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    加水煮

    • 春季艾草食療茶
      艾草裝入布袋,加水煮5分鐘,沖泡龍井茶即成,可反復(fù)數(shù)次至茶葉變淡。小貼士:清熱解毒,溫胃健脾。原料:老白茶5克,艾草1~3克,凈水適量。做法:艾草裝入布袋,和老白茶一起煮5分鐘即成。小貼士:溫通脾胃,抗疲助眠。原料:普洱茶葉5克,艾草1~3克,凈水適量。做法:艾草裝入布袋,和普洱茶葉一起煮數(shù)分鐘,即成。小貼士:疏通經(jīng)脈,輔助降脂。原料:枸杞子15克,菊花3克,艾草1~3克。做法:艾草裝入布袋,加水煮開后,沖入放有枸杞、菊花的茶杯中即成。小貼士:清肝明目,溫

      食品與生活 2022年4期2022-05-19

    • 夏季解暑良飲 三黃三白三豆
      三種豆子下鍋,加水煮爛即可,飲用濃汁。功效:清熱解暑,利水健脾,適用于暑濕吐瀉。三白飲 ?原料:白茅根、白木耳、白砂糖。做法:將三種原料按自己口味混合,加水煮開即可。功效:滋陰生津,利尿解暑,適用于暑熱之小便不暢者。夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養(yǎng)、易消化的食物為佳,避免難以消化的食物,勿過飽過饑。同時(shí)在日常膳食中應(yīng)多配些含鉀、維生素與礦物質(zhì)豐富的食物,也有利于防暑。如茄子、西紅柿、黃瓜、海帶、土豆、豆制品等。

      新傳奇 2019年33期2019-09-11

    • 蓮子脾之果
      ,糯米50克,加水煮粥食用。煮粥時(shí),取鮮荷葉一整片,修圓邊做鍋蓋。女性帶下者可經(jīng)常食用此粥。不論男女,夜多盜汗者,可用蓮子30克,蓮子心3克,黑棗7枚,浮小麥30克,加水煮著喝。蓮子還有一個(gè)特點(diǎn),味甘、澀,易閉氣,腹中脹滿不適及大便燥結(jié)者不宜食用?!峨S息居飲食譜》說:凡外感前后,瘧、疸、疳、痔,氣郁痞脹,溺赤便秘,食不運(yùn)化及新產(chǎn)后皆忌之。蓮子心剝開蓮子,可看到中央的青綠色胚芽,此即蓮子心,曬干后可入藥。蓮子心味苦,有清熱、固精、安神、強(qiáng)心的功效。取蓮子心用

      保健與生活 2019年3期2019-08-01

    • 冬季多吃銀耳可治療高血壓
      下),先將糯米加水煮熟然后加入銀耳和雪梨塊熬制15分鐘,即可食用?!竟πА靠捎糜诜侮幉蛔慊蚍暖煻碌母煽?、氣短、消瘦、五心煩熱、便秘尿黃等癥。糯米銀耳蓮子羹制法:糯米30克,銀耳30克(水發(fā)),蓮子30克。先將糯米、蓮子加水煮熟然后加入銀耳熬制15分鐘,即可食用。【功效】可用于氣陰兩虛引起的心慌氣短、失眠等癥。銀耳菊花飲制法:銀耳30克(水發(fā))文火煮10分鐘加入菊花10克,冰糖少許,代茶飲?!竟πА靠捎糜诜侮幪摀p、口干舌燥、痰稠不利、咽喉腫痛等癥。

      家庭科學(xué)·新健康 2018年11期2018-11-16

    • 護(hù)理+食療,肺炎早康復(fù)
      50克。將杏仁加水煮15分鐘,去渣留汁加粳米煮粥食用。有宣肺化痰作用。風(fēng)熱閉肺型:咳嗽痰黃稠、口渴、面赤唇紅、舌紅、尿黃。魚腥草蘆根湯 取魚腥草30克,蘆根30克,紅棗12克。以上加水煮30分鐘飲用。有清熱化痰作用。糖杏梨 取梨1個(gè),杏仁10克,冰糖12克。將梨去皮核,加杏仁及冰糖,隔水蒸20分鐘食用。有清熱宣肺作用。脾氣虛型:面色黃,食欲不好,消化不良,大便不調(diào),舌淡。參棗粥 取黨參12克,紅棗15克,粳米50克。以上加水煮粥食用。有益氣健脾作用。鴨肫山

