心意六合拳遮陽(yáng)單把

買西山

遮陽(yáng)單把是心意六合拳象形把手之一,遮陽(yáng)就是用手遮擋太陽(yáng)光向前瞭望。前輩武術(shù)家把這個(gè)動(dòng)作形象地提煉出來(lái),結(jié)合武術(shù)中的攻防意義,巧妙地練出一把拳,名曰遮陽(yáng)單把。有歌為證:

抬手護(hù)頭似遮陽(yáng),又像極目打瞭望;

猴兒觀山有佐證,崩脫閃擊賽電光。

又曰:

抬手遮陽(yáng)宜澎意,略帶滾鉆更出奇;

剎那射電殺手锏,才是閃戰(zhàn)技中藝。

遮陽(yáng)單把的抬手動(dòng)作是防守戰(zhàn)法。人們?cè)陉?yáng)光下遠(yuǎn)望,用手遮攔一下強(qiáng)烈的陽(yáng)光,這是常見(jiàn)的動(dòng)作,然而如果是猴兒抬手瞭望,那就格外風(fēng)趣,更顯得活潑可愛(ài),而這個(gè)調(diào)皮可愛(ài)的姿勢(shì)在武術(shù)中卻暗藏殺機(jī)。有歌為證:

猿兒遮陽(yáng)嬉中戲,抬手瞭望甚調(diào)皮;

不知武中意有形,滾鉆螺旋攻戰(zhàn)急。

澎意振脫猛擊手,手進(jìn)肘隨鷹捉遞;

仰俯可用虎出洞,反手捉拿頭把藝。

八步趕探顯奇手,只因抬手惹是非;

不知此把真藝在,硬打硬進(jìn)命歸西。

一、遮陽(yáng)單把的練習(xí)方法

1.定式練習(xí)

由輕步站起勢(shì),右式左手左足在前,左腳不動(dòng),左手向上抬起至胸前,右手從下往上抬起,繞左手從胸部、面部經(jīng)過(guò),抬至右眉上或與頭平齊,掌型橫,掌尖向左,掌心朝下;同時(shí)右腳向前邁出一大步,隨腳落向前打出單把,腳落手到,掌直立,掌心向前,五指瞭開(kāi),左腿跟步前行,左掌附于右肘左側(cè)。上后步,雙手同時(shí)放下于胯處,再上左步,同時(shí)左手由下往上于胸前畫一小弧形,右手起,由下往上繞左手,上抬至與頭平,掌橫,掌心朝下,掌尖與眉中齊,高至頭頂,同時(shí)右步向前邁出一大步,腳落掌出,手到腳到,一到齊到,掌心朝前直立,五指奓開(kāi)與肩平,左掌附于右肘左側(cè),左腳行跟步。

如此反復(fù)練習(xí)即是遮陽(yáng)定式單把。

2.活式練習(xí)

由輕步站下式,右式輕步站,左腳左手在前,左腳向前進(jìn)一小步,左手由下往上抬起,同時(shí)由外向里畫一小弧,高至胸下;再邁右步大步向前,同時(shí)起右手,由下往上繞左手轉(zhuǎn)一圈,上抬至眉或與頭平,掌橫,掌心朝下,指尖向眉中。隨及上右步進(jìn)一大步,腳到掌出,向前打出單把,掌心朝前,五指奓與肩同高,左掌附于右肘左下側(cè),左腳自然跟步,一到齊到。

如此反復(fù)練習(xí),即是活式遮陽(yáng)單把。

3?郾遮陽(yáng)單把的十字練法

由輕步站起勢(shì),右式左腳左手在前,抬左腳起左手,速上右腳向前邁一步,同時(shí)起右手從胸前抬起至眉上掤崩,掌心向下,掌尖向左,再向前打出單把,指朝上,掌心向前,掌根與肩同高,手到位腳亦落地,腳到手到,左手掌附于右肘左下。

再向左轉(zhuǎn)體180°,同樣打出此掌,隨后繼續(xù)向左轉(zhuǎn)體90°,同樣打出此單把,再向左后轉(zhuǎn)體180°,同樣再打出此單把。如此類推,即是左旋式遮陽(yáng)單把的十字練法。

