淺析武術(shù)運(yùn)動員選材與體質(zhì)的相關(guān)性

張建波　劉學(xué)清

【摘要】本文主要通過介紹武術(shù)這一運(yùn)動項(xiàng)目在選材時的具體要求,在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、運(yùn)動素質(zhì)三方面具體闡述,運(yùn)用了文獻(xiàn)資料及訪問專家的方法,試圖更深刻地認(rèn)識武術(shù)作為中華民族的藝術(shù)奇葩與體質(zhì)的相關(guān)性,并為進(jìn)行武術(shù)項(xiàng)目的初步選材提供一定的理論依據(jù)。文中也穿插介紹了武術(shù)運(yùn)動的項(xiàng)目特點(diǎn),結(jié)合這些特點(diǎn),有目的、有計劃的進(jìn)行科學(xué)合理的武術(shù)選材,以保證發(fā)揮運(yùn)動員的最大優(yōu)勢。無論對比賽還是訓(xùn)練來說,要保證具有優(yōu)良體質(zhì)的武術(shù)運(yùn)動員取得較好的運(yùn)動成績,并提出了當(dāng)今所存在的理論和實(shí)踐上的相關(guān)問題及建議。

【關(guān)鍵詞】武術(shù)選材;身體素質(zhì);心理素質(zhì);運(yùn)動素質(zhì);體質(zhì);相關(guān)性

The shallow Xi martial arts athlete choose the relativity of material and physical endowment

Zhang Jian-bo1Liu Xue qing2

【Abstract】This essay aims to talk about the specific requirements of martial arts during materials selecting. It illustrates the relationship between physical quality and martial arts from three aspects: physical, psychological and sports qualities, by referring to references and asking experts for advice. It offers practical theory to preliminary material selection. It also introduces the characteristics of matial arts events, and the way to choose the material appropriately and scientifically to show the greatest strengthes of athletes. No matter for the competition or for the training, it can ensure the martial arts athletes with good physical quality to get a good result. Besides, it puts forward some theoretical and practical problems and the suggestions to them.

【Key words】Martial arts;Body character;Materials selecting;Sports qualities;Physical quality;Relativity

不同的競技運(yùn)動項(xiàng)目對運(yùn)動員的競技能力有著不同的特定要求,運(yùn)動員競技特點(diǎn)又決定著其最適于從事的競技項(xiàng)目。當(dāng)今世界,幾乎所有的體育強(qiáng)國都認(rèn)為運(yùn)動員的科學(xué)選材是取得優(yōu)異運(yùn)動成績的重要因素,前蘇聯(lián)著名教練員符?阿拉賓認(rèn)為:“不經(jīng)常考慮選材問題,訓(xùn)練工作將是徒勞無益的?！币苍胁簧偃藬嘌?選材成功意味著訓(xùn)練成功的一半。運(yùn)動訓(xùn)練實(shí)踐中的大量事實(shí)證明,不同體質(zhì)特點(diǎn)的運(yùn)動員接受同樣的訓(xùn)練卻常常得到不同的訓(xùn)練效果。因此,選擇最適宜的選手,接受特定項(xiàng)目的訓(xùn)練,會收到事半功倍的效果。

武術(shù)作為中華民族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,在其源遠(yuǎn)流長的發(fā)展過程中,攝養(yǎng)生之精髓,集技擊之大成,玄機(jī)妙法,深邃莫測,形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。本文根據(jù)武術(shù)運(yùn)動的特點(diǎn)和要求,對此項(xiàng)目選材要求與體質(zhì)中身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、運(yùn)動素質(zhì)的相關(guān)性進(jìn)行探析,為選拔好運(yùn)動員,創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動成績提供參考依據(jù)。

1.身體素質(zhì)

身體素質(zhì)包括多方面的內(nèi)容,本文將主要通過遺傳、年齡、五官、身形、血型進(jìn)行論述。

1.1遺傳力。

遺傳力選材法是通過組成運(yùn)動能力的性狀遺傳力的研究,結(jié)合對備選者直系或旁系親屬有關(guān)形狀的了解,評定運(yùn)動員某方面運(yùn)動能力的方法。

1.1.1體型特征的遺傳力。

體型是人體形態(tài)的體表特征,與從事競技運(yùn)動的能力有直接關(guān)系。對武術(shù)項(xiàng)目來說也有重要的關(guān)系。體型的形成受許多因素影響,其中遺傳因素是主要的。具體生理指標(biāo)見表1

