暑熱

物既有助于收斂因暑熱而耗散的心氣，又可以生津開(kāi)胃。適度出汗。適度出汗有利于祛除暑熱，如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)屋里，或長(zhǎng)時(shí)間吹電扇，孩子反而會(huì)因汗出不暢導(dǎo)致暑濕內(nèi)閉。所以，暑伏季節(jié)，還是要堅(jiān)持帶孩子到戶外活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)屋里。冬病夏治正當(dāng)時(shí)。小暑時(shí)節(jié)是一年之中伏天的開(kāi)始，對(duì)于每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如反復(fù)呼吸道感染、慢性咳嗽、鼻炎、哮喘、慢性腹痛、腹瀉、遺尿等，此時(shí)是最佳的冬病夏治的治療時(shí)機(jī)。

表達(dá)了文人墨客對(duì)暑熱的感受，我們可以從中窺見(jiàn)一斑。詩(shī)仙李白通過(guò)《丁督護(hù)歌》描繪了勞動(dòng)人民在炎熱的季節(jié)里拖船的勞苦情景。其中的“吳牛喘月時(shí)，拖船一何苦”，實(shí)在精當(dāng)！吳牛指江淮一帶的水牛，吳地天氣多炎暑，水牛怕熱，見(jiàn)到月亮卻誤以為是太陽(yáng)，故臥地望月而喘?！对缜锟酂岫寻赶嗳浴肥乔甓鸥τ勺笫斑z貶官華州司功參軍時(shí)寫(xiě)的。詩(shī)中說(shuō)：“七月六日苦炎蒸，對(duì)食暫餐還不能。常愁夜來(lái)皆是蝎，況乃秋后轉(zhuǎn)多蠅。束帶發(fā)狂欲大叫，簿書(shū)何急來(lái)相仍。南望青松架短壑，安得赤腳踏層冰?！泵鎸?duì)

陽(yáng)光也正好。退去暑熱，整座城仿佛從浮躁中恢復(fù)平靜，正是出游的好時(shí)機(jī)。那些時(shí)尚的、活力的、藝術(shù)的、夢(mèng)幻的青島文旅新地標(biāo)，等你去發(fā)現(xiàn)。走吧！開(kāi)啟一場(chǎng)“炫”之旅……In September， Qingdao just offers the right breeze， the right sea， and the right sunshine.As the scalding summertime goes away， the whole city seems to

。立秋已至，然而暑熱尚未散去，高溫天氣仍將肆虐，每個(gè)人都在關(guān)心如何平安度酷暑。盡管中暑早已成為夏季常見(jiàn)的高發(fā)病之一，但是人們對(duì)于中暑的了解卻寥寥。資料顯示，若高溫天氣持續(xù)3天，中暑病人就有增多趨勢(shì)。熱射病是極重的中暑，老年人是高危人群，或影響其心臟功能，甚至肝臟衰竭。近期降水較多，高溫高濕的環(huán)境正是容易中暑的時(shí)候，在戶外作業(yè)的人群和體弱多病的老人、孩子要特別注意防暑降溫。那么如何預(yù)防中暑呢？有的人以為中暑不過(guò)是口渴、眩暈，在涼快的地方歇一歇緩過(guò)來(lái)就好了。其

張正洪暑熱如熱浪般沿著階梯一級(jí)一級(jí)漫上來(lái)又如熱浪般一級(jí)一級(jí)退下去日出日落 如一次大海的潮汐或者高擎如傘 或者綠蔭匝地每個(gè)角落 都有蓬勃的生命高舉綠色的旗一街叫賣(mài)聲是暑熱豐腴的饋贈(zèng) 豐盛的分享人們一邊報(bào)怨著酷暑一邊享受季節(jié)的給予真該去查查日歷查查季節(jié)跌跌撞撞走來(lái)的腳步查查歲月曲曲折折的履歷暑熱兀自從容地走著走向立秋 走向金風(fēng)肅殺的大地走向枯萎和凋落之后那一場(chǎng)盛大的典禮慶祝美好的故事誕生