      家庭用藥 2018年1期2018-04-02

    • 腹瀉食療小方隨你選
      克,炒至焦黃,加水煮成粥,每日1次(可分2次吃)。3、蘿卜子15克,山楂20克,生姜3片,紅糖15克,共煮40分鐘后去渣留湯,加入淘凈的粳米150~250克煮粥,1日內(nèi)服完,連服3~5日。4、粳米50克洗凈,鮮藕適量切片,加水置砂鍋(忌用鐵鍋)煮粥,每日1次,連服3日。5、紅糖30克,倒入白酒30毫升,攪勻,點(diǎn)燃酒慢慢攪動(dòng),直至酒燃完后,加入開水適量,即可服用??煞?~3次。6、蘋果皮曬干研末,每次15克,空腹服食,每日1次(適用于慢性腸炎)。7、山藥30

      益壽寶典 2018年29期2018-01-26

    • 巧吃妙治老年病
      榴根一并入鍋,加水煮熟,加入鹽調(diào)味。用法:喝湯吃肉即可。功效:對(duì)前列腺增生有益。紅糖南瓜組成:南瓜500克,紅棗50克,紅糖少許。做法:南瓜去皮,切成塊狀;紅棗去核后洗凈。將南瓜塊與紅棗放入鍋中,加水煮爛,加紅糖調(diào)味即可。用法:吃南瓜即可。功效:緩解前列腺增生。隨手奉上小偏方夏枯草飲 緩解前列腺增生夏枯草(干品)30克。將夏枯草用清水沖洗干凈,然后放入鍋中加水適量煎煮取汁。代茶飲,每天1次。此方可長期服用。

      飲食與健康·下旬刊 2017年7期2017-12-06

    • 煮飯方法不對(duì)等于吃砒霜?太夸張!
      天把水倒掉,再加水煮飯,這樣大米中的砷殘留物就會(huì)大為減少。這是真的嗎?針對(duì)社會(huì)上“談砷色變”的現(xiàn)象,浙江大學(xué)生物系統(tǒng)工程與食品科學(xué)學(xué)院食品科學(xué)專業(yè)教授沈立榮表示,不能把砷完全等同于砒霜。我國食品安全標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)砷含量有著嚴(yán)格的規(guī)定,大米中的無機(jī)砷不超過0.2毫克/千克,對(duì)人體健康無影響。另外,針對(duì)浸泡除砷的說法,沈立榮表示,過度浸泡大米會(huì)造成營養(yǎng)流失,甚至導(dǎo)致大米變質(zhì)。平常煮飯時(shí),大米浸泡別超過半個(gè)小時(shí)。 (摘自《健康時(shí)報(bào)》)

      黨的生活(黑龍江) 2017年6期2017-06-22

    • 8款食療小方,讓你不上火
      克,冰糖適量,加水煮到米爛后,喝粥。冰糖蓮子湯蓮子(不去蓮心)30克,百合30克,冰糖適量,加水煮到蓮子軟爛,喝湯。調(diào)肝火古人說“暴怒傷肝”,易怒的人容易因肝郁氣滯而肝火上揚(yáng)。人動(dòng)怒后第一反應(yīng)會(huì)出在嘴里,口苦、嗓子干,嚴(yán)重的會(huì)有兩肋脹痛。雙花清火茶菊花6克、金銀花5克、淡竹葉3克,冰糖適量,泡茶飲。枸杞菊花茶枸杞10克、菊花6克,冰糖適量,泡茶飲。調(diào)肺火或因氣候驟然變化,或由于勞累過度,消耗了超量的體內(nèi)陰液,從而引發(fā)肺火,表現(xiàn)為高熱煩渴、咽喉、干痛、咳嗽、

