論競速滑動類運動項目的“平衡自如與滑行馳騁”之暢
——基于運動項目娛人致趣原理的研究

張士波，李杰凱，鄭兆新

(沈陽體育學(xué)院，遼寧沈陽110102)

1 問題的提出

高山滑雪、速度滑冰、速度輪滑、滑板等由于是在光滑且摩擦系數(shù)較小的特定場地上以高速滑動為基本方法進(jìn)行的運動，而被稱為“競速滑動”類運動項目。這類運動經(jīng)過長期的歷史演化，以其獨有的融自然與人文于一體的場地環(huán)境和運動魅力吸引著眾多的參與者和觀賞者，目前已躋身于當(dāng)代競技運動大家庭，成為遍布全球的普及性運動文化。

在經(jīng)濟(jì)文化高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會，人們的體育活動內(nèi)容豐富多彩，冰雪與輪滑等競速滑動類項目被廣大青少年作為一種滑動文化所推崇，追求其滑行與速度的“暢”感受?！皶场被咀至x為痛快、盡情，用于表達(dá)內(nèi)心的體驗與感受。競速滑動類運動項目都屬于“時尚運動”，人們常以“快速”和“自如”來形容該類運動的“暢快”，但這種參與運動時所感受到的“暢快”體驗卻從沒有在運動項目本源和存在哲理的層面被描述清楚，人們往往從表面現(xiàn)象來形容該類運動所具有的特性。即使是專業(yè)的教科書也僅僅停留在“體能類競速運動項目”、“速度是它的特點”等認(rèn)知水平上。那么該類運動與田徑運動中的徑賽(跑)類項目相同嗎?“滑動競速”與“跑動競速”又有什么區(qū)別?如果用田徑中“跑動”的理論來闡釋“滑動”類運動的內(nèi)在規(guī)律，會不會顯得不夠嚴(yán)謹(jǐn)?類似的研究命題很多，但多年來似乎沒有引起學(xué)術(shù)界的足夠重視，此類研究非常少見，因此解釋該類運動所獨有的“致趣特點”時就會遇到困難，說明在競速滑動類運動技術(shù)學(xué)科內(nèi)，“娛人致趣”［1］原理的研究同樣是一個相對空白的研究領(lǐng)域。

研究競速滑動類運動項目受人喜愛的深層次原因，就要用深刻的哲理全面解釋其賴以存在發(fā)展的“暢快”感受，揭示其類似“梨甜橘酸”［2］的娛人致趣原理，這對于人類生活時尚化的當(dāng)代社會，對休閑體育、大眾體育和體育產(chǎn)業(yè)的健康發(fā)展，對于拓展該類項目的社會功能，對于及時更新和完善該類項目的基本理論具有重要的現(xiàn)實意義。為此，筆者在前期《廣義進(jìn)化視角下運動項目分群教學(xué)論的構(gòu)建》、《由運動制勝到運動致趣的向俗回轉(zhuǎn)》、《論操舞音樂韻律與動作節(jié)奏的本能恰合之美》、《論同場對抗球類運動的“拼搶與命中爭分”之樂》和《論隔網(wǎng)對抗球類運動的“流暢回合”之趣》等研究的基礎(chǔ)上，將速度滑冰、高山滑雪和速度輪滑等運動作為相近的一個項目類群，采用文獻(xiàn)分析和體驗式問卷調(diào)查等方法，對其“娛人致趣”的原理做分群研究，力圖揭示競速滑動類運動項目致人樂趣的深層原因，為提高競速滑動類項目教學(xué)訓(xùn)練的效率提供理論指導(dǎo)。