能會(huì)越來(lái)越頻繁。暑熱壓力指數(shù)國(guó)際體育、軍事機(jī)構(gòu)和職業(yè)安全管理規(guī)范通常使用一種名為“暑熱壓力指數(shù)”的計(jì)算方法，來(lái)衡量人體受熱程度。暑熱壓力指數(shù)是反應(yīng)溫度的綜合指標(biāo)，不只是測(cè)量溫度，還會(huì)考慮到環(huán)境濕度和其他因素，以更準(zhǔn)確地描述環(huán)境條件。20世紀(jì)50年代，美軍就開(kāi)始使用暑熱壓力指數(shù)來(lái)確保士兵的安全，一旦暑熱壓力指數(shù)達(dá)到29攝氏度，則建議未適應(yīng)者停止操練。如果暑熱壓力指數(shù)達(dá)到32攝氏度，美軍會(huì)發(fā)出紅色警戒，并停止激烈操練，規(guī)定相應(yīng)休息時(shí)間和補(bǔ)充水分。醫(yī)院的高溫環(huán)境

能會(huì)越來(lái)越頻繁。暑熱壓力指數(shù)國(guó)際體育、軍事機(jī)構(gòu)和職業(yè)安全管理規(guī)范通常使用一種名為“暑熱壓力指數(shù)”的計(jì)算方法，來(lái)衡量人體受熱程度。暑熱壓力指數(shù)是反應(yīng)溫度的綜合指標(biāo)，不只是測(cè)量溫度，還會(huì)考慮到環(huán)境濕度和其他因素，以更準(zhǔn)確地描述環(huán)境條件。20世紀(jì)50年代，美軍就開(kāi)始使用暑熱壓力指數(shù)來(lái)確保士兵的安全，一旦暑熱壓力指數(shù)達(dá)到29攝氏度，則建議未適應(yīng)者停止操練。如果暑熱壓力指數(shù)達(dá)到32攝氏度，美軍會(huì)發(fā)出紅色警戒，并停止激烈操練，規(guī)定相應(yīng)休息時(shí)間和補(bǔ)充水分。醫(yī)院的高溫環(huán)境

處暑過(guò)后，暑熱不會(huì)善罷甘休，“秋老虎”有可能會(huì)躥出來(lái)。雖然早晚清涼，中午卻仍然高溫酷熱。如何應(yīng)對(duì)“秋老虎”，不被它傷害呢？小編給同學(xué)們提供幾個(gè)小妙招：一、勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠。二、盡量使用自然風(fēng)降溫，如果開(kāi)空調(diào)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不可貪涼，避免直吹。三、多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。適當(dāng)吃一些肉食，俗稱貼秋膘。不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物。四、在涼爽的早晚，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。相信，“秋老虎”見(jiàn)到你一定會(huì)威風(fēng)掃地，夾著尾巴灰溜溜地逃走

每年都診治大量的暑熱病癥，今整理其治療暑熱病的經(jīng)驗(yàn)與4例典型病例，與同道分享。1 朱長(zhǎng)林教授對(duì)暑熱病因病機(jī)的辨證探析暑熱病的源流可追溯至《黃帝內(nèi)經(jīng)》，《素問(wèn)·熱論》言：“凡病傷寒而成溫者，先夏至日者病溫，后夏至日者病暑”。后世醫(yī)家對(duì)“暑”有不同的注解，直至明清時(shí)代隨著溫病學(xué)說(shuō)逐漸完善，《溫?zé)峤?jīng)緯》中指出：“若夏至后則漸熱，故病發(fā)名曰暑。蓋六月節(jié)曰小暑，六月中曰大暑，與冬至后之小寒、大寒相對(duì)待，是病暑即病熱也。乃仲圣以夏月外感熱病名曰者，別于伏氣之熱病而言也

