常用脫腕反擊術(shù)教學(xué)

羅明飛　賀春林

常用脫腕反擊術(shù)，是指日常生活中一般人容易掌握和做到的解脫被抓手腕，進(jìn)而反擊擒制對方的防衛(wèi)制敵技術(shù)。其關(guān)鍵技術(shù)是從對方拇指或小指一側(cè)突然發(fā)力滑挫或旋擰被抓手腕，迫使對方因反關(guān)節(jié)卸力而無法抓牢，再乘勢脫手反擊擒制對方要害部位，直至降服對方。本技術(shù)動作經(jīng)佳木斯大學(xué)武藝研究會研究整理，分析了彼此雙方攻防中的招式變化，身步變化，勁力變化，及其順勢借力的擒制效果，具有防身自衛(wèi)的良好功效?，F(xiàn)整理出此動作技術(shù)圖示，謹(jǐn)供愛好者習(xí)練和運(yùn)用時(shí)參考。不當(dāng)之處，請讀者自行取舍。

一、試招脫腕反擊技法之一

(一)技法練習(xí)

1、由站立式，右手握拳前伸，左腳向后撤步，左手隨勢后擺，右手乘勢發(fā)力迅猛挺腕上挑，目視右腕(圖1)。

2、上動作不停，身體下沉前傾，促使右手猛力向下滑挫；或促使右手用力上挑外旋翻擰，再乘勢猛力向下滑挫；或促使右手用力上挑內(nèi)旋翻擰，再乘勢猛力向下滑挫。目視右腕(圖2)。

3、上動不停，右拳臂迅速屈肘上起，經(jīng)身前向前上方振臂抖腕猛力擊打，拳面向前，高約頭面平；左腳前掌同時(shí)蹬地，促使身體上起前探助增擊拳發(fā)力。右拳至擊點(diǎn)后即回收于右肋側(cè)，速起左腳猛力前蹬，高約襠腹平。目隨視右拳(圖3)。

(二)實(shí)用分析

1、甲方與乙方對峙。如果攻防中乙方以左手從上向下抓握住甲方右手腕，欲實(shí)施擒拿技術(shù)；甲方則左腳速撤步與乙方拉開距離使乙方不易近身擒拿，右手同時(shí)挺腕迅猛上挑后掙，使乙方不易抓牢手腕。甲方目視乙方左手(圖4)。

2、承上式攻防動作，甲方右腕臂上挑后掙，用力牽動乙方，變力抗衡之際，乘勢突然猛力向下滑挫，則能掙脫被抓之腕；若甲方感覺到直接滑挫不能掙脫乙方左手，則使右拳從乙方拇指一側(cè)用力上挑，右腕同時(shí)外旋，屈肘立小臂使右拳從乙方拇指上側(cè)外旋，順時(shí)針翻轉(zhuǎn)，再猛力旋壓，迫使乙方左手外旋反關(guān)節(jié)擰扭疼痛而無法抓住甲方右腕：甲方也可以使右拳從乙方小指一側(cè)用力上挑內(nèi)旋，逆時(shí)針翻轉(zhuǎn)，再猛力旋壓，迫使乙方左手內(nèi)旋反關(guān)節(jié)擰扭疼痛而無法抓住甲方右腕；甲方則順旋腕之勢迅猛滑挫，即能掙脫被乙方抓握之手腕。甲方目視乙方右手(圖5)。

3、承上式攻防動作，甲方乘乙方攻防失調(diào)之際，右拳迅速屈臂經(jīng)胸前上起，充分利用左腳蹬地，身體上起前移之勢迅猛沖擊乙方頭面，致使乙方頭面要位被擊打而仰面護(hù)痛。甲方隨即速起左腳迅猛前蹬乙方襠腹要害空位，再以連手技法迅猛連擊乙方中上盤要位，直至乙方喪失反抗能力。甲方目視乙方頭面(圖6)。

(三)技擊要領(lǐng)

上述分解動作要上下協(xié)調(diào)，迅猛有力，連貫完成。甲方右拳要充分利用突發(fā)滑挫力掙脫被抓手腕，若不能直接掙脫，則應(yīng)迅速變招為外旋挑脫或內(nèi)旋扣脫。運(yùn)勁要飽滿充沛，發(fā)力要猛烈深沉，意力運(yùn)集于右拳腕。甲方右拳要乘屈臂上提之勢振臂抖腕猛力前擊乙方頭面：運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意力運(yùn)集于右拳面。甲方左腳要乘乙方仰身護(hù)面之際迅猛前蹬乙方中上盤要位，使乙方仰跌。

二、試招脫腕反擒法之二

(一)技法練習(xí)

1、由站立式，右手前伸，左腳向后撤步，右腳蹬地促使身體后移，右手同時(shí)略后掙內(nèi)旋，以小指一側(cè)猛力上挑，再外旋扣指用力抓握，高約肩平。目視右手(圖7)。