二、遮陽(yáng)單把的手法

譜曰:“出手如鋼銼?！庇衷弧俺鍪秩玳W電”、“出手如鋼鉆”等。打出心意六合拳的單把,不是單純用臂勁,如果單純用臂勁,出手就不會(huì)賽鋼銼,也成不了閃電。單把的發(fā)勁用力,是集全身之力于一處,集三彎之力的展勁將身體的含存和橫勁瞬間爆發(fā)出去擊中一點(diǎn)。所以俗話說(shuō)“太極奸,八卦滑,最狠還是心意把”,就是這個(gè)道理。遮陽(yáng)單把的手法在眾單把中別具風(fēng)格,除上述發(fā)勁用力外,它還具備驚晃及崩炸之意。

驚意:出人意料地驚動(dòng)他人,擾亂彼方的心志,使彼產(chǎn)生畏懼、害怕的心理。

晃意:就是虛晃,使彼方看到一瞬間的虛招而明勢(shì)藏暗。

崩意:出手像射出的子彈一樣迅速擊中彼方,使彼防守不及。

炸意:猛烈突然出手,使對(duì)方受驚而害怕、逃跑。

驚晃之意在主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)使用,也就是進(jìn)行佯攻的動(dòng)作。

崩炸之意用于防守,使對(duì)方接我招法像觸電一樣驚癲,另外上起還含有滾鉆之意。

三、遮陽(yáng)單把的眼法

練習(xí)遮陽(yáng)單把時(shí),頭屬陰,眼屬陽(yáng),不論是輕步站下勢(shì)或遮陽(yáng)單把的手足發(fā)動(dòng)之前,眼光始終保持向前看,彼方的一切行動(dòng)都要在我的眼光監(jiān)控之中,為以后的實(shí)戰(zhàn)打下良好的基礎(chǔ)。

使用遮陽(yáng)單把主動(dòng)進(jìn)攻時(shí),身要靠前,步要站先,腳搶彼方中門,抬手晃要,目光要急看對(duì)方反應(yīng)。彼方若遲鈍,我則出單把擊之;彼方若抬右手向外格擋,我則用交錯(cuò)單把擊之;彼方若左手防范,我則用單護(hù)抱頭以擊之……總之,眼要明,手要快,心要狠,招要毒。四梢齊發(fā)動(dòng),無(wú)往而不前。有歌為證:

眼如利劍手賽電,身如撲虎腳任先;

余光環(huán)視彼方岸,腳踏中門一嘯殲。

使用遮陽(yáng)單把主動(dòng)防守時(shí),當(dāng)彼方進(jìn)攻或圍攻時(shí),我下肢則站立陰陽(yáng)步法,中節(jié)含存,密切觀察對(duì)方及周邊的動(dòng)靜。若彼方高大或勇猛,又突然進(jìn)攻,我則緩半步,抬手遮陽(yáng)滾鉆一寸間,在一瞬間突然進(jìn)攻;若被圍困,我則往寬廣地帶引戰(zhàn)、旋戰(zhàn),使彼方閃在一方,而我七拳并用,施展周身之法克敵制勝。有歌為證:

眼觀六路聽(tīng)八方,血梢發(fā)動(dòng)毛立長(zhǎng);

抬手滾鉆遮陽(yáng)把,瞬間擰旋各一方。

閃戰(zhàn)騰挪另有途,高打低亦低打襠;

不高不低中節(jié)走,裙腿玉環(huán)撒尿張。

更有回首這條路,周身之法隨意揚(yáng);

個(gè)中偶用頭把意,浪中魚兒乘波浪。

風(fēng)掃殘?jiān)坡杂惺?浪里踢球巧搭擋;

八步趕探顯奇手,橫抹千軍破圍障。

四、遮陽(yáng)單把的身法

抬手遮陽(yáng)身速長(zhǎng),身手沒(méi)顯足陰陽(yáng);

伸手滾鉆下肢進(jìn),掂腿擰腰面四方。

這首打油詩(shī)基本上概括了遮陽(yáng)單把的特點(diǎn)。遮陽(yáng)單把一般都是在防守之中使用,抬手動(dòng)足無(wú)不含有驚、晃、猛、烈、神、毒、狠、急之象。即三節(jié)的含存在一瞬間抖放,三節(jié)的抖放無(wú)不含有滾鉆,三節(jié)的滾鉆無(wú)不含有螺旋,三節(jié)的螺旋又在陰陽(yáng)中展開(kāi),三節(jié)的陰陽(yáng)變化無(wú)不在四梢發(fā)動(dòng)之中、六合急聚之行而運(yùn)籌。所以,遮陽(yáng)單把一到齊到,一打無(wú)不打。

