基于大數(shù)據(jù)分析的高校足球運(yùn)動(dòng)員精準(zhǔn)性體能訓(xùn)練策略研究

【摘" 要】 該文聚焦于大數(shù)據(jù)技術(shù)在高校足球訓(xùn)練中的應(yīng)用，以探索高校足球運(yùn)動(dòng)員精準(zhǔn)性體能訓(xùn)練策略為視角。通過對高校足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練現(xiàn)存問題的深入分析，設(shè)計(jì)了精準(zhǔn)性體能訓(xùn)練計(jì)劃，并提出了相應(yīng)的實(shí)施策略。其目的在于提升高校足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的水平，為推動(dòng)高校足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供科學(xué)依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)。研究表明，基于大數(shù)據(jù)分析的高校足球運(yùn)動(dòng)員精準(zhǔn)性體能訓(xùn)練策略主要包括：以大數(shù)據(jù)為保障，促進(jìn)高校足球運(yùn)動(dòng)員體能水平的提升；發(fā)揮大數(shù)據(jù)的技術(shù)優(yōu)勢，提高運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)體能的合理運(yùn)用；健全大數(shù)據(jù)管理體系，加強(qiáng)高校足球運(yùn)動(dòng)員的傷病預(yù)防。

【關(guān)鍵詞】 大數(shù)據(jù)分析" 精準(zhǔn)性體能訓(xùn)練" 高校足球運(yùn)動(dòng)員" 訓(xùn)練策略

【中圖分類號(hào)】 G843" """""""""""""""【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A" """"""""""【文章編號(hào)】 2095-2813（2025）02-0023-03

Research on Precision Physical Training Strategy of College Football Players Based on Big Data Analysis

LIU Wanbo" ZHANG Tianyu" QIAN Kun^*

College of Sports Science， Shenyang Normal University， Shenyang， Liaoning Province， 110034 China

[Abstract] This research focuses on the application of big data technology in college football training， exploring strategies for precise physical training of college football players from the perspective of precision. By deeply analyzing the existing problems in physical training of college football players， a precise physical training plan is designed， and corresponding implementation strategies are proposed. The purpose is to provide scientific basis and practical guidance for improving the physical training level of college football players and promoting the development of college football. Research has shown that precise physical training strategies for college football players based on big data analysis mainly include： Use big data as a guarantee to promote the improvement of the physical fitness level of college football players; Utilize the technological advantages of big data to improve the rational use of athletes' practical physical fitness; Establish a sound big data management system and strengthen injury prevention for college football players.

[Keywords] Big data analysis; Precise physical training; College football athletes; Training strategy

足球是一項(xiàng)對體能要求極高的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員在比賽中需快速奔跑、靈活變向并應(yīng)對高強(qiáng)度對抗，這對其體能訓(xùn)練提出了更高要求。然而，傳統(tǒng)體能訓(xùn)練往往采用統(tǒng)一方案，忽視了不同運(yùn)動(dòng)員間的個(gè)體差異和訓(xùn)練需求。這種“一刀切”的訓(xùn)練方式不僅無法充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員潛力，還可能導(dǎo)致訓(xùn)練效果不佳，甚至增加傷病風(fēng)險(xiǎn)^［1］。在當(dāng)今體育科學(xué)領(lǐng)域，大數(shù)據(jù)的快速發(fā)展正逐步改變訓(xùn)練方法，為運(yùn)動(dòng)員提供更為精準(zhǔn)的訓(xùn)練指導(dǎo)。大數(shù)據(jù)分析通過收集與處理海量數(shù)據(jù)，能夠揭示運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中表現(xiàn)的規(guī)律。在足球這一競技項(xiàng)目中，該技術(shù)的應(yīng)用尤為重要，因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)不僅受身體素質(zhì)影響，還受技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理等多方面因素綜合作用^［2］。

