尋找冥想者與非冥想者的大腦差異，發(fā)現(xiàn)冥想似能關(guān)閉與遐想、焦慮、精神分裂等精神疾病有關(guān)聯(lián)的大腦區(qū)域。領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的耶魯大學(xué)助理教授Judson A.Brewer說(shuō)，冥想能應(yīng)用于不同的健康問(wèn)題，如戒煙、應(yīng)對(duì)癌癥，甚至是銀屑病，他們用fMRI掃描了有經(jīng)驗(yàn)的和初學(xué)的冥想者的大腦，發(fā)現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)的冥想者能減少名叫默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)的大腦區(qū)域的活動(dòng)，該區(qū)域與焦慮、注意力缺陷和多動(dòng)障礙等精神疾病有關(guān)聯(lián)，研究人員還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)大腦默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)活躍起來(lái)，自我監(jiān)控和認(rèn)知控制有關(guān)的區(qū)域也會(huì)同時(shí)活躍，但這一現(xiàn)象僅見(jiàn)于有經(jīng)驗(yàn)的冥想者而非新手，這可能意味著，冥想能監(jiān)測(cè)和壓制心不在焉狀態(tài)的出現(xiàn)，在病理模式中，這些狀態(tài)與自閉癥和精神分裂癥等疾病有關(guān)聯(lián)。

2.2 探討冥想與中樞神經(jīng)系統(tǒng)關(guān)系的相關(guān)研究

有關(guān)冥想效應(yīng)的研究主要使用EEG、MRI、fMRI和SPECT等進(jìn)行探討。針對(duì)當(dāng)前關(guān)于冥想的神經(jīng)科學(xué)研究，CahnB.R.&PolichJ[21]發(fā)表于《心理學(xué)雜志》的評(píng)論認(rèn)為，關(guān)于冥想的研究?jī)?nèi)容包羅萬(wàn)象，有關(guān)EEG的研究說(shuō)明冥想可以對(duì)大腦活動(dòng)施以影響，這種影響主要集中于Q波和e波的變化，但由于冥想技術(shù)和研究方法的不同，作者不能得出有關(guān)大腦活動(dòng)改變的確切結(jié)論。而大腦影像研究提示，不同的冥想技術(shù)對(duì)大腦活動(dòng)產(chǎn)生的影響亦有所不同，這些變化與冥想的內(nèi)容密切相關(guān)，比如視覺(jué)想象冥想激活了大腦的視覺(jué)中樞，快樂(lè)冥想激活了與情緒相關(guān)聯(lián)的大腦區(qū)域。Devananda[22]則認(rèn)為處于超覺(jué)意識(shí)狀態(tài)時(shí)隨著Q頻率的同步化，會(huì)伴隨產(chǎn)生大量的振幅高節(jié)律穩(wěn)定的e波，它們是激發(fā)創(chuàng)造和靈感的源泉。Lazar[23]等還發(fā)現(xiàn)沉思期間與注意力有關(guān)的神經(jīng)結(jié)構(gòu)(額葉)被激活，與自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控有關(guān)的神經(jīng)結(jié)構(gòu)(前扣帶回的膝前區(qū)、杏仁核、中腦、下丘腦)被激活，增加其腦血流灌注，從而使訓(xùn)練者擺脫惡劣情緒，解除心理壓力；通過(guò)激活下丘腦的活動(dòng)進(jìn)而調(diào)控自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活動(dòng)維持在一個(gè)良好的平衡狀態(tài)，整個(gè)機(jī)體各系統(tǒng)、各器官的功能更加協(xié)調(diào)有序，從而維持身心健康。陳麗霞[24]在研究健身瑜伽對(duì)中老年女性慢性腰痛的防治效應(yīng)中，運(yùn)用NeronlaticZ000M/C神經(jīng)肌電議測(cè)試各組訓(xùn)練前后骸棘肌肌電指標(biāo)，PPX一L型雙能X線骨度儀測(cè)量，發(fā)現(xiàn)健身瑜伽對(duì)老年女性慢性腰痛具有較好的防治作用。Lutz[25]等人（2004)發(fā)現(xiàn)與靜息狀態(tài)相比，冥想者冥想時(shí)gamma波活動(dòng)顯著增強(qiáng)。Cahn&Polich[26](2006)對(duì)1957年以來(lái)發(fā)表的有關(guān)冥想的腦電研究進(jìn)行歸納，指出目前心理學(xué)界在冥想短期（狀態(tài)）效應(yīng)的腦電特征上達(dá)成了較為一致的認(rèn)識(shí)，即冥想狀態(tài)時(shí)，theta和alpha活動(dòng)增強(qiáng),總體腦電頻率下降。秦震[27]（1962；2008）使用EEG追蹤研究了氣功冥想者特質(zhì)性的腦電特點(diǎn)，指出靜息和冥想狀態(tài)下，實(shí)驗(yàn)組被試都表現(xiàn)出theta和alpha活動(dòng)的增強(qiáng)。Way[28]等人(2010)的研究考察了長(zhǎng)期禪修冥想練習(xí)者的低水平疼痛敏感性是否存在大腦形態(tài)測(cè)量學(xué)上的差異。結(jié)果顯示，冥想者疼痛敏感性顯著低于控制組，意味著冥想訓(xùn)練能夠調(diào)節(jié)疼痛感覺(jué)神經(jīng)的情緒效應(yīng)。

