“挫折教育”

安津瑛

如今的孩子多數(shù)都是獨生子女，是家里的“小太陽”、“小皇帝”，他們在父母的庇護下，可謂道路平坦、生活安逸，近無柴米油鹽之缺，遠無禍患艱難之慮。很少經(jīng)歷過艱難困苦的生活的磨煉和大的挫折。這一方面，為他們的順利成長提供了優(yōu)越的條件，是值得慶幸的大好事。但是，另一方面，如果我們從完美的人格塑造角度，從堅強的意志品格鍛煉角度來思考問題，這又不能不說是他們?nèi)松缆飞系娜焙?。因此，“挫折教育”這種近年來國內(nèi)外十分走俏的一種教育方式，已經(jīng)引起了越來越多的有識之士的重視和研究。

挫折發(fā)生不可避免，學(xué)生受挫心理的形成十分復(fù)雜，無論挫折的原因來自內(nèi)部還是外部（主觀和容觀因素），都可能使學(xué)生產(chǎn)生緊張焦慮、憤怒等不愉快的情緒體驗。但是，怎樣對待挫折，如何培養(yǎng)學(xué)生耐挫能力是當(dāng)前教育教學(xué)中渴求解決的一大難題。中學(xué)生在健全人格的形成過程中，需要得到適時的、理性的指導(dǎo)和幫助。課程自身的特點決定了體育課是中學(xué)生人格形成過程中一個非常重要的課堂。這就要求體育教師在完成學(xué)校體育工作的同時，也必須承擔(dān)相應(yīng)部分培養(yǎng)學(xué)生挫折教育指導(dǎo)的責(zé)任，其目的是培養(yǎng)學(xué)生既敢于參與競爭，又善于競爭，在競爭中增強耐挫能力，具備輸?shù)闷?、達得到、能吃苦、不屈服的優(yōu)良品質(zhì)。

早在兩千多年前的孔子和孟子，就從自己的教育實踐中，得出了“艱難困苦能催人立志、逼人自強、迫人生智、導(dǎo)人修德”的育人規(guī)律，“挫折教育”能造化出“降大任”、“得天命”的治國人才。著名教育家蘇霍姆林斯基認為必須讓孩子從小知道困難是與勞動、血汗和付出分不開的。日本川崎幼兒園讓幼兒赤身裸體以勞其筋骨，印度為孩子規(guī)定的“饑餓日”以餓其體膚，美國汽車大王福特讓兒子擦皮鞋、洗汽車以苦其心志。而我國的新一代青少年，缺乏吃苦耐勞、與人合作的精神，早已是不爭的事實。面對今天越來越激烈的競爭環(huán)境，作為體育教師，我們是不是應(yīng)該以人性化的方式，采取適當(dāng)?shù)拇胧┖屯緩?，給他們“種一下牛痘”、“打一下預(yù)防針”，補上這一課，有針對性地進行挫折教育，讓他們在不知不覺中經(jīng)受鍛煉，練就“金剛不壞之身”？

一、“挫折教育”如何進行

教學(xué)中教師通過創(chuàng)設(shè)情景和提高要求等方法，讓學(xué)生承受一定的生理、心理負荷，來培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累，敢于克服困難的精神。如教師創(chuàng)設(shè)一個在大火中搶救傷員的情景，要求學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)把傷員轉(zhuǎn)移到安全的地帶；又如球類是學(xué)生最受喜歡的運動，教師可利用這點，規(guī)定學(xué)生完成一兩項身體素質(zhì)的練習(xí)，先完成者，優(yōu)先選擇。這對培養(yǎng)學(xué)生的意志，同樣起到了重要的作用。

