樹立大學(xué)生終身體育教育的理念與方法

項(xiàng)前

摘 要：隨著我國全民健身計(jì)劃的頒布和實(shí)施以及新時(shí)期全面建設(shè)和諧社會(huì)的要求，高等學(xué)校體育教育的地位將更加重要。文章采用文獻(xiàn)綜述方法對大學(xué)生進(jìn)行終身體育教育進(jìn)行研究，提出了大學(xué)生終身體育教育具體的實(shí)施途徑和方法。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 終身體育 教育 方法 理念

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1004-4914（2011）06-098-02

隨著我國高校體育改革實(shí)踐的不斷深入，各高校已將“終身體育”作為現(xiàn)在重要的體育思想，即要求老師更應(yīng)注重對學(xué)生進(jìn)行終身體育方面的培養(yǎng)，使“終身體育”的精神樹立在每個(gè)學(xué)生的心中，并逐步轉(zhuǎn)變成為一種自覺的行為。

一、終身體育的概念與主要特征

1.社會(huì)性。人是自然性、意識(shí)性、社會(huì)性的統(tǒng)一體。人之所以要開展終身體育活動(dòng)，也是社會(huì)發(fā)展需要的反映。社會(huì)的前進(jìn)是對人的要求化為個(gè)體的需求，個(gè)人的需求也會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為社會(huì)的需求。正是這種轉(zhuǎn)換關(guān)系使體育活動(dòng)必須具有社會(huì)社。

2.發(fā)展性。體育就是人們超越自我，戰(zhàn)勝自我的一個(gè)過程。有一分耕耘就有一分收獲。雖然收獲的大小因人而異，但長期堅(jiān)持體育鍛煉總能得到豐厚的回報(bào)，終身體育可以促進(jìn)全面發(fā)展，在吸收多方面知識(shí)和技能的同時(shí)，使人的身體潛力、精神潛力不斷被開發(fā)。

二、轉(zhuǎn)變教育觀念，樹立正確的指導(dǎo)思想

所謂終身體育，是指從人出生到死亡之前都要參加體育運(yùn)動(dòng)，即將參加體育運(yùn)動(dòng)貫穿于生命的全過程。這是當(dāng)代體育的發(fā)展方向。根據(jù)黨的教育方針和我國的基本國情，高校體育必須堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，著眼于提高全民族的身體素質(zhì)，努力開發(fā)大學(xué)生的體力和智力，促進(jìn)其身心全面發(fā)展以適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)。高校體育的最終目的是通過大學(xué)體育教育，使學(xué)生走入社會(huì)后能繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，使人健康生活、工作并能長壽。學(xué)校體育教學(xué)成功與否的主要標(biāo)志是，不僅看學(xué)生在校期間身體素質(zhì)提高多少，而且要看學(xué)生接受體育教育后是否具備了體育意識(shí)和健身意識(shí)，是否養(yǎng)成自我獨(dú)立鍛煉的習(xí)慣。因此，高校體育要把握體育的本質(zhì)，通過體育教育，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)和能力，使學(xué)生終身健康。我們擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)合格人才的歷史使命，為此，切實(shí)抓好“終身體育”教育，在高校體育教育中顯得尤為重要。

三、高校在“終身體育”教育中的作用

1.終身體育體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的特點(diǎn)。高校體育教育的重點(diǎn)是以普及為基礎(chǔ)，以提高學(xué)生身體素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生心理健康和培養(yǎng)學(xué)生愛好運(yùn)動(dòng)的“終身體育”思想觀念和生活習(xí)慣為基本目的，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為根本任務(wù)。有了明確的任務(wù)，就要使學(xué)生明白體育鍛煉的意義，同時(shí)引導(dǎo)他們進(jìn)行正確的體育鍛煉，讓學(xué)生在鍛煉過程中體驗(yàn)到“成功”的喜悅，這樣就會(huì)使學(xué)生逐步養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣。

2.高校體育在“終身體育”鏈條中起著橋梁和紐帶作用。高校體育是中、小學(xué)體育延續(xù)，在“終身體育”的長鏈中，有著承前啟后的橋梁和紐帶作用，是“終身體育”中最重要的一環(huán)。高校體育擔(dān)負(fù)著傳授給學(xué)生體育基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、意識(shí)，使學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式的任務(wù)。