1" 高校足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的現(xiàn)存問題

1.1" 忽視個(gè)體差異

傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法往往采取“一刀切”的模式，忽視了運(yùn)動(dòng)員在體能、身體素質(zhì)、技能水平等方面的個(gè)體差異。這種忽視導(dǎo)致部分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果不佳，甚至可能因訓(xùn)練負(fù)荷過大或訓(xùn)練內(nèi)容不適宜而引發(fā)身體損傷。例如，體能較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員可能覺得常規(guī)訓(xùn)練無法進(jìn)一步提升其表現(xiàn)，而體能較弱的運(yùn)動(dòng)員則可能因訓(xùn)練強(qiáng)度過高而容易受傷。個(gè)體差異的忽視使得訓(xùn)練缺乏針對性，難以達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。

1.2" 訓(xùn)練效果評估不足

高校足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果通常依賴于教練員的主觀判斷，而缺乏基于客觀數(shù)據(jù)的科學(xué)評估手段。盡管運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練后可能表現(xiàn)出一定的提升，但由于缺乏精確的數(shù)據(jù)支持，很難確定哪些訓(xùn)練方法和強(qiáng)度最適合不同的運(yùn)動(dòng)員群體。這種評估機(jī)制的不足不僅影響了訓(xùn)練的精確性，還導(dǎo)致教練在制訂和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)缺乏數(shù)據(jù)支撐，容易出現(xiàn)訓(xùn)練過度或訓(xùn)練不足的情況。

1.3" 傷病風(fēng)險(xiǎn)管理不足

足球作為一項(xiàng)對抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，始終存在傷病風(fēng)險(xiǎn)，特別是在高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練中更容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。然而，傳統(tǒng)訓(xùn)練方法往往未能有效結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)、疲勞程度等因素進(jìn)行科學(xué)的風(fēng)險(xiǎn)管理，缺乏精確的傷病預(yù)測和預(yù)防措施^［3］。這導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度訓(xùn)練中面臨較高的傷病風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而影響其長期的競技狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)生涯。

2" 基于大數(shù)據(jù)分析的精準(zhǔn)性體能訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)

大數(shù)據(jù)分析是指對大量、高速、多樣化數(shù)據(jù)進(jìn)行收集、存儲(chǔ)、處理和分析的過程，旨在提取有價(jià)值的信息和洞見，以支持決策和預(yù)測。在足球運(yùn)動(dòng)中，大數(shù)據(jù)分析的應(yīng)用已成為一種趨勢。如今，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中使用的各種穿戴設(shè)備（如心率監(jiān)測器、GPS追蹤器等）不斷產(chǎn)生海量數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)不僅涵蓋運(yùn)動(dòng)員的生理參數(shù)（如心率、步頻、速度等），還包括技術(shù)指標(biāo)（如傳球成功率、射門準(zhǔn)確性等）和戰(zhàn)術(shù)分析（如場上跑動(dòng)軌跡）。通過對這些數(shù)據(jù)的分析，教練員和運(yùn)動(dòng)科學(xué)家能夠深入了解運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，識(shí)別潛在的提升點(diǎn)，并制訂有針對性的訓(xùn)練計(jì)劃^［4］。

2.1" 制訂個(gè)性化訓(xùn)練方案

個(gè)性化訓(xùn)練方案是針對運(yùn)動(dòng)員自身?xiàng)l件、訓(xùn)練需求及素質(zhì)能力短板而設(shè)計(jì)的精準(zhǔn)性訓(xùn)練計(jì)劃與手段，對提高訓(xùn)練效果、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)能力發(fā)展具有重要實(shí)用價(jià)值。

大數(shù)據(jù)技術(shù)不僅能記錄運(yùn)動(dòng)員的基本身體特征（如年齡、身高、體重等），還能詳細(xì)記錄其體能表現(xiàn)、日常訓(xùn)練負(fù)荷、恢復(fù)時(shí)間、傷病記錄等歷史數(shù)據(jù)。通過對實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)的監(jiān)控，教練員可針對訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的問題隨時(shí)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和內(nèi)容。例如，當(dāng)系統(tǒng)檢測到某運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中心率過高或疲勞恢復(fù)不足時(shí)，可適時(shí)減少其訓(xùn)練負(fù)荷或調(diào)整訓(xùn)練方式，以減少潛在傷病風(fēng)險(xiǎn)。這種全面性、監(jiān)控性、即時(shí)性及可查性特征，使得大數(shù)據(jù)技術(shù)在個(gè)性化訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)與操作中具有突出適用性。通過先進(jìn)的可穿戴設(shè)備、智能監(jiān)控系統(tǒng)和視頻分析技術(shù)，教練員可實(shí)時(shí)獲取運(yùn)動(dòng)員心率、加速度、跑動(dòng)距離、速度、力量輸出等關(guān)鍵指標(biāo)，為制訂個(gè)性化訓(xùn)練方案提供堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)^［5］。例如，不同球員在比賽中扮演不同角色，其體能需求、運(yùn)動(dòng)模式和疲勞恢復(fù)時(shí)間各異。因此，基于大數(shù)據(jù)的分析能力，個(gè)性化訓(xùn)練方案能深入挖掘運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異，確保訓(xùn)練方案的針對性。

