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    初中生學習焦慮的原因及干預策略探析

    2023-03-10 05:44:44蘇美霞郭立順
    基礎教育論壇·上旬 2023年2期
    關鍵詞:學習焦慮干預策略初中生

    蘇美霞 郭立順

    摘? 要:學習焦慮是初中生普遍存在的心理問題。究其原因,一是教師教學素養(yǎng)有待提升;二是家長的期望值過高;三是學生自身的因素。為此,教師要積極轉變教育觀念,營造溫馨的家庭氛圍、提高學生的心理素質,從而減輕其學業(yè)過重負擔帶來的心理焦慮。

    關鍵詞:初中生;學習焦慮;干預策略

    學習焦慮是初中生普遍存在的心理問題。初中階段學習科目增多,課業(yè)負擔重,學生容易產生學習壓力;加之部分教師、家長的期望值過高,加重了學生的學習焦慮。學習焦慮制約了學生學習能力的提高,嚴重影響學生的身心健康發(fā)展。教師要認真分析學生學習焦慮的原因,積極采取應對策略,增強學生學習的自信心。

    一、初中生產生學習焦慮的原因

    1. 教師教學素養(yǎng)有待提升

    首先,功利思想較為嚴重。目前,重結果、輕過程,重分數(shù)、輕素質的現(xiàn)象仍然存在。教師教育的功利化傾向,加劇了學生對升學的壓力和焦慮。其次,教學模式單一。部分教師對課程改革理念理解不夠深入,教師枯燥乏味的講解無法調動學生學習的積極性和主動性。教師主導課堂教學,學生只是被動地接受知識,這種“滿堂灌”的教學模式使學生失去了學習興趣,對學習產生了厭煩心理和學習焦慮。最后,教師的不當言行,也會使學生產生學習焦慮。

    2. 家長的期望值過高

    隨著社會競爭加劇,家長對孩子的培養(yǎng)要求也逐漸提高。許多家長不顧及孩子的實際情況,盲目為學生制訂超綱的學習計劃,阻礙了孩子的身心健康發(fā)展。孩子由于沒有達到家長的目標要求,受到了嚴厲的批評,產生學習焦慮,從而加劇了學習問題,陷入惡性循環(huán)。

    3. 學生自身的因素

    首先,學生學習壓力較大。初中生的學習任務繁重,部分學生容易出現(xiàn)厭學心理,對學習持消極應付心態(tài)。其次,學生對學習缺乏正確的認識。有的學生沒有正確領悟學習的意義,片面地認為學習是為了獲得家長的表揚與認可,為了在以后能考取理想的大學,為了贏得教師和同學的夸獎等,著眼于結果卻忽視了成長的過程,心理壓力較大。最后,初中生心理調節(jié)能力較弱,學習壓力如果沒有及時緩解,容易產生學習焦慮。

    二、初中生學習焦慮的干預策略

    1. 教師轉變教育觀念

    首先,教師要積極轉變教育觀念,摒棄分數(shù)至上的觀念,打破“唯分數(shù)論”的桎梏。教師在講授知識的同時,要及時了解學生的理解程度,保障學生以健康的心態(tài)參與教學,注重不同層次學生能力的發(fā)展。例如,在教學統(tǒng)編版《義務教育教科書·語文》八年級上冊《答謝中書書》這篇課文時,教師既要設計面向全體學生的環(huán)節(jié),主攻基本教學目標,又要設計兼顧不同層次學生的環(huán)節(jié),分解層次目標,讓各類學生都學有所得。在全體學生疏通文意的基礎上,依據(jù)學生個體差異,教師可以設置有梯度的問題:讓學困生在理解文意的基礎上,找出文中寫景的句子;讓中等生在勾畫寫景句子的同時,思考文中描寫的景物有哪些特點;讓優(yōu)等生有感情地朗讀寫景的句子,并說出其中蘊含著作者怎樣的思想感情。這樣,每名學生都能在最近發(fā)展區(qū)獲得成功的體驗,避免產生學習焦慮。