雖然采用EEG技術(shù)、fMRI技術(shù)、MRI等認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)技術(shù)驗(yàn)證冥想訓(xùn)練對(duì)情緒具有調(diào)節(jié)作用，但是，禪修、內(nèi)觀、冥想減壓療法和冥想認(rèn)知療法中涉及的冥想訓(xùn)練任務(wù)復(fù)雜、繁瑣，其中的“起效因素”究竟是什么？是冥想訓(xùn)練中的什么因素導(dǎo)致了左側(cè)前額葉活動(dòng)增強(qiáng),大腦活動(dòng)的增強(qiáng)以及大腦結(jié)構(gòu)的改變？上述研究還沒(méi)有給出明確回答；此外,在以往的研究中,冥想者的冥想練習(xí)或訓(xùn)練過(guò)程存在很大的差異，在實(shí)驗(yàn)中并沒(méi)有得到嚴(yán)格的控制，這可能會(huì)降低研究之間的可比性，進(jìn)而會(huì)影響研究結(jié)果的可靠性[29]。冥想練習(xí)是身心鍛煉的方法，目前有關(guān)健身氣功人群的冥想狀態(tài)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響的研究還很匱乏，對(duì)這一問(wèn)題的回答需要使用適當(dāng)?shù)膶?shí)驗(yàn)技術(shù)和實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。

3 關(guān)于經(jīng)顱磁刺激技術(shù)

3.1 經(jīng)顱磁刺激（TMS）的簡(jiǎn)介

TMS是一種安全的非侵入性的刺激大腦皮層神經(jīng)元的方法[30]，磁信號(hào)可以無(wú)衰減地透過(guò)顱骨而刺激到大腦神經(jīng)，實(shí)際應(yīng)用中并不局限于頭腦的刺激，外周神經(jīng)肌肉同樣可以刺激，因此現(xiàn)在都叫它為“磁刺激”。經(jīng)顱磁刺激是利用時(shí)變磁場(chǎng)作用于大腦皮層產(chǎn)生感應(yīng)電流改變皮層神經(jīng)細(xì)胞的動(dòng)作電位，從而影響腦內(nèi)代謝和神經(jīng)電活動(dòng)的生物刺激技術(shù)。這種技術(shù)是很大程度上針對(duì)電刺激的缺陷而發(fā)展起來(lái)的它具有很多電刺激所不具有的優(yōu)點(diǎn)，是一項(xiàng)非常具有發(fā)展?jié)摿Φ纳窠?jīng)電生理技術(shù)[31]。Barker等人(1985)[32]首先報(bào)導(dǎo)了TMS的使用，TMS是通過(guò)一個(gè)8字型的線圈刺激大腦皮層產(chǎn)生興奮，興奮通過(guò)皮質(zhì)脊髓束傳導(dǎo)到外周。使用TMS引起的運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位可以探討大腦皮層內(nèi)部功能的改變[33-34]。另外，因?yàn)榇琶}沖在大腦產(chǎn)生電流并且能夠短暫地興奮或抑制特定的區(qū)域，研究者也可使用TMS來(lái)探討認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的許多領(lǐng)域，包括感覺(jué)、注意、學(xué)習(xí)、語(yǔ)言和意識(shí)等[35-36]。它主要通過(guò)不同的頻率來(lái)達(dá)到治療目的，高頻（>1Hz）主要是興奮的作用，低頻（≤1Hz）則是抑制的作用。因其無(wú)痛、非創(chuàng)傷的物理特性，實(shí)現(xiàn)人類一直以來(lái)的夢(mèng)想—虛擬地?fù)p毀大腦探索腦功能及高級(jí)認(rèn)知功能。與PET、FMRI、MEG并稱為“二十一世紀(jì)四大腦科學(xué)技術(shù)”。

