通過音樂舞蹈活動,促進兒童身體運動能力的發(fā)展

王海濤

摘 要：隨著時代的進步，兒童的健康標準并不只是依據(jù)單純的身體形態(tài)的發(fā)育指標來衡量，而是包含了兒童的身體機能、身體素質(zhì)，心理發(fā)育水平等多方面內(nèi)容。在現(xiàn)實生活中出現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象，就是在兒童身高、體重等生長指標大幅度提高的同時，兒童的身體運動能力發(fā)展相對弱化，例如：“現(xiàn)在的兒童身體協(xié)調(diào)性較差，走路容易摔倒、經(jīng)常誤傷自己，做起事情來笨手笨腳?！鳖愃片F(xiàn)象在城市兒童身上更為明顯，導致上述現(xiàn)象出現(xiàn)的原因多種多樣，本文將不加以論述。城市兒童身體運動能力的下降已是一個不爭的事實，兒童身體運動能力的下降，將嚴重影響未來國民的基本素質(zhì)。本文試圖通過音樂舞蹈活動對兒童身體運動能力發(fā)展的促進，進行分析論述。

關(guān)鍵詞：音樂舞蹈 身體運動能力

兒童的身體運動能力的健康發(fā)展與兒童身體素質(zhì)的健康發(fā)展密切相關(guān)。以往對兒童健康的理念，主要是看兒童身體形態(tài)指標的“健康狀況”。隨著時代的進步，兒童的健康標準并不只是依據(jù)單純的身體形態(tài)的發(fā)育指標來衡量，而是包含了兒童的身體機能、身體素質(zhì)，心理發(fā)育水平等多方面內(nèi)容。城市兒童身體運動能力的下降已是一個不爭的事實，兒童身體運動能力的下降，將嚴重影響未來國民的基本素質(zhì)。本文通過音樂舞蹈活動，對促進兒童身體運動能力的發(fā)展進行分析論述。

少兒舞蹈活動以其流暢優(yōu)美的音樂和形象生動的體態(tài)動作，能很好反映兒童的童趣、童真，是少年兒童喜歡常見的一種藝術(shù)活動。音樂舞蹈活動對于豐富兒童審美經(jīng)驗，培養(yǎng)感受美、理解美、表現(xiàn)美的情趣與能力，開發(fā)藝術(shù)潛能；發(fā)展兒童理解、聯(lián)想、想象、創(chuàng)新等方面的能力；促進動作與身體機能的發(fā)展，提高兒童動作的協(xié)調(diào)性、靈活性等有著重要意義。

一、通過音樂舞蹈活動，促進兒童身體運動能力發(fā)展的理論依據(jù)。

人的身體動作是以肌肉活動為中心的，而肌肉活動又是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下進行的，在舞蹈活動的影響下，人體各器官系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與機能都會發(fā)生一系列變化。人體的運動能力主要依靠人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，神經(jīng)系統(tǒng)是人體實現(xiàn)快速而精確的神經(jīng)調(diào)節(jié)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。長期的舞蹈訓練會使人體的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生適應(yīng)性的改善。

1.舞蹈訓練能改善神經(jīng)系統(tǒng)的感覺分析機能。

人體在運動時，身體的各部分所處的空間位置以及肌肉活動的狀況，不停的發(fā)生著變化。這些不同的信息將以神經(jīng)沖動的形式傳向中樞，到達運動感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對身體所處的情況做出判斷。依據(jù)這些信息發(fā)動身體的各個部位、制止或修正每一個動作。長期的運動訓練能反復強化刺激信息，促進了人體視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的提高。

2.舞蹈訓練能夠提高神經(jīng)傳導速度。

舞蹈訓練能夠提高神經(jīng)傳導速度并且增加神經(jīng)傳遞介質(zhì)，提高條件反射的速度與靈活性，使反應(yīng)時更短（一般人為0.4秒以上，有鍛煉者為0.32秒以下[1]），個體完成各種動作更加的快而準。舞蹈訓練還能提高神經(jīng)過程的強度，使大腦皮層興奮性高，注意力集中，使人體表現(xiàn)出肌肉力量大和運動能力強，神經(jīng)過程的興奮性與抑制性更加均衡。舞蹈訓練改善神經(jīng)系統(tǒng)對軀體運動的調(diào)節(jié)，提高肢體的協(xié)調(diào)性、靈活性。

3.舞蹈活動對神經(jīng)系統(tǒng)的改善作用比其他形式的人體運動更有效。

舞蹈動作復雜多樣，在舞蹈的過程中，大腦不僅要控制身體的各部位肌肉的運動，還要接收舞蹈音樂中節(jié)奏變化、力度強弱、速度快慢等信息，將各種音樂信息與肌肉的控制全面精細的結(jié)合在一起，同時還要通過對肌肉運動的控制，最終表達出舞者的各種情感，給觀眾帶來美的感受。因此經(jīng)過長期的訓練，舞蹈演員通過身體各部分的全面鍛煉，一般都具有良好的感知身體空間位置的能力和敏銳的“肌肉感覺”，其大腦更靈活、健全和細密，反應(yīng)迅速、動作靈敏，舞蹈演員具有良好的靈敏素質(zhì)就是舞蹈訓練對神經(jīng)系統(tǒng)改善的綜合表現(xiàn)[2]。