3.強(qiáng)調(diào)體育鍛煉興趣的培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、愛好和養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣是體育教育成果的一個(gè)主要標(biāo)志。興趣是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)與掌握某種現(xiàn)象、事物或參與某項(xiàng)活動(dòng)的積極情緒的一種心理傾向；愛好是一種行為的積極表現(xiàn)；而習(xí)慣則是生活中的“自然”行為。它們之間是層層遞進(jìn)的關(guān)系。從體育興趣入手，深入了解學(xué)生的生理、心理特征，體育活動(dòng)的內(nèi)容與形式應(yīng)趣味化，使學(xué)生在有趣的體育活動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，增養(yǎng)個(gè)性，感受到體育課的無限興趣，從而表現(xiàn)出積極的意識(shí)傾向，愛好體育活動(dòng)。

4.培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)。針對大學(xué)生現(xiàn)實(shí)體育鍛煉的實(shí)際情況，應(yīng)從以下三方面進(jìn)行教育培養(yǎng)。

（1）加強(qiáng)體育理論教育。當(dāng)代大學(xué)生已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)知識(shí)，加強(qiáng)體育理論教學(xué)，使學(xué)生掌握體育技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體育鍛煉的科學(xué)方法，讓學(xué)生不僅知其然，也知其所以然，將有助于他們形成科學(xué)的體育觀念。

（2）培養(yǎng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣。對高校學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，要激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情。要把激發(fā)與培養(yǎng)上體育課和參加課外體育活動(dòng)的興趣作為體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，在強(qiáng)調(diào)提高學(xué)生興趣的同時(shí)，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，把以學(xué)生為主體的體育教學(xué)思想落到實(shí)處。體育教學(xué)要根據(jù)學(xué)生的心理、生理和社會(huì)環(huán)境等特點(diǎn)，確定教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，并以各種方式調(diào)動(dòng)、鼓勵(lì)、保護(hù)、培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，使學(xué)生在體育教學(xué)和體育鍛煉中得到充分的情感體驗(yàn)，體會(huì)到體育活動(dòng)的無窮樂趣，從而逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

（3）創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境與條件。創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境是體育教學(xué)的前提，是取得良好的教學(xué)效果的首要條件。在高等學(xué)校體育教學(xué)改革中，教材內(nèi)容的多樣化，教學(xué)手段的現(xiàn)代化，以及豐富多彩的課外體育活動(dòng)、體育競賽，體現(xiàn)了寓教于樂的教學(xué)思想。學(xué)生在校期間，可自由選擇不同的學(xué)習(xí)項(xiàng)目上課，充分發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。與此同時(shí)，我們在體育教學(xué)中注重啟發(fā)式教學(xué)，不斷發(fā)展學(xué)生的思維能力和自我鍛煉能力。高校主管部門要盡可能地為學(xué)生提供活動(dòng)場所，多開辟場地，不斷增添體育器材，從而建立起良好的體育教學(xué)環(huán)境與條件，為深化體育改革提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

四、重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)

我國高校體育由于受傳統(tǒng)體育教育思想的影響，只重視基本教育和基本技術(shù)、能力的培養(yǎng)，而忽視對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。無論從教學(xué)指導(dǎo)思想、終身體育意識(shí)，還是教學(xué)體系、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等方面對培養(yǎng)學(xué)生體育能力都沒有明確的目標(biāo)和具體的要求。另一方面，在實(shí)際工作中又缺乏培養(yǎng)的方法和具體措施，致使學(xué)生體育能力長期得不到提高。為此，應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行體育能力的培養(yǎng)：

1.讓學(xué)生了解必要的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健知識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)自我衛(wèi)生保健。提高學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的能力，是提高其體育能力的首要條件。

2.增強(qiáng)腦力活動(dòng)能力。在體育運(yùn)動(dòng)過程中積極調(diào)動(dòng)、挖掘?qū)W生觀察、思維、想象和創(chuàng)造的能力，開發(fā)體育潛能，是提高學(xué)生體育能力的主要條件。

3.培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力。充分利用課外體育活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的體育興趣，提高他們自我鍛煉的能力，是發(fā)展學(xué)生體育能力的重要條件。

4.讓學(xué)生保持良好的心態(tài)。愉悅的情感，有助于學(xué)生主動(dòng)自覺地參與體育運(yùn)動(dòng)。這是培養(yǎng)體育能力的重要心理?xiàng)l件。

5.培養(yǎng)科學(xué)、文明、健康的生活方式。良好的生活方式不僅有助于人的健康，更是增強(qiáng)體育能力的基礎(chǔ)條件。

五、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起呢？筆者結(jié)合多年的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，應(yīng)注意全面培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個(gè)教學(xué)過程中。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，還要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識(shí)，充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺性。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生能在獨(dú)立鍛煉過程中，對練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，能主動(dòng)積極的鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動(dòng)，身心在不知不覺中得到發(fā)展，這對以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。這也符合現(xiàn)階段“體育與健康”所提倡的：學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，選擇自己喜愛的體育項(xiàng)目，體驗(yàn)鍛煉身體的樂趣，從而提高對體育的關(guān)心、意欲、態(tài)度和興趣，擁有健康的體魄。

