對舞蹈啦啦操與舞蹈基本動作技術的差別研究

李寶琛

【摘要】為正確認識啦啦操這項新興運動，保障此運動在學校持續(xù)、快速發(fā)展，對舞蹈啦啦操和舞蹈基本動作技術進行比較研究。舞蹈啦啦操和舞蹈具有相同的體態(tài)、姿態(tài)形式和身體協(xié)調性，但在動作力量、動作重心、動作步伐上有明顯區(qū)別；在對音樂的理解上舞蹈啦啦操更具指向性；舞蹈啦啦操的表現(xiàn)力和外張力更注重健康快樂、積極向上和協(xié)作精神。

【關鍵詞】舞蹈啦啦操；舞蹈；動作技術；異同

1 前言

我國正處于發(fā)展啦啦操的初級階段，在實踐方面取得了一定成果，但與國外相比還存在很大的差距。而在理論研究方面還處于匱乏階段，人們對其發(fā)展狀況不甚了解。因此，對啦啦操與其他藝術體育項目的異同進行研究，不僅有利于人們正確認識啦啦操，而且還有助于啦啦操在我國科學、持續(xù)、快速地發(fā)展。

2 舞蹈啦啦操與舞蹈動作的相同點

2.1 相同的體態(tài)、姿態(tài)形式

舞蹈啦啦操與舞蹈二者，皆是藝術形式的展示過程。他們是有生命、有情感、有內涵的表現(xiàn)形式。立頸、微抬下頜、兩眼正視，形成了正直的頭部姿勢；沉肩、挺胸、立腰、立髖、提臀等，形成了挺拔的基本軀干姿態(tài)；繃膝、繃腳面，形成了有力、舒展的腿部形態(tài)；手臂線條流暢，形成了優(yōu)美的手臂姿態(tài)。

2.2 相同的身體協(xié)調性

在舞蹈啦啦操與舞蹈的整套動作完成過程中，身體各個部位之間都有良好的彼此協(xié)調性。好的協(xié)調性能力首先可以自如地控制身體，可以正確、規(guī)范、高規(guī)格要求來完成各種動作，給人舒適的感覺。其次，還可以更優(yōu)美地展示動作的藝術性，使動作具有生命活力和生命性。再次，靈而不亂的舞美感，讓表演者有更充分的自信心。

3 舞蹈啦啦操與舞蹈動作的區(qū)別

3.1 力量的區(qū)別

舞蹈屬于藝術形式，舞蹈啦啦隊屬于體育項目，兩者從動作力量來看區(qū)別較大。舞蹈是舞技和舞藝的有機結合，就中國舞蹈而言，比較重視“身韻動律”。舞蹈理論家于平先生總結出身韻的特點是“強調人體運動的劃圓軌跡，以腰為軸，在劃圓運動中欲左先右，欲進先退等欲動時的反向發(fā)力”。舞蹈中的技巧是通過力和呼吸在一定的時間值上的正確應用，強調圓曲、含腆、緩疾、縮展、剛柔、松緊、虛實等運動辯證法，豐富了自身的表現(xiàn)力和感染力。總的說來，舞蹈的發(fā)力方式喜反向發(fā)力，主要以腰為軸，同時注重內力和呼吸的有效應用。舞蹈作品中的舞蹈動作也要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的，而是一種表現(xiàn)人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。

舞蹈啦啦操具有鮮明的技術特征，主要表現(xiàn)為其通過短暫加速、制動定位，實現(xiàn)肢體動作的獨特發(fā)力方式。啦啦操運動的技術特點不同于健美操和舞蹈，它更加體現(xiàn)所有肢體類動作在過程中通過短暫加速和定位制動來實現(xiàn)其特有的力度感，適當?shù)穆鍎幼魇窃试S的，但只作為過渡動作出現(xiàn)。中國啦啦隊創(chuàng)始人之一徐中秋先生談到舞蹈啦啦隊的發(fā)力方式時，說舞蹈啦啦隊主要以“核心部位”為軸。即強調腰腹肌的核心力量，動作的發(fā)力方向是和地球引力方向一致的，即向下發(fā)力，肢體動作運動軌跡以最短路線為最佳，在運動過程中不強調反向發(fā)力，但是注重動作的速度感和力度感。兩者在發(fā)力方式上的應用上不同，舞蹈注重反向用力，同時強調延續(xù)；而舞蹈啦啦隊的發(fā)力方式更加直接、準確。