振建劉振建讀者：暑熱天，中暑者不少，若治療不及時(shí)，輕者頭昏腦漲，渾身不適，重者脫水抽搐，造成腦損害或腎衰竭，危及生命。因此防止發(fā)生中暑，以及在中暑發(fā)生時(shí)進(jìn)行應(yīng)急治療很重要。人丹具有清熱解毒、避穢止嘔的功效，主要用于高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛等癥。十滴水主要用于治療中暑引起的各種癥狀，同時(shí)可以外用治療痱子。六一散具有清暑利濕、保護(hù)胃腸的功效，對(duì)于心煩口渴、小便短黃、上吐下瀉者有良好療效。暑癥片有祛暑解毒、化痰開(kāi)竅、調(diào)和胃腸的功效，多用于中暑昏迷的急救，

壓等作用，適用于暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤等。金銀花露：取金銀花20克放入茶壺內(nèi)，沖入開(kāi)水1000毫升，待涼后加蜂蜜15克即可服用。金銀花是一味清熱解毒、消暑除煩、治熱痢的良藥，可預(yù)防夏季暑熱癥、瀉痢、流感熱癤、毒痱等癥。消暑三鮮露：取鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分鐘，過(guò)濾，冷后再加入適量蜂蜜攪勻，代茶飲。荷葉具有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)的功效，配以鮮竹葉清熱除煩、生津利尿；鮮薄荷可疏風(fēng)、散熱、辟穢、解毒，為盛夏消暑佳品。青蒿露：取

指數(shù)；通徑分析；暑熱天數(shù)武漢市地處長(zhǎng)江中下游平原，境內(nèi)地形復(fù)雜多樣，湖泊星羅棋布，地勢(shì)東南部高，西北部低，被長(zhǎng)江和漢江兩大水系分割成三大塊。位于季風(fēng)性濕潤(rùn)氣候區(qū)、光熱條件好、雨水豐富且主要集中于6、7月份，冬季稍涼偏干[1]。人體舒適度指數(shù)(Comfort Index of Human Body，簡(jiǎn)稱CIHB)作為一種生物氣象指標(biāo)是從氣候的角度來(lái)評(píng)價(jià)不同條件下人體對(duì)自然環(huán)境的感覺(jué)程度，它不僅直接影響人們的日常生活，也在生產(chǎn)銷(xiāo)售、醫(yī)療衛(wèi)生、交通運(yùn)輸?shù)阮I(lǐng)域發(fā)揮

@氣化分野春溫暑熱，秋涼冬寒，四季分明，這是神州大地的基本氣候特點(diǎn)，按季節(jié)分門(mén)別類(lèi)是中醫(yī)論治外感病的基本思想方法[1-2]。如張景岳所論：“暑本夏月之熱病”，“總由于暑”，六淫邪氣在夏季以暑熱為主，由此，歷代醫(yī)家多將夏季外感熱病列在“暑病”之門(mén)。《素問(wèn)·五運(yùn)行大論第六十七》論述了暑熱之邪：“熱生火”，“其性為暑”。文中將“暑熱”納入藏象學(xué)說(shuō)和臟腑辨證的理論體系：“南方生熱，熱生火，火生苦，苦生心”，“在天為熱，在地為火”，“在藏為心，其性為暑”，“其用為

花露，可防止夏季暑熱癥、瀉痢、流感及小兒熱癤、毒痱等癥。菊花露取白菊花10克，白糖10克，沖入沸水加蓋浸泡片刻即可飲用。白菊花又稱亳菊，具有疏風(fēng)清熱、明目解毒的功效，可用于防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、心胸?zé)?、目赤腫痛等癥。消暑三鮮露取鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分鐘，過(guò)濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷后代茶飲。荷葉又名蕸，夏季入藥多用鮮葉，具有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)的功效，配以鮮竹葉清熱除煩、生津利尿；鮮薄荷疏風(fēng)、散熱、辟穢、解毒，為盛夏消