3.2 經(jīng)顱磁刺激（TMS)的基本原理

TMS的基本的原理是通過(guò)放置在頭皮的感應(yīng)線圈發(fā)送電流，電流產(chǎn)生的磁力線垂直于頭皮，以很小的阻力穿過(guò)頭皮、顱骨和腦組織,在大腦皮層內(nèi)產(chǎn)生平行于線圈的渦流，刺激初級(jí)運(yùn)動(dòng)皮層（M1），如果刺激的強(qiáng)度足夠大，TMS效應(yīng)可經(jīng)皮質(zhì)脊髓束到達(dá)脊髓的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，激活脊髓運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元池，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位，通過(guò)表面肌電圖可記錄由此產(chǎn)生的肌肉活動(dòng)[37]（見(jiàn)圖1）。

TMS可以應(yīng)用于評(píng)價(jià)大腦皮質(zhì)興奮性和抑制性的各個(gè)方面，許多測(cè)定可以理解大腦皮層生理變化的各個(gè)方面[38]。TMS一個(gè)重要的測(cè)量就是中樞運(yùn)動(dòng)皮層傳導(dǎo)時(shí)間，它指從大腦運(yùn)動(dòng)皮層接受刺激并傳導(dǎo)到脊髓運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元或者腦干的時(shí)間。運(yùn)動(dòng)皮層傳導(dǎo)時(shí)間可以通過(guò)TMS刺激大腦皮層到肌肉產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位的潛時(shí)(Latency)減去周圍神經(jīng)傳導(dǎo)時(shí)間而得出。因?yàn)镸EP十分小，所以它的閾值一般設(shè)定為1毫伏。MEP的閾值可以反映大腦皮層的興奮性。靜息期（Silent period，SP）是指在TMS刺激產(chǎn)生的自主活動(dòng)EMG之前的一段時(shí)期。SP可以反映大腦皮層抑制的不同方面（見(jiàn)圖2）。

圖1 TMS的實(shí)驗(yàn)原理

圖2 運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位測(cè)量

采用TMS刺激皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)或其傳出通路，在刺激點(diǎn)遠(yuǎn)端的傳出途徑及效應(yīng)器——肌記錄到動(dòng)作電位，即運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(motor evoked potentials,MEPs)[39]。TMS-MEP為神經(jīng)電生理檢查的一項(xiàng)新技術(shù),顯著改變了神經(jīng)生理學(xué)腦運(yùn)動(dòng)皮質(zhì)研究的狀態(tài)。TMS是利用瞬間磁場(chǎng)刺激興奮運(yùn)動(dòng)皮層，興奮通過(guò)皮質(zhì)脊髓束傳導(dǎo)到脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，使用EMG可以記錄到上肢和下肢肌肉的運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位（MEP）。當(dāng)執(zhí)行的任務(wù)超過(guò)了靜息閾值時(shí)，運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位的振幅增加，說(shuō)明興奮性的增加，較低的振幅顯示興奮性的下降[40-41]。過(guò)去數(shù)年TMS和H反射的研究促進(jìn)了我們對(duì)運(yùn)動(dòng)皮層興奮性、感覺(jué)運(yùn)動(dòng)相互作用、認(rèn)知機(jī)制的腦內(nèi)效應(yīng)的了解。對(duì)大腦生理機(jī)制的研究可以采用MEP來(lái)研究，這樣使得我們?cè)诮∩須夤Φ内は霠顟B(tài)下神經(jīng)心理方面獲得全面的了解。