      37°女人 2017年4期2017-04-12

    • 老年人貧血如何食療?
      桂圓肉和桑葚,加水煮,桂圓膨脹后取出放涼,加點(diǎn)蜂蜜食用。每天可以進(jìn)食1次。3.取20克黨參和10個(gè)大棗,加1000毫升水煎至750毫升,分幾次飲服,連續(xù)飲服效果更佳。4.取桂圓肉、當(dāng)歸、紅棗和雞肉,放入鍋內(nèi),加水燉熟后吃肉喝湯,連續(xù)服用半個(gè)月。5.取60克豬肝和糯米,豬肝切片加入調(diào)料拌勻,糯米加水煮熟,煮好后放入豬肝煮沸即可服食,堅(jiān)持吃10天。6.取100克菠菜、50克豬瘦肉、60克大米,菠菜和瘦肉切碎,大米加水煮粥,然后放入菠菜和豬瘦肉,調(diào)味后服食。每日

      婦女生活 2017年4期2017-04-08

    • 提神緩解疲勞綠茶粥
      分簡(jiǎn)單,將綠茶加水煮成汁后去渣,將大米淘凈放入鍋中,加入綠茶汁和糖,小火熬成粥即可。在此值得注意的就是,千萬不要用隔夜的茶。粥煮好后,便可以食用了,綠茶粥具有清熱生津、止痢消食、清香提神的作用。 母親對(duì)谷雨情有獨(dú)鐘,那是因?yàn)?,谷雨一過,美好的春天就離開了我們。在母親看來,一年之計(jì)在于春,很想將春留住,可春卻偏偏是那樣的不解人意,在最美好的時(shí)候,便要離人而去。如今,又是一年春季,又到一年中的谷雨時(shí)節(jié),母親已然準(zhǔn)備好了新茶,我知道,她又要為我們熬綠茶粥了。

      飲食保健 2017年19期2017-02-27

    • 藥粥助眠
      ,小麥50克,加水煮成粥,放白糖調(diào)味服食,可治失眠癥。雞蛋小米粥將適量小米加水煮粥,再打入1只雞蛋,稍煮即可,臨睡前以熱水泡腳,并飲此粥。適用于煩躁失眠。龍眼糯米粥取龍眼肉15克,糯米100克,將糯米加水煮至半熟,加入龍眼肉攪勻,煮熟即可熱服,晨起空腹與睡前各食1次,適用于失眠。蓮子小米粥取蓮子30克,小米125克,蜂蜜25克。將小米洗凈,蓮子研為粗末,共入鍋加水煮粥,先旺火再改微火熬稠,下蜂蜜調(diào)勻即可。每日晨服1次,適用于失眠癥。熟地丹參蓮子粥取熟地黃1

      益壽寶典 2017年28期2017-02-26

    • 吃點(diǎn)蜂蜜解解暑吧
      將菊花瓣搗爛后加水煮30分鐘,過濾,殘?jiān)?span id="j5i0abt0b" class="hl">加水煮30分鐘后再過濾;兩次濾液混合后加熱,冷卻至60℃時(shí)加入蜂蜜,攪拌均勻,放在冰箱中冷藏即可。每天早晚取出濃縮液,加適量溫開水調(diào)勻后飲用,有助于清熱、明目。蜂蜜苦瓜汁材料:苦瓜800克,蜂蜜200克。做法:將苦瓜榨汁,加入蜂蜜,攪拌均勻后,放在冰箱中冷藏即可。每天取適量,用溫開水沖飲,有助于利濕、清熱解毒。蜂蜜綠茶材料:綠茶1.5克,蜂蜜25克。做法:綠茶用開水沖泡,涼至室溫后加入蜂蜜,調(diào)勻后即可飲用。有助于消暑