藥大學(xué)教授翟雙慶暑熱具有向上蒸騰、升散的作用，于人體而言最為直觀的，莫過(guò)于出汗。暑邪導(dǎo)致的汗出過(guò)多，會(huì)損傷人體的津液。上兩期講了“六氣”之“風(fēng)”“寒”，這期講講“暑熱”。我們將夏季的熱，稱為“暑”?！笆睢弊稚厦嬉粋€(gè)“日”，下面一個(gè)“者”，有太陽(yáng)下炙烤的萬(wàn)物之意。暑是在夏天獨(dú)有的，因此，暑邪致病，有明顯的季節(jié)性。《素問(wèn)·熱論》中云：“凡病傷寒而成溫者，先夏至日者為病溫，后夏至日者為病暑?！笨梢?jiàn)暑邪為患，有一個(gè)十分重要的節(jié)氣，就是夏至。凡夏至之后，立秋以前，致

證型不同：一個(gè)是暑熱兼濕之證，低熱，而濕象明顯；一個(gè)是暑熱傷津耗氣之證。這就是中醫(yī)所謂的“同病異治”。李氏清暑益氣湯由補(bǔ)中益氣湯去柴胡加味而來(lái)，“雖有清暑之名，而無(wú)清暑之實(shí)”。原方由黃芪、蒼術(shù)、升麻、人參、澤瀉、炒神曲、白術(shù)、炙甘草、當(dāng)歸身、麥冬、青皮、陳皮、五味子、黃柏、葛根組成。方中黃芪、人參、炙甘草、麥冬益氣生津，白術(shù)、陳皮、青皮、蒼術(shù)、葛根、澤瀉、升麻除濕健脾；共奏益氣、除濕、健脾之功效，主要用于治療脾胃素虛，又感暑濕之證，主要表現(xiàn)為低熱頭痛、口渴

郭華悅暑熱不是啥大病，但病起來(lái)也能要人命。在這方面，蘇軾可謂是典型的反面教材。因?qū)嵲诓徽腥舜?jiàn)，一而再再而三地被貶，直至最后被貶到了海南島。初到海南，蘇軾著實(shí)頗費(fèi)周折，這才勉強(qiáng)適應(yīng)了當(dāng)?shù)貪駸岬臍夂?。可在?span id="j5i0abt0b" class="hl">暑熱這方面，蘇軾善始，卻未能善終。有一年，恰逢大赦，于是宋徽宗恩準(zhǔn)蘇軾北歸。蘇軾接到這個(gè)消息后驚喜萬(wàn)分，于是馬上帶著一大家子北歸，頂著高溫，不停趕路。可他還是低估了暑熱的破壞力，最后因中暑而病倒，于常州離世。當(dāng)然，蘇軾在官場(chǎng)上屬于爹不親娘不愛(ài)的類(lèi)型，上頭沒(méi)

，以免加重傷情。暑熱感冒顆粒，治療暑熱感冒。潮濕悶熱的天氣，患暑熱感冒的人也多了起來(lái)。這類(lèi)患者常具有發(fā)熱重、惡寒輕、汗出熱不退、心煩口渴、尿赤等特點(diǎn)。治療應(yīng)以清暑益氣、養(yǎng)陰生津?yàn)橹鳎翜亟獗淼母忻八?，如感冒清熱顆粒等，不能在這時(shí)使用。大家可遵醫(yī)囑服用暑熱感冒顆粒，每次10～20克，1日3次，開(kāi)水沖服。同時(shí)多飲水，以清暑熱。另外，還要注意區(qū)分暑熱感冒和中暑。典型的中暑以頭痛、嘔吐、大汗、渾身無(wú)力為主，但不發(fā)燒。嚴(yán)重的中暑可使人突然昏倒。

