服氣

言：“無成者唯有服氣，堅守百日，禁諸湯水。子心不動，三尸自除，永無敗矣?！本砹阒缎菁Z訣》曰：“凡欲休糧，但依前勤修，三年之后，正氣流通，髓實骨滿，百神守位，三尸遁逃。”卷六零之《錄神誠戒序》記載：“若不卻粒絕味，禁嗜誡色，則尸蟲全而生，身神必死滅?！?.2.2 得道成仙 書中記載大量得道成仙的修道者，唯有休糧才能心智如同明鏡，這些人物都堅持著書中所記載的修行方式，或移除奢欲，仁慈心善?；驁猿秩站茫K得道成仙，或脫離世俗，心意求道，或跋山涉水，追求真人，

湊。這樣的人讓我服氣陳慧然 爺爺是個地道的農民，對莊稼地的那點事了如指掌，村子里的大事小事也過問仔細，與上初中的我和上大學的姐姐也能無障礙溝通。這樣的人，讓我服氣。 爺爺自有他的一套“種田經”。爺爺總是說：“追肥早，麥子好。如果干旱還要及時澆水，促發(fā)根，加速長，提穗率。冬去春來，天氣轉暖，氣溫升高了，麥田里各種雜草也發(fā)芽了，與小麥幼苗爭肥，所以要噴灑除草劑……”爺爺講得頭頭是道，我們似懂非懂，跟在他身后跑跑腿，累了就在麥田的墑溝里瘋跑。爺爺這時也不惱，只在

。在唐代問世的《服氣精義論》》中，有“服氣論”“導引論”“服氣療病論”分立的專章［6］。這一切表明服氣（行氣）、導引是兩種不同的中醫(yī)醫(yī)術。2.1 導引晉·李頤認為導引為“導氣令和，引體令柔”。楊上善說：“導引者，熊經鳥伸，五禽百戲等，近愈萬病，遠取長生久視也?！薄端貑枴诽啤ね醣⒅姓f：“導引謂搖筋骨，動肢節(jié)?！薄侗阕印e旨》所述更廣泛：“夫導引不在立名，象物紛繪，表形著圖，但無名狀也，或屈伸、或仰腑、或行臥、或倚立、或躑躅、或徐步、或吟、或息，皆導引也。

華的養(yǎng)生方法稱為服氣法或調息法，屬于氣法養(yǎng)生一類。1 踵息的詞源與內涵踵息一詞最早收錄在《莊子·大師》一文中，其中記載“真人之息以踵，眾人之息以喉”[3]?！对企牌吆灐芬嘣疲骸扒f子云‘息之以踵’是也?！盵4]466對踵息二字分別進行字義探析，《說文解字》記載“歱，跟也”(踵通歱)，《釋義》記載“踵，足后曰跟”；《說文解字》記載“息，喘也”，息即為氣息，是呼吸時進出的氣體[1]。綜合上述文獻可知，踵息是道家修煉者用足踵代替口鼻呼吸的一種服氣法。對于踵息的理解

創(chuàng)新點：“服藥-服氣”且配合“隔日限食”的辟谷方法不僅能達到單純辟谷療法帶來的降低體質量、體質指數、血糖、血壓的效果，還能明顯減少受試者在試驗中的饑餓強度和不良反應發(fā)生率，進而提高辟谷完成率，能為推廣辟谷療法提供一定借鑒。本研究局限性：（1）本研究用于評價受試者饑餓強度的自覺饑餓強度評分較為主觀，可能影響試驗數據的準確性；（2）真實世界中，能影響受試者饑餓程度的因素眾多。即便能通過傾向性評分匹配消除部分混雜因素，在一定程度保持協變量的平衡，但仍可能存在一定

下的重要人物?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">服氣精義論》是司馬承禎道教煉養(yǎng)思想里重要的一個內容，對傳統方術繼承與發(fā)展的重要體現。一、“元氣”與“五牙”理論是《服氣精義論》的基本思想早在四五千年前，我國古人就認識到了呼吸與生命的密切關系，正所謂“人之欷吸出入之氣”[1]。進而產生了大量通過呼吸鍛煉，來達到強壯身體目標的養(yǎng)生之術。道教認為元氣為萬物生氣之源，故得元氣則生，失元氣則死。早期道教繼承了服氣這種養(yǎng)生方術及其思想，形成了服氣、胎息等多種呼吸術以為內修之術。服氣，即吸收天地之生氣。