      食品與生活 2016年8期2016-08-11

    • 夏季風(fēng)熱感冒多 感冒如何食療
      克,淘凈放鍋內(nèi)加水煮稀粥。臨熟時(shí)加洗凈的薄荷10克,稍煮后,空腹食用。此粥適用于頭痛目赤,咽喉疼痛。菜根綠豆甜湯:大白菜根4個(gè),洗凈;綠豆適量,淘凈。放鍋內(nèi)加水煮湯,投入冰糖30克,糖化后食用。白菜為甘平之品,能清熱止咳,再配甘涼解熱的綠豆以及鎮(zhèn)咳的冰糖,適用于風(fēng)熱感冒咳嗽。大梨燉冰糖:大梨一個(gè),洗凈連皮切碎。加冰糖適量,放碗內(nèi)隔水燉服。梨性涼味甘微酸,以其配甘潤鎮(zhèn)咳的冰糖,尤適合風(fēng)熱感冒者。

      中老年健康 2014年7期2014-05-30

    • 自制湯水防中暑
      白扁豆30克。加水煮爛后,取濃汁飲服,有清熱解毒、消暑利水、和中健脾的功效。尤其適用于暑濕吐瀉者。防暑和胃飲 藿香6克,佩蘭6克,香薷6克,陳皮6克,扁豆6克,穿心蓮6克。加入450毫升開水,悶泡30分鐘后代茶飲。適用于空調(diào)環(huán)境中工作或生活人群,或者平時(shí)貪涼、飲冷過度的人群。防暑三黃飲 黃豆50克,黃瓜一條(切段),蜂蜜30克。先加水煮黃豆至半熟,再加入黃瓜煮爛,放入蜂蜜,吃黃瓜飲湯。清熱解毒,對(duì)中暑伴咽喉干痛者尤為有效。兒童防暑飲 藿香2克,荷葉2克,白

      家庭醫(yī)學(xué)·下半月 2014年7期2014-03-18

    • 慢性肝炎的營養(yǎng)食療
      g,紅糖適量,加水煮粥,每日2~3次。有促肝細(xì)胞再生、保肝和降酶作用。2.鮮芹菜100~150 g,蘿卜100 g,鮮車前草30 g。蜂蜜適量。3味搗爛取汁,加蜂蜜燉沸后溫服,每日1次。3.芹菜、苦瓜、黃瓜、青椒、青蘋果,蜂蜜適量,榨汁飲用。有清熱平肝健胃、清熱解毒、養(yǎng)肝滋陰作用。4.枸杞子15~30 g,大棗6~8枚,雞蛋2個(gè)。將3物同煮,待蛋熟后去殼,再煮10~15 min即可,吃蛋飲湯,每次1個(gè),每日2次。有補(bǔ)腎養(yǎng)肝功效。5.瘦豬肉30 g,雞骨草3

      中國民間療法 2011年8期2011-02-11

    • 心之谷話赤小豆
      一同放入鍋中,加水煮成稀粥,最后撒上糖調(diào)味即可。功效:清熱解毒、活血止血。適合肺癌患者食用。赤豆桑白皮湯原料:赤小豆60克,桑白皮15克。做法:加水煎煮,去桑白皮,飲湯食豆。功效:利水消腫,和血排膿。適合慢性腎炎體表略有浮腫,尿檢又常有少許膿細(xì)胞者。茅根煮赤豆原料:白茅根250克,赤小豆120克。做法:加水煮至水干,除去茅根,將豆分?jǐn)?shù)次嚼食。功效:健脾利濕,消腫解毒。適合急、慢性腎炎各型患者。

      家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2009年10期2009-12-29

    • 寶寶鵝口瘡防重于治
      糖5克。將以上加水煮20分鐘服用。西紅柿葉10克,甜瓜皮5克。以上洗凈,加水煮20分鐘服用。玫瑰花5克,生姜3片,扁豆10克。加水煮20分鐘服用。甜橙2個(gè)。榨汁飲用。萵苣葉10克,紅棗5枚。將以上洗凈加水煮15分鐘服用。荸薺10個(gè)。洗凈去皮加水煮15分鐘食用。紅糖30克。研末涂于患處。重在預(yù)防注意寶寶的口腔衛(wèi)生,給寶寶喂食后要清潔口腔,小寶寶可用溫濕紗布清潔口腔,較大的寶寶可用溫水漱口。在喂奶前,乳母要洗手,用溫濕毛巾清潔乳頭。人工喂養(yǎng)前要將奶瓶及奶嘴煮沸