2 競速滑動類運動的傳統(tǒng)理論評述

競速滑動類運動是一個大致包括高山滑雪、速度滑冰、速度輪滑、滑板等運動項目的體育文化范疇，均是運動者憑借自身的動作和用力與特定器材之間相互作用，在特定場地上進(jìn)行的超?；羞\動。但在該類運動的傳統(tǒng)理論認(rèn)知中，人們首先以“運動制勝”［2］為前提，完全圍繞著競技、參賽構(gòu)建理論范疇，認(rèn)為“體能和競速”是該類項目的基本規(guī)律，“速度”是該類運動的特點;其次把技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)作為主要的教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容，其主要目的是通過正確動作技能的獲得實現(xiàn)更快的滑跑速度，力爭在競賽場上取得優(yōu)異運動成績;第三是該類運動的理論框架過多地模仿田徑運動中跑類項目，強調(diào)了“競速”，但忽略了“滑動”這個獨有的特性。第四是對該類運動“有趣”和“好玩”的原因在教科書和文獻(xiàn)當(dāng)中很少提及，通過教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容來激發(fā)學(xué)生對該類運動的興趣，一直是無人關(guān)注的空白領(lǐng)域，關(guān)于該類項目“娛人致趣”的具體原因從未做出過有說服力的論述。

3 在休閑娛樂視角下闡述競速滑動類運動項目娛人致趣原理的嘗試

多年以來，我國體育一直處于由競技體育主導(dǎo)發(fā)展的格局之下，體育教學(xué)領(lǐng)域內(nèi)各運動項目技術(shù)學(xué)科形成了牢固的競技體育“運動制勝”教學(xué)觀，與之相對應(yīng)的是以“技術(shù)動作規(guī)格規(guī)范”為取向的機(jī)械論思想方法。人們關(guān)注的往往是如何通過技術(shù)技能和身體素質(zhì)的提高獲得更好的運動成績，強調(diào)“刻苦訓(xùn)練和制勝奪標(biāo)”，似乎取得優(yōu)異成績是參與運動的唯一目標(biāo)。筆者無意貶低多年來體育界所尊崇的刻苦精神，但從人類社會體育實踐的整個歷程來看，體育運動從來都是令人快樂的活動，因此在強調(diào)“刻苦和苦練”的同時，不應(yīng)該忽視“運動快樂和幸福感”的存在。在擺脫了短缺經(jīng)濟(jì)進(jìn)入物質(zhì)生活繁榮和“以人為本”的社會，各項體育運動的功能都從單一的競技拓展到大眾休閑、娛樂和健身領(lǐng)域之時，片面強調(diào)單一的“競技”理念顯然已不合時宜。為適應(yīng)當(dāng)前社會蓬勃發(fā)展的運動休閑、娛樂和健身需要，必須適時開展運動項目“娛人致趣”原理的研究，這對于完善運動項目理論、提高運動項目的社會適應(yīng)性具有非常重要的現(xiàn)實意義。

競速滑動類運動項目之所以能夠源遠(yuǎn)流長，就在于它具有其他體育實踐形式所不具有的“獨特趣味性”。對競速滑動類運動項目的趣味性進(jìn)行研究，全面闡述其“娛人致趣”的基本原理，依據(jù)傳統(tǒng)的以“運動制勝”為目標(biāo)的機(jī)械論思維方法卻很難做到。因為類似“趣味性”這種體驗和感受性的東西存在于休閑、娛樂和健身活動的過程之中，因此要轉(zhuǎn)變分析問題的哲學(xué)視角，站在休閑娛樂和整體論的視角上分析和解決問題。

3.1 采用休閑和整體論哲學(xué)視角研究競速滑動類運動具備方法論的正確性

休閑是與生產(chǎn)活動相對應(yīng)的人類社會存在基本形式，就兩者關(guān)系來說，人類生產(chǎn)活動的目標(biāo)就是為了享受高質(zhì)量的休閑。無論什么人、采用何種休閑方式，本質(zhì)上都是通過與生產(chǎn)和工作無關(guān)的“游戲化”活動，進(jìn)而健康快樂地度過余暇時間。如此分析，人們參加競速滑動類運動的目地也具有相對的一致性。因為除一小部分以該類運動競技為職業(yè)的專業(yè)運動員外，大部分參與滑冰、滑雪和輪滑運動的人都是以休閑娛樂和健身為目的的業(yè)余愛好者。運動項目的“娛人致趣”原理研究主要適用于后者。通過研究探索競速滑動類運動過程中致人快樂的原因，并以此來指導(dǎo)教學(xué)訓(xùn)練，使人們能夠更好地享受競速滑動類運動帶來的運動樂趣。

