關(guān)于分年級分階段開展心理健康教育工作的探索

王晶

摘 要： 當(dāng)前高校思想政治教育面臨著許多新情況、新問題和新挑戰(zhàn)，為此，作為高校思想政治工作者，本文作者進行了新的探索——分年級分階段開展心理健康教育工作。

關(guān)鍵詞： 高校 思想政治教育 心理健康教育

近年來，大學(xué)生心理健康問題越來越受到人們的關(guān)注。我也充分認識到大學(xué)生中存在的心理健康問題的嚴重性、心理健康教育在促進人才成長中的重要性以及影響大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實性因素。按照輔導(dǎo)員職業(yè)化、專業(yè)化指示精神，我經(jīng)過一年來初步實施分年級分階段大學(xué)生心理健康教育，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系、戀愛、經(jīng)濟、就業(yè)等方面仍存在著程度不同的心理矛盾和沖突，并且大部分學(xué)生希望能更深一步獲得具有指導(dǎo)意義的心理輔導(dǎo)和咨詢。因此本文將針對如何細化、深化心理健康教育方面進行討論，希望能有益于緩解大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的困惑，從而幫助學(xué)生及時調(diào)整心態(tài)，實現(xiàn)更好的自我管理和教育。

一、我院大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析

（一）我院大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。

2007年，學(xué)院對07級239名大學(xué)新生分別進行了癥狀自評量表SCL-90評定和UPI大學(xué)生人格問卷測試，以了解其心理健康狀況及人格特征。

以我所接觸的60名學(xué)生的情況為例：SCL-90評定，結(jié)果為：各項因子分值≤正常分值2.5的占總?cè)藬?shù)的58%，有1-3項因子分值>2.5分的占總?cè)藬?shù)的42%，其中≥3分，痛苦水平達中度以上的占測評總?cè)藬?shù)的14.3%。比較各因子分值發(fā)現(xiàn)，10個因子中，人際關(guān)系敏感、敵對、偏執(zhí)等因子分值高于其它各因子。

“UPI大學(xué)生人格問卷”是一種從日本引進、經(jīng)國內(nèi)專家修訂的測試量表。UPI主要以新生為對象，調(diào)查入學(xué)時學(xué)生精神狀況，從而了解學(xué)生中神經(jīng)癥、精神分裂癥狀況以及學(xué)生的其他各種煩惱、迷惘、不滿、沖突等情況。對這60名新生進行UPI問卷測試，結(jié)果顯示“該學(xué)生可能有心理問題，需要盡快心理咨詢”的人數(shù)為10多人，占測試總數(shù)的30%?？梢詳喽ㄓ行睦韱栴}的有2人。由于樣本量還不夠大，因此僅憑這些數(shù)據(jù)我們還不能對我院學(xué)生的心理健康狀況妄下論斷，但不能否認，這些數(shù)據(jù)仍在一定程度上顯示了我院大學(xué)生心理素質(zhì)的一般狀況。

在測試中，UPI“四個關(guān)鍵項目”選擇分布尤其值得關(guān)注。其中，肯定“自己的過去和家庭是不幸的”學(xué)生占受測總?cè)藬?shù)的10.7%，這反映了大學(xué)生的成長經(jīng)歷和家庭教育狀況，由于環(huán)境因素帶來的不幸極有可能導(dǎo)致大學(xué)生的人格障礙。

肯定自己“常常失眠”的學(xué)生占受測總?cè)藬?shù)的8.2%，這些學(xué)生可能有神經(jīng)衰弱的傾向，他們多數(shù)是因為承受高考的巨大壓力，長期處于緊張焦慮中，來到大學(xué)后又面臨著諸如考研、就業(yè)等壓力，緊繃的神經(jīng)始終得不到釋放，從而引起睡眠障礙。

同時，結(jié)合其他年級學(xué)生的心理咨詢情況，綜合各方面的調(diào)查情況我們可以發(fā)現(xiàn)：我院大學(xué)生心理素質(zhì)有待于加強，主要表現(xiàn)為適應(yīng)力差、情緒不穩(wěn)定、心理承受能力差、缺乏自信心、依賴性強、人際關(guān)系不夠融洽等。

（二）對這種現(xiàn)狀的分析。

所謂心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。從2006年到2007年2年間的統(tǒng)計數(shù)據(jù)看，幾次篩查中，有一定心理障礙問題的學(xué)生一般穩(wěn)定在4%左右。