2.2" 設(shè)計(jì)動(dòng)態(tài)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的動(dòng)態(tài)調(diào)整是針對訓(xùn)練過程需求變化及即時(shí)性問題對訓(xùn)練計(jì)劃做出的相應(yīng)調(diào)整，既體現(xiàn)在單一訓(xùn)練中，也貫穿于長期訓(xùn)練周期。因此，構(gòu)建基于大數(shù)據(jù)技術(shù)支持的訓(xùn)練反饋機(jī)制，成為設(shè)計(jì)與提高動(dòng)態(tài)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃效果的關(guān)鍵。通過可穿戴設(shè)備、GPS技術(shù)、生物傳感器等工具，教練員能隨時(shí)獲取運(yùn)動(dòng)員心率、步頻、運(yùn)動(dòng)速度、訓(xùn)練負(fù)荷、恢復(fù)狀態(tài)等指標(biāo)。同時(shí)，教練員還可通過大數(shù)據(jù)平臺(tái)分析，自動(dòng)識(shí)別運(yùn)動(dòng)員異常表現(xiàn)或潛在風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)。例如，系統(tǒng)監(jiān)測到某球員加速度逐漸下降、疲勞指標(biāo)增高時(shí)，可推薦降低訓(xùn)練強(qiáng)度、增加恢復(fù)訓(xùn)練或通過低強(qiáng)度活動(dòng)助其逐步恢復(fù)體能。此外，教練還可根據(jù)數(shù)據(jù)分析出的長期趨勢，逐步調(diào)整球員訓(xùn)練模式，確保個(gè)性化需求得到滿足^［6］。通過對每個(gè)訓(xùn)練階段的大數(shù)據(jù)分析，教練可靈活調(diào)整訓(xùn)練目標(biāo)和強(qiáng)度，最大化球員競技表現(xiàn)。

2.3" 傷病風(fēng)險(xiǎn)的評估與管理

2.3.1" 全面監(jiān)測運(yùn)動(dòng)員體能、健康狀況和比賽表現(xiàn)

可以使用可穿戴設(shè)備、GPS跟蹤、心率監(jiān)測儀等技術(shù)手段，實(shí)時(shí)采集運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的數(shù)據(jù)，如運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、心率變異性、肌肉疲勞度等。通過算法和模型分析這些數(shù)據(jù)，能揭示運(yùn)動(dòng)員生理狀態(tài)及其對訓(xùn)練強(qiáng)度的適應(yīng)性，幫助教練員更好地了解運(yùn)動(dòng)員身體承受能力，從而優(yōu)化訓(xùn)練強(qiáng)度，避免過度訓(xùn)練引發(fā)的傷病。

2.3.2" 構(gòu)建運(yùn)動(dòng)員個(gè)體化傷病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測模型

通過對歷史數(shù)據(jù)的分析，包括過往傷病記錄、訓(xùn)練量、比賽數(shù)據(jù)、恢復(fù)時(shí)間等，可識(shí)別出影響傷病發(fā)生的關(guān)鍵因素。例如，某些運(yùn)動(dòng)員可能因特定運(yùn)動(dòng)模式、身體結(jié)構(gòu)或訓(xùn)練習(xí)慣而更易遭受某類傷病。大數(shù)據(jù)分析能提前發(fā)現(xiàn)這些風(fēng)險(xiǎn)因素，并為運(yùn)動(dòng)員制訂個(gè)性化預(yù)防方案，如調(diào)整訓(xùn)練方式、增加針對性力量訓(xùn)練、改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作等，以降低傷病發(fā)生率。