楊雪“問責8300余個黨組織、4.5萬余名黨員領導干部……”前不久，中央紀委國家監(jiān)委網站公布了2019年開展黨內問責的總體情況。與2018年相比，問責問題數量減少1.5萬余起，問責黨組織數量減少4600余個，問責人數減少1.6萬余人。中央紀委國家監(jiān)委網站刊文分析指出，2019年問責數量同比下降，問責質量得到提升，黨中央關于推動實施精準問責以及整治形式主義官僚主義為基層減負的政策效應充分顯現，問責更加精準、規(guī)范，問責不力和泛化、簡單化問題得到有效糾治，激發(fā)了

一體、飲食調攝、服氣調息、導引按摩為一體的養(yǎng)生保健體系，成為后世奉行的養(yǎng)生法則，其養(yǎng)生內容主要包括：1.教誡之道一是形神俱養(yǎng)，重在養(yǎng)神。形神俱養(yǎng)是養(yǎng)生的基本要求，就是保持“形與神俱”，這樣才能達到“盡終其天年，度百歲乃去”的目的?！娥B(yǎng)性延命錄》的中心思想即要固護人體的精、氣、神，其基本要求為“游心虛靜，息慮無為”。二是順應自然，發(fā)揮人的主觀能動性?！娥B(yǎng)性延命錄》還指出天人的關系，人要順應自然，不能違反自然規(guī)律，要順應四時氣候變化，“侮天時者兇，順天時者吉”

效果不理想。中醫(yī)服氣辟谷技術是通過短期高強度的養(yǎng)身功法練習,使體內元氣充足,不饑不食或不饑少食五谷雜糧,從而達到強身健體、防治各類慢性疾病的目的,并在辟谷限食后堅持養(yǎng)生功法練習,發(fā)揮長效作用[4]。國內學者對服氣辟谷技術的養(yǎng)生價值高度關注[5-8]。本研究在開展服氣辟谷治未病過程中治療1例10年以上典型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者,效果明顯。本文統計分析該患者辟谷前后使用智能枕監(jiān)測的睡眠數據,并總結治療效果與治療經驗。現報道如下。1 臨床資料患者,男,42

簽》中說：“返神服氣，安而不動，謂之靜”。本文試圖結合自己的練功實踐對這句話做一些探討。需要特別說明的是，這句話強調不動，好像只指靜功，其實不然，因為無論健身氣功的哪一套功法，其預備式和收式都是無極樁，它是所有健身氣功的基本功，關于這個問題本人在《預備式——健身氣功的敲門磚》（見《健身氣功》2018年第2期）已有探討，在此就不再贅述。首先，這句話告訴了我們怎樣叫靜?！胺瞪瘛薄?span id="j5i0abt0b" class="hl">服氣”“安”“不動”，短短的七個字，簡明扼要地告訴我們，氣功入靜包括三個方面，即調

錘，你這個干部我服氣?！痹瓉硎肷竭€糊涂著呢，將年豐登錯認成了老支書年大錘。石半山的老伴出來呵斥道：“老石，你別裝瘋賣傻，耽誤人家豐登書記工作?！薄皼]事的，大娘，我大爺他不是裝瘋賣傻，縣醫(yī)院的醫(yī)生說這叫失憶?！笔肷较駛€孩子似的對年豐登戀戀不舍，年豐登謊稱一會兒來教他玩手機，這才得以脫身。因為兒子兒媳長年在外務工，石半山老兩口成了空巢老人。年豐登是年莊的村支書，平時除了忙于村務，還經常上門照顧村里留守的老人和孩子。石半山一直將他錯認成年大錘，每次年豐登上門

