小毛病,大痛苦/老年人面對年齡的最佳心態(tài)

小毛病，大痛苦

文/王偉

有一位70歲的老年男性，經(jīng)常感到自己胃口不好，并且長期失眠頭暈，手足無力，走路也不方便了。他和他家里的人都很重視，連忙去醫(yī)院檢查，可并沒有查出什么明顯的疾病來。但病痛仍然存在，促使這位老年人仍到處求醫(yī)。醫(yī)生告訴他，你這是老年人常見的小毛病，用不著這樣緊張，并介紹他做心理咨詢。經(jīng)過一段時間的治療，小毛病雖然仍然存在，但他已不再感到過去那樣痛苦了。這就是一個比較典型的“小毛病，大痛苦”的老年人。

人到老年時對自己的身體過分地關(guān)注，表現(xiàn)出對疾病小題大做的傾向，把自己沉浸于病人角色中。他們經(jīng)常掛在口中的話是“我病了，我真的病了!”其實，那只是一些小毛病而已。

盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)很發(fā)達(dá)，可以檢查出有無疾病，發(fā)展到什么程度，但它卻不能檢查出人的整體的情況。它可以告訴我們血壓、脈搏、體溫以及血液中的各種成分是不是正常，但它卻不能測出人對它們的感受如何——它測不出人的痛苦來。有臨床經(jīng)驗的醫(yī)生都知道，絕不能僅憑病人的痛苦程度來決定疾病的輕重。一位主治醫(yī)生曾告訴我，千萬不要為一些表面上很痛苦，叫得很厲害的人所迷惑。那些不聲不響的病人，他們的病情可能比前者要重得多呢。醫(yī)生——包括心理學(xué)家應(yīng)該對病人的痛苦表示同情，但卻不能以此來作為疾病嚴(yán)重程度的唯一依據(jù)。正如著名心理學(xué)家佛洛姆所講的，“一個人的病有多重，不在于他生的是什么病，而在于他是怎樣的人?！?/p>

我們對傷痛和疾病，以及對自己和人生的態(tài)度，在生病時表露無遺。世界上有各種各樣的病人，有些人對疾病特別敏感，比別人覺得痛苦、脆弱，甚至感到悲觀、沮喪和絕望；有些人身體雖然有嚴(yán)重的疾病甚至殘疾，卻仍然精力充沛，毫無怨言；而有的人身體健康，肢體健全，一旦生了一次病便永生難忘，唯恐再生病。這種人就是“小毛病、大痛苦”的人，他們認(rèn)為身體的任何不適都會嚴(yán)重威脅健康，割破一點皮就懷疑會得破傷風(fēng)，打個噴嚏便以為是肺炎，咳嗽一兩聲便是肺結(jié)核。

我們生活在一個變化的環(huán)境中，各種因素隨時都可能侵害我們，被刀割破手指啦、感冒啦、摔跤啦，等等，也就是說，生活中發(fā)生小毛病的機(jī)會是很多很多的；尤其到了老年，身體的各種功能下降，就像機(jī)器用久了一樣，出現(xiàn)各種各樣毛病的機(jī)會那就更多了!如果我們對每一個小毛病都去傾注很大的注意力，那我們的正常生活還怎樣進(jìn)行呢?

老年人常常不受到社會的重視，這是社會的問題。但作為老年人卻不必用夸大自己疾病的方式來吸引社會的注意，即使是不知不覺地這樣做也沒有必要。因為這樣一來，會使社會把老年人當(dāng)作一個包袱，采取消極的態(tài)度來對待老年人，而對老年人自己來說，也會因不斷的自我暗示而加深加重痛苦。老年人要以積極的態(tài)度去生活，改善生活的品質(zhì)。越是這樣，也就越少生病；即使生了病，也越少痛苦。

老年人面對年齡的最佳心態(tài)

文/由能力

(1)當(dāng)你每天早起時要忘記年齡，朝氣蓬勃地去干事情；當(dāng)你午飯或晚11點后，應(yīng)想起年齡，有規(guī)律地去床上休息。

(2)當(dāng)你制訂學(xué)習(xí)計劃時可忘記年齡；當(dāng)你進(jìn)行風(fēng)險投資或風(fēng)險經(jīng)營時，應(yīng)想起年齡。

(3)當(dāng)你與大家聚餐時，談笑風(fēng)生中可忘記年齡；但進(jìn)食時要想起年齡，再好吃的東西也不能太貪，再好喝的酒也要限量。

(4)當(dāng)你身體健康時，可以忘記年齡；身體感覺異常時要想起年齡，及時去體檢看醫(yī)生。

(5)當(dāng)你高興時可忘記年齡；當(dāng)你生氣時要想起年齡。

(6)當(dāng)你讀一本好書或與朋友聊天時可以忘記年齡；當(dāng)你長久地坐在電視機(jī)前看電視時，應(yīng)想起年齡。

(7)當(dāng)你與年輕人交往時，可忘記年齡；當(dāng)你和他們一起工作勞動時應(yīng)該想起年齡。

(8)當(dāng)你穿衣打扮的時候可以忘記年齡；但在眾人面前言談舉止中卻要記住年齡。

(9)當(dāng)你散步時可忘記年齡；但你爬山時要記住年齡。

(10)當(dāng)你回首人生時，可記住年齡；當(dāng)你面對未來時，應(yīng)忘記年齡。