環(huán)境最能鍛煉人的意志。對于在環(huán)境舒適、父母萬般呵護下成長的孩子來說，他們沒有經(jīng)歷過艱難困苦的磨煉。教師要因地制宜，利用當(dāng)?shù)刈匀粭l件和環(huán)境，讓學(xué)生自己去嘗試、去體驗，以提高適應(yīng)環(huán)境的能力，增強身體的抵抗力。如依山傍水的學(xué)校，教師可讓學(xué)生爬山、涉水；大雪紛飛天可讓學(xué)生遠足、野營，使他們體驗“爬雪山、過草地”的艱苦生活。

培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、努力拼搏的精神是體育的教學(xué)目標之一，但面對高不可攀的目標，遇到強有力的對手時，那些自視甚高，一貫爭強好勝的“常勝將軍”，為了維護自己的自尊，往往采取更為積極的、競爭的、冒險的行為，而將自己置于危險的境地，如果任其這樣繼續(xù)下去，會引起心理扭曲，造成肢體傷害。這時教師可側(cè)面引導(dǎo)他們暫時放棄，敢于失敗。勸誡他們“世上沒有常勝將軍”，“失敗乃兵家常事”。事后幫助他們認真分析原因，潛心鍛煉，等時機成熟，以備再戰(zhàn)。

體育具有競爭性，體育游戲、體育競賽以競爭的魅力吸引學(xué)生參加。當(dāng)學(xué)生置身于那種緊張激烈的競爭環(huán)境中，將會受到巨大的感染和激勵，從而去奮發(fā)拼搏，爭取不斷地超越他人、超越自己。因此，體育教學(xué)中，盡可能安排競賽性的項目，讓全體學(xué)生參與，培養(yǎng)他們敢于取勝的競爭精神，體育以它的獨特作用，培養(yǎng)和提高了中學(xué)生的競爭力。

教師還要利用室內(nèi)課向?qū)W生傳授有關(guān)的運動心理學(xué)知識，并進行心理訓(xùn)練，要求學(xué)生在面臨某種情況感到信心不足時，進行積極有效的自我暗示，自我鼓勵，從而逐步消除其不良心理障礙。同時還要結(jié)合當(dāng)今社會發(fā)展的實際，以及學(xué)生身心需要，不斷地變化練習(xí)條件，提出適當(dāng)?shù)囊?，使學(xué)生在成功中體驗挫折，在挫折中走向成功。

二、“挫折教育”達到的目標

一是要正視挫折。每個人都應(yīng)當(dāng)樹立這樣的思想：挫折是使我們更快走向成熟的一種有效途徑。二是要戰(zhàn)勝挫折。遭到挫折以后，便要想方設(shè)法去戰(zhàn)勝它。這不僅能夠使中學(xué)生掌握某個問題的答案，更重要的是掌握解決問題的方法以及在解決問題后因成功而產(chǎn)生的喜悅。三是要避開挫折。在盡可能的情況下，避開挫折是我們的一條較為理想的解決問題的方法，不需要付出太多的努力便能夠達到我們的目的，但避開挫折需要解決問題的熟練程度和隨機應(yīng)變的能力。四是從挫折中學(xué)到知識，吃一塹，長一智。不能從失敗中學(xué)到知識的人是沒有什么希望的，人不應(yīng)當(dāng)兩次在同一個地方跌倒。對于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結(jié)，以便從中學(xué)到一些經(jīng)驗，從而內(nèi)化為我們的知識，為我們以后使用，這也是挫折帶給我們的“禮物”。

“艱難困苦，玉汝于成”，讓中學(xué)生全面成長，“挫折教育”應(yīng)是不可缺少的一環(huán)。無數(shù)成功人士的經(jīng)歷告訴我們：那些經(jīng)受過挫折和磨難，在逆境中艱難成長的人，往往比其他人有更加良好的心理素質(zhì)和開拓創(chuàng)新的能力。一個有著堅強心理素質(zhì)的民族才是真正堅強的民族，一代中學(xué)生的心理承受能力以及面對困難和挫折的態(tài)度，其實就代表了未來這個民族的基本素質(zhì)。