。此外，伏天里，暑熱常夾雜濕邪。很多場(chǎng)所冷氣開(kāi)得很足，使得戶內(nèi)外溫差很大，例如寫(xiě)字樓、酒店、地鐵等，長(zhǎng)期在這種環(huán)境中工作的人，毛孔收縮，身體出不了汗，熱散不出去，很容易中陰暑。特點(diǎn)是頭暈、惡心、乏力、沒(méi)食欲、大便稀等，這時(shí)可口服藿香正氣水5～10毫升，能解表化濕、理氣和中。酒精過(guò)敏者應(yīng)慎用藿香正氣水，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下選擇其他劑型，如膠囊等。六一散，外用治痱子。夏天悶熱，人很容易起痱子，這時(shí)可以試試六一散，它由滑石粉、甘草組成，藥量之比為6∶1，故名叫六

冒中較常見(jiàn)的，是暑熱感冒和暑濕感冒。暑熱感冒，通常會(huì)有發(fā)熱、口干、咽痛、舌苔黃膩等。而暑濕感冒，即我們俗稱的“熱傷風(fēng)”，在濕熱天氣中受涼所致，常伴有頭暈、頭痛、胃腸不適等癥狀。有些人在夏日感冒發(fā)燒后，會(huì)服用一些有發(fā)汗退熱功效的藥物，或者用蓋被子等方法讓自己發(fā)汗，以期達(dá)到降溫的效果。專(zhuān)家指出，夏日暑熱感冒和暑濕感冒，最主要的癥狀就是發(fā)熱，而這種發(fā)熱一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的怕冷，即便出汗后，熱度也難以降下來(lái)。所以，患了暑熱和暑濕感冒后，不能靠發(fā)汗來(lái)退熱，而是應(yīng)該先清

小依依是得了小兒暑熱癥。什么是小兒暑熱癥？小兒暑熱癥，中醫(yī)又稱為 “夏季熱”，是嬰幼兒時(shí)期的一種特有疾病，多見(jiàn)于南方，主要表現(xiàn)為入夏后長(zhǎng)期發(fā)熱，體溫38℃～39℃甚至更高，口渴多飲，多尿，少汗或汗閉等特點(diǎn)，病初孩子精神尚可，病久會(huì)消瘦精神變差。發(fā)病時(shí)間多集中在六、七、八三個(gè)月，而且多見(jiàn)于6個(gè)月至3歲的嬰幼兒。為什么小兒暑熱癥唯獨(dú)“青睞”兒童呢？目前該病發(fā)病原因不是十分清楚，多認(rèn)為與嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，尤其體溫調(diào)節(jié)中樞的功能較差，不能很好地調(diào)節(jié)機(jī)體散

可能是寶寶患了“暑熱癥”！寶寶發(fā)燒不一定是感冒夏季，有些寶寶會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期發(fā)熱，既不是外感，又找不出其他原因，各項(xiàng)檢查項(xiàng)目均正常，寶寶表現(xiàn)除了一般的感冒癥狀外，還有口渴心煩、頭暈頭痛、嘔吐惡心、體倦無(wú)力等現(xiàn)象，并以發(fā)燒為主要癥狀。在排除感染性疾病后，醫(yī)生通常就診斷為暑熱癥，也稱夏季熱。暑熱癥是嬰幼兒在夏季容易發(fā)生的一種熱證，它因外界環(huán)境升高而致使體溫上升，所以也有人叫它“夏期高體溫癥”。體溫一般在38℃～40℃之間，天氣愈熱，熱度愈高。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，這種病