大學(xué)四個年級的學(xué)生中，大一新生在心理上問題比較嚴重，大一新生從高中生活進入大學(xué)生活，這種從緊張到放松的變化很多人一時適應(yīng)不過來，同時，人與人之間的關(guān)系也與高中時有根本的轉(zhuǎn)變，這些都造成了學(xué)生們在心理上的變化。隨著大學(xué)生活的適應(yīng)，大二、大三的學(xué)生心理健康程度會明顯好轉(zhuǎn)。但問題集中在學(xué)生對人際關(guān)系和愛情兩大方面存在困惑，容易出現(xiàn)情緒問題。大四時面臨畢業(yè)，學(xué)生也會產(chǎn)生心理上的變化，對前途的不確定性，以及考研時高強度的學(xué)習(xí)帶來的焦慮、失眠，在大四畢業(yè)生身上表現(xiàn)得比較明顯。

在大學(xué)生諸多的心理問題中，有三類問題是比較突出的。

首先是過度單純，學(xué)生的依賴性很強。例如，曾經(jīng)有一個學(xué)生，很迷惑地對我說：“為什么同宿舍的兩個人，上個星期還在一起吃飯，是好朋友，這個星期就不說話了呢？”這種例子是極端，但一些大學(xué)新生，在對社會的理解，以及人與人關(guān)系的判斷上，還停留在小孩子的階段。

其次是一些貧困學(xué)生在心理上的失衡。這些孩子自尊心太強，從而過于敏感，稍微受到刺激，就會引發(fā)心理問題。社會上貧富差距在校園中的表現(xiàn)，有時也會加劇這種情況，對于貧困學(xué)生來說，經(jīng)濟富裕孩子們的生活，對他們來說是另外一個世界，從而加劇他們的心理失衡。

最后就是情感和人際關(guān)系的處理對學(xué)生的影響。從咨詢條件下學(xué)生心理問題的分布情況來看，情感、學(xué)業(yè)、交往仍是當(dāng)前大學(xué)生心理問題的高發(fā)區(qū)（各約占50％以上），只是不同咨詢條件下側(cè)重點不同。在存在一定心理障礙的學(xué)生中，70%是由于失戀或人際關(guān)系不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的心理情緒問題，其中，女生宿舍矛盾占主要地位。

二、學(xué)生對心理健康宣傳教育工作的心理反應(yīng)

（一）許多學(xué)生心理上還沒有完全認可心理健康教育，并不十分了解心理健康的意義，對此概念很模糊，從內(nèi)心排斥心理咨詢。

（二）學(xué)生對心理咨詢還很敏感，不愿意聽到這個詞語，因而有情緒問題時，不愿意去找心理咨詢師，更愿意找自己的輔導(dǎo)員。

（三）部分學(xué)生對心理咨詢師存在不信任感，因而有心理障礙時，不愿意去找心理咨詢師，更愿意找與自己關(guān)系很好的同學(xué)傾訴。

（四）學(xué)生更愿意信任班長或團支書，勝過信任班級心理宣傳員。因為相對來說學(xué)生與班長或團支書接觸次數(shù)最多，對他們也相對了解。

三、大學(xué)生心理健康教育對策

（一）要以第一課堂為主要平臺，針對不同年級學(xué)生特點，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課程體系。

針對低高年級學(xué)生不同的心理需要，為學(xué)生提供開發(fā)心理潛能、維護心理健康的相關(guān)心理學(xué)知識，創(chuàng)設(shè)團體輔導(dǎo)、交往訓(xùn)練的情境和機會，營造真誠、寬松、信任的課堂氛圍，體現(xiàn)活動—感悟—心靈成長的課堂特色，使之成為心理教育的主要平臺。

1.開設(shè)心理教育系列課程。針對不同年級特點開設(shè)不同系列的講座或課程。

2.課堂教學(xué)采用靈活多樣的教學(xué)方式。以講授為主，輔以課堂問題討論、交互活動、教學(xué)錄像和讀書心得等多種方式，達到綜合優(yōu)化的教學(xué)效果。