表1可看出武術(shù)運(yùn)動員在體型方面選材時要通過其體型遺傳力來判定是否適應(yīng)于此項(xiàng)運(yùn)動。(具體體型要求見1.4)

1.1.2生理機(jī)能狀況的遺傳力。

一個人生理機(jī)能水平的高低及其特征在其形成過程中受多種因素的影響,其中遺傳因素是最基本的。父母為子女身體各器官生理機(jī)能的發(fā)展提供了基本物質(zhì)構(gòu)成。與運(yùn)動能力關(guān)系密切的生理機(jī)能的遺傳力見表2

1.1.3生化代謝特征的遺傳力。

人體在生化方面的基本物質(zhì)及其化學(xué)結(jié)構(gòu)是同的,但不同人又具有不同的生化個性及其生化代謝特征。各種不同的生化代謝特征必然在生理機(jī)能、身體素質(zhì)和行為等方面具體反映出來,從而影響人體的運(yùn)動能力。一個人生化代謝水平的高低及其特征在其形成過程中受各種因素的影響,其中遺傳是根本的影響因素。幾個與運(yùn)動能力關(guān)系密切的生化指標(biāo)的遺傳力見表3

武術(shù)訓(xùn)練是艱苦的,運(yùn)動員不僅要記憶繁雜的套路動作,也需要身體無氧運(yùn)動和有氧耐力的高度結(jié)合,只有這樣才能在武術(shù)競賽中準(zhǔn)確的演練攻防技巧。表2和表3 顯示了無數(shù)選材時需要對照的一系列的生理生化指標(biāo),保證了武術(shù)選材的科學(xué)性和準(zhǔn)確性。

1.1.4運(yùn)動素質(zhì)的遺傳力。

武術(shù)運(yùn)動對運(yùn)動員的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌都有較高的要求,因此,除了以上所介紹的參考理論外,也要參考運(yùn)動素質(zhì)的遺傳。主要運(yùn)動素質(zhì)的遺傳力如表4

1.2年齡要求。

任何體育項(xiàng)目的運(yùn)動員其成材是有年齡范圍的。根據(jù)有關(guān)調(diào)查研究表明,武術(shù)運(yùn)動員取得全國名次的平均年齡男子為14.4歲,女子為14.3歲,而訓(xùn)練年限則需要平均6年以上,其年齡變化密度男子為13-17歲,女子在12-16歲(注:年齡鑒別的方法有齒齡鑒別法,骨齡鑒別法,第二性征鑒別法)。在初步選材時,武術(shù)運(yùn)動員的年齡寬容度為:男:7-9(6-10)歲女:6-8(5-9)歲

1.3五官要求。

基于武術(shù)運(yùn)動的表演特性,武術(shù)運(yùn)動員的形象好是起碼的要求。五官端正,眼睛有神,這是武術(shù)精神的外部表現(xiàn)與要求,正所謂“一身之戲在于臉,一臉之戲在于眼”,炯炯有神的雙眼是武術(shù)精髓“精、氣、神”的凝聚。

1.4身形要求

對于武術(shù)運(yùn)動員的身形選材是尤為重要的。具體要求是:身體健壯勻稱,頸長肩溜,手長掌大,體輕,軀干長,下肢短,大腿粗,身高適中(男:164-168 女:154-158單位:厘米),皮脂較少,腿形足弓正常。

影響體型因素有遺傳、激素調(diào)節(jié)、環(huán)境因素等,如:我國北方人身材高大壯實(shí),南方人偏矮瘦,這與其所處的氣候環(huán)境及飲食有關(guān),而且有研究證明:不同種族體型也是有差異的。而對于武術(shù)來說,黃種人腿短,筆者認(rèn)為,這也是武術(shù)起源于東方文明古國中國的原因之一,而非洲黑人相對來說,因腿相對較長,骨盆和肩窄,而不太適宜武術(shù)項(xiàng)目。并且,人體的身高在很大程度上取決于下肢長,下肢長比人體身高更早停止變化,男少年在14-17歲之間,女少年在13-16歲之間就基本成形,這種變化的停止又與性成熟密切的關(guān)系。因此在初步選材時,對武術(shù)運(yùn)動員今后體型身高的預(yù)測,可以通過計算下肢長于身高的百分比來獲得。

