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    服氣辟谷靜心養(yǎng)生探討

    2016-05-14 09:09譚春婷
    現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2016年5期
    關(guān)鍵詞:辟谷道家身心

    譚春婷

    音樂不僅能娛樂,還能舒神靜性,頤養(yǎng)身心。中醫(yī)采用不同的音樂來調(diào)適五臟及身心的方法早在幾千年前就有了實(shí)踐,并收到顯著的功效,五音養(yǎng)生流傳幾千年就是最好的明證。音樂對陶冶人的情操,放松身心,舒緩身心有特殊的功效,道家服氣辟谷音樂更是對放松身心,調(diào)整人的神經(jīng)具有獨(dú)特的功效,下面我們就來了解如何用道家服氣音樂養(yǎng)生。

    伊利諾斯大學(xué)專攻癲癇癥的神經(jīng)科專家休斯曾做過試驗(yàn),在給病人播放莫扎特《D大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲》后,他驚奇地發(fā)現(xiàn),在36名病人中有29人的癥狀得到了減輕。與此同時,休斯也用其他古典音樂做過試驗(yàn),最后證明對于平復(fù)情緒而言,只有莫扎特的音樂對病人具有持續(xù)、明顯的效果。由此可知,音樂對促進(jìn)人的身心健康是具有特殊功效的。而道家服氣音樂是在普通音樂的基礎(chǔ)上進(jìn)行特殊的加工處理而成。因此,養(yǎng)生功效更加專業(yè)。

    著名服氣辟谷專家劉濟(jì)熊老師從2009年8月至2016年2月,通過對226名學(xué)員臨床觀察表明,采用道家服氣辟谷音樂訓(xùn)練,不僅具有排毒去濕氣,培補(bǔ)氣血,提升人體正能量,還能啟動人體的潛能,達(dá)到身心自我修復(fù)的功效。那么,服氣辟谷期間如何配合美妙的音樂放松身心,更好地辟谷養(yǎng)生呢?筆者作為從事音樂多年的老師,對此在理論上進(jìn)行一番探討。

    傳統(tǒng)的音樂《高山流水》《二泉映月》《春江花月夜》對人有放松的作用。北京美心康樂文化院服氣辟谷專家,東方玄學(xué)專家劉濟(jì)熊老師在辟谷訓(xùn)練中運(yùn)用《能量提升法》《心靈排毒法》《愛的樂章》《人生要順自然》的音樂功效最好,這些音樂不僅能調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣,強(qiáng)化能量聚集,尤其是通過調(diào)節(jié)心靈,放松身心,讓人在音樂節(jié)奏中變得安靜,不僅怡情靜心,陶冶情操,還可使人睿智,聰明,頭腦輕松,內(nèi)氣充足。

    這是因?yàn)閯?jì)熊老師創(chuàng)作的服氣辟谷音樂不僅能夠帶來直覺上的愉悅和美妙感覺,而且還能讓人在美的意境中獲得理性感悟和自我超越使身心愉悅,使紛呈的雜念變得單一。在冥想之中,隨著音樂的輕盈緩慢與人體經(jīng)絡(luò)運(yùn)行同步,既打通人體經(jīng)絡(luò),還補(bǔ)充了人體的氣血,促進(jìn)新陳代謝,獲得身心平和。

    服氣辟谷音樂不僅能使人的靈魂祥和、寧靜、愜意、快樂,還能強(qiáng)化人體的精神力量,從而讓身心自由,消除壓抑緊張的情緒,這對心臟的氣血和腦功能的修復(fù)具有積極的作用。

    當(dāng)整個身心融入服氣辟谷音樂能量意境中,內(nèi)心安靜,氣血運(yùn)行按人體自身有規(guī)律地運(yùn)行,在內(nèi)心的寧靜中找到生命的支撐和安慰,找到人生道路的啟示。從而讓人神清氣爽,心曠神怡,這樣有利于身心和諧,更有利于養(yǎng)生、養(yǎng)心。

