試析拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高校體育課程教學(xué)的價值

孫忠祥

摘 要：現(xiàn)代人才培養(yǎng)中，要求學(xué)生要具備團(tuán)隊合作意識，而拓展訓(xùn)練在高校體育課程教學(xué)中的應(yīng)用，使學(xué)生在遇到問題時，能夠依靠團(tuán)隊合作，對問題進(jìn)行解決，達(dá)到對學(xué)生意志的磨練和人格的完善，學(xué)生的整體素質(zhì)也能夠得到提升，所以在高校體育教學(xué)中，應(yīng)用拓展訓(xùn)練是一個新的教學(xué)方向。拓展訓(xùn)練在我國起步時間較晚，與素質(zhì)教育思想和體育教學(xué)改革的方向是相符的，是教學(xué)與教育的創(chuàng)新，在我國高校體育教學(xué)改革的背景下，要講拓展訓(xùn)練的作用最大限度的發(fā)揮出來。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高校體育；課程教學(xué)

對于高校體育教學(xué)來說，在鍛煉學(xué)生意志的基礎(chǔ)上，還要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識。拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用是體育教學(xué)發(fā)展中的一筆財富，不管是在具體的學(xué)習(xí)中，還是在學(xué)生未來的工作和生活中，都發(fā)揮著重要的作用。本文主要針對高校體育課程教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的價值進(jìn)行簡單的分析。

1 拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

所謂拓展訓(xùn)練，主要包含海、陸、空三個方面的課程。水上課程包含跳水、游泳、劃艇等；場地課程主要是在專業(yè)的訓(xùn)練場地對各種專業(yè)訓(xùn)練設(shè)施進(jìn)行利益，開展團(tuán)隊合作課程，如跳躍、攀巖等，鍛煉人的心理意志；野外課程包含登山攀巖、遠(yuǎn)足露營、傘翼滑翔、野外定向及生存技能等。從字眼上來看，拓展訓(xùn)練被解釋為一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航，沖向未知世界，迎接未來的挑戰(zhàn)。一般情況下，拓展訓(xùn)練會利用到翰海大川、崇山峻嶺等自然環(huán)境，并通過對訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行精神的設(shè)計，從而達(dá)到陶冶情操、磨練意志、熔煉團(tuán)隊、完善人格的目標(biāo)。

2 在高校體育課程教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的意義

開展拓展訓(xùn)練，主要是對學(xué)生內(nèi)在潛能的開發(fā)與營造團(tuán)隊合作的氛圍。在體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，目的是通過將學(xué)生置身于特性環(huán)境下，讓學(xué)生面對自己認(rèn)為不可能完成的任務(wù)，讓學(xué)生通過自己的努力或團(tuán)隊的合作來對困難進(jìn)行克服，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思維方式，達(dá)到預(yù)設(shè)目標(biāo)。在整個訓(xùn)練的過程中，學(xué)生個體與團(tuán)隊能夠從親身體驗中進(jìn)行總結(jié)和反思，使訓(xùn)練達(dá)到理想的狀態(tài)。

拓展訓(xùn)練的主要目的是提高學(xué)生團(tuán)隊之間的凝聚力。設(shè)定的特定項目，能夠有效的鍛煉學(xué)生及團(tuán)隊在遇到壓力和困難下解決問題的實際能力。而且要求參與訓(xùn)練的學(xué)生必須要經(jīng)過團(tuán)隊合作來對特定任務(wù)進(jìn)行完成，這樣學(xué)生會從根本上認(rèn)識到團(tuán)隊合作的必要性和重要性。

拓展訓(xùn)練的效果方面，在全新的場地野外環(huán)境下，通過團(tuán)隊定向為主線，設(shè)計各種訓(xùn)練項目，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，釋放學(xué)習(xí)壓力，挖掘自身的潛能，提高其自信心，加強(qiáng)學(xué)生的自我控制能力，面對壓力敢迎難而上，鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新意識和探索精神，培養(yǎng)其進(jìn)取心理，讓學(xué)生學(xué)會更好的與他人進(jìn)行溝通，完善學(xué)生的人格，培養(yǎng)學(xué)生的勇氣、毅力、榮譽(yù)感和責(zé)任心。通過多種訓(xùn)練項目的體驗，學(xué)生之間相互分享和學(xué)習(xí)經(jīng)驗，提高了團(tuán)隊的競爭意識和凝聚力。從外，還可以根據(jù)具體的班級情況來設(shè)定與之適應(yīng)的拓展訓(xùn)練方案，達(dá)到各領(lǐng)域的培訓(xùn)效果。