    其次,教師要認真剖析學生產生學習焦慮的根源。教師要主動走近學生,善于傾聽學生的心聲,處于學生的角度思考問題,為學生解疑釋難,預防學生產生學習焦慮。無論在課內還是在課外,教師都應當從思想和形式上融入學生群體,隨時了解學生的思想動態(tài),了解學生的內心世界,用誠懇的態(tài)度、輕柔的話語為學生答疑解惑,幫助學生化解內心焦慮。

    最后,教師要積極構建平等、和諧的師生關系。學生在寬松、民主的學習環(huán)境下,身心會得以放松,學習更有效率。教師要尊重學生在教學中的主體地位,積極營造師生互動、生生互動的良好學習氛圍,使學生克服與他人交往的心理障礙,促進學生之間交流合作,勇于表達自己的真實想法。

    2. 營造溫馨的家庭氛圍

    環(huán)境能塑造人,也能改變人。家庭是孩子成長的港灣,和諧、溫馨的家庭環(huán)境有利于孩子的健康成長。學校要利用召開家長會、家訪日等活動,為家長舉辦心理知識的講座,讓家長了解家庭環(huán)境對孩子身心健康發(fā)展的重要性,轉變陳舊的家庭教育觀念,倡導家長換位思考,在對待孩子的教育問題時,不能只看重學習成績,不能一味地批評孩子,而是要善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點,讓孩子感受家長的心理支持,從而減輕學生過重的學業(yè)負擔。

    3. 提高學生的心理素質

    首先,教師應當定期開展疏導學生的心理活動。為緩解學生的學習壓力,宣傳心理健康知識,教師可以組織開展“直面壓力,放飛理想”的心理健康教育主題班會。通過觀看“我健康,我快樂”科普動畫片,向學生介紹心理焦慮的危害性,教授緩解壓力和調整心態(tài)的方法,提醒學生要保持健康的心理,以積極、樂觀、自信的良好心態(tài)直面壓力。教師還可以通過故事分享,發(fā)揮榜樣的感召力,讓學生重新認識自我,擺正心態(tài),重拾自信,放飛理想。

    其次,學校設立心理咨詢室。學校要聘任專業(yè)的心理健康教師幫助學生解決心理問題;還要完善心理咨詢室的器材設備,如硅膠宣泄人、宣泄球、宣泄沙袋等,讓學生通過擊打、摔打的方式,實現(xiàn)不良情緒的有效釋放。另外,學校應當將學生學習自信心的培養(yǎng)作為主要的教學目標,要求教師在課堂教學中特別注意培養(yǎng)學生的自信心。當學生在課堂中回答問題出錯,或是有情緒低落等其他異常表現(xiàn)時,教師可以以眼神示意,或者摸摸學生的頭、拍拍學生的肩,通過肢體語言暗示學生,讓學生能感受到教師的關心,及時恢復狀態(tài),改正錯誤,找回自信。當學生情緒低落時,教師可以給學生講述偉人的故事,或是聯(lián)系身邊的典型事例,讓學生明白人生道路上不全是鮮花和掌聲,也會有泥濘和陰霾,鼓勵學生要正視學習壓力,保持積極樂觀的心態(tài),樹立學習自信。

    最后,學生應當學會自我調節(jié)。學生的心境狀況對學習有很大的影響。預防學習焦慮必須要學會自我調節(jié),使自己經常保持愉悅、恬靜的心境。教師要引導學生學會控制不良情緒,當自己陷入不良情緒時,要及時調動理智的力量,控制不良情緒,做到“三思而后行”。學生可以采取音樂調節(jié)法,通過聽音樂緩解心理壓力,放松心情;可以采取活動調節(jié)法,通過參加體育活動,排解心理壓力;可以采取睡眠調節(jié)法,在心理壓力過大時放松大腦、轉移思路、恢復體力、改善心境;還可以采取傾訴法,向自己的親朋好友傾訴,把自己積郁的消極情緒傾訴出來,緩解心理壓力,減少學習焦慮。

    三、結束語

    預防初中生的學習焦慮,對他們的學習與健康成長具有非常重要的意義。教師要認真分析初中生出現(xiàn)學習焦慮的原因,積極采取應對策略,轉變教育觀念,與學生家長取得溝通,家校合作,形成教育合力,共同做好心理疏導工作,同時提高學生的心理素質,減輕他們的學習焦慮。

    參考文獻:

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