2、上動不停，左手迅速仰掌上起，向右手下側(cè)托抓：隨即兩手十指抓緊順時(shí)針猛力旋擰，順勢向左后用力拉拽，高約胸平。兩手繼續(xù)向左后用力擰拽之同時(shí)，起右腳向右前下方猛力鏟踹，腳外側(cè)向前，高約膝平。右腳至踹擊點(diǎn)后，即隨身體右轉(zhuǎn)回收右下落，左腳隨之屈提，向前下方猛力跺踩。目視雙手，余光視右腳(圖8)。

(二)實(shí)用分析

1、甲方與乙方對峙。如果乙方從正面以左手由上向下抓握住甲方右手腕，甲方則速撤左腳，身體后移，帶動右手略后掙，迅速內(nèi)旋從乙方拇指一側(cè)猛力上挑，隨即內(nèi)旋翻手用力抓握住乙方左腕。目視乙方左手腕(圖9)。

2、承上式攻防動作。甲方左手迅速仰掌前伸抓握住乙方左手腕下側(cè)，兩手同時(shí)用力外旋順時(shí)針向右肩前翻擰乙方左手腕，迫使乙方左腕外旋翻擰，反關(guān)節(jié)護(hù)痛而左轉(zhuǎn)后仰。甲方目視乙方左腕臂，余光視其下盤(圖10)。

3、承上式攻防動作。甲方乘乙方護(hù)痛后仰之機(jī)，雙手繼續(xù)抓握住乙方左腕猛力向后下擰拽，即能迫使乙方后仰倒地。如果乙方沉身回掙欲穩(wěn)住身勢，甲方則速起右腳猛力鏟踹乙方左膝關(guān)節(jié)外側(cè)，兩手同時(shí)用力向左后擰拉，迫使乙方失衡后倒。乙方失衡仰身倒地后，甲方右腳即隨身體右轉(zhuǎn)回收右下落，以左腳連續(xù)猛力跺踩乙方中上盤要害空位，直至乙方喪失反抗能力。甲方目視乙方左腕臂，余光視其左腿(圖11)。

(三)技擊要領(lǐng)

上述分解動作要上下協(xié)調(diào)，迅猛有力，連貫完成。甲方右手要以小指一側(cè)用力上挑翻抓，左手要與右手一起合力扣抓，猛力翻擰，才能迫使乙方左腕外旋翻擰：運(yùn)勁要飽滿充沛，發(fā)力要猛烈深沉，意力運(yùn)集于右掌外側(cè)及兩手十指。甲方右腳向前鏟踹，兩手向后擰拉要上下協(xié)調(diào)，一致到位，才能迫使乙方失衡仰身倒地：運(yùn)勁要飽滿充沛，發(fā)力要猛烈深沉，意力運(yùn)集于右腳外側(cè)及兩手十指。甲方兩腳可以連續(xù)交替踹截，直至乙方腕、肘、膝關(guān)節(jié)損傷而喪失反抗能力。

三、試招脫腕反擊法之三

(一)技法練習(xí)

1、由站立式，左腳向后撤步，右手握拳用力后掙，右腳前掌同時(shí)抵地助增掙腕發(fā)力，目視右手(圖12)。

2、上動不停，右腳前掌蹬地，腰背發(fā)力，促使右腕內(nèi)屈后掙，猛力上挑外旋翻擰，再乘勢用力屈肘立小臂前上起，拳面向上，高約目平：或促使右手用力上挑內(nèi)旋翻擰，再乘勢用力屈肘立小臂前上起，拳面向上，高約目平。目視右拳(圖13)。

3、承上動作，左腳前掌蹬地，促使身體前移發(fā)力，推動右拳內(nèi)旋向前猛力摜擊，拳面向前，高約鼻齊i左拳臂屈肘上提于胸前。右拳至摜擊點(diǎn)后，即回收護(hù)體，左拳向前上迅猛勾擊，左膝隨之向前上猛力頂撞。目視右拳，轉(zhuǎn)視左拳(圖14)。

(二)實(shí)用分析

1、甲方與乙方對峙。如果乙方從正面出左手由上向下抓握住甲方右手腕，欲實(shí)施擒拿招法；甲方則左腳速向后撤步，右腳前掌抵地，促使右腕臂用力后掙。甲方目視乙方左手(圖15)。

2、承上式攻防動作，甲方牽動乙方重心前傾之際，身體迅速下沉，促使右手猛力外旋翻擰向下滑挫，掙脫被抓握之手腕。甲方目視乙方左腕(圖16)。

3、承上式攻防動作，如果甲方不容易直接掙脫被抓之右拳腕，則膀臂發(fā)力，促使右拳屈腕從乙方拇指一側(cè)用力內(nèi)旋扣拳，再經(jīng)乙方小指一側(cè)猛力外旋翻轉(zhuǎn)上挑前舉，迫使乙方左手因反關(guān)節(jié)擰扭護(hù)痛而無法抓住甲方右腕。甲方目視乙方左手腕(圖17)。