中最易感受暑濕（暑熱、濕熱）病邪，而像2013年屬伏暑的邪伏膜原證型幾乎沒(méi)有。結(jié)合筆者對(duì)門(mén)診患者的臨床觀察和對(duì)危重住院患者的辨證施治，發(fā)現(xiàn)其具有發(fā)病急、傳變速，而且衛(wèi)分癥狀短暫，轉(zhuǎn)瞬即出現(xiàn)氣分癥狀的發(fā)病特點(diǎn)，說(shuō)明兩點(diǎn)：其一暑濕病邪較重，在衛(wèi)分時(shí)間很短，直入陽(yáng)明氣分；其二暑病的發(fā)病特點(diǎn)“夏暑發(fā)自陽(yáng)明”。因此病因多暑熱，又因夏秋雨濕，天暑下逼，地濕上蒸，濕熱之邪易于相伙為患，因此暑熱必挾濕邪而成暑濕，但仍以熱為主，兼濕為客。暑熱天氣，人們貪涼飲冷或乘涼受寒，暑

道如下。病例1.暑熱（暑熱夾濕）?；颊吣?，男，27歲，2014年9月27日入院。住院檢查摘要：9月25日出現(xiàn)發(fā)熱，體溫最高達(dá)39.8℃，伴有惡寒、無(wú)汗、頭痛，頭暈昏沉，背痛，全身肌肉酸痛，并有困倦乏力，口干渴，納差，惡心嘔吐，輕度腹瀉，高熱持續(xù)2d，曾服用解熱鎮(zhèn)痛藥治療，后體溫基本恢復(fù)正常，出現(xiàn)頸胸部紅色皮疹，有瘙癢感。實(shí)驗(yàn)室檢查白細(xì)胞降低，血小板正常。登革熱核酸抗體檢查（＋）。既往體健。9月28日上午查房：患者神清，精神尚可，發(fā)熱無(wú)汗，體溫38.5℃，自

虛熱,除骨蒸,解暑熱,截瘧,退黃的功效。用于溫邪傷陰,夜熱早涼,陰虛發(fā)熱,骨蒸勞熱,暑邪發(fā)熱,瘧疾寒熱,濕熱黃疸?！侗静菥V目》：“治瘧疾寒熱?！薄侗静菪戮帯罚骸巴?span id="j5i0abt0b" class="hl">暑熱?！?《時(shí)病論》“用于暑熱外感，常與連翹、西瓜翠衣等同用?！鼻噍锸且荒晟荼?，植株有香氣，莖單生，上部多分枝，葉兩面青綠色或淡綠色，無(wú)毛。頭狀花序半球形。常散生于低海拔、濕潤(rùn)的河岸邊砂地、山谷、林緣、路旁、荒地等，也見(jiàn)于濱海地區(qū)。青蒿飲片是干燥青蒿除去雜質(zhì),噴淋清水,稍潤(rùn),切段,干燥而成。青蒿

”，醫(yī)學(xué)上也叫“暑熱癥”。什么是暑熱癥暑熱癥是一種“怪病”，此病只出現(xiàn)于盛夏季節(jié)，且在我國(guó)南部及長(zhǎng)江流域的幾個(gè)“火爐城市”中多見(jiàn)，發(fā)病的對(duì)象幾乎都是周歲前后至2周歲間的幼兒，6個(gè)月以下和3歲以上者少見(jiàn)。為什么暑熱癥多發(fā)生在這個(gè)年齡段呢？有人認(rèn)為在高熱環(huán)境中嬰幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完全，汗腺功能又不足，閉汗或出汗少，不易散熱。生理學(xué)家作過(guò)研究，人體在新陳代謝過(guò)程中，體內(nèi)產(chǎn)生的熱有三個(gè)方法散去：傳導(dǎo)、對(duì)流、蒸發(fā)。當(dāng)環(huán)境溫度到達(dá)35℃時(shí)，傳導(dǎo)和對(duì)流已不起作用，