在休閑運動中，人們享受的是某種運動時特有的“快樂體驗”，而這種體驗必然存在于“運動過程”之中，對運動過程的研究不可避免地要面對整體化的運動，因此采用整體過程作為研究的切入點，具有相對較好的可行性和正確性。

3.2 競速滑動類運動的核心致趣要素——平衡自如與滑行馳騁

從競速滑動類運動項目的比賽形式和運動過程來看，該類運動是在操控滑行工具的過程中維持動態(tài)平衡，保持姿勢優(yōu)美同時又不摔倒，在完全不依靠外力的情況下，憑借自身的滑跑動作完成的運動。那么，在周而復(fù)始、千篇一律的滑跑過程當(dāng)中，何種魅力讓人在隨時有摔倒危險的同時卻還能孜孜以求地參與其中呢?根據(jù)運動項目的“種系核心要素學(xué)說”［3］，該類運動的核心要素具有穩(wěn)固的一致性。這種一致性即是通過初始用力獲得“滑動慣性”并在保持身體平衡中利用這種慣性持續(xù)滑行，這是所有滑動類運動項目都具有的基本規(guī)律。

依據(jù)整體論哲學(xué)視角，競速滑動類運動的核心是獲得移動慣性的滑行，而這種滑行與日常生活中的走動和跑動有很大的不同。人體直立的足底支撐面積、與地面的摩擦力都發(fā)生了超常的變化，使得初學(xué)者置身于完全陌生的環(huán)境，保持平衡和在滑動中不摔倒成為相對危險和難度較大的技術(shù)能力，因此“平衡”和“滑行”對于運動者而言都是“巨大的難度和挑戰(zhàn)”，只有征服了它們才能感受到滑行和慣性所帶來的速度感受。與跑動相比，滑動的速度感源于用力較少，但溜滑的速度和距離效果卻超乎尋常，往往是其他項目所無法比擬的。在平衡的滑動中體驗異乎尋常的速度感受，是競速滑動類運動項目的魅力和特點。

表1 男子跑動與滑動項目平均速度的比較分析

為了說明上述觀點，筆者比較了田徑100m與速度滑冰500m的平均速度，田徑10 000m與速滑10 000m的平均速度(表1)?？梢娀\動的速度效果遠(yuǎn)快于跑動，這正是滑行運動的獨有魅力所在，從一個側(cè)面說明競速滑動項目的趣味性就在于“平衡自如與滑行馳騁”的運動過程之中。

“平衡自如”的含義很多，在不同領(lǐng)域內(nèi)有不同的解釋。本文中的平衡自如是指運動者于特定環(huán)境中通過自主努力達(dá)成的“隨遇平衡”［4］，隱含著避免滑倒的危險和安全的含義。隨遇平衡又稱中性平衡，處于該狀態(tài)下的物體受到輕微擾動后仍可處于平衡狀態(tài)。在競速滑動類運動項目中，這種隨遇平衡表現(xiàn)為運動者借助滑行器材與場地之間的相互作用，在巨大不穩(wěn)定擾動(因滑動而易摔倒)中，仍能主動保持基本站立的身體姿勢，同時利用重力加速度大于滑動摩擦力與空氣阻力之和這一原理，獲得預(yù)期的滑行動力，并于運動中不斷自主地調(diào)控身體重心，實現(xiàn)安全自如，隨心所欲地快速滑行，具體說來就是滑動中對方向和速度變化的有效控制。

