體育新考標(biāo)的分析及應(yīng)對(duì)策略

董 技，吳翠娥

（1.江蘇省睢寧縣王集中學(xué)，江蘇 徐州 221200；2.江蘇省體育科學(xué)研究所，江蘇 南京 210014）

體育新考標(biāo)的分析及應(yīng)對(duì)策略

董 技1，吳翠娥2

（1.江蘇省睢寧縣王集中學(xué)，江蘇 徐州 221200；2.江蘇省體育科學(xué)研究所，江蘇 南京 210014）

江蘇省2010年普通高校招生體育專業(yè)統(tǒng)考考試方案實(shí)施近一年了，新的考試標(biāo)準(zhǔn)無(wú)論是錄取方法、總分的設(shè)定、素質(zhì)方面的測(cè)試項(xiàng)目還是專項(xiàng)考試的考試方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)都有了巨大的變化。擺在廣大教練員面前的現(xiàn)實(shí)是機(jī)遇更是挑戰(zhàn)，而挑戰(zhàn)更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于機(jī)遇。這就要求一線的教練員要吃透新考標(biāo)的精神，領(lǐng)會(huì)新考標(biāo)的導(dǎo)向，從而在新的標(biāo)準(zhǔn)下做到有的放矢，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。本文從新舊考標(biāo)的對(duì)比中發(fā)現(xiàn)新考標(biāo)的變化，找到突破口，提出科學(xué)而能動(dòng)的應(yīng)對(duì)策略。

新考標(biāo)；高考體育；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

十幾年來(lái)四項(xiàng)素質(zhì)（100米、800米、鉛球、三級(jí)跳遠(yuǎn)）作為體育高考的考核內(nèi)容，為國(guó)家體育人才的選拔創(chuàng)下了標(biāo)準(zhǔn)。隨著教育的不斷發(fā)展與進(jìn)步，這樣的考核內(nèi)容已逐漸不能適應(yīng)公正、公開的人才選拔的要求了。大批的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練急需人才的培養(yǎng)上不能人盡其才，于是專項(xiàng)加素質(zhì)內(nèi)容的考核方式的呼聲漸高。終于在2003年考試標(biāo)準(zhǔn)有了大刀闊斧的變革——專項(xiàng)加素質(zhì)，摒棄了集力量及協(xié)調(diào)性于一體的鉛球考試內(nèi)容。此項(xiàng)改革從較大程度上為體育人才的選拔開創(chuàng)了一條全新的路徑，但是隨著體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練的長(zhǎng)足的進(jìn)步，其不合乎學(xué)校、社會(huì)體育需求的地方又日益加劇。項(xiàng)目間評(píng)分的不公平性日漸彰顯，有的項(xiàng)目考生扎堆，有的項(xiàng)目卻又無(wú)人問(wèn)津，諸如此類的問(wèn)題接踵而至，體育人才的選拔失去了全面開花、百家爭(zhēng)鳴的盛景，其不公正性愈發(fā)凸顯。于是2009年提出新變的革噴薄而出，此次變革力度之大、影響之深前所未有，幾乎顛覆了以往陳舊的考核理念，這又給眾多的體育教師提出了新的嚴(yán)峻的課題。如何吃透、明晰新考標(biāo)成了眾多一線體育教師面前最現(xiàn)實(shí)、最迫切的期盼。

鑒于上述問(wèn)題，筆者首先認(rèn)真解讀了新考標(biāo)，參照舊考標(biāo)，從身體素質(zhì)、田徑類專項(xiàng)、其他技術(shù)類專項(xiàng)3個(gè)方面的內(nèi)容對(duì)新、舊考標(biāo)作出了對(duì)比分析，找出其中的共同性與相異性，并通過(guò)積極思考發(fā)現(xiàn)了科學(xué)而能動(dòng)的應(yīng)對(duì)策略。

