淺析武術(shù)教學(xué)中的示范法

程亞霖　岳　兵　平　娜

示范教學(xué)在武術(shù)教學(xué)中占有極其重要的地位，這是由武術(shù)教學(xué)的特點決定的。在武術(shù)教學(xué)中，學(xué)生常遇到的是“三多”問題：一、動作數(shù)量多；二、方向路線多而變化又多；三、每一個動作所包含的因素多。如：手、眼、身、步的協(xié)調(diào)配合，內(nèi)在的精、氣、神與外部形體動作緊密結(jié)合等因素，都給教師帶來一定的難度。因此在武術(shù)的教學(xué)中，主要靠教師來運用正確的示范和精煉的講解以及合理的教法相結(jié)合，才能順利地完成教學(xué)任務(wù)，取得良好的教學(xué)效果。

一、示范法的運用

完整示范法主要運用于教學(xué)的初始和教學(xué)的后期。教師在傳授武術(shù)新動作之初，給學(xué)生以完整的動作示范或觀看教學(xué)錄像帶，使學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容有初步的了解，形成完整概念。因此，教師的完整示范必須正確，以啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。當(dāng)學(xué)生基本掌握動作，弄清動作方向、路線之后，就應(yīng)在動作質(zhì)量上下功夫，力求動作工整、準確、方法清晰。在完整地組合動作示范時，要特別注意手、眼、身法、步的協(xié)調(diào)配合。在教學(xué)中，動作簡單易學(xué)的用完整示范，這樣不會破壞動作技術(shù)的完整性和銜接性。

分解示范法主要用于新授動作中較難或較復(fù)雜的動作時，分解示范法便于學(xué)生弄清動作的方向、路線和上、下肢的配合，更快、更好地掌握動作。

完整示范和分解示范兩者在教學(xué)中有機地結(jié)合起來，完整示范可以是整套、整段或某個組合動作，而分解示范法可以是整套動作中的一段，也可以是某一段動作的一部分或一個動作的部分。因此，兩者的運用均必須以學(xué)生掌握動作的情況和接受理解能力為前提。為了更好地讓學(xué)生理解動作的內(nèi)涵，應(yīng)結(jié)合示范，詳細地講述動作的攻防作用，使學(xué)生在做練習(xí)中表現(xiàn)出動作的節(jié)奏感、神態(tài)、勁力和攻防意識，掌握技能在練習(xí)中不斷提高。此時，教師要求學(xué)生多看、多練、多想、多問，從而提高教學(xué)效果。

二、示范面和示范位置的選擇與運用

示范面的運用，要以動作的結(jié)構(gòu)及示范部位的不同，以及教學(xué)任務(wù)、步驟及學(xué)生的具體情況，可靈活地運用正面、背面、側(cè)面和斜面進行示范。正面示范一般用額狀面內(nèi)運動的動作，如“馬步雙劈掌”；背面示范一般在進行體側(cè)動作教學(xué)時采用，如“弓步?jīng)_拳”；側(cè)面示范一般在進行體前動作教學(xué)時采用，如“提膝穿掌”；斜面示范是介于正面和側(cè)面之間的示范，與背面、側(cè)面示范結(jié)合起來使用，便于學(xué)生從不同角度看清動作的全貌。在教學(xué)中正確地運用示范面能夠幫助學(xué)生對動作的掌握，減輕教師的工作量和學(xué)生的練習(xí)量。

教師做示范的目的是使學(xué)生通過直觀的感性認識來獲得比較正確的動作技術(shù)。因此，選擇示范面的位置是讓全體學(xué)生都能看清教師的示范動作。當(dāng)講解示范時，學(xué)生站立隊形應(yīng)為密集隊形和半圓形隊形，或兩排面對面，或前面兩排蹲下后兩排站立，但前后排左右錯開。教師的示范位置可在學(xué)生中間，這樣能便于學(xué)生看清楚老師的講解示范。在套路示范中，教師應(yīng)在套路行進方向?qū)W生隊伍的斜前方，若套路行進中改變了方向，教師應(yīng)及時調(diào)整示范“位置”。當(dāng)學(xué)生學(xué)會動作集體練習(xí)時，教師的示范可轉(zhuǎn)入提示的位置?？傊?，示范位置的選擇應(yīng)根據(jù)動作方向的變動而變動。

靈活準確地運用示范面和示范位置，不僅能提高教學(xué)效率，而且又能提高學(xué)生的練習(xí)積極性。因此，教師在武術(shù)教學(xué)過程中對示范面和示范位置的運用就顯得至關(guān)重要了。

三、講解示范的要求

在武術(shù)教學(xué)中，每一個示范動作的講解要做到用語簡練，重點突出，目的明確。武術(shù)教學(xué)過程中必須講明每一個完整動作的名稱，以便使學(xué)生在頭腦中建立概念意識，有助于教與學(xué)。動作講解時要精煉、準確，同時應(yīng)結(jié)合動作的攻防性質(zhì)進行講解，以便學(xué)生對動作的理解。講解的時機要恰當(dāng)，練習(xí)過程中結(jié)合口頭提示有助于學(xué)生糾正動作和提高動作質(zhì)量。在教學(xué)過程中，要盡可能給學(xué)生講清肌肉的用力狀況，肌體運用的軸與面，講清動作的性質(zhì)，說明肌肉的工作狀態(tài)是靜力性工作還是動力性工作。據(jù)解剖學(xué)理論，武術(shù)中的“型”是靜力性工作，武術(shù)中的“法”是動力性工作?！靶汀敝甘中汀⒉叫?、身型；“法”指手、眼、身、步、腿的使用方法。精煉、準確、恰當(dāng)?shù)闹v解，不但能使學(xué)生理解記憶動作。而且更能提高動作質(zhì)量，從而提高課堂教學(xué)效果。

綜上所述，武術(shù)教學(xué)是一種以示范為主的特殊教學(xué)形式。武術(shù)的動作多，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，方向、路線變化又多等因素，要讓學(xué)生盡快地掌握武術(shù)動作，正確地運用示范法和示范位置以及講解示范便成了武術(shù)教學(xué)的捷徑。因此，武術(shù)教學(xué)中的示范應(yīng)隨著教學(xué)對象、水平的不同，其示范的形式、內(nèi)容等也隨之變化，這就要求教師必須認真地鉆研教材教法，敢于創(chuàng)新，并能正確地運用示范法和示范位置去促進教學(xué)，這樣才能不斷地提高教學(xué)質(zhì)量。