就某一訓(xùn)練項目的訓(xùn)練過程來看，學(xué)生往往會經(jīng)歷恐慌-勇敢-勝利這一過程，當(dāng)學(xué)生成功的完成訓(xùn)練項目后，會從心底發(fā)出喜悅之情。由此可見，每一個學(xué)生的潛能都是無限的，都是可以挖掘的，只是需要為學(xué)生創(chuàng)造出更多的機(jī)會，而拓展訓(xùn)練則正好為學(xué)生提供了這樣的機(jī)會。拓展訓(xùn)練對人的體能要求不高，對人的心理有極高的要求，每一個項目都是對學(xué)生在精神上和心理上的一次考驗，學(xué)生從中可以重新認(rèn)識自己，認(rèn)識生命的活力。通過每一個訓(xùn)練項目的進(jìn)行，學(xué)生學(xué)會挑戰(zhàn)自我，不會輕言放棄，沒有不可能的事情，不斷的超越自我。對于一個團(tuán)隊而言，共同經(jīng)歷了困難的時刻，一起分享成功的喜悅，實現(xiàn)自我價值，更加使團(tuán)隊變的優(yōu)秀和堅強(qiáng)。

總而言之，高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練項目具有重要的作用和地位，對于體育課程改革而言，拓展訓(xùn)練的融入是改革的延續(xù)，是素質(zhì)教育基礎(chǔ)上的一種創(chuàng)新，不但開發(fā)的體育課程，對課程的內(nèi)容也是一種補(bǔ)充。通過對拓展訓(xùn)練的應(yīng)用分析和研究表明，拓展訓(xùn)練高校體育課程教學(xué)中的應(yīng)用是可行的，也必將是全國高校體育課程改革所面臨的方向。不但對體育課程的空間是一種拓展，也更加的體現(xiàn)出體育課程的趣味性和實踐性，使體育課的功能變得強(qiáng)大，有效的提高了大學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，是我國高校體育教學(xué)發(fā)展的必然之路。

3 拓展訓(xùn)練在高校體育課程教學(xué)中的具體實施

隨著高等教育教學(xué)改革的進(jìn)行，體育教學(xué)改革也在進(jìn)一步的完善，體育課承載了學(xué)生生活實際需求和興趣愛好，符合現(xiàn)代社會的發(fā)展需求。拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，為體育訓(xùn)練提供了一個標(biāo)準(zhǔn)，只有達(dá)到這項標(biāo)準(zhǔn)，才能說明訓(xùn)練是合格的，因此，在參加拓展訓(xùn)練中，要對其中的每一個環(huán)節(jié)認(rèn)真的執(zhí)行。與其它所有的運(yùn)動類似，拓展訓(xùn)練的前期首先要做好熱身運(yùn)動，參加訓(xùn)練的所有團(tuán)隊一起來完成熱身，主要目的是提高團(tuán)隊成員的感情，增加彼此之間的信任和了解，緩和訓(xùn)練之前的氣氛，為訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。其次，就個人項目而言，要讓學(xué)生充分的展示自我，對于難度系數(shù)較高的訓(xùn)練項目，需要學(xué)生發(fā)揮超強(qiáng)的心理素質(zhì)，不斷的實現(xiàn)自我挑戰(zhàn)，突破心理防線。在團(tuán)隊挑戰(zhàn)項目中，需要將團(tuán)隊的力量最大化的發(fā)揮出來，隊員之間要相互理解和信任，以此達(dá)到實訓(xùn)的目的。

3.1 發(fā)揮學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)作用

在訓(xùn)練的過程中，每一個學(xué)生都賦予了自身的職責(zé)，要各司其職，發(fā)揮主觀能動性，不但要知道自己該做什么，還要考慮如何去做好。在團(tuán)隊項目中，隊員必須要聽從隊長的指令，共同有秩序的完成訓(xùn)練目標(biāo)。

3.2 遇到問題要換位思考

學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練的時候，不能被訓(xùn)練項目表面的困難所困擾，這些困難很大程度上來源于學(xué)生自身的心理負(fù)擔(dān)，要求學(xué)生通過分析和判斷，對這些困難的本質(zhì)進(jìn)行了解，通過換位思考，多進(jìn)行溝通和交流，有組織、有秩序的完成目標(biāo)。

3.3 總結(jié)失敗經(jīng)驗與教訓(xùn)

剛開始參加訓(xùn)練的學(xué)生，難免會由于多種因素造成失敗，當(dāng)失敗以后，學(xué)生不能氣餒，要尋找失敗的原因，再次進(jìn)行挑戰(zhàn)。學(xué)生之間要相互分享和溝通，交流經(jīng)驗與心得，相互協(xié)調(diào)與配合，整合力量完成任務(wù)。

3.4 發(fā)揮無形的力量

在學(xué)習(xí)中，知識是有形的資本，而精神和意志則是無形的力量。學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練項目時，要將這種無形的力量發(fā)揮出來，勇敢的去挑戰(zhàn)自我。

4 結(jié)束語

隨著時代的發(fā)展，知識與技能的結(jié)合成為人們關(guān)注的重點，在高校體育教學(xué)中，引入拓展訓(xùn)練項目，能夠鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神，培養(yǎng)其積極進(jìn)取的人生態(tài)度。此外，拓展訓(xùn)練也在很大程度上加強(qiáng)了學(xué)生的心靈溝通，通過訓(xùn)練，學(xué)生變得活潑、自信、開朗，更加懂得如何融入到一個團(tuán)隊中，實現(xiàn)生活與學(xué)習(xí)上的雙贏。

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