古傳潭腿（上）

郭文平

古傳潭腿是拳腳的基本腿法和拳功，為諸功之母。

潭腿起源甚古，人說它創(chuàng)自龍?zhí)端碌奈渖?，或說它創(chuàng)自河南一位姓譚的武術家，又有說為唐末宋初的五代時期昆侖大師所創(chuàng)，名為臨清潭腿，共十路。后發(fā)展為教門彈腿和少林彈腿等?？傊骷揖性鲅?。

據(jù)張裕庚先生所介紹之精武潭腿，論及精武潭腿十二路，教門彈腿十路，而精武潭腿似乎與古傳潭腿更為接近，今將我所略知的古傳潭腿錄出，以供愛好者參考。

預備式：

1兩足并立，雙手自然下垂，頭直目正，平視前方，身體左轉(zhuǎn)，上左腿呈左弓步，左掌前伸，右掌置肋處，雙掌心向上(圖1、2)。

2身體下蹲呈左虛步式，右手呈掌上架于頭上，左手呈鉤手向后出，隨即身體右轉(zhuǎn)左腳并步，兩手隨轉(zhuǎn)身前抄于胸前，兩肘相合(圖3、4)。

3左腳橫開一步呈馬樁，兩拳向兩邊平擊出(圖5)。

第一趟繩掛一條鞭

1左拳回掛，置于胸處，目視左前方，左轉(zhuǎn)身，右拳前平擊，左拳后擊。右腿向前直踢，腳尖繃直(圖6～8)。

2右腳落地，呈右弓步的同時，右拳隨落步向前打出，左轉(zhuǎn)身呈馬步，右拳回掛平胸，身體右擰，左拳向前打出，右拳向后平擊(圖9～11)。

3左腳向前踢出，左拳回收于腰側(cè)。落左腳呈左弓步，左拳順勢向前打出，再右擰身呈馬步。左拳回掛，左擰身呈弓步，右拳向前打出，踢右腿，收右拳，再落右腿呈右弓步，右拳再向前打出(圖12～17)。

4弓步不變，左拳變掌向右手扣住手腕，左腳偷步，置于右腳后側(cè)，右拳擰勁呈拳心向上收于右腰側(cè)。隨即身稍右轉(zhuǎn)，左掌向前打出，再打右拳(圖18～21)。

第二趟十字繞三尖

1身向左轉(zhuǎn)，左腳向前上步呈。左弓步，左手回摟，變?nèi)沼谘鼈?cè)，右拳向前打出，隨即沖左拳，踢右腿，右拳回收，左轉(zhuǎn)身，落右腳呈馬步，收左拳于腰間，沖右拳向右側(cè)打出(圖22～24)。

2右轉(zhuǎn)身呈右弓步，沖左拳，收右拳于腰側(cè)，左腳向前直踢，腳尖回鉤，右拳向前打出，左拳收于腰側(cè)，左腳下落，右擰身呈馬步。沖左拳，收右拳于右腰側(cè)，再左擰身呈左弓步，沖右拳，左拳收于左腰側(cè)(圖25～28)。

3踢右腿，腳尖回鉤。沖左拳，右拳收回置于右腰側(cè)。落左腳呈馬步，收左拳于腰側(cè)。左拳變掌，向右轉(zhuǎn)身呈右弓步，左掌扣于右手腕處，隨即收右拳于右腰側(cè)，左腳偷步于右腿后，雙手回帶，隨后左掌向前擊出，再收左掌置于肩側(cè)，出右拳平擊(圖29～34)。

第三趟劈扎倒掖犁

1左腳后撤一步，呈右弓步的同時，左掌向前變?nèi)虺?，右拳收于右腰?cè)，身體后轉(zhuǎn)呈左弓步，隨轉(zhuǎn)身左拳向后劈，右拳隨轉(zhuǎn)身向前正劈，雙拳虎口朝上(圖35、36)。

2右腿向前踢出的同時，右手向肋間拐肘回壓，右腳下落呈右弓步，右拳隨落步向前打出，隨即身體后轉(zhuǎn)，呈左弓步，右手隨轉(zhuǎn)身回掛于腰側(cè)。左拳旋轉(zhuǎn)用仰拳向上向前打出(圖37～39)。

3右轉(zhuǎn)身呈右弓步，右拳隨轉(zhuǎn)身向后反劈，左拳隨轉(zhuǎn)身向前正劈，雙拳虎口朝上，踢左腿，左肘向腰側(cè)拐壓，左腿前落呈左弓步，左拳隨落步向前打出。接著身體后轉(zhuǎn)，左手隨身轉(zhuǎn)，回帶下壓于腹部，右拳旋轉(zhuǎn)仰拳向前上打出(圖40～43)。

4向后轉(zhuǎn)身呈左弓步，左拳隨轉(zhuǎn)身向后劈，右拳隨轉(zhuǎn)身向前劈，隨即踢右腿，右肘回壓。落步呈右弓步，右拳向前沖，左掌扣于右手腕處，偷左步，雙手回帶，出左掌，再出右拳，左掌收回貼于右肩側(cè)(圖44～5O)，

第四趟撐花人難當

1向左后轉(zhuǎn)身，左腳隨轉(zhuǎn)(身上步呈左弓步，攤左掌，右拳向左翻轉(zhuǎn)變鉤手。踢右腿，兩手不動，落步呈右弓步的同時，左手呈鉤手向左下方鉤出。右鉤手變掌向前推出。接上式，左轉(zhuǎn)身，右腳向后插步呈交叉步，左鉤手變掌護肩，右掌翻轉(zhuǎn)下鉤。再進左步，后轉(zhuǎn)身，左掌下鉤，右鉤手變掌前擊(圖51～55)。

2踢左腿，雙手不動，左腿前落呈左弓步，右掌變鉤手向后斜鉤，左鉤手變掌向前推出。轉(zhuǎn)身，右腿向左腿后插步呈交叉步，右鉤手收回護肩部，左掌向下反鉤。撤左步呈右弓步，左鉤手變掌前推，右掌向后向下反鉤，隨即左轉(zhuǎn)身呈左弓步(圖56～60)。

3右腿向前推出，雙手不動，落右腳呈右弓步。右鉤手變掌向前推出，左掌變鉤手向后向下鉤出。轉(zhuǎn)身，左腿向右后插步，左鉤手變掌護于肩部，右掌反手下鉤(圖61～63)。

4轉(zhuǎn)身，撤左步呈右弓步，右拳向前擊出，左掌向右手腕處下扣，收左腳呈坐盤式的同時，右拳擰轉(zhuǎn)仰收于胸前，左掌向前推出，右拳向后收于腰處。緊接著，右手出拳向前打出，左掌回護于右肩側(cè)(圖64～67)。

第五趟舞花炮捶走

1左轉(zhuǎn)身，左腳上步呈左弓步，右拳隨轉(zhuǎn)身向前打出，左手隨轉(zhuǎn)身變?nèi)霞埽S即踢右腿，右拳拐肘貼肋。再落右腳呈右弓步，右拳向前打出，左拳收于腰側(cè)(圖68～70)。

2步法不動，右拳上架，左拳由腰間向前打出，隨即收左拳拐肘貼肋，左腳向前踢出，落左腳呈左弓步，左拳向前打出，右拳拐肘貼肋；左拳再上架，右拳向前打出(圖71～74)。

3踢右腿，右拳拐肘貼肋，落步呈左弓步，右拳向前打出，左拳收回腰側(cè)，左手呈掌抓住右手腕，左腳偷步呈坐盤式，雙手回帶，右手呈仰拳于腰側(cè)。推左掌，出右拳f如圖75～80)。