武術(shù)運(yùn)動要求動作靈活,力法快長,舒展大方,節(jié)奏分明,手長有利于加大動作幅度放長擊遠(yuǎn),掌大有利于抓握各種器械,四肢勻稱體現(xiàn)了武術(shù)形體美的要求,而身高適中有利于起伏轉(zhuǎn)折、動作鎮(zhèn)定。關(guān)節(jié)活動幅度大,皮脂少有利于完成各種靈巧性和柔韌性動作,如劈叉、坐盤、翻腰、朝天蹬等。腿形足弓正常不僅有利于三角支撐,而且對跳躍動作的高度、靜止的造型動作亦有良好的促進(jìn)作用,會給人一種美好的精神享受。

1.5血型要求。

據(jù)中國科學(xué)院遺傳研究所調(diào)查,我國漢族ABO血型的分布情況是:華北東北地區(qū):B>O>A,華中華東地區(qū):O>A>B,西北西藏地區(qū):O>B>A,云南省地區(qū):A>O>B,兩廣地區(qū):O>B>A,全國漢族:O>A=B

因此,在武術(shù)選材時也有必要參照運(yùn)動員血型,結(jié)合武術(shù)自身特點(diǎn)科學(xué)合理的進(jìn)行

2.武術(shù)選材對心理素質(zhì)的要求

武術(shù)運(yùn)動員經(jīng)常伴有鮮明的情緒體驗(yàn),不論是在訓(xùn)練還是在競賽中,要求運(yùn)動員要有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的心態(tài)。

相關(guān)資料已充分證明武術(shù)運(yùn)動員的神經(jīng)類型屬活潑二、三型和安靜一型,具體要求內(nèi)容是:勇敢大膽,果斷機(jī)智,靈活準(zhǔn)確,富有想象力和自制力,平衡能力強(qiáng),節(jié)奏感強(qiáng),本體感覺好,接受能力快,記憶力強(qiáng),刻苦認(rèn)真。總體來說武術(shù)運(yùn)動員的氣質(zhì)類型應(yīng)屬于中和型。如:

2.1膽汁質(zhì)。

此類型的運(yùn)動員情緒興奮性高,精力旺盛,學(xué)習(xí)積極,注意力集中,技術(shù)掌握快,但容易急躁,不注意小節(jié),動作準(zhǔn)確性較差;在套路演練中,動作速度快,幅度大,但動作不太規(guī)范,剛勁有余而柔韌不足;在比賽中容易興奮且難以控制,容易失誤。對這一類型的運(yùn)動員應(yīng)幫助他們提高對情緒的自我調(diào)節(jié)控制能力,積極引導(dǎo)他們養(yǎng)成分析問題、研究問題、細(xì)心觀察、對技術(shù)精益求精的習(xí)慣。

2.2多血質(zhì)。

氣質(zhì)類型傾向于多血質(zhì)的運(yùn)動員,靈活、反應(yīng)快,適應(yīng)性強(qiáng),在武術(shù)訓(xùn)練中掌握技術(shù)動作快,準(zhǔn)確性高,不怕挫折,訓(xùn)練成績進(jìn)步快,但容易滿足,注意力不穩(wěn)定,興趣容易轉(zhuǎn)移,所以運(yùn)動成績不穩(wěn)定。對這類型運(yùn)動員要嚴(yán)格要求,不斷提高訓(xùn)練要求與標(biāo)準(zhǔn),并幫助培養(yǎng)他們注意力的穩(wěn)定性和勤學(xué)勤練的恒心。

2.3粘液質(zhì)。

本類型運(yùn)動員沉著冷靜,忍耐性強(qiáng),情緒穩(wěn)定,注意力集中,學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真,但接受能力較差,動作反應(yīng)稍遲緩,掌握技術(shù)較慢,但在掌握以后技術(shù)比較固定,成績穩(wěn)定上升。這類運(yùn)動員遇到挫折時容易產(chǎn)生自卑感,因此在訓(xùn)練中應(yīng)循序漸進(jìn),對技術(shù)難點(diǎn)應(yīng)及時幫助克服,同時不斷的肯定成績,及時鼓勵,以增強(qiáng)信心和勇氣,使其逐步養(yǎng)成積極奮進(jìn)的心理品質(zhì)

2.4抑郁質(zhì)