錘，你這個干部我服氣?！痹瓉硎肷竭€糊涂著呢，將年豐登錯認成了老支書年大錘。石半山的老伴出來呵斥道：“老石，你別裝瘋賣傻，耽誤人家豐登書記工作?！薄皼]事的，大娘，我大爺他不是裝瘋賣傻，縣醫(yī)院的醫(yī)生說這叫失憶?！笔肷较駛€孩子似的對年豐登戀戀不舍，年豐登謊稱一會兒來教他玩手機，這才得以脫身。因為兒子兒媳長年在外務工，石半山老兩口成了空巢老人。年豐登是年莊的村支書，平時除了忙于村務，還經常上門照顧村里留守的老人和孩子。石半山一直將他錯認成年大錘，每次年豐登上門

、群眾滿意、干部服氣”。如今，選人用人呈現出嶄新氣象?！案刹咳罕娭畣枴狈从吵龅纳顚訂栴}政治路線確定后，干部就是決定性因素。選對一個人，溫暖一片心；用錯一個人，傷及一片心。選人用人，歷來是關乎全局的重要課題。黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視干部隊伍建設，推動新時代干部隊伍建設的新思路日益清晰、日臻完善，選人用人呈現出嶄新氣象。在2018年全國組織工作會議上，習近平強調，要“使選出來的干部組織放心、群眾滿意、干部服氣”。在那些對黨負責和對人民

——別問為什么，服氣就完事了。?Skye：道理都懂，可就是把立下的flag推翻，這是為何？每日一喪編輯：我曾努力讓flag倒下得慢一點，但無奈flag越積越多，宛如戲臺上一位渾身插滿旗子的老將軍。?某某：看了很多關于“嫦娥四號”的科普，還是很疑惑，為啥地球潮汐鎖定的是月球背面而不是另一面？？宇宙腦洞發(fā)燒友編輯：其實，很久以來，我也有個類似的疑惑：為啥隕石都恰好砸在隕石坑里？?不語默默：一邊想脫單，一邊又害怕脫單后很麻煩，怎么辦？孤獨寂寞丑的編輯：在麻煩和認

如氣功。道家還有服氣術,均為以調節(jié)呼吸為主的養(yǎng)生法。服氣術歸屬氣功之靜功一類。另有胎息法,即如胎兒之呼吸,主要是氣結丹田的呼吸法,亦近于內丹之術。服外氣與服內氣均使人處于相對靜息狀態(tài),生命活動進入高效率而又低耗能,能量代謝由耗能轉為儲能,與君所言少耗氣有相通之處。寒頭暖足,養(yǎng)病之道心安：《脈經》曰：寒頭暖足,乃圣人養(yǎng)病之道。以我多年體會,寒頭,不戴帽子,不捂頭睡覺,堅持用冷水洗臉,皆可提高抵抗力,減少感冒,免染風寒。暖足,我的一位老領導告訴我：他每日堅持熱

兒女嘮叨，兒女要服氣，你不服氣，又怎么辦呢？長官對部下要求嚴格，部下也要服氣，你不服氣，又奈何呢？天氣冷了，必須添加衣服，你不服氣，只有著涼生病。房子漏雨了，就得花錢修理，你不服氣，不去修理，更加不能安住。理發(fā)師替你剃頭，醫(yī)生替你打針、開刀，你都要服氣，如果不服氣，病不會好，事不能完成。世事艱難，不能由你隨心如意。當意氣風發(fā)飛揚的時候，你稱心如意；當世事與人違逆的時候，你必須要服氣。高速公路上，碰到大車戲小車，你若是不服氣，就會出車禍；海關檢查、警察臨檢，

推拿、中藥內服、服氣吐納等[8]。筆者發(fā)現吐納法與肺康復中部分呼吸技術，有著許多相同之處，也存在著差異，因此筆者在基于服氣吐納的基礎之上來初步討論肺康復。1 服氣吐納法精氣學說作為中醫(yī)理論的重要組成部分，在先秦諸子中各有闡述，精、氣均為存在于天地之間的精微物質，是萬物的本原，如：《管子·心術上》篇云：“一氣能變日精”；《管子·內業(yè)》篇云：“精也者，氣之精者也”[7]。至漢時受元氣一元論的影響，認為元氣為構成萬物的本原，王充云：“萬物之生，皆稟元氣”（《論衡