六、教師素質(zhì)的自我提高

作為一名體育教師，無論其身體素質(zhì)怎么好，技術(shù)有多么全面，他都不可能十八般武藝樣樣精通，但必然有其自己的專長。筆者在多年的體育教學(xué)中，就經(jīng)常遇到這樣的一個(gè)問題：學(xué)生各有各的興趣和愛好，學(xué)生的興趣和愛好是多種多樣的。所以，學(xué)生有不懂的體育方面的知識(shí)時(shí)就會(huì)自然而然地找體育老師幫助。如有的學(xué)生喜歡籃球，有的學(xué)生喜歡乒乓球，有的學(xué)生喜歡踢毽子，有的學(xué)生喜歡看各種體育比賽項(xiàng)目，但又看不懂等等一系列問題。這樣，作為體育老師的素質(zhì)高低就很關(guān)鍵，對于有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是自己的專長，就很容易；對于有些項(xiàng)目是自己的弱項(xiàng)，就很難做到。因此，體育教師要充分認(rèn)識(shí)到，在體育教學(xué)過程中，必須具有較全面的專業(yè)知識(shí)和技能，要不斷地提高自我的知識(shí)面，這樣才不會(huì)出現(xiàn)尷尬的場面，教學(xué)過程得心應(yīng)手，也會(huì)贏得學(xué)生們的信任、歡迎。體育教師還要跟隨時(shí)代的不斷發(fā)展，隨著多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息化進(jìn)入課堂，體育教師應(yīng)不斷地自我進(jìn)修，開拓信息方面的知識(shí)，才能不落后于時(shí)代。

七、其他實(shí)施途徑

1.用終身體育思想指導(dǎo)體育教學(xué)。學(xué)校體育是終身體育的入門期，所以，終身體育思想對學(xué)校體育改革有著深刻的影響。教學(xué)是學(xué)校體育的中心環(huán)節(jié)，也是學(xué)校體育改革的重點(diǎn)和難點(diǎn)。學(xué)校體育所追求的使學(xué)生掌握體育知識(shí)、技術(shù)和技能，養(yǎng)成體育鍛煉意識(shí)、興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，促進(jìn)身心全面發(fā)展的目標(biāo)，主要是通過體育教學(xué)來完成的。因此，用終身體育思想指導(dǎo)體育教學(xué)，才能使體育教學(xué)適合社會(huì)發(fā)展的需要，最終為實(shí)現(xiàn)體育的整體功能和體育的目標(biāo)服務(wù)。

2.利用體育社會(huì)化的影響。當(dāng)今社會(huì)是傳播媒介極為發(fā)達(dá)的時(shí)代，人們可以利用高科技設(shè)備與手段來欣賞體育競賽和傳遞體育信息，體育教學(xué)也應(yīng)把握和利用這些手段，使學(xué)生及時(shí)地了解體育新聞和觀賞高水平體育比賽；還可以通過體育的熏陶和體育意識(shí)的灌輸，使學(xué)生對學(xué)習(xí)體育和參與體育活動(dòng)的興趣倍增，并使之融合于整個(gè)體育社會(huì)之中，對學(xué)生加深體育意識(shí)、形成體育觀將產(chǎn)生重要影響。

總之，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動(dòng)的能力和學(xué)習(xí)的主體積極性，是讓學(xué)生在學(xué)生時(shí)代學(xué)會(huì)有“一技之長”，養(yǎng)成終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣。所以，學(xué)校體育教育是終身體育意識(shí)培養(yǎng)的關(guān)鍵，它是潛移默化的，它不僅是為學(xué)生終生體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)，更重要是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)、習(xí)慣和能力。

參考文獻(xiàn)：

1.范麗萍等.高校體育教育與終身體育關(guān)聯(lián)分析［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000

2.王志剛.高校體育教學(xué)應(yīng)重視學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003

3.宋旭.高校學(xué)生終身體育目的的形成策略與方法［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001

4.呂爍.如何提高高校學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)［J］.中國學(xué)校體育學(xué)，2002

5.任蓮香.大學(xué)生體育能力的培養(yǎng)［J］.中國學(xué)校體育學(xué)，2002

6.鐘振新.大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣調(diào)研［J］.中國體育科技，2003

（作者單位：黑龍江科技學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150080）

（責(zé)編：若佳）