      家庭用藥 2009年9期2009-11-11

    • 自己動(dòng)手做消暑冷飲
      、酸梅50g,加水煮爛,放入白菊花100g燒開后撈出,然后放入適量的冰糖,涼后即可飲用。2、綠豆酸梅湯綠豆150g、酸梅100g,加水煮爛,再加入適量冰糖,涼后即成。3、荷葉涼茶將鮮茶葉半張撕成小片,與白術(shù)10g,藿者、甘草各6g,共煮20min,加入適量白糖,涼后可飲。4、食鹽甘草湯甘草15g,加少量食鹽,沸水沖后浸泡1h即可。5、西瓜翠衣湯洗凈西瓜,切下綠皮,加水煮30min左右,去渣加適量白糖,涼后可飲。6、消暑湯冬瓜500g、薏米150g、扁豆10

      現(xiàn)代農(nóng)業(yè)研究 2009年9期2009-10-21

    • 小兒濕疹防治有方
      馬齒莧30克,加水煮,每日分?jǐn)?shù)次服用,并可配合外洗。有清熱利濕作用。適用于6個(gè)月以上的寶寶。冬瓜湯取帶皮冬瓜250克,切塊,加水煮湯食用。有清熱去濕作用。適用于6個(gè)月以上的寶寶。黃瓜湯取黃瓜皮30克,加水煮,煮沸3分鐘,加糖適量,一日3次,分服。有清熱作用。適用于6個(gè)月以上的寶寶。綠豆海帶粥取綠豆30克,水發(fā)海帶50克,紅糖適量,糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥,調(diào)入切碎的海帶末,再煮3分鐘加入紅糖即可。有清熱脫敏作用。適用于1歲以上的寶寶。薏苡仁粥取薏苡仁3

      家庭用藥 2009年5期2009-06-18

    • 鵝口瘡的7種食物療法
      克,將這些材料加水煮20分鐘就可以服用。西紅柿葉10克,甜瓜皮5克,洗凈,加水煮20分鐘服用。玫瑰花5克,生姜3片,扁豆10克,加水煮20分鐘服用。甜橙2個(gè),榨汁服用。萵苣葉10克,紅棗5個(gè),洗凈加水煮15分鐘服用。荸薺10個(gè),洗凈去皮,加水煮15分鐘食用。紅糖30克,研末后涂于患處。治療鵝口瘡以局部用藥為主除了在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥外,媽媽還可以取蜂蜜30毫升,生姜汁10毫升,拌勻后涂在寶寶的口腔患處。預(yù)防最關(guān)鍵首先要注意寶寶的口腔衛(wèi)生,給寶寶喂食后要清潔口腔

      親子 2009年3期2009-04-28

    • 養(yǎng)顏美容藥粥4款
      0~100克,加水煮粥。此粥益元?dú)?,滋陰血,振精神。適宜于久病羸瘦,氣短乏力,面黃萎靡者。香菇粥水發(fā)香菇(切絲)30克,粳米60克,熟牛肉(切粒)30克,加水煮粥,將熟時(shí)入鹽、麻油、味精調(diào)味。菌菇類譽(yù)為“植物雞肉”“健美食品”,有美容健膚之功。此粥扶脾醒胃,補(bǔ)血養(yǎng)顏。體質(zhì)虛弱、面黃無華者可食。痛風(fēng)者不宜。亦可加入雞汁、鴿肉適量更佳。海參粥海參1枚,依法發(fā)透,煮爛切片,粳米60克,加水煮粥,入鹽調(diào)味。此粥補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血滋陰。凡精血虧損,體質(zhì)虛弱,面色萎黃白者