（二）要以學(xué)生為研討主體開展活動，通過“第二課堂”，拓展、延伸、實踐心理教育理念。

1.以學(xué)生為主的研討活動。

針對心理教育目標的特殊性，確立“以學(xué)生為主體研討學(xué)生主體”的新理念，組織學(xué)生就學(xué)習(xí)動機、課程喜好、人際關(guān)系成敗歸因、安全感、戀愛觀、擇業(yè)期望、綜合素質(zhì)等備受關(guān)注的現(xiàn)實問題開展調(diào)研和討論活動；在此基礎(chǔ)上，舉辦“大學(xué)生與心理健康教育”答辯式研討會，使學(xué)生在使用問卷、量表和參與調(diào)研的過程中，對自己或周圍同學(xué)存在的問題有了更為理性和深入的認識，達到了自我教育、自我提升的目的。

2.心理素質(zhì)拓展活動。

以“磨煉意志、陶冶情操、完善人格”為目標，開展一系列富有創(chuàng)意的心理素質(zhì)拓展活動。心理咨詢中心應(yīng)為不同學(xué)生團體開展拓展活動。每期活動開展之前，中心要制定詳細的活動方案，依據(jù)團體不同、拓展目的的不同選擇有針對性的項目。

3.要開展心理教育主題活動。

作為心理教育理念的延伸，以“我愛我”、“認識兩性”為主題，開展一系列心理教育主題活動，倡導(dǎo)開朗樂群、自信悅己的健康心理觀，進一步增強學(xué)生的自我心理調(diào)適能力尤其是兩性交往能力。

4.普及心理知識，多層面開展心理輔導(dǎo)和專題講座。

針對學(xué)生實際的需要，分別針對新生適應(yīng)、個性優(yōu)化、拓展訓(xùn)練、考試焦慮、重大事件應(yīng)對等帶有共性的問題進行輔導(dǎo)和開展如“如何更好地適應(yīng)大學(xué)生活”、“大學(xué)生健康人格教育”等主題講座，并設(shè)計提供團體輔導(dǎo)方案，為弱勢學(xué)生的學(xué)習(xí)效率改善、擇業(yè)就業(yè)輔導(dǎo)等提供幫助。

5.組織成立并指導(dǎo)學(xué)生社團，如心理協(xié)會等。

通過學(xué)生社團平臺，擴大心理教育的影響，吸納熱心學(xué)生，開展朋輩輔導(dǎo)，促進對心理學(xué)感興趣、對心理健康知識有需求的同學(xué)之間的交流、溝通、互助，使學(xué)生在自助的基礎(chǔ)上達到助人，引導(dǎo)學(xué)生實現(xiàn)“四助”，即因為助人而快樂，因為受助而成長，因為互助而不再孤獨，因為自助而自我實現(xiàn)。

（三）進一步以學(xué)院網(wǎng)站為依托，以建立心理健康檔案為依據(jù)，以專業(yè)心理測試為線索，以專業(yè)心理咨詢?yōu)橹笇?dǎo)，提供專業(yè)心理援助。

大學(xué)生心理健康普查是了解新生心理狀況的主要途徑之一，對及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生中可能存在的心理問題、及時給予專業(yè)的心理援助、幫助學(xué)生健康成長有著十分重要的作用。

每年新生入學(xué)后，用心理健康測試對新生的心理健康狀況進行普查。一方面有利于及時掌握大學(xué)生心理發(fā)展狀況，了解學(xué)生的個性特征及心理健康情況，以便有針對性地開展教學(xué)、管理、德育等工作。另一方面，還有利于及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的心理障礙和心理疾病患者，以便及時對他們進行心理指導(dǎo)和心理治療。

設(shè)立心理咨詢機構(gòu)，開展心理咨詢的主要目的是提高學(xué)生的心理健康水平。通過心理咨詢，可以使學(xué)生的消極情緒得以釋放，順利擺脫心理壓力，排除心理障礙，改變不合理的認識和行為，提高心理平衡能力和承受能力。心理咨詢在解決學(xué)生心理問題、提高心理素質(zhì)方面有著別的措施不可替代的作用。

個別心理咨詢和小組訓(xùn)練結(jié)合，文字心理咨詢記錄和電子心理檔案系統(tǒng)雙保險，提高心理咨詢的規(guī)范性，增強心理預(yù)警的反應(yīng)能力明顯。心理咨詢中心要做好學(xué)生不同階段的心理健康檔案，他們由于所處階段不同，面臨問題不同，有著不同的困擾和不同的敏感點，每位老師除了認真對待每一例咨詢外，必須在咨詢結(jié)束后對咨詢的大致情況進行總結(jié)和記錄，對咨詢問題所屬范疇進行歸類。中心一至兩個月對所有咨詢案例進行一次匯總分析，以便發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的有代表性的問題，探尋問題的成因，對其合理應(yīng)對方式作出指導(dǎo)。