第一，大家也不會服氣的。說到嫉妒，這大概是女孩子容易有的毛病。發(fā)現沒有？“嫉妒”這兩個字都帶“女”字旁呢。女孩子尤其要注意，別染上愛嫉妒的壞毛病。這個詞來源于古代，是用來形容狹隘的人的。面對愛嫉妒的人，你可以這樣告訴自己：“抬起頭，前面是個天，從來女子做大事，九苦一分甜?！蹦銥槭裁茨艹晒?？就是因為你比別人勇敢地多走出了一步。當你走出這一步時，會有很多人議論你、嫉妒你。這時你不要怕別人說什么，咬牙繼續(xù)向前走，上升到一個新的高度時，這些人就不會再說你了，因為他

精準脫貧、讓群眾服氣？湖南省江永縣的做法很好地回答了這個問題。據報道，江永縣62個貧困村近日同時召開脫貧評議會，縣、鄉(xiāng)紀檢部門派出督查小組現場督查。在由村第一支書、村“兩委”干部、村民代表、貧困戶代表、村民監(jiān)督委員會成員組織的評議會上，村民自亮“家底”，向大家陳述家庭的創(chuàng)收項目、收入情況。與會人員本著實事求是的精神，對貧困戶的收入進行客觀評議，已經達標的要摘帽，沒有脫貧的要上報，干群共同努力，力爭其早日脫貧。在脫貧奔小康的路上，確保每一戶農民不落下，每一個

傅的指導下學會“服氣”，這樣不僅不會餓得難受，還可以照常工作?！懊刻煲?span id="j5i0abt0b" class="hl">服氣兩個小時，我第一次辟谷時正趕上去美國出差，別人在飛機上吃飯，我卻在‘服氣?！睂τ凇?span id="j5i0abt0b" class="hl">服氣”一事，學員徐祥龍體會更深。“把氣當成食物含在舌尖，然后咽下去，就是受驚嚇狀?！毙煜辇垐孕拧斑^午不食”，他感覺，隨著“服氣”調養(yǎng)的加入，他能自然進入辟谷狀態(tài)，饑餓感也變得不再明顯。同樣的事情對于王源來說，就不那么容易了。王源曾在去年參加辟谷養(yǎng)生班，之后隔段時間就會進行一次全辟谷，時間5到7天不等。

。道家將養(yǎng)氣分為服氣和行氣。服氣，是一種靜功修煉方法，即吸收天地之生氣以充實自身之氣?！对企牌吆灐ひ嫒朔獨庑g》云：“夫人身中之元氣，常從口鼻而出，今制之令不出，便滿丹田，丹田滿即不饑渴，不饑渴蓋神人矣……夫服元氣，先須澄其心，令無思無為，恬澹而已。故知絕粒者，乃長生之徑路；服氣者，為不死之妙門?！碑斎唬安凰馈笔且环N奢望，但絕對可為“延年益壽，強身健體之妙門”。行氣是指一種以呼吸吐納為主，輔以引導、按摩的內修方法。是以我之心，行我之氣，適我之體質，攻我

很勉強，不能讓人服氣。2017年第1期）@濤濤：美聯儲需要等待特朗普政府對減稅、基建等財政刺激政策的具體細節(jié)，來判斷對經濟，特別是通脹的影響。@燕山行者：美國或許未來還有三次加息，美聯儲將在“特朗普時代”加快加息節(jié)奏！@漫步：誰讓美國的印鈔機一直不停歇，美元又因貨幣超發(fā)而貶值，此時加息，一箭雙雕。@鳳凰：可能導致資本外逃嚴重的國家貨幣貶值。做好自己的事，以觀后效。@山湖：加息是需要有底氣的，經濟尚未完全復蘇就加息，這是向特朗普示好？