傾向于抑郁質(zhì)的運(yùn)動員,可塑性低,反應(yīng)速度慢,模仿能力差,掌握技術(shù)動作遲緩且不固定,但由于他們比較認(rèn)真仔細(xì),善于觀察分析細(xì)節(jié),所以一旦掌握技術(shù)動作,準(zhǔn)確性比較好。對于該運(yùn)動員應(yīng)盡量給予鼓勵與幫助,直到他們在教學(xué)訓(xùn)練和在日常生活中克服氣質(zhì)的消極面,使他們的氣質(zhì)在實(shí)踐中得到鍛煉和提高。

3.武術(shù)選材對運(yùn)動素質(zhì)的要求

武術(shù)運(yùn)動按運(yùn)動項(xiàng)群來分類,應(yīng)歸類于技能表現(xiàn)難美類,因此對武術(shù)運(yùn)動員的運(yùn)動素質(zhì)選材要點(diǎn)為:動作速度快,臀、腿、腹背肌相對力量大,握力大,柔韌性好,靈活協(xié)調(diào)性好,彈跳力好,專項(xiàng)耐力強(qiáng)。用各種素質(zhì)選材測評方法選出最適合武術(shù)項(xiàng)目的運(yùn)動員,其中需要特別指出的是,柔韌性并不等于柔軟性。

而且武術(shù)要求運(yùn)動員有氧代謝能力強(qiáng),神經(jīng)活動集中而強(qiáng)大,快肌纖維比例大,本體感覺好,平衡能力強(qiáng)等(要求詳見1.1)

4.結(jié)論

由以上選材要求可看出,武術(shù)運(yùn)動選材與運(yùn)動員自身的體質(zhì)狀況有較大的相關(guān)性,本文在前言中也提出了,科學(xué)合理地選材是取得優(yōu)異成績的前提條件,選好材,事半功倍。在選材過程中,所有的生理生化指標(biāo)及測量都明確地顯示了武術(shù)這一運(yùn)動項(xiàng)目對優(yōu)良體質(zhì)的依賴性。

5.問題及建議

5.1運(yùn)動素質(zhì)。

在運(yùn)動素質(zhì)選材測評中,由于指標(biāo)多、方法多、專項(xiàng)需求不同或因?qū)Ω拍詈驼J(rèn)識的混亂,造成一些在方法的選擇、測評及應(yīng)用中的困難。

5.1.1武術(shù)力量素質(zhì)選材測評。

很多能精確測量肌肉力量的測試,由于其測試器具價格昂貴,造成在選材(尤其是在基層選材)中難以應(yīng)用,不得不使用一些簡易適用的測量器具和方法,其方法的可靠性受到質(zhì)疑。建議適當(dāng)?shù)丶哟篌w育的外援性投資,對測試人員進(jìn)行嚴(yán)格的專業(yè)培訓(xùn)等方法。測試中不注意身體姿勢的正確限定,常常導(dǎo)致測試結(jié)果的不準(zhǔn)確。建議在測試中有專門的工作人員來監(jiān)督受試者的身體姿勢。靜力測試中,由于受試者肢體長度和肢體圍度的不同,要為受試者規(guī)定相同的姿勢和肢體角度是困難的

5.1.2武術(shù)耐力素質(zhì)選材測評。

在選材測試耐力素質(zhì)時,由于靜力性耐力測試簡單易行,就常用靜力性耐力測試來試圖反映專項(xiàng)動力性動作的耐力,相反的例子也很常見。這違反了“動力性專項(xiàng)耐力應(yīng)有動力性耐力測試方法來評定,反之亦反”的原理。

一般的測試中還容易將肌肉耐力與循環(huán)系統(tǒng)耐力相混淆,精神因素和激素因素對受試者的作用常被忽略。

5.2運(yùn)動心理選材。

運(yùn)動心理選材與應(yīng)用仍處于初級階段,但卻有著誘人的廣闊前景。而運(yùn)動心理的復(fù)雜性決定了運(yùn)用此方法選材的研究有待進(jìn)一步長期深入下去,從而逐漸形成量化指標(biāo)。在具體實(shí)施中,所用方法、手段的信度和效度的認(rèn)可問題;測試人員對受測者的狀態(tài)及反應(yīng)有較大的主觀性,追蹤研究具體操作的困難性。對此,需要廣大體育心理工作者加強(qiáng)心理選材理論研究,建立心理選材體系,將現(xiàn)有成果大力推廣,以帶動更多項(xiàng)目的心理發(fā)展。

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收稿日期:2009-03-30

作者地址:1.山東青州第一中學(xué)262500

2.新疆師范大學(xué)體育學(xué)院在讀研究生830000