（四）加強團體心理訓(xùn)練，使心理咨詢工作面向全體學(xué)生。

團體心理訓(xùn)練較適合于在新生中開展。在新生入學(xué)時進行較完整、全面的團體訓(xùn)練，一方面可增強學(xué)校管理工作的主動性，另一方面也可以幫助學(xué)生盡快適應(yīng)新的生活，使他們在學(xué)習(xí)方法探索、生活事件處理及人際交往中從一個被動者迅速轉(zhuǎn)換為主動者，以利于其身心健康發(fā)展。

（五）內(nèi)外結(jié)合實施心理健康教育。

1.發(fā)揮大學(xué)生自我教育的主體作用。

大學(xué)生既是高校心理健康教育工作的客體又是主體，其主體性體現(xiàn)在自我教育的過程中。在開展心理健康教育過程中，要積極培訓(xùn)大學(xué)生中的骨干分子，讓學(xué)生骨干把心理健康知識和技能輻射到每位學(xué)生，調(diào)動學(xué)生自我心理發(fā)展的自覺性和積極性，促使學(xué)生能夠行動上自律、評價上自省、心態(tài)上自控、情感上自悅。

2.創(chuàng)設(shè)良好的內(nèi)部精神氛圍。

良好的精神氛圍對學(xué)生具有很強的感染力，對學(xué)生心理的健康發(fā)展具有不可低估的作用。積極向上、樂觀、和睦、輕松的群體氣氛，有利于學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)。開展豐富多彩的校園文化生活，讓朝氣蓬勃的大學(xué)生能在廣闊的生活空間中盡情地施展才華，奮發(fā)進取；讓他們在廣泛的結(jié)伴、交際和合作中，建立和睦、融洽的人際關(guān)系，培養(yǎng)健全的人格、健康的心理，從而全面提高大學(xué)生的素質(zhì)。

3.開展多種形式的社會活動，提倡集體活動和個體活動相結(jié)合。

學(xué)院要開展多種形式的社會活動，以個體的鍛煉為主，如鼓勵學(xué)生利用寒暑假從事各類實踐活動，提出一些社會調(diào)查研究的課題，讓大學(xué)生走出封閉的象牙塔，去經(jīng)風(fēng)雨、見世面，獲得一些磨礪，從而提高自身的心理素質(zhì)。也應(yīng)該經(jīng)常性地組織一些集體形式的社會活動和社會實踐，讓學(xué)生多接觸社會，增強學(xué)生對社會的認知能力，了解國情，了解社會，鍛煉心理承受能力。

事實證明，心理健康教育有助于學(xué)生思想情緒的穩(wěn)定，有助于學(xué)生健全人格的形成，是學(xué)生思想政治教育的有效途徑，在推進學(xué)生全面素質(zhì)教育中作用明顯。

作為高等教育工作者，我們應(yīng)當(dāng)認識到在高校中加強對學(xué)生心理素質(zhì)教育是大學(xué)生自身發(fā)展的客觀要求，同時也是適應(yīng)社會迅猛發(fā)展的需要，因為只有加強大學(xué)生心理素質(zhì)教育才能為培養(yǎng)身心健康、全面發(fā)展、能適應(yīng)國際國內(nèi)形勢發(fā)展要求的具有開拓進取、執(zhí)著追求、勇于創(chuàng)新、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的良好心理素質(zhì)的新型人才打下一個堅實的基礎(chǔ)。

此外，大學(xué)時期是人生中最富有生命力的最關(guān)鍵的時期，大學(xué)生們將面臨學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛、交友和社會適應(yīng)等一系列問題，此時大學(xué)生的人格和心理具有較強的可塑性，只要措施得當(dāng)，教育得法，他們的心理健康狀況就可以得到較大程度的改善。因此，我們應(yīng)盡快將細化、深化大學(xué)生心理健康教育工作納入我院的教育教學(xué)目標當(dāng)中，建立相應(yīng)的工作機構(gòu)，制定完善的工作計劃，切實把此項工作落實到每一位學(xué)生的發(fā)展中，我們完全可以相信，這將使我院的人才培養(yǎng)工作獲得事半功倍的效果。