“六字吐氣法”的服氣方法，深受后人重視?！傲滞職夥ā鼻擅罾么?、呼、噓、呵、唏、呬六字發(fā)音的不同口型，牽動不同臟腑經絡，每個吐氣法對應相關的臟腑，按照不同的呼吸方法操作，可以起到輔助治療臟腑疾患的作用，從而氣血暢通，祛病強身?！攫B(yǎng)生之道】方法三：服氣療病法服氣，也稱食氣、行氣、練氣，陶弘景將《服氣療病》作為篇名，目的是要說明服氣可以療病，進而延年益壽。他引用《服氣經》的話說：“道者，氣也。保氣則得道，得道則長存?！薄?span id="j5i0abt0b" class="hl">服氣療病》提到的服氣方法有以下幾種：1

，首先要注意的是服氣，即服氣吐納鍛煉。服氣是練習辟谷的前提。辟谷之初，每日要做三遍服氣功。做服氣功時，要獨處靜室，或者選擇一處遠離鬧市的幽靜所在，閉目、盤腿，全身放松，安靜地體察一吸一呼之間氣流的流動，咽氣納津，攻下身中濁穢之物，去除渾身的欲火和邪念，直至感覺室內光明如晝。練服氣功，是為了調整心靈，逐步進入辟谷狀態(tài)。同時，要減食、節(jié)食，直至逐漸斷絕五谷。辟谷需要循序漸進，對沒有修習過辟谷術的人來說尤其如此。為了給辟谷打下良好的基礎，這段時期的準備工作至少需

豁達感到既敬畏又服氣，這個女人在經歷燒傷和離婚之后，顯然更加值得我們高看一眼了。一般情況，看一篇充滿正能量的文章常常會讓人覺得不能信服，或者雞湯感十足，但這篇訪談卻不乏深度的同時，讓人讀起來舒服自然，正能量沒什么不好，更不值得嘲笑，主要是你得說得讓人心服口服。沒有矯情，也沒有過于對傷痛的遮掩，而是正常地面對，讓疼痛變成某種不可戰(zhàn)勝的力量。反正我是從娛樂圈找不出第二個selina這樣的人了?！劭淳鸵倭说挠粲?/div>

南都娛樂周刊 2016年35期2016-10-20

云南師范大學學生李詩白酷愛讀書，在并不寬敞的學生寢室里，竟堆放了5000多冊書籍，各類型書琳瑯滿目，讓人嘆為觀止……這堆成小山一般的書全為李詩白所買，而買書錢則來自獎學金和勤工儉學，如此霸氣的學霸宿舍，你見過嗎？ 不過，更讓人疑惑的是，他的舍友是怎么答應的？難道都是酷愛讀書的學霸？有了這樣一位讀書狂舍友，自己可以捎帶把書讀了？ 以后，年輕人不要總埋怨自己不得志，那可能不是因為你不得志，而是你沒立志。準高考生們，懈怠的時候看看這位?！巴?，是不是又重新回血

特殊的功效，道家服氣辟谷音樂更是對放松身心，調整人的神經具有獨特的功效，下面我們就來了解如何用道家服氣音樂養(yǎng)生。伊利諾斯大學專攻癲癇癥的神經科專家休斯曾做過試驗，在給病人播放莫扎特《D大調雙鋼琴奏鳴曲》后，他驚奇地發(fā)現，在36名病人中有29人的癥狀得到了減輕。與此同時，休斯也用其他古典音樂做過試驗，最后證明對于平復情緒而言，只有莫扎特的音樂對病人具有持續(xù)、明顯的效果。由此可知，音樂對促進人的身心健康是具有特殊功效的。而道家服氣音樂是在普通音樂的基礎上進行特

白他心里并未真正服氣，我只是暫時壓服了他。這里且不說我是否應當對他大加懲罰，這里要談的是我在看到他違反禁令時那一刻的心理活動?？吹剿诌t到時，我首先想到的是在做了這許多工作后他仍然無視老師的要求，做老師的辛苦和委屈都奔涌出來。他以往表現不好的事情也一件件地在腦子中演映出來，種種不快與此時的憂慮都帶進目前的局勢中來，于是一發(fā)而不可收拾，出現了這種彼此都生氣的場面。其實靜下心來想想，這種做法是極不明智的。我將對立提到了不成比例的高度，而過度的憤怒自然影響著我對