“滑行”又稱“滑動”，通俗的說法就是“出溜”?！按虺隽铩弊鳛楸狈蕉镜倪\動方式有著悠久的歷史和深厚社會基礎(chǔ)，是兒童冬季進(jìn)行的徒手溜冰游戲。而“冰車”、“滑子”、“滑雪圈”等游戲更是非常普遍。在世界各地“打滑梯”恐怕是最為普及的兒童游戲了。在滑梯游戲中，可以看到“滑動和出溜”運動與兒童的天性、人類的本能密切相關(guān)。人類天然地對那些滑動特征鮮明的運動具有某種積極的傾向性，游泳、沖浪、駕車、滑翔等等皆是如此。從這一分析可見，人類在生產(chǎn)與生活實踐中發(fā)現(xiàn)了滑行與滑動的規(guī)律與特性，并創(chuàng)造了以滑動為手段的生產(chǎn)和娛樂方式，各種奇妙的“滑行與滑動”運動項目總會受到人們的青睞，這是競速滑動類運動項目得以存在和發(fā)展的人類文化學(xué)基礎(chǔ)。

“馳騁”最初是指騎馬奔跑，也有自由或隨意地到處走動和漫游的意思?？梢钥隙ǖ卣f，“馳騁”一詞表達(dá)著運動者能以飛快的速度在遼闊空間里隨意運動的意境。在競速滑動類運動中，“滑動馳騁”體現(xiàn)著人類通過不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)，擺脫諸如慣性、摩擦力、重力加速度等自然力的束縛，并對其有效駕馭進(jìn)而實現(xiàn)行動自由的能力，也表達(dá)了在異常環(huán)境中獲得超乎尋常運動效果時所感受到的愉悅心境。因此，“平衡自如與滑動馳騁”是競速滑動類運動項目致人樂趣的原因，也是該類運動獨有魅力的詞語表達(dá)。

3.2.1 熟練操控滑行工具實現(xiàn)省力與速度效益 通過資料和文獻(xiàn)研究發(fā)現(xiàn)，大部分競速滑動類運動項目存在著季節(jié)性特點，有著運動形式上相近似和發(fā)生演化的派生關(guān)系，目前該類運動項目已經(jīng)組成了一個龐大的家族系統(tǒng)。最初輪滑運動由于與滑冰的技術(shù)特點具有相似性，所以作為冬季滑冰項目的夏季輔助練習(xí)手段而走進(jìn)歷史舞臺;雖說滑板運動是由沖浪運動派生的，但是滑板運動也是作為冬季單板滑雪項目的夏季輔助練習(xí)而更加普及，可見輪滑與滑板運動的出現(xiàn)彌補了滑雪與滑冰項目季節(jié)性的不足，“輪子”被用于滑行運動帶來了教學(xué)訓(xùn)練的革命。而輪子在減少摩擦力和充分利用運動慣性方面效率更高，更加節(jié)省，這些優(yōu)勢使得原本冬季才有的滑行運動得以在夏季進(jìn)行，因此輪滑和滑板運動的出現(xiàn)是人類智慧的結(jié)晶。

競速滑動類項目是不借助于機(jī)械外力而(滑)跑得最快并能長時間保持快速度的體育運動。無論是冰刀、雪板和滑輪，都是使運動者獲得“慣性滑動”的特有工具，有效地操控這些工具就能源源不斷地獲得滑動慣性。熟練的滑行者以較少的蹬踏用力，能夠獲得超乎尋常的位移速率和效率，在這個過程中使得滑行者體驗到馳騁速度，這是該類運動致趣的原因所在，是由該類運動起源與演化過程的內(nèi)在邏輯所決定的，因此平衡自如與滑動馳騁是該類運動項目的核心，是主導(dǎo)其發(fā)展演化的核心價值所在。圖1所示滑冰鞋演化的歷程足以證明，提高冰刀的滑動性能和操控效率一直主導(dǎo)著技術(shù)創(chuàng)新的方向。