    服氣辟谷音樂以古典緩慢悠閑為主,讓浮躁的心靈變得安靜,在老師引導(dǎo)下,靜靜地欣賞,讓心靈時而高亢,時而低沉,品味著美麗而喜悅的樂曲,掃除心中不快的情緒。服氣辟谷音樂是有靈魂的,有著其靈氣和靈感。它能喚起人們內(nèi)心深處的共鳴,觸動人的心房,觸及那根最敏感的琴弦,令人魂?duì)繅衾@,心神愉悅。

    這種能量服氣辟谷音樂的表現(xiàn)力也是超乎尋常的,無論是快樂或凄美的,通過聽這些音樂抒發(fā)人內(nèi)心深處那難以表述的情感世界,還能激發(fā)內(nèi)心的潛能,在那閃爍著智慧和真情的意境中,讓人萬般感概。每每此時,我便沉醉其中體悟自己,解讀人生,讓我的人生和認(rèn)知發(fā)生了巨大的變化。

    我對辟谷從不了解到深信,再到運(yùn)用到音樂教學(xué)工作中,我通過這些服氣辟谷能量音樂練習(xí)的方法讓學(xué)生獲得巨大的鼓勵,也讓我明白啟動內(nèi)在潛能和外界的能量交換系統(tǒng),加強(qiáng)自身的人體場能,對激活細(xì)胞、修復(fù)組織、排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身、開發(fā)潛能具有特殊的功效。

    古代道家和佛家修煉都運(yùn)用音樂放松身心,修心養(yǎng)性,排除雜念,凈化心靈,尤其是許多道家音樂作為修煉秘密不外傳,而今我們有幸修煉道家服氣辟谷音樂,并結(jié)合吐氣、服氣之法傳播給學(xué)生,不僅保護(hù)好他們的嗓子,而且達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。服氣辟谷能量音樂經(jīng)過很多學(xué)生廣泛實(shí)踐證明,能調(diào)理身心,平衡心靈,學(xué)生們每次聆聽完后異常輕松舒服,這充分說明服氣辟谷能量音樂調(diào)整身心,期望更多的人來感受服氣辟谷健康音樂,受益服氣辟谷音樂。

    服氣辟谷音樂不是隨意而為的,而是通過道家哲學(xué)思想與陰陽五行協(xié)調(diào)音符來養(yǎng)生,符合中醫(yī)五行與五臟對應(yīng)調(diào)理功能。

    那么,服氣辟谷是怎樣調(diào)整五臟的?脾臟是人體重要的能量來源。暴飲暴食、思慮過度等都會使脾胃負(fù)擔(dān)過重而產(chǎn)生腹脹、便稀。服氣辟谷選用宮調(diào)式樂曲,悠揚(yáng)沉靜,猶如“土”般寬厚結(jié)實(shí),可入脾,使脾胃和諧。

    肺臟主管對外氣體交換,然后再輸送全身各處。由于肺和外界接觸頻繁,污染的空氣和各種致病菌很容易在身體免疫力降低的一剎那,襲擊肺臟,產(chǎn)生咽喉部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、感冒等癥狀。服氣辟谷選用高亢悲壯,鏗鏘雄偉,具有“金”之特性入肺。如《陽春白雪》和《愛的樂章》疏通肺氣。

    服氣辟谷音樂使肝氣暢通,讓抑郁、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇等現(xiàn)象親切爽朗,使肝氣通達(dá)。

    服氣辟谷在靜心作用下,使人心生歡喜,從而擁有良好心理狀態(tài)、促使血液循環(huán)加快。減少了壓力,改善心慌、胸悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍等癥狀。

    腎是人體的儲蓄機(jī)構(gòu)。當(dāng)身體內(nèi)的其他器官缺少足夠能量時,通常會從腎中抽調(diào)。服氣辟谷音樂,輕快,如行云流水,具有“水”之特性;可入腎,在冥想和辟谷能量音樂中,使腎氣充足,水火既濟(jì),心腎相交。

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