術之一，主要包括服氣辟谷和服藥辟谷兩種。服氣辟谷主要是通過呼吸吐納、采氣練氣，達到氣足神完，氣機條暢；而服藥辟谷指的是食用具有節(jié)制食量的藥物組方以逐步替代正常飲食，在保障基本機能的前提下，減少膏粱谷肉類的攝入，起到祛疾養(yǎng)生的目的,而辟谷方藥多滋陰補氣的藥物組成，更是直接針對糖尿病的病機，對糖尿病及其并發(fā)癥的防治提供一定的新思路和方法。糖尿??；氣陰兩虛；辟谷術；服氣辟谷；服藥辟谷現代養(yǎng)生法中，各種養(yǎng)生方術層出不窮,來自于道教的辟谷術因知名度高以及操作性強，日

◎高永友服氣◎高永友大成是我表弟，常年在外打工。今年腳受傷，不能干重活，回來了。從小一塊光著腚長大的兄弟，過年喝酒時我說：“村南河西邊我有3畝地，土質好，水源近，這幾年我一直種西瓜，年年收入兩萬多，過了年我去新加坡打工，你現在回來正好給你吧。好好管理，收入不會比你在外少?！贝蟪筛吲d地和我和連干三杯。在新加坡工作了一年，過年又和大成喝酒，問起種西瓜的事，大成唉聲嘆氣：“別說兩萬，今年我差點連本錢都沒掙回來?！薄罢厥拢俊蔽移婀值貑??！岸脊帜切┨越鸬耐忄l(xiāng)人?！?/div>

參花（上） 2014年3期2014-12-11

冷笑一聲問道：“服氣不？”張春橋疼得齜牙咧嘴，嘴里吸著氣，連連回答：“服氣，服氣。”蕭軍又把手指向馬吉峰，問道：“還有你，以后還寫不寫那些狗屁文章了？”張春橋和馬吉峰異口同聲地答道：“不敢了，不敢了?！笔捾娬郎蕚渥寖扇嗽賹懸环荼ＷC書，卻見一名法國巡捕提著警棍邊喊邊跑過來問道：“喂，你們在干什么？”機靈的聶紺弩急忙迎上去說：“我們幾個是朋友，晚上沒事，在這里練習摔跤呢！”巡捕看了一眼趴在地上的張春橋問道：“真是這樣嗎？”張春橋正苦于無計脫身，見巡捕詢問他，就

，冷笑一聲問：“服氣不？”張春橋疼得齜牙咧嘴，嘴里吸著氣，連連回答：“服氣，服氣?！比缓?，蕭軍又問他們以后還寫不寫那些狗屁文章了，張、馬二人異口同聲地答道：“不寫了，不寫了?！笔捾娬郎蕚渥寖扇嗽賹懸环荼ＷC書，卻見一名巡捕提著警棍邊喊邊跑過來，問他們在干什么。機靈的聶紺弩急忙迎上去說：“我們幾個是朋友，晚上沒事，在這里練習摔跤呢！”巡捕看了一眼趴在地上的張舂橋問：“真是這樣嗎？”張春橋正苦于無計脫身，見巡捕詢問，就頻頻點頭，然后趁機起身跑掉了。望著狼狽逃竄的

《圣濟總錄·神仙服氣》載：“行氣一名煉氣”。方法是仰臥，漱津吞津，以鼻微微吸氣，不使太滿，五次后可長吐一口氣，至九十息。若覺煩滿，可加快呼吸以調息，息調再行氣，滿三百六十息為一周，久久百病自除。吸氣氣上升，呼氣氣下流，久之自覺氣周于身中。若行氣之初覺疲倦，可以二百七十息為一周，閉氣于內，九十息一咽。暗示內氣上發(fā)際，并流向四肢，四肢自熱。初一至十五，念氣從手十指出；十六至三十，念氣從足十趾出，久自覺氣通手足，行之不止身日輕強，氣脈柔和，榮衛(wèi)調暢。該篇認為，長