暑證分為暑濕證和暑熱證。人們可學(xué)點(diǎn)辨證知識(shí)，對(duì)證購(gòu)買(mǎi)中成藥，以達(dá)藥到病除的目的。不同暑證的自我鑒別暑熱證和暑濕證的鑒別主要是全身表現(xiàn)，發(fā)熱、咽干咽痛比較明顯者為暑熱證；胸悶、身體沉重?zé)o力感比較明顯者為暑濕證。另外，還可以自己觀察一下舌苔，舌頭顏色較紅、上面有一層黃色舌苔、看起來(lái)比較干燥的為暑熱證；而舌頭顏色比較淡、舌頭表面比較濕潤(rùn)、舌苔厚的為暑濕證。暑熱證常用中成藥六一散適應(yīng)證：夏季見(jiàn)發(fā)熱、口渴、泄瀉、小便黃少比較明顯者。用法：調(diào)服或包煎服，每次6～9克，

消暑粥炎炎夏日，暑熱悶濕，多數(shù)人常感不適，食欲減退?，F(xiàn)介紹三種消暑清熱藥粥供參考。1.1 梨粥。趁熱食用可治小兒風(fēng)熱、肺熱咳嗽、食欲不振、頭昏等癥。1.2 冬瓜粥。此粥清熱、養(yǎng)胃、利尿。適用于治療暑熱煩悶、消渴等。1.3 西瓜皮粥。適用于暑熱解渴、中暑神昏、小便短赤、腎炎水腫、糖尿病等。2 養(yǎng)生粥夏日人們總愛(ài)貪涼，將空調(diào)溫度調(diào)得很低，殊不知，這樣會(huì)使體內(nèi)寒濕不斷淤積，種種疾病在秋冬季節(jié)暴發(fā)出來(lái)。其實(shí)，夏季養(yǎng)生要講究一個(gè)“熱”字，最適宜以熱除熱，其中以熱粥養(yǎng)

鹽姜茶炎炎夏日，暑熱難忍，大量出汗會(huì)造成水分和各種維生素的流失。為了解暑，同時(shí)補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)素，不妨自己動(dòng)手做點(diǎn)兒鹽姜茶。鹽姜茶的配制方法是：將綠茶20克、食鹽10克、生姜10克，放在2000毫升沸水中浸泡片刻，晾涼飲用即可。從中醫(yī)角度看，生姜中含的揮發(fā)油和姜辣素，具有健胃解表發(fā)散的作用，將淤積在體內(nèi)的暑熱激發(fā)出去，同時(shí)能夠興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)高溫的耐受力。當(dāng)然，喝鹽姜茶應(yīng)注意一次不要飲用過(guò)多，應(yīng)少量多次，以免沖淡胃液，影響消化功能。 （

秋凍要適當(dāng)初秋暑熱尚未退盡,此時(shí)不宜過(guò)平地添加衣服，以自身感覺(jué)不過(guò)采為準(zhǔn)。以便使肌體逐步適應(yīng)涼失的氣候，以提高肌體對(duì)低溫環(huán)境的適應(yīng)能力。晚秋天氣較涼，也不要一下子穿得太多，捂得太嚴(yán)，避免過(guò)多出汗，使陰津托傷、陽(yáng)氣外泄。但也不能凍得打來(lái)戰(zhàn)。這樣不但不能增強(qiáng)抵抗力，反而仝被凍出病來(lái)。當(dāng)然，“秋凍”還妥因人而異，老人和小弦的抵抗力弱，在進(jìn)入深秋時(shí)就要注意保暖。若是氣溫驟然下降，初下雨雪，就不要再凍了，一定要多加衣服。(摘自《四季養(yǎng)生全書(shū)》）

清暑解毒?？芍委?span id="j5i0abt0b" class="hl">暑熱引起的頭昏頭痛，暑天夜晚因貪涼引起的腹瀉。用時(shí)可外涂少許于太陽(yáng)穴及前額上；受涼腹瀉可外涂于肚臍和尾骶部。無(wú)極丹：能清熱祛暑，鎮(zhèn)靜止吐。主治受暑熱后頭昏腦脹，心煩口渴，惡心嘔吐，也可用于暈車(chē)暈船。每次口服20粒。辟瘟散：能祛暑化濁，芳香開(kāi)竅，止痛。治療夏令感受暑熱而出現(xiàn)頭暈眼花，頭部脹痛，發(fā)熱怕冷，不見(jiàn)汗出，胸部脹悶，惡心欲吐兼腹瀉等癥。每次服0.6克，一日2-3次。本品還有很好的防暑效用。為防暑解熱良藥。金銀花：具有祛暑清熱，解毒止痢等