1 身體素質(zhì)的考試內(nèi)容變化、標(biāo)準(zhǔn)及難易度對(duì)比

1.1 內(nèi)容變化

由表1可以看出，（1）素質(zhì)由原來(lái)的80分上升到100分，增加了20分；（2）素質(zhì)的考核項(xiàng)目由原來(lái)的三大項(xiàng)加一小項(xiàng)變?yōu)樗拇箜?xiàng)；（3）素質(zhì)部分刪除了髖關(guān)節(jié)柔韌素質(zhì)的考核，增加了實(shí)心球項(xiàng)目；（4）100米的分值雖然未變但是得分難度降低，滿分值由原來(lái)的11秒30變?yōu)樾驴紭?biāo)的11秒74，如此安排頗具匠心，能很好地激勵(lì)學(xué)生的斗志，提高興奮性發(fā)揮個(gè)人最佳成績(jī)，盡量消除某些學(xué)生出師不利的心理影響；（5）傳統(tǒng)性的素質(zhì)項(xiàng)目三級(jí)跳遠(yuǎn)和800米的分值、考試難度保持不變，保證了考試標(biāo)準(zhǔn)的連貫性、恒常性；（6）實(shí)心球納入素質(zhì)考核項(xiàng)目，對(duì)廣大考生和教練員來(lái)說(shuō)這是新興的考試項(xiàng)目，因其技術(shù)性比較強(qiáng)，且用力的順序比較陌生，得分相對(duì)較難。

表1 新、舊考標(biāo)身體素質(zhì)考試內(nèi)容的對(duì)比

表2 新、舊考標(biāo)其他類專項(xiàng)的對(duì)比

縱觀素質(zhì)考核項(xiàng)目可以看出，實(shí)心球是大家比較陌生的新興項(xiàng)目，考試標(biāo)準(zhǔn)較高，要求較為嚴(yán)格，得分相對(duì)較難。根據(jù)一年的實(shí)踐及考場(chǎng)調(diào)研幾乎可以夸張一點(diǎn)講，誰(shuí)拿住了實(shí)心球項(xiàng)目的分?jǐn)?shù)，誰(shuí)就握牢了半張大學(xué)的通知書。

從素質(zhì)測(cè)試的總分方面看，舊考標(biāo)中素質(zhì)占總分的80%，新考標(biāo)中素質(zhì)占總分的66.7%?？梢?，新考標(biāo)中對(duì)于素質(zhì)的偏重度低于舊考標(biāo)，轉(zhuǎn)而更關(guān)注綜合素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)的整合方面。加上原地前拋實(shí)心球項(xiàng)目的出現(xiàn)，則尤可說(shuō)明新考標(biāo)更注重各項(xiàng)身體素質(zhì)全面均衡的發(fā)展，此一改革更適合體育人才的選拔。此種現(xiàn)象也是尤為值得我們每個(gè)教練員所關(guān)注和重視的。

1.2 應(yīng)對(duì)策略

1.2.1 身體基本素質(zhì)的高低是一切訓(xùn)練成果的根基，應(yīng)加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練的強(qiáng)度，保證素質(zhì)訓(xùn)練的全面性、針對(duì)性。

1.2.2 繼承發(fā)揚(yáng)100米、800米、三級(jí)跳項(xiàng)目訓(xùn)練的優(yōu)秀的訓(xùn)練方法，爭(zhēng)取優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目盡量多得分。

1.2.3 充分領(lǐng)會(huì)、吃透實(shí)心球項(xiàng)目的規(guī)則，在用力技術(shù)動(dòng)作上深入鉆研，找出用力的鍵。如核心部位（從髖關(guān)節(jié)、骨盆到腰背）的力量和穩(wěn)定性對(duì)提高實(shí)心球項(xiàng)目的成績(jī)有著不可估量的作用，可以保證力量由下肢向上肢的傳遞不會(huì)中斷。再如，在投擲的過(guò)程中要盡量使投擲的力臂加長(zhǎng)，要關(guān)注肩關(guān)節(jié)柔韌性的訓(xùn)練，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)外旋肌的訓(xùn)練和肩內(nèi)旋肌的放松，從而保證肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。在考試的過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)因肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋過(guò)緊使外旋不足，從而影響了肩關(guān)節(jié)的最大伸展。出現(xiàn)了兩臂不能充分后展、屈臂等典型的阻礙實(shí)心球成績(jī)發(fā)揮的現(xiàn)象。有鑒于此，我們也要進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)救訓(xùn)練。另外，部分教練員錯(cuò)誤地用縮短力臂即用前臂投擲來(lái)提高出手速度的現(xiàn)象，我們應(yīng)該在保證最大力臂的條件下研究充分利用鎖肩技術(shù)動(dòng)作來(lái)提高出手速度。