五、遮陽(yáng)單把的步法

譜曰“遠(yuǎn)打一丈疾步踐躥”,又曰“遠(yuǎn)打一丈不為疾”?？梢?jiàn)只有步法的疾快還不行,步法還要有一定的長(zhǎng)度,只有這樣才能擊打到對(duì)方(指進(jìn)攻而言),沖擊力才強(qiáng)。遮陽(yáng)單把抬手動(dòng)腳之際,心意已賽神猿,步法靈活機(jī)動(dòng),進(jìn)則前踏一丈,退則后站八尺,左右跳躍靈活。

如遇高大梢長(zhǎng)于我者,我可勇往直前,單把直劈其面門。

如遇勢(shì)均力敵者,我可腳踏中門,單把直沖其胸部。

如遇小巧玲瓏者,我可腳踏其里門或中門,掌下肘落或頂肘而擊之。

如遇挑擔(dān)(前后或左右進(jìn)攻)勢(shì)侵者,我則腳前踏一丈,疾步踐躥,回轉(zhuǎn)兩頭寸者為先。

如遇眾圍,我腳下不可慌亂,掂腿擰旋,擒賊擒王,寧愿不是莫要停,能在一思前莫在一思后,出手人倒地,回肘見(jiàn)分曉,指東打西,指南打北是也。

總之在實(shí)戰(zhàn)中要見(jiàn)機(jī)行事,發(fā)內(nèi)而動(dòng)外,為近而成遠(yuǎn),不疾而連,不行而至,讓彼方見(jiàn)我為之而不知我所以為之也。

六、遮陽(yáng)單把的功能與作用

譜曰:心動(dòng)如火焰,肝動(dòng)如放箭,脾動(dòng)快如風(fēng)。常期堅(jiān)持訓(xùn)練遮陽(yáng)單把能增強(qiáng)肌體的健壯,提高肌體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和肌體的反應(yīng)能力,使內(nèi)臟尤其是脾臟得到很好的鍛煉。

遮陽(yáng)單把動(dòng)作姿勢(shì)渾圓,以意領(lǐng)氣,以氣催力,非僅僅手足間之技巧也,由實(shí)乃虛,由法轉(zhuǎn)意,妙在周身之法,其勢(shì)圓活流暢,巧使合宜,變通三節(jié)四梢,須得口傳身授。

實(shí)戰(zhàn)中,若右手遮陽(yáng)同時(shí)左手進(jìn)攻,如擒住彼方右手進(jìn)擊,我右手遮陽(yáng)的功能是崩射彼方左手擊打,以便在瞬間發(fā)起進(jìn)攻;若我右手遮擋彼右手,其作用在于將彼方之手向右牽引,用彼方右手臂阻擋彼方的左手進(jìn)攻,給我左手進(jìn)取創(chuàng)造條件。

七、遮陽(yáng)單把的實(shí)戰(zhàn)用法

遮陽(yáng)單把無(wú)論在訓(xùn)練或?qū)嵺`中,氣、力都要充實(shí)于動(dòng)作之中,使動(dòng)作起落自然,進(jìn)退隨意,以不露形跡為貴。陽(yáng)勢(shì)攻則正中寓奇,陰勢(shì)守則奇兵制勝;明勢(shì)打則明修棧道,暗勢(shì)守則暗渡陳倉(cāng)。明勁累于明勢(shì)多為佯動(dòng),彼不備則變虛為實(shí);暗勁多藏于運(yùn)動(dòng)之中,彼不動(dòng)我不動(dòng),彼一動(dòng)我先動(dòng),現(xiàn)出無(wú)限深沉,有一枝動(dòng)百枝搖之態(tài);化勁寄于彼方,勢(shì)無(wú)定勢(shì),動(dòng)靜結(jié)合,忽隱忽現(xiàn),忽明忽暗,勁力玲瓏圓活,不頂不丟,滾鉆爭(zhēng)裹,黏連沾隨,集周身之力瞬間爆發(fā),勢(shì)如雷霆萬(wàn)鈞,迅雷不及掩耳。