3.3 有關(guān)TMS技術(shù)在體育領(lǐng)域的科學(xué)研究

目前經(jīng)顱磁刺激技術(shù)在國(guó)內(nèi)外都得到了廣泛的使用，所涉及的領(lǐng)域主要有神經(jīng)病學(xué)、精神病學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、體育等，但在體育領(lǐng)域的研究還比較稚嫩，利用TMS技術(shù)研究健身氣功人群在冥想狀態(tài)下的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的變化的文章還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。國(guó)外應(yīng)用TMS技術(shù)在體育領(lǐng)域做科學(xué)研究的水平遠(yuǎn)比國(guó)內(nèi)多。

Pearce[42]等人(2000)運(yùn)用TMS對(duì)三組人群：優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)員、業(yè)余運(yùn)動(dòng)員和非運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位進(jìn)行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位振幅增加以及有利手運(yùn)動(dòng)皮層興奮性改變；在業(yè)余運(yùn)動(dòng)員有運(yùn)動(dòng)皮層閾值下降，但都在正常范圍內(nèi)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明復(fù)雜運(yùn)動(dòng)技能的取得和保持涉及運(yùn)動(dòng)皮層或者皮質(zhì)脊髓束通路功能的重組。Fourkas[43]等人（2008）使用TMS對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員和非運(yùn)動(dòng)員在網(wǎng)球的正手擊球、乒乓球的正手擊球和高爾夫擊球過(guò)程中想象訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位進(jìn)行了對(duì)比研究。結(jié)果顯示：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在做網(wǎng)球的正手擊球的想象訓(xùn)練時(shí)表現(xiàn)出皮質(zhì)脊髓興奮性增大，但是在做乒乓球的正手擊球和高爾夫擊球的想象訓(xùn)練時(shí)沒(méi)有這種變化，對(duì)非運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)通過(guò)同樣的三種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都沒(méi)有變化。劉云洲[44]等運(yùn)用重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）來(lái)降低運(yùn)動(dòng)員的賽前焦慮。其結(jié)果顯示：1Hz，80%RMT，1 500次rTMS能較好地降低運(yùn)動(dòng)皮層興奮性,其后效應(yīng)持續(xù)的時(shí)間大于60 min小于120 min，可作為使用rTMS降低運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮的刺激參數(shù)。舒海英[45]運(yùn)用TMS技術(shù)測(cè)試不同運(yùn)動(dòng)水平籃球運(yùn)動(dòng)員預(yù)測(cè)投籃罰球過(guò)程中運(yùn)動(dòng)皮層運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位的變化，進(jìn)而研究籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)認(rèn)知加工過(guò)程中的神經(jīng)心理機(jī)制。其結(jié)果顯示：（1）心理任務(wù)可以影響大腦運(yùn)動(dòng)皮層興奮性。（2）長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備能力。（3）運(yùn)動(dòng)技能水平和運(yùn)動(dòng)認(rèn)知加工能力存在相關(guān)性。齊風(fēng)猛[46]運(yùn)用TMS技術(shù)測(cè)試經(jīng)過(guò)6個(gè)月的健身氣功?馬王堆導(dǎo)引術(shù)練習(xí)后的大學(xué)生與沒(méi)有練習(xí)的大學(xué)生在神經(jīng)系統(tǒng)上是否有差異性，進(jìn)而研究長(zhǎng)期馬王堆導(dǎo)引術(shù)鍛煉對(duì)中樞神經(jīng)功能影響的機(jī)制，探討健身氣功的神經(jīng)功能控制機(jī)制。其研究結(jié)果顯示：（1）通過(guò)健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)的鍛煉，可以使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性下降，而這種下降通過(guò)神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫網(wǎng)絡(luò)使免疫平衡能力得到提高，身體機(jī)能得到改善。（2）長(zhǎng)期馬王堆導(dǎo)引術(shù)鍛煉使修煉者練功時(shí)腦皮層保持低度興奮，這種低度興奮是腦皮層功能活動(dòng)的有序性、整合性和連貫性的表現(xiàn)。