1.2.4 加大素質(zhì)練習(xí)的強(qiáng)度和針對(duì)性，力爭(zhēng)用較少的時(shí)間獲得更高的成績(jī)，為專項(xiàng)訓(xùn)練贏得更多的時(shí)間。

2 專項(xiàng)的考項(xiàng)變化、標(biāo)準(zhǔn)及難易度

以往報(bào)考田徑專項(xiàng)的考生寥寥無(wú)幾，而今年田徑專項(xiàng)的報(bào)考卻陡然升溫，而且大部分都能得到較高的分?jǐn)?shù)的現(xiàn)象，說(shuō)明廣大教練員及考生已經(jīng)意識(shí)到田徑專項(xiàng)的可操作性，下面筆者再對(duì)田徑專項(xiàng)進(jìn)行相關(guān)的對(duì)比剖析。

2.1 田徑類專項(xiàng)

由對(duì)比可以看出，（1）田徑專項(xiàng)的考試項(xiàng)目種類及項(xiàng)目數(shù)保持不變；（2）田徑專項(xiàng)的總分由原來(lái)的20分升至50分，遞增了30分；（3）田徑專項(xiàng)分?jǐn)?shù)占總分的比例由原來(lái)的20%上升到33.3%；（4）隨著體育科技的發(fā)展及應(yīng)用普及，總體來(lái)說(shuō)得分變得較之以往更易；（5）考試標(biāo)準(zhǔn)的變化大部分未變，僅有少數(shù)項(xiàng)目的考試標(biāo)準(zhǔn)有所降低，但是隨著生活水平的提高和體育科技的應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)不變即為降低；（6）絕大部分項(xiàng)目的得分難度降低，專項(xiàng)得滿分或接近滿分的47、48分不再是夢(mèng)想。

應(yīng)對(duì)策略：（1）因?yàn)樘飶綄ｍ?xiàng)整體難度降低，可操作性增強(qiáng)，所占分值比例上升，廣大的教練員應(yīng)當(dāng)盡己所能，發(fā)掘有潛力的學(xué)生加入到田徑專項(xiàng)訓(xùn)練中來(lái)；（2）田徑訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)更加注重基礎(chǔ)的訓(xùn)練和訓(xùn)練動(dòng)作的規(guī)范性；（3）田徑專項(xiàng)訓(xùn)練更應(yīng)該超前一步盡早起步，在注重基礎(chǔ)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上根據(jù)學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)有所側(cè)重；（4）超前訓(xùn)練更應(yīng)該常態(tài)化、科學(xué)化，貴在延續(xù)性、規(guī)范性，在進(jìn)度和動(dòng)作的規(guī)范與權(quán)衡上更偏向動(dòng)作的規(guī)范性與基礎(chǔ)性上。

2.2 其他技術(shù)類專項(xiàng)

由表2可以看出，（1）專項(xiàng)的總分由原來(lái)的20分升至50分，遞增了30分；（2）專項(xiàng)分?jǐn)?shù)占總分的比例由原來(lái)的20%上升到33.3%；（3）技術(shù)類專項(xiàng)的考試項(xiàng)目種類及項(xiàng)目數(shù)較之以往有所增加，新增羽毛球考試項(xiàng)目；（4）足球和健美操的考試標(biāo)準(zhǔn)有很大的提高，特別是健美操的考試標(biāo)準(zhǔn)提高的幅度更大；（5）籃球、排球、乒乓球武術(shù)的考試標(biāo)準(zhǔn)有所降低，特別是籃球、排球的考試標(biāo)準(zhǔn)降低幅度更大；（6）得分的難度除了足球和健美操的得分難度增大外，其他各項(xiàng)目的得分難度都有適當(dāng)?shù)慕档汀?/p>