      家庭用藥 2009年2期2009-03-14

    • 婦女更年期綜合癥的藥粥療法
      克,同放入鍋內(nèi)加水煮粥食用,每日1~2次。二、百合粥:百合30克,與粳米50克共煮粥,加冰糖適量,早晚服食。三、首烏粥:何首烏(制)30克,用布包好,與粳米50克同煮粥服食。四、生地黃精粥:用生地與制黃精各30克,加水煎取藥汁,再加粳米50克同煮粥食用。五、淮山藥粥:用生山藥60克,去皮為糊,用酥油和蜂蜜共炒,冷凝,備用。另取粳米60克,按常法煮粥,再把炒山藥用湯匙搗碎,加入粥內(nèi)拌勻,晨起當(dāng)早點(diǎn)食用。六、大棗粥:用大棗10~15枚,浸泡半小時(shí),與粳米60克

      武當(dāng) 2009年3期2009-03-13

    • 臨考食單
      0克洗凈切片,加水煮湯,調(diào)食鹽、醬油、味精食之。有安五臟、利心志、解憂忿之效,治入寢不安等癥。大棗糯米粥大棗20個(gè),糯米100克,加水適量煮粥食之。大棗治驚悸怔忡、恍惚健忘,糯米健胃和中、益氣扶正。百合冰糖粥百合50克溜軟,冰糖50克,粳米50克,加水煮湯食之。有滋陰降火、養(yǎng)心安神之功效,治神經(jīng)衰弱、心煩難眠、眠時(shí)多夢(mèng)。龍眼紅棗粥龍眼肉12克,紅棗10枚,粳米100克,加水煮粥,調(diào)紅糖食之。有安神、健脾、補(bǔ)血之功效,治心悸失眠、體質(zhì)虛弱。芹菜粳米粥芹菜連根

      家庭生活指南 2005年6期2005-04-29

    • 老年哮喘食療方
      克,冰糖適量,加水煮粥,每日兩次溫?zé)崾持4酥嗑哂袧櫡位?,止咳平喘的功效。蘇子粥蘇子10克搗碎成泥,加粳米50~100克,紅糖適量,加水煮粥,早晚溫?zé)岱?天為一療程。此粥具有利嗝消痰、降氣定喘功效。糖水白果取白果仁50克,小火炒熟,用刀拍破果殼并去除外衣,洗凈切成小粒。鍋內(nèi)加清水一碗放入白果,旺火燒沸后改用文火悶煮片刻,加入白糖50克,燒沸后加入桂花少許即可食用。此粥具有補(bǔ)腎固肺、鎮(zhèn)咳平喘之功效。蒜醋鯉魚鯉魚一條去鱗、鰓和內(nèi)臟,洗凈切塊。先用素油煎至焦

      祝您健康 2003年7期2003-04-29

    • 秋季小兒食藥粥益處多多
      粳米100克,加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。2.雪梨粥:取雪梨2只,切成片,粳米100克,加水同煮成粥,待粥煮好后放入冰糖30克,吃梨食粥。有良好潤肺化燥止咳作用??勺鳛榍锪钚撼J潮=∑贰?.胡蘿卜粥:取胡蘿卜50克,用素油煸炒,加粳米100克和水適量,煮成粥,胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A,具有維護(hù)呼吸道上皮更新的作用,適用于反復(fù)呼吸道感染及皮膚干燥的兒童食用。4.芝麻粥:取芝麻50

      為了孩子(孕0~3歲) 2000年10期2000-06-13

    • 先兆流產(chǎn)的飲食療法
      ),糯米適量,加水煮粥,食鹽調(diào)味服。5,鯉魚煲粥鯉魚250克,去腸臟,和大米適量,加水煲粥,油、鹽調(diào)味服食。6,檸檬粉鮮檸檬500克去皮絞汁,放鍋中煎成膏狀,倒人盤中,加入適量白糖混勻,曬干,研粉裝瓶備用。每次10克,開水沖化飲服,每日2次。7,生地黃糯米粥將生地黃洗凈搗汁,取汁90毫升;糯米90克,加水煮粥,待粥快熟時(shí),加入地黃汁,調(diào)勻飲服。8,黑豆糯米粥黑豆30克,糯米60克,放入砂鍋內(nèi)加適量水,用文火煮成粥后食用。9,艾葉雞蛋陳艾葉6克,雞蛋兩個(gè),共

      祝您健康 1988年3期1988-12-31

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