圖1 滑冰鞋的歷史變遷

3.2.2 平衡自如與滑行馳騁過程中的暢快(愉悅)體驗 人們之所以喜歡參與競速滑行運動，確實有著與其他項目不同的特殊原因。其中掌控好平衡就是為了使身體處于最穩(wěn)定的滑行狀態(tài)，體會快速滑動過程中姿勢優(yōu)美、動作協(xié)調(diào)、快速流暢所帶來的運動感受。當(dāng)滑行者的技能提高和進(jìn)步時，都可極大地調(diào)動他們的興趣，產(chǎn)生一種“了不起”的成就感。例如，滑冰時學(xué)會旋轉(zhuǎn)和急停，同伴和朋友投來羨慕的目光，會使滑行者產(chǎn)生一種近乎自豪的滿足感?；瑒铀聵啡さ母惺茉缴羁蹋瑢罄m(xù)參與行為的激勵就越強，這一點在滑雪運動中表現(xiàn)更為明顯?；┻\動愛好者中普遍存在不斷地更換雪場的現(xiàn)象，其原因是在新的雪場內(nèi)滑行能夠帶來更加新穎的難度刺激，獲得更深刻的自如滑行樂趣。

為了證明競速滑行運動過程中參與者獲得了諸如刺激、驚險、速度、成就和與眾不同等體驗的客觀存在，根據(jù)該類運動的特點，對其愛好者進(jìn)行了回溯性體驗式問卷調(diào)查。請100名經(jīng)歷過初學(xué)、熟練和參賽階段的調(diào)查對象，根據(jù)自己以往的運動體驗填寫體驗式問卷，結(jié)果發(fā)現(xiàn)由初學(xué)到熟練的各個階段三種主要影響因素有所區(qū)別(圖2)，但總體上對慣性滑動的積極感覺與體驗始終處于主導(dǎo)地位。無論是初學(xué)還是參賽階段，操控慣性體驗速度是所有被調(diào)查者的一致性感受，各階段分別是53%、49%和50%;而隨著技術(shù)水平的不斷提高，害怕摔倒的體驗逐步減少，由初學(xué)階段的37%下降到17%;在初學(xué)階段就追求姿態(tài)優(yōu)美顯然不切實際，只有10%，而隨著技能的提高，姿態(tài)則成為關(guān)注的重點，至參賽階段提高至33%。

圖2 競速滑行運動體驗調(diào)查

在競速滑動類運動中，參與者由初期不平衡、害怕摔倒和速度快等感受發(fā)展到參賽階段的滑行技術(shù)嫻熟、不怕摔、馳騁于場地間等愉悅的暢快感受，經(jīng)歷了通過嘗試錯誤對滑動進(jìn)行適應(yīng)的過程。一般來說這種“試誤”過程是不可逾越的，然而“試誤”并非全無意義，其中最為珍貴的是在這個過程中逐步積累了對雪板、冰刀和滑輪等器械與地面作用產(chǎn)生滑動的適應(yīng)。通過適應(yīng)克服滑動致摔心理的障礙，掌握了操控滑動平衡的技巧，實現(xiàn)了在滑動中的自主平衡，于是那種擺脫陌生環(huán)境束縛的自由激動心情便會油然而生。伴隨著滑行中對慣性和速度的體驗，激動心情就會升華為“了不起的成就感”，于是運動快樂就伴隨著不斷接續(xù)的馳騁速度而加強，這可能是解釋現(xiàn)實中初學(xué)者往往會陷于“運動成癮”現(xiàn)象的原因［5］。

4 競速滑動類運動項目教學(xué)與訓(xùn)練的策略選擇

4.1 拓展哲學(xué)視角，重新認(rèn)識競速滑動類運動項目的基本規(guī)律

在傳統(tǒng)競技體育教學(xué)觀的基礎(chǔ)上，建立以休閑哲學(xué)和整體論哲學(xué)觀為指導(dǎo)的教學(xué)理念，注重教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容的健身性、娛樂性和休閑性的功能開發(fā)。要從競速滑動類項目的動態(tài)過程出發(fā)，進(jìn)行整體化教學(xué)設(shè)計，避免靜止和機(jī)械枯燥地學(xué)習(xí)動作而忽視運動樂趣體驗的傾向。