4.舞蹈訓練可以促進感官的機能。

長期的舞蹈訓練可以促進視覺、聽覺、位覺、本體感覺及皮膚等感官的機能?？梢蕴岣咭曇暗膶拸V度、眼肌的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進視神經(jīng)的調(diào)節(jié)機能；使聽覺的敏感度得到提高；位覺對應(yīng)急時的空間、方位、高度和速度等感應(yīng)更準確；皮膚對氣候、溫度、觸覺和運動等方面的敏感度更高[3]。

二、進行音樂舞蹈活動的方法要點。

1.精心選材，通過欣賞音樂逐步使兒童對音樂舞蹈活動產(chǎn)生興趣。

兒童舞蹈對兒童的身體素質(zhì)、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯可以促進兒童身心的健康成長。學習舞蹈時，首先引導兒童學會聽音樂，學會欣賞音樂，逐漸讓孩子對音樂舞蹈活動產(chǎn)生興趣。要選擇適合兒童年齡生理特征和心理特點的音樂，由于兒童年齡較小，對音樂的理解有限，因此在啟蒙階段，選擇的音樂比較膚淺易懂，節(jié)奏歡快，內(nèi)容簡單明確的音樂。先可以在每天清晨或吃早飯的時間，讓孩子聽音樂，熟悉音樂，潛移默化地讓孩子明白音樂的內(nèi)容。再慢慢的讓孩子隨著音樂哼唱，在音樂游戲活動時，可讓會唱的小朋友上臺有表情的演唱，鼓勵孩子邊唱邊拍手或做一些簡單的動作。

2.恰當引導，模仿為主，通過簡單動作熟悉簡單節(jié)奏的音樂。

初步讓兒童嘗試練習打四分之二拍、四分之三拍節(jié)奏的歌曲，采用拍手、叉腰、跺腳的形式學習此類節(jié)奏，然后簡單地模仿音樂中的主角，要求幼兒在音樂中表現(xiàn)人物或小動物的特征。恰當?shù)囊龑Ш⒆永弥w動作去表達情感，沒必要刻意強調(diào)動作的規(guī)范。

3.舞蹈動作訓練，以基本功動作練習為主。

對于基本功動作練習方面，暫不要求兒童上把桿做練習，應(yīng)多讓孩子在地面進行系列規(guī)范的基本訓練，以鍛煉身體各部分肌內(nèi)的力量和關(guān)節(jié)的靈活性、柔軟性。為了使兒童不反感枯燥的基本功訓練，因把基本功動作合理地組織起來，編成兒歌故事等形式，讓孩子邊說邊做邊玩。例如通過教師的啟發(fā)和引導孩子們想象“小青蛙”的樣子，練習雙旁分腿，腳尖碰頭等基本動作，讓幼兒在沒有負擔的情況下，鍛煉髖的開度、軟度及基本動作。再如通過教師啟發(fā)孩子們數(shù)“樹上的蘋果”，練習眼手一致，懂得舞蹈的基本方法及眼神、表情的運用。

4.學習舞蹈過程中，教師應(yīng)采用鼓勵為主的教學方式。

教師在孩子初學過程中不要過分強調(diào)動作的規(guī)范性，應(yīng)在上課時鼓勵孩子敢做動作，不怕做錯，錯了沒關(guān)系，只要孩子敢做，教師就要及時表揚。即使發(fā)現(xiàn)明顯的錯誤也不要馬上就批評。最好由老師示范模仿孩子的錯誤，通過老師把孩子的錯誤間接反映出來，再請別的孩子找出老師所犯的錯誤。通過這一環(huán)節(jié)，使孩子們既動了腦子，也掌握了動作特點。

5.注意做到教學的科學性，應(yīng)因材施教、循序漸進。

每個兒童的自身的身體條件、舞蹈感覺等都存在著不同差異。如果統(tǒng)一用相同的模式進行教學，教學效果肯定不會太好。因此在教學過程中，應(yīng)充分貫徹因材施教原則，根據(jù)每個孩子的不同特點因材施教、循序漸進進行教學。所以教師必須了解掌握每個孩子的不同特點，做到對癥下藥每堂課對他們的積極表現(xiàn)都要給予充分肯定。同時有計劃的指出孩子的不足，耐心的教育，千萬不可急于求成、揠苗助長，否則就會適得其反，弄巧成拙。

綜上所述，在越來越注重素質(zhì)教育的今天，家長教師更應(yīng)該關(guān)注促進兒童身體運動能力的發(fā)展。只有這樣才能使兒童更積極、更愉快的茁壯成長。另外，各種體育活動和器樂學習、音樂游戲、自制樂器等音樂活動的實施開展對兒童身體運動操作能力的發(fā)展都有著重要意義和極其重要的作用。但由于本文旨在針對音樂舞蹈活動對兒童身體運動能力發(fā)展的促進，進行分析，所以對上述其他活動領(lǐng)域暫不做論述。

注釋：

[1]溫柔 舞蹈生理學[M]，上海：上海音樂出版社2006.第206頁

[2]溫柔 舞蹈生理學[M]，上海：上海音樂出版社2006.第206頁

[3]溫柔 舞蹈生理學[M]，上海：上海音樂出版社2006.第207頁