應(yīng)對(duì)策略：（1）技術(shù)性專項(xiàng)訓(xùn)練的密度應(yīng)當(dāng)適度提高，因其已占到總分值的三分之一，而且該項(xiàng)分?jǐn)?shù)容易拉開差距，建議每周不少于3次；（2）專項(xiàng)訓(xùn)練的起步應(yīng)適當(dāng)提前，盡早步入系統(tǒng)化訓(xùn)練，臨考前數(shù)月突擊訓(xùn)練專項(xiàng)收效甚微，應(yīng)引以為戒，不可重蹈覆轍；（3）多發(fā)展本校的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目或教練員的專長(zhǎng)專修項(xiàng)目作為學(xué)生扣開大學(xué)門的敲門磚，盡量避免學(xué)生無(wú)目的自選性項(xiàng)目；（4）個(gè)別學(xué)生可以選擇自身優(yōu)秀的專長(zhǎng)項(xiàng)目；（5）訓(xùn)練隊(duì)中應(yīng)避免專項(xiàng)數(shù)目過(guò)于繁雜，每項(xiàng)人數(shù)又比較少的現(xiàn)象發(fā)生，力求便于管理，團(tuán)體應(yīng)考有利于學(xué)生克服怯場(chǎng)心理，更有助于成績(jī)的正常甚至超常發(fā)揮；（6）技術(shù)類專項(xiàng)訓(xùn)練的時(shí)間間隔不宜超過(guò)3天，盡量減少遺忘的發(fā)生，爭(zhēng)取兩次訓(xùn)練的有益促進(jìn)的效果更為明顯；（7）深入鉆研專項(xiàng)的考試規(guī)則及該項(xiàng)的應(yīng)試技巧，細(xì)心的教練員都可發(fā)現(xiàn)每個(gè)考試內(nèi)容都有得分的捷徑，發(fā)現(xiàn)這條捷徑就能起到事半功倍的效果。如足球?qū)ｍ?xiàng)中的折返跑考核中如果教練員能引導(dǎo)學(xué)生降低重心、側(cè)向滑步且保證重心上下前后移動(dòng)的幅度較小，就能得到滿分。有些技術(shù)動(dòng)作看似笨拙其實(shí)卻蘊(yùn)含著科學(xué)與技巧，運(yùn)用得恰到好處，出來(lái)的成績(jī)可能好得出人意料，這樣的效果是屬于有心用心鉆研的教練員的。

3 結(jié) 論

新的考試標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施，我們與其抱怨個(gè)別項(xiàng)目得分寥寥，專項(xiàng)得分更難，難度系數(shù)增大拿不到分，怨天尤人，到不如靜下心來(lái)仔細(xì)研究它，從而突破高考訓(xùn)練的瓶頸，尋求有效發(fā)展的途徑，剖析思維，明察學(xué)生，快速完善適合學(xué)生個(gè)體的訓(xùn)練方案。新考標(biāo)是體育專家們研究制定的考試新標(biāo)準(zhǔn)，它具有科學(xué)性與合理性，我們覺得一時(shí)難以適應(yīng)，是不是因?yàn)槲覀兯枷氡容^落后，訓(xùn)練方法比較陳舊，缺乏從理論的高度上來(lái)駕馭該標(biāo)準(zhǔn)呢？作為教練員我們是否應(yīng)該好好思考一下，從而制定出更加切實(shí)可行的訓(xùn)練方案。以上分析僅為筆者個(gè)人理解及一點(diǎn)心得，僅供同行參考，以求共同進(jìn)步。希望我們大家一起努力，為體育高考取得更好的成績(jī)拼搏。

[1] 王小連，如何有效提高原地雙手后拋實(shí)心球成績(jī)[J].中國(guó)學(xué)校體育，2008（6）.

[2] Robert A. Donatelli, Physical therapy of the shoulder, 4th edition，2004.

[3] 盧洪輝，高三體育生原地雙手后拋實(shí)心球教法的探討[J].廣西師范學(xué)院學(xué)報(bào)：哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版，2008（S1）.

[4] 孫文新，現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法——核心力量訓(xùn)練方法[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2010.

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1674-151X（2012）01-104-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.01.051

投稿日期：2011-08-15

董技（1980 ～），中教一級(jí)，本科。研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。