4、承上式攻防動作，甲方乘乙方脫手愣神之際，左腳速蹬地，促使身體前移左轉(zhuǎn)發(fā)力，右拳順勢猛力擊打乙方左腮側(cè)，或面目要位，使乙方頭暈?zāi)垦６スシ滥芰?。甲方隨即以左拳迅猛勾擊乙方下頜害空要位，右拳回收護(hù)

體，再起左膝猛力頂撞乙方中盤要位，直至乙方喪失反抗能力。甲方目視乙方頭面(圖18)。

(三)技擊要領(lǐng)

上述分解動作要上下協(xié)調(diào)，迅猛有力，連貫完成。甲方右手脫腕要掙、屈、旋、起一氣呵成，迫使乙方左手達(dá)反關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)擰扭限度，因護(hù)痛卸力而無法抓住甲方右腕：運(yùn)勁要飽滿充沛，發(fā)力要猛烈深沉，意力運(yùn)集于右拳腕。甲方右拳要順脫腕之勢擺出，充分利用蹬地、轉(zhuǎn)腰、振臂、擺拳之勢猛力摜擊，使乙方被擊而攻守失調(diào)；運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意力運(yùn)集于右拳面。甲方左右拳可以連續(xù)擊打乙方頭面要害空位，兩膝可以連續(xù)前頂乙方中盤要位，直至乙方降服。

四、試招脫腕反擒法之四

(一)技法練習(xí)

1、由站立式，左腳向后撤步，右手乘勢挺腕迅猛后拽，隨即外旋右上起，再內(nèi)旋向左下用力扣抓，高約肩平，虎口向下，目視右手(圖19)。

2、上動不停，右手用力向胸前扣按之同時(shí)，左手臂迅速左上起向右手虎口前上托，隨即用力內(nèi)旋翻手抓握，右手臂隨之向前下扭按頂壓。目視雙手(圖20)。

(二)實(shí)用分析

1、甲方與乙方對峙。如果乙方從正面由上向下抓握住甲方右手腕，甲方則左腳速向左后撤步，右腳前掌抵地助增發(fā)力，促使右拳腕用力后掙，引乙方左手臂前伸而卸力。甲方目視乙方左手(圖21)。

2、承上式攻防動作，甲方右手乘掙勢外旋由乙方左手小指一側(cè)猛力上起，再內(nèi)旋翻手扣抓乙方左腕，五指用力摳捏住乙方腕關(guān)節(jié)要位，迫使乙方左手腕內(nèi)旋而難以抓握住甲方右腕。甲方目視乙方左腕(圖22)。

3、承上式攻防動作，甲方右手摳抓住乙方左腕之同時(shí)，左手迅速上起，仰掌上托住乙方左手臂，左手速由乙方左手小指一側(cè)猛力翻擰乙方左手臂，迫使乙方因左腕臂反關(guān)節(jié)擰轉(zhuǎn)而護(hù)痛俯身。甲方右肘臂隨勢猛力按壓乙方左肘臂外側(cè)，迫使乙方護(hù)痛而前俯跪倒。甲方目視乙方左肘臂(圖23)。

4、承上式攻防動作，如果乙方盡力反抗與甲方擒按手相抗衡，甲方則速右轉(zhuǎn)貼近乙方身體，左手用力向左后擰拉乙方左腕臂，迫使乙方護(hù)痛而俯身，左腿迅速屈提猛力上項(xiàng)乙方中上盤要位，右肘同時(shí)猛力下砸乙方后背要位，致使乙方中上盤要害空位損傷而喪失反抗能力。甲方目視乙方中上盤(圖24)。

(三)技擊要領(lǐng)

上述分解動作要上下協(xié)調(diào)，迅猛有力，連貫完成。甲方右手翻抓，兩手臂擰腕壓肘要協(xié)合用力，反關(guān)節(jié)擰壓要到位，才能迫使乙方因反關(guān)節(jié)護(hù)痛而前俯跪倒。運(yùn)勁要飽滿充沛，發(fā)力要猛烈深沉，意力運(yùn)集于兩手十指及右肘臂。甲方擰拉腕頂膝砸肘要上下協(xié)合，一致到位，才能使乙方中上盤要害空位損傷而喪失反抗能力。擰拉腕運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要深沉，頂膝砸肘運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意力運(yùn)集于左手五指、右膝蓋及右肘尖。甲方右拳可以順勢劈打乙方后腦要位；甲方也可以膝肘連續(xù)頂砸乙方中上盤要位，直至乙方降服。