才能讓學生對自己服氣。老教師如此這般地教了一通，最后說：“記住，要有自信，不要有絲毫驚慌，學生才打心底里服氣你!”上課了，李毅先深深吸了幾口氣，健步走上講臺，面對幾十雙眼睛，他轉過身，拿起粉筆，在黑板上“刷刷刷”畫了幾筆，勾勒出自己的漫畫像，這時候，只聽臺下“哇”聲一片，有學生竊竊私語：“這是我們美術老師啊!”李毅聽了，微笑不語，掃了一眼學生們，開口用英語自我介紹：“Hi，Good afternoon everyone(嗨，各位下午好)……”下面的學生都笑

暗地較著勁，互不服氣，好像一對冤家對頭，見了面也互不說話，互不打招呼。父親知道這件事后，一天晚上，他把我叫到跟前，關了房里的電燈，然后點亮了一根蠟燭，說：“這根發(fā)光的蠟燭，暫時把它比作一個優(yōu)秀的人?！苯又?，父親又點亮了另一根蠟燭，問：“你看，現在房里是更暗了，還是更亮了呢？”“當然是更亮了?！蔽艺f?！斑@兩根發(fā)亮的蠟燭，就好像兩個優(yōu)秀的人，它們在一起，只會互相輝映，更加生輝?！备赣H摸了摸我的腦袋，“孩子，記住，光芒不會影響光芒?！痹谝院蟮娜松飞?，每當我遇到

。那時，我們互不服氣，都不認輸，都想超過對方，為爭得榮譽還差點兒“拼刺刀”了。實事求是地講，我們在工作、學習、訓練中的確干得不錯，與同年兵相比我們是走在前面的，連里的黑板上“每周表現好的個人”基本上都有我們的名字。隨著兵齡的增長，我們也漸漸成熟，懂得了團結和謙讓，很多事也不去那么較真。由于我打算考學，我便不會與他去爭那個名額了，我們之間自然就少了些沖突和矛盾。慢慢地我們學會了寬容和理解，學會了如何去珍惜那份不易的戰(zhàn)友情誼。行軍拉練途中，他會默默地幫我扛著槍

，一般中老年人也服氣這句諺語，說這是實踐的結晶。但就青年同志來講，還需要記住另一句諺語：“姜還是老的辣”。這也是萬千事例反復證明了的?！敖€是老的辣”，辣在哪里？中老年人，飽經滄桑，正面、反面、成功、失敗、酸甜苦辣都嘗過，想問題，辦事情，能瞻前顧后，更全面、周到、穩(wěn)妥些。真正有志于進取成功的青年，不但不應回避，反而應當主動尋找機會同中老年同志接近。天下黃河十八彎，老艄公的一席話，也許就是他半輩子的經驗之談，你幾十分鐘就可以得到了，何樂而不為！他們摸了半輩子

藏對先進，首先要服氣。就是說，要承認別人的優(yōu)點和長處，并且老老實實、虛心地向先進學習。在這方面，不承認別人先進的地方，放不下架子，不肯老老實實向別人學習，這是不對的。但是，如果在先進面前，覺得自己“這也不行，那也不行”，因而灰溜溜的，自甘落后，不求上進，這也是不對的。在先進面前，要有一股革命的志氣，即趕先進、超先進的革命精神和勇氣。這也就是革命的不服輸精神。對先進不服輸，其出發(fā)點和目的是為了革命事業(yè)，為了在比學趕幫超中互相促進，共同提高。為了“爭”個人（或

學習。我開初很不服氣，心里想：他對人態(tài)度比較生硬，不如我態(tài)度和善；他學習毛主席著作不如我寫的心得多；他工作有時主觀，考慮問題沒有我全面。這樣越想就越不服氣，越覺得他沒有啥學頭。“墻里開花墻外香”，讓別機關的人去學他吧?？墒?，同志們都說張學勤同志好，說我驕傲自滿。我聽了很納悶。為了解決這個問題，我就仔細觀察張學勤同志的行動，主動找他談心。經過一段時間，我慢慢地發(fā)現張學勤同志的工作的確做得很出色：他每天早晨五點就起床作飯，飯后喂雞喂豬，有時還挨門挨戶給同志送開