遮陽(yáng)單把在實(shí)際生活中經(jīng)常使用。兩人交戰(zhàn),面部往往首先受到攻擊,一些拳家的歌訣中寫道:“打人不打臉,只愿學(xué)得淺?！薄按蛉讼确庋邸！彼蕴指翊?首先要保護(hù)自己的面部免受打擊,可使用遮陽(yáng)單把遮攔彼方的擊打,破解彼方擊打面部的招法和封眼技法,然后才能進(jìn)而還擊彼方。

遮陽(yáng)單把的抬手含有掤、崩、格、抓、攔、肘之招法。

掤,彼方用左手擊打我面部,我則抬右手向上掤接,同時(shí)上左步,用左手進(jìn)擊彼胸腹部。若彼用右手擊打,我則用左手接招上掤,同時(shí)上右步用右拳還擊彼方。若交錯(cuò)接招,即彼方上右步出右拳擊打我面部,我急中上了右步抬右手接彼之招法,此時(shí)我則上左步出左拳還擊彼方,或左手向下扒拉彼右臂肘部往下,騰出右手擊打彼方。

崩,彼方擊打我面部,我接招向上掤時(shí)寸力要猛,將彼方之手崩開(kāi)迅速進(jìn)攻,使彼無(wú)法回手格擋。

抓,彼方若用掌打我面部或胸腹部,我則迅速接招,擒拿彼之掌梢或叼其手腕。擒拿彼之掌梢向下?tīng)坷?成白馬臥蹄之勢(shì)而擒之;叼其手腕可向左牽拉,便于我另一只手進(jìn)攻。

攔:彼方攻我胸腹部或頭部,為防止彼方用肘,我則格攔其進(jìn)攻之小臂中節(jié),或向左或向右,向左我可用肘還擊彼方,向右以利于我左手進(jìn)攻彼方。

肘:我抬手崩脫彼方進(jìn)攻,彼方若抽手,我則隨機(jī)進(jìn)步用橫肘擊打彼方太陽(yáng)穴,或用頂肘擊打彼胸部。

有歌曰:

神猿抬手眺望,嬉戲枝頭盼張;

伸手健捷善偷桃,殺機(jī)暗藏肘傍。

八、遮陽(yáng)單把的實(shí)戰(zhàn)技巧

使用遮陽(yáng)單把要注意機(jī)警、澎藝、進(jìn)步采打之技巧。

所謂機(jī)警就是視勢(shì)靈活機(jī)動(dòng),隨機(jī)應(yīng)變。如我抬手起崩彼方換招,我則隨勢(shì)而進(jìn),使用單護(hù)抱;如彼方高大,我則使用沖天炮;如彼方矮小,我則變換落山劈;若彼方勇猛,我則退步順勢(shì)以牽羊;若彼方退卻,我則疾步向前踩打?？傊蛉瞬涣羟?留情不打人,不給對(duì)方留空隙。

所謂澎藝,不是格打,不是擰抓,不是左右牽拉,而是抬手崩掤?qū)Ψ绞直蹠r(shí),猛力之中含螺旋滾鉆之寸力,崩脫彼方之手而我手臂直指彼方,使彼防不勝防。如彼出另一手臂遮攔,我則隨勢(shì)而動(dòng),用一手臂牽制彼雙臂,而我另一手則可輕易制敵;若彼起右腳踢我,我則上左步向左跨步,起左手防其右肘,同時(shí)可用頭把藝以制彼;若彼起左腳,我則足踏中門,同時(shí)用左手封其面門。

所謂進(jìn)步采打,即我抬手格擋彼方,用澎抖驚炸之藝使彼之手臂外脫,我隨即進(jìn)擊彼方。若彼方左臂向下壓截我單把,我則變肘;若肘又被彼方用右手向下截壓,我則進(jìn)肩或用頭把藝。若彼方起右手截?cái)r我右單把,我左手隨即擒打彼右肘,騰出我右手上可用鯉魚摳腮,也可使用老婆揣燈,下可用黑狗鉆襠,也可使用葉底偷桃,視勢(shì)而變適時(shí)而用力,虛虛實(shí)實(shí)也。有歌為證:

崩掤驚炸澎藝生,進(jìn)步采打三層功;

適勢(shì)適時(shí)滾鉆技,隨機(jī)應(yīng)變卻玲瓏。