加強(qiáng)心理健康教育　促進(jìn)大學(xué)生主體性發(fā)展

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摘 要:文章論述了心理健康教育能達(dá)到提高大學(xué)生的心理素質(zhì),從而促進(jìn)大學(xué)生主體性的發(fā)展。通過(guò)設(shè)計(jì)研究的目的與具體目標(biāo)、研究方案、教學(xué)方法等來(lái)調(diào)動(dòng)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課的積極性,促進(jìn)大學(xué)生主體性的發(fā)展。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康;心理素質(zhì)

教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人,而人的發(fā)展中既包括身體的、生理的發(fā)展,也包括心理的發(fā)展?？梢?jiàn)在大學(xué)生整體素質(zhì)中,心理素質(zhì)本身占有重要地位。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎(chǔ);是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)和進(jìn)行智力開(kāi)發(fā)的前提;是引導(dǎo)大學(xué)生正確交往、合作成功的重要手段;是增進(jìn)大學(xué)生掌握勞動(dòng)技能的保證;是促進(jìn)大學(xué)生身體健康的必備條件。素質(zhì)教育的本質(zhì)特征是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教育,是面向全體學(xué)生的教育,是促進(jìn)學(xué)生有效成長(zhǎng)的教育。因此素質(zhì)教育應(yīng)包括旨在提高學(xué)生心理素質(zhì)的心理健康教育。

現(xiàn)在,人們已逐漸達(dá)成了這樣一種共識(shí),即健康不僅包括身體健康,也包括心理健康?！妒澜缧l(wèi)生組織憲章》就開(kāi)宗明義地指出:“健康不僅是沒(méi)有疾病和病態(tài),而且是一種個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)適應(yīng)上健全安好的狀態(tài)?！边@表明人的健康不僅要重視生理健康,而且更要重視心理健康。這對(duì)我們從事教育的教師就顯得尤為重要。特別是現(xiàn)在,我們面對(duì)的學(xué)生多為獨(dú)生子女,由于社會(huì)的不良影響和家庭的影響,學(xué)校教育的失誤,導(dǎo)致他們中的部分人程度不同地存在學(xué)習(xí)困難、情緒不穩(wěn)、孤獨(dú)膽小、懼怕挫折、缺乏毅力,進(jìn)而身上存在著懶惰、怯懦、自私等缺點(diǎn)。如果學(xué)生的這些缺點(diǎn)不能正確引導(dǎo)的話(huà),他們的主體性就不能更好地得以發(fā)揮。

人類(lèi)已經(jīng)步入二十一世紀(jì),社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也更加激烈。我們所培養(yǎng)的學(xué)生必須具有豐富的知識(shí)、強(qiáng)健的體魄、健全的人格,積極樂(lè)觀的人生態(tài)度,承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力。也就是必須具有國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力,且極具創(chuàng)造力。而健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐,是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。正是因?yàn)橛辛诉@樣的共識(shí),因此我校十分重視心理健康教育。

作為輔導(dǎo)員的我,在一些心理方面專(zhuān)家的指導(dǎo)下,對(duì)大四、大五的學(xué)生進(jìn)行了智能、認(rèn)知、個(gè)性、社會(huì)交往等70項(xiàng)測(cè)試與調(diào)查,對(duì)個(gè)別心理障礙明顯的學(xué)生,進(jìn)行了心理咨詢(xún)和訓(xùn)練。

1 研究的目的與具體目標(biāo)

心理健康是素質(zhì)教育的根本目標(biāo),通過(guò)研討我們要幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題和心理障礙,構(gòu)建學(xué)生健康的心理。根據(jù)授課內(nèi)容的不同我們制定了以下的教學(xué)目標(biāo):學(xué)會(huì)自我控制,培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的精神;學(xué)會(huì)正確的認(rèn)知自己,樹(shù)立 “我能行”的自信心;學(xué)會(huì)自我激勵(lì),了解興趣的來(lái)源及其產(chǎn)生的神奇效果;學(xué)會(huì)全面、客觀、公正地評(píng)價(jià)他人,了解一些評(píng)價(jià)他人的技巧;學(xué)會(huì)和諧地與人溝通,尊重他人,助人為樂(lè),培養(yǎng)良好的個(gè)性;學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心境,擺脫煩惱和焦慮,保持樂(lè)觀的情緒。

那么,如何消除他們的心理差距,使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下:

培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。樹(shù)立科學(xué)的人生觀,積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康:保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望;保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境;保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于與心理健康的學(xué)生交往,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處;保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。

積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。

求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢(xún)知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。

2 設(shè)計(jì)研究方案

全體動(dòng)員,全員參與。學(xué)校要求每一位輔導(dǎo)員老師針對(duì)自己班學(xué)生所存在的問(wèn)題,有目的性地選擇教材內(nèi)容,開(kāi)展組內(nèi)研究。

3 進(jìn)行教學(xué)研究,探討有效的教學(xué)方法

通過(guò)研討,我們達(dá)到了這樣一種共識(shí):心理健康教育絕不能僅僅滿(mǎn)足于讓學(xué)生了解一些心理學(xué)的知識(shí),懂得一些道理,更重要的是通過(guò)學(xué)生的自主參與,主動(dòng)討論,扮演角色,體驗(yàn)情感促進(jìn)他們的心理發(fā)展?？梢圆捎靡韵碌慕虒W(xué)方法:

輕松自然的導(dǎo)入,創(chuàng)設(shè)溫馨的課堂氣氛。溫馨的課堂氣氛是使學(xué)生愉快地參加知識(shí)的形成過(guò)程,充分享受獲取知識(shí)樂(lè)趣的心理?xiàng)l件,也是學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的良好環(huán)境。因此,教師的導(dǎo)入起著至關(guān)重要的作用。

生動(dòng)有趣的故事,引發(fā)學(xué)生的思考。生動(dòng)有趣的故事最能牢牢地吸引學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生的思考。根據(jù)這一特點(diǎn),在心理健康教育中采用故事法。通過(guò)教師播放一段配樂(lè)故事,使學(xué)生悟出一些人生哲理。

激烈地爭(zhēng)論,在雄辯中明理 。由于大學(xué)生還不夠成熟,接觸社會(huì)少,是非評(píng)價(jià)極其不穩(wěn)定,老師創(chuàng)設(shè)情景恰到好處地引起爭(zhēng)論,可幫助學(xué)生在一波未平,一波又起的討論中明辨道理。

角色扮演與情景模擬相結(jié)合,產(chǎn)生情感體驗(yàn),達(dá)到自我教育的目的。比如教師可以設(shè)計(jì)“實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)”這一教學(xué)環(huán)節(jié)。學(xué)生通過(guò)扮演主持人、特約佳賓、觀眾, 模擬生活情景,實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō),坦白內(nèi)心。引起學(xué)生感情的共鳴,真正達(dá)到了自我教育的目的。

引導(dǎo)反思,糾正自我,尋求新知。心理健康課對(duì)于教師來(lái)講是傾聽(tīng)、是引導(dǎo);對(duì)學(xué)生來(lái)講是傾訴、是交流。它為學(xué)生提供了一個(gè)說(shuō)心里話(huà)、宣泄情緒、情感的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。在感知、體驗(yàn)、明理之后,教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己過(guò)去的行為和經(jīng)歷進(jìn)行反思、檢查、評(píng)價(jià),從而調(diào)整自我,尋求新知,使問(wèn)題得到初步的解決。

精心設(shè)計(jì)的結(jié)束語(yǔ),升華、啟思、充滿(mǎn)激勵(lì)。精彩的結(jié)束語(yǔ)不僅僅是對(duì)全文內(nèi)容的總結(jié)升華,更是對(duì)學(xué)生寄予的無(wú)限期望與啟迪。常用的有以下四種形式:①總結(jié)式。②期望式。③啟發(fā)式。④祝福式。

4 總結(jié)與討論

通過(guò)研究我們認(rèn)為,心理健康課應(yīng)是在教師指導(dǎo)下的學(xué)生感知、體驗(yàn)、明理、反思、遷移、運(yùn)用的過(guò)程,并認(rèn)為心理健康教育要體現(xiàn)以下六條基本原則:

平等性原則。要求老師在課上與學(xué)生平等交往,既是老師,更是朋友,這是上好心理課的關(guān)鍵。

心理健康課對(duì)于教師來(lái)講是傾聽(tīng)、是引導(dǎo);對(duì)學(xué)生來(lái)講是傾訴、是交流。它為學(xué)生提供了一個(gè)說(shuō)心里話(huà)、宣泄情緒、情感的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。在感知、體驗(yàn)、明理之后,教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己過(guò)去的行為和經(jīng)歷進(jìn)行反思、檢查、評(píng)價(jià),從而調(diào)整自我,尋求新知,使問(wèn)題得到初步的解決。

尊重性原則。在教學(xué)過(guò)程中一定要認(rèn)真傾聽(tīng)學(xué)生的發(fā)言,尊重學(xué)生的言行,呵護(hù)學(xué)生的人格。

鼓勵(lì)性原則。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,敞開(kāi)心扉,吐露心聲,坦白觀點(diǎn)。

參與性原則。教師與學(xué)生共同參與心理訓(xùn)練全過(guò)程。

目的性原則。心理訓(xùn)練目標(biāo)一定要根據(jù)學(xué)生原有的心理水平,學(xué)生原有心理水平高,教師的教學(xué)目標(biāo)就可以隨之提高,反之亦然。

因此,只有融心理健康教育于輕松自然的導(dǎo)入,生動(dòng)有趣的故事,引人入勝的畫(huà)面,緊張激烈的競(jìng)賽,熱烈的討論,形象的練習(xí),及時(shí)的反饋之中,才能達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。只有這樣學(xué)生們的自信心才能增強(qiáng),學(xué)生們參與活動(dòng)的熱情才能提高。心理健康教育還融洽了師生關(guān)系,在相互理解、尊重的基礎(chǔ)上,實(shí)現(xiàn)了學(xué)生生動(dòng)、活潑、健康的發(fā)展。大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

參考文獻(xiàn)

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[2]教育學(xué)考試大綱[N] .華東師范大學(xué)出版社,2002,(03)

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[4]教育-財(cái)富蘊(yùn)藏其中[N].教育科學(xué)出版社 , 1998,(03).

作者簡(jiǎn)介:常斐(1982-),女,河南新鄉(xiāng),大學(xué)本科,新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院,助教,國(guó)家心理咨詢(xún)師,研究方向:思想政治教育與心理指導(dǎo)。

張建軍(1973-),男,山東青州,大學(xué)本科,新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院,助教,研究方向:思想政治教育。