4.2 合理運用滑動技能形成中“嘗試錯誤”對于學(xué)習(xí)的積極意義，在“對滑動的適應(yīng)”中學(xué)［6］

滑行運動技能學(xué)習(xí)的特點在于對陌生環(huán)境的主動適應(yīng)。雪、冰等滑行場地與人們?nèi)粘Ｉ瞽h(huán)境差異很大，需要“適應(yīng)”的逐步積累過程，因此嘗試錯誤和適應(yīng)積累是學(xué)習(xí)的基本規(guī)律。要通過教學(xué)訓(xùn)練的合理設(shè)計，進(jìn)行適應(yīng)性試誤練習(xí)，使初學(xué)者了解和體驗雪和冰的特性，體驗在光滑平面上滑動的感覺，及早建立諸如冰感、雪感和平衡感等專門性知覺，同時要使初學(xué)者多滑多練，提高上冰、上雪練習(xí)的次數(shù)。

4.3 要始終關(guān)注平衡自如滑行馳騁的快樂感受

滑行運動的難點在于對身體平衡的控制能力，因此要強化起動、停止、轉(zhuǎn)向、加速減速等技術(shù)方法的教學(xué)訓(xùn)練，提高在滑行中控制身體重心的能力，進(jìn)而在滑行馳騁中感受運動快樂，培養(yǎng)運動的興趣。無論是初學(xué)、提高還是熟練階段，都必須始終把滑行的體驗作為安排練習(xí)內(nèi)容的依據(jù)，在體驗平衡自如滑行馳騁的樂趣中掌握正確的滑行姿勢，把體驗滑動與掌握滑行姿態(tài)結(jié)合起來，防止忽視運動體驗的唯“動作規(guī)格”的傾向。

5 結(jié)語

以休閑哲學(xué)為研究視角，對競速滑動類運動項目致人快樂的原因進(jìn)行研究，證明了快速“滑動”是該類項目的特有屬性，滑動過程中調(diào)控身體重心體會平衡自如和滑行馳騁的暢快感受才是該類運動項目的核心致趣要素，也是吸引參與者運動的原因所在。體育運動項目在不斷發(fā)展，與滑動相關(guān)的運動項目不斷涌現(xiàn)，藝術(shù)化的花樣滑冰、花樣輪滑、自由式滑雪、滑水、沖浪、滑翔傘等新興運動項目都與本研究相關(guān)，但它們的內(nèi)在規(guī)律和獨特趣味性尚需深入探討，本研究成果只能部分地予以解釋，因此本研究還有持續(xù)拓展和深入的必要。如何采用本文提出的理論有效地指導(dǎo)教學(xué)訓(xùn)練，建構(gòu)基于競速滑動類運動娛人致趣原理的新教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容體系，還需做出大量艱巨的實證研究和細(xì)致的實踐檢驗，這些未盡的研究命題為廣大體育科研工作者展示了廣闊而意義重大的研究前景。

［1］ 李杰凱.論操舞音韻與動作節(jié)奏的本能恰合之美［J］.沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2011，30(4):7－10.

［2］ 李杰凱.從“運動制勝”到“運動致趣”向俗回轉(zhuǎn)的思考［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報，2012，36(1):78－82.

［3］ 蘭 彤，李杰凱，任紀(jì)飛，等.廣義進(jìn)化哲學(xué)視角下運動項目分群教學(xué)理論體系的構(gòu)建［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報，2010(3):79－81.

［4］ 顧 偉.陰陽互變換矛盾相統(tǒng)一［J］.門派，2011(3):35－36.

［5］ 李杰凱，蘭 彤，甘荔桔，等.廣義進(jìn)化視角下的運動技能教學(xué)原理與建立運動項目分群教學(xué)論的構(gòu)想［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報，2010(3):69－74.

［6］ 王映學(xué).簡論桑代克的聯(lián)結(jié)主義及其修正［J］.河西學(xué)院學(xué)報，2007(3):79－83.