朱煥文小兒暑熱證是嬰幼兒時(shí)期的一種特有疾病，多見(jiàn)于1～5歲的小孩，有嚴(yán)格的發(fā)病季節(jié)，主要集中在盛夏時(shí)節(jié)，即六、七、八三個(gè)月。臨床以長(zhǎng)期發(fā)熱、口渴多飲、多尿汗閉為特征。因其發(fā)病于夏季，故又稱夏季熱。本病漸起發(fā)熱，無(wú)固定熱型，體溫在38℃～40℃之間,一般午后較高，早晨較低。其體溫與氣候有密切關(guān)系，天氣越熱體溫越高，天氣轉(zhuǎn)涼體溫亦隨之下降。病程一般可達(dá)二、三個(gè)月，甚至更長(zhǎng)，但秋涼后多能自愈。本病初起時(shí)口渴多不明顯，病程遷延日久，體溫愈高則口渴愈甚，一晝夜可飲水

就是典型的幼兒“暑熱”。幼兒“暑熱”不是幼兒感染了什么細(xì)菌，也不是感染了什么病毒，它是由于年幼的寶寶體溫中樞調(diào)節(jié)不好，不能耐受酷暑的氣候而導(dǎo)致的疾病。我國(guó)的中南、東南地區(qū)，3—5歲體質(zhì)比較虛弱的孩子最容易得“暑熱”，這種病除了喝水多、小便多以外，還有一個(gè)特點(diǎn)，就是天氣越熱，孩子的體溫就越高，一天之中體溫還會(huì)隨著氣溫的變化而變化，一般早晨較低，而午后升高，下午漸退。傍晚更低，過(guò)半夜后又漸漸回升。大多是輕度發(fā)燒(腋下溫度37—38℃)，等到了秋季，天氣漸漸涼爽

安神作用，能防治暑熱之邪的耗氣傷津之證。其性涼，可以祛除暑熱；生津，可以治療汗出過(guò)多而致的津液虧虛的口渴。喜飲之癥；益氣，可以治療氣隨汗脫的乏力、神疲的氣虛之證，并且氣機(jī)旺盛，津液得以固攝，大汗出之癥得以緩解；固脫，可以治療傷暑之虛脫重證，并能收澀汗液，避免耗傷更多的津液；補(bǔ)益肺脾，可以鞏固和培補(bǔ)人體肺衛(wèi)之正氣，增強(qiáng)抵御暑熱之邪侵襲的能力?？傊?，人參是夏季防暑、消暑的一味良藥。在家庭防暑降溫中，可根據(jù)各自不同的條件。選用白參或生曬參，或西洋參，或白參須等。

劉瑞華暑熱癥多發(fā)生在4～8個(gè)月的嬰兒中，一歲以后非常少見(jiàn)。主要癥狀是：夜間開(kāi)始發(fā)燒。天亮?xí)r達(dá)39～40℃，午后開(kāi)始退燒，傍晚體溫正常。這種發(fā)燒持續(xù)的時(shí)間，可隨自然氣溫高低而變化。天氣越熱體溫越高，天氣轉(zhuǎn)涼后體溫隨之下降。這種病不咳嗽，也不流鼻涕，有口渴煩躁現(xiàn)象，汗少尿多，也有少數(shù)孩子嗜睡，卻極少有昏迷的。而中暑癥則不同，一般小兒很少中暑，大多發(fā)生在成年人中。主要癥狀有；頭痛，頭暈，注意力不集中，惡心，嘔吐，高燒40℃以上，有可能昏迷。小兒中暑雖沒(méi)那么嚴(yán)重，