3.2 身體重心的區(qū)別

舞蹈動作是以身體重心主干為軸體，所有的轉動都是以此為軸轉動。通常，我們在舞蹈教學中所說的身體重心，主要是指身體的總重心。它是頭、軀干、上肢、下肢等部位重力的合力作用點。重心與舞蹈動作技術的關系，主要是從穩(wěn)定性上反映出來的，決定穩(wěn)度的關鍵，取決于身體重心是否落在支撐面之內。站位有助于正確重心的建立，是完成各種舞姿和技巧的先決條件。在舞蹈訓練中，強調在尋找正確重心的過程中，重視腰部的力量，以腰部為軸，逐步形成一種定型的肌肉用力感覺。站位時和一些軀干直立的動作，腹背肌相應地收緊，并通過一些專門性的素質訓練手段，來提高它們的能力。

舞蹈啦啦操的動作以全身發(fā)力為主，強調四肢動作的力量，運動中以腿部為軸，重心靠下，在動作節(jié)奏上強調動作速度的產(chǎn)生，要求肢體動作盡可能地快速到位，力度上強調定位準確，幅度上要求動作的定位都在身體的前側，從側面方向看去，肢體的延長線均不超過身體的垂直面。舞蹈啦啦隊和技巧啦啦隊中共有32個“基本手位”的特征動作，體現(xiàn)了四肢動作在舞蹈啦啦操中的重要性。

3.3 步伐的區(qū)別

舞蹈啦啦操的核心是基本步伐和跳步，動作的組合內容是基本步伐的變形、操化了的體操動作以及舞蹈動作；啦啦操的美表達在動作整齊劃一，從“形一致”到“神一致”。因此，步伐是舞蹈啦啦操在動作組成里面的核心，它像一條水帶貫穿于整套中。例如，>帶來前進感，V帶來勝利感，∞帶來流動感，T帶來挺拔感，△帶來穩(wěn)定感。隊形變化新穎獨特、優(yōu)美流暢、分布合理，能更好地體現(xiàn)出動作美，烘托情感和氣氛，使現(xiàn)場產(chǎn)生良好的效果，并能激發(fā)運動員的豐富情感，使啦啦操充滿激情，真正做到寓情于形，以形傳情，情形交融。啦啦操成套動作中隊形變化的次數(shù)越多，流動性就越大，構成的動態(tài)立體畫面就越多，給人的美感就越豐富。而這些所依據(jù)的基礎又是步伐的設計與編排，因此步伐對其賦予了生命，步伐對其賦予了力量，步伐又使其成為最完的美動作。

3.4 對音樂理解的差異

舞蹈理論家約翰·馬丁先生在其著作《舞蹈概論》（《IntroductionToTheDance》）中這樣評價音樂與舞蹈的密切關聯(lián)：“有機的音樂形式的基本原則無疑會立即與有機的舞蹈形式的基本原則吻合起來，并生長在同一條根上。”舞蹈需要音樂的激發(fā)與強化，離開音樂，舞蹈是難以充分表達感情的。舞蹈的節(jié)奏就是在與音樂節(jié)奏結合的基礎上體現(xiàn)出的動作的速度、力度和幅度的對比和變化，也就是動作的強弱、快慢、高低和大小等。舞蹈音樂的最大特點是盡力幫助舞蹈形象的塑造與建立，豐富舞蹈形象，加強舞蹈形象。正所謂“歌以敘志，舞以宣情”。舞蹈與音樂的結合形成完整的舞蹈藝術。