3.4 TMS與神經(jīng)功能控制機(jī)制研究

神經(jīng)心理學(xué)家揭示大腦皮層存在鏡像神經(jīng)元 (Mirror neurons)。鏡像神經(jīng)元最早發(fā)現(xiàn)于猴的運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備皮層和頂葉，后來(lái)神經(jīng)生理和腦成像研究也發(fā)現(xiàn)人類存在鏡像神經(jīng)元。按照神經(jīng)元的定位，它在運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)的聯(lián)系上扮演重要角色。猴的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)生理機(jī)制研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備皮層和頂葉對(duì)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)時(shí)或者參與簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)時(shí)都存在放電現(xiàn)象。Buccino[47]通過(guò)功能性磁共振（fMRI）發(fā)現(xiàn)鏡像神經(jīng)元的激活和完成動(dòng)作的熟練程度相關(guān)。經(jīng)顱磁刺激（TMS）研究發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)時(shí)，鏡像神經(jīng)元可以影響大腦運(yùn)動(dòng)皮層運(yùn)動(dòng)控制的最后階段[48]。

我們認(rèn)為健身氣功的作用，來(lái)自于動(dòng)作和意念的配合。從大腦皮層神經(jīng)控制機(jī)制來(lái)說(shuō)，動(dòng)作屬于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)范疇，而意念屬于感覺(jué)神經(jīng)范疇。也就是說(shuō)，鏡像神經(jīng)元可能在動(dòng)作和意念的配合中起到關(guān)鍵作用。

對(duì)大腦皮層神經(jīng)功能的影響，目前研究主要采用經(jīng)顱磁刺激、功能性磁共振和事件相關(guān)電位等方法。功能性磁共振和事件相關(guān)電位必須在受試者靜坐或者靜臥狀態(tài)時(shí)測(cè)量；而經(jīng)顱磁刺激可以在動(dòng)作和意念結(jié)合時(shí)，實(shí)時(shí)地通過(guò)運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位，反映大腦皮層感覺(jué)—運(yùn)動(dòng)功能變化，并且可以根據(jù)動(dòng)作的要求對(duì)大腦皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)不同位置進(jìn)行磁性刺激，間接地反映鏡像神經(jīng)元的調(diào)節(jié)功能。

4 研究及應(yīng)用前景

目前有關(guān)健身氣功的研究更多的集中在生理、生化指標(biāo)的探討上，它對(duì)運(yùn)動(dòng)的效果和西方鍛煉方式?jīng)]有什么本質(zhì)區(qū)別。健身氣功和廣播體操等西方鍛煉方法最大的不同是加入了意念的概念。健身氣功比較廣播體操，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量更小，但它的效果卻十分好。我們認(rèn)為健身氣功的作用，來(lái)自于動(dòng)作和意念的配合，即感覺(jué)神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的結(jié)合，它對(duì)大腦皮層感覺(jué)—運(yùn)動(dòng)神經(jīng)控制機(jī)制的影響是我們研究的核心問(wèn)題。

關(guān)于八段錦科研方面的研究，集中在八段錦的源流探驪、發(fā)展對(duì)策、健身原理等的研究上。從查閱過(guò)的文獻(xiàn)可以看出，八段錦的生理、心理、生化方面的實(shí)驗(yàn)性研究主要集中在對(duì)免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)以及心境等方面的影響，而對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的影響鮮有報(bào)道，實(shí)驗(yàn)對(duì)象的選取也絕大部分為中老年人或患病人群。

本課題擬從健身氣功與健康促進(jìn)的視角入手，以實(shí)現(xiàn)“健康老齡化”為目標(biāo)，通過(guò)12周八段錦鍛煉的相關(guān)神經(jīng)指標(biāo)的測(cè)試，探究八段錦鍛煉對(duì)大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)的影響，繼而對(duì)體質(zhì)的變化進(jìn)行研究。功法的編創(chuàng)與健身效果息息相關(guān)，本課題通過(guò)實(shí)驗(yàn)法驗(yàn)證傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的科學(xué)健身原理，研究八段錦鍛煉對(duì)中樞神經(jīng)功能影響的機(jī)制，探討健身氣功的神經(jīng)功能控制機(jī)制，為健身氣功和現(xiàn)代科技的結(jié)合提供新思路。

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