國際全明星啦啦隊競賽評分規(guī)則中對舞蹈啦啦隊成套編排要求：“動作必須根據(jù)音樂來設計，具有舞蹈啦啦隊的項目特點。”音樂成了舞蹈啦啦隊在動作設計上的根底。因此對音樂的要求更為具體，更具有指向性——節(jié)奏鮮明、富于動感。啦啦操是一項多元素組成的運動項目，在音樂的配置上一般由多首不同風格的樂曲混合組成，這使整套動作出現(xiàn)跌宕起伏、高低錯落、動靜結合，更好地體現(xiàn)了啦啦操的動作特點。

3.5 表現(xiàn)力與外張力的區(qū)別

舞蹈和舞蹈啦啦隊在藝術鑒別的本質上是相同的，都是用美的肢體語言詮釋生活的本質，構建社會的精神文明，舞蹈善于用肢體表達人的喜、怒、哀、樂，而舞蹈啦啦隊在精神層面上更加具有積極性。啦啦操運動從最初體育賽事的附屬品逐漸發(fā)展為一項競技賽事。作為一個獨立的運動項目，健康快樂是啦啦操運動帶給人們的整體印象。在啦啦操隊員身上蘊含著無限的熱情和魅力。無論啦啦操隊員的外部形象，還是他們的表演，都會折射出一種青春美麗、蓬勃向上的氣息。這種健康和快樂是由內而外，發(fā)自內心的。啦啦操運動代表著健康快樂、積極向上的精神，向社會昭示著青春一代的風采。

舞蹈中強調舞者的個人表現(xiàn)力，通過物質載體——人的身體為主要的藝術表現(xiàn)工具，以人體的動作、姿態(tài)造型和構圖變化為主要表現(xiàn)手段。觀眾通過舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具體地認識它所反映的社會生活、人物的思想感情、以及舞蹈作者對這種生活現(xiàn)象的審美評價。觀眾在欣賞舞蹈作品的過程中往往會聯(lián)系自己的生活經(jīng)歷，引起情感上的共鳴，激發(fā)起記憶中有關的印象、經(jīng)驗。

啦啦操更加強調協(xié)作精神、服務精神和大局意識，三者集中體現(xiàn)著“團隊精神”。在啦啦操運動中，完成拋接等一系列動作時需要隊員之間的密切配合。啦啦操運動是團隊合作的最佳表現(xiàn)，同時，啦啦操運動凸顯奮斗進取、頑強拼搏的競爭精神。在啦啦操運動中，很多不同的手勢分別代表著團結、力量、勝利、自信張揚、勇往直前等含義。啦啦操運動能夠培養(yǎng)啦啦操隊員自身奮斗拼搏，積極進取的精神。

4 結語

啦啦操運動在中國的迅速傳播，正是由于體現(xiàn)動感、青春、激情和時尚的啦啦操運動，不僅能塑造運動員積極向上的意志品質，也能培養(yǎng)其團結協(xié)作、健康向上的精神。啦啦操運動極大地豐富了校園體育文化活動的開展，在鍛煉身體的同時培養(yǎng)他們團結、協(xié)作的集體觀念和團隊精神。校園啦啦操運動得到了社會、家長的充分認可，啦啦操隊員也成了學校、賽場上的明星，成為青春的象征。啦啦操運動文化建構領域是一個綜合的、多元的、相互影響與交叉的問題共同體，需要理論探索與實踐進展相結合，其中理論扮演的角色是舉足輕重的。它需要我們在時代賦予的要求與責任中精心培育對生活實踐的敏銳嗅覺，積極培養(yǎng)理論前景的問題意識，并于現(xiàn)實生活中做出實實在在的行動，以促進啦啦操運動文化的傳承與發(fā)展。

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