3" 基于大數(shù)據(jù)分析的精準(zhǔn)性體能訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施策略

3.1" 以數(shù)據(jù)監(jiān)測為依據(jù)，促進(jìn)訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施效果

體能是足球運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)條件?；诖髷?shù)據(jù)分析的精準(zhǔn)性體能訓(xùn)練能夠依據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人數(shù)據(jù)，精確評估其體能狀況，進(jìn)而為提升體能水平提供支持與保障。在具體操作過程中，應(yīng)加強(qiáng)數(shù)據(jù)監(jiān)控，通過收集心率、跑動(dòng)距離、速度、加速度等運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練和比賽中的數(shù)據(jù)，及時(shí)進(jìn)行分析與反饋，確保教練員能夠?qū)崟r(shí)掌握每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的體能狀態(tài)，識(shí)別體能不足或過度訓(xùn)練的風(fēng)險(xiǎn)，并據(jù)此為每個(gè)運(yùn)動(dòng)員量身定制訓(xùn)練方案，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

3.2" 以大數(shù)據(jù)技術(shù)為支撐，提高訓(xùn)練計(jì)劃的靈活性

大數(shù)據(jù)的動(dòng)態(tài)監(jiān)控與分析功能使教練能夠根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異、場上表現(xiàn)和實(shí)時(shí)反饋，靈活調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度。這種靈活性確保了訓(xùn)練的有效性，有助于運(yùn)動(dòng)員在比賽中更好地發(fā)揮潛力。通過數(shù)據(jù)分析，教練能夠精確預(yù)測運(yùn)動(dòng)員在比賽中的體能需求，并據(jù)此制訂訓(xùn)練計(jì)劃，確保運(yùn)動(dòng)員在比賽關(guān)鍵時(shí)刻保持較高的體能儲(chǔ)備，從而提升比賽表現(xiàn)。

3.3" 以大數(shù)據(jù)管理為保障，加強(qiáng)高校足球運(yùn)動(dòng)員的傷病預(yù)防

運(yùn)動(dòng)損傷是影響高校足球運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的主要因素。因此，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷是提高訓(xùn)練精準(zhǔn)性和水平的重要環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)訓(xùn)練方法往往依賴經(jīng)驗(yàn)，缺乏科學(xué)依據(jù)，易于導(dǎo)致訓(xùn)練中傷病的發(fā)生。而大數(shù)據(jù)分析能夠通過對運(yùn)動(dòng)員體能數(shù)據(jù)、訓(xùn)練負(fù)荷數(shù)據(jù)以及生理指標(biāo)的持續(xù)跟蹤，建立傷病預(yù)測模型，提前發(fā)現(xiàn)潛在的傷病風(fēng)險(xiǎn)。例如，通過監(jiān)測運(yùn)動(dòng)員的心率變異性、肌肉疲勞度等數(shù)據(jù)，教練可以識(shí)別處于過度訓(xùn)練或疲勞狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)員，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷，避免傷病的發(fā)生。這對于教練員制訂精準(zhǔn)性訓(xùn)練計(jì)劃具有重要的保障作用。

4" 結(jié)語

基于大數(shù)據(jù)分析的精準(zhǔn)性體能訓(xùn)練策略為高校足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練提供了一種創(chuàng)新且有效的方法。通過深入分析運(yùn)動(dòng)員個(gè)體數(shù)據(jù)，該策略不僅提升了運(yùn)動(dòng)員的體能水平和比賽表現(xiàn)，還顯著降低了傷病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展。這種科學(xué)的數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)訓(xùn)練方法使教練員能夠制訂更加個(gè)性化的訓(xùn)練方案，靈活調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和內(nèi)容，確保每位運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中得到最佳支持。隨著大數(shù)據(jù)技術(shù)的不斷進(jìn)步，精準(zhǔn)性體能訓(xùn)練策略將在高校足球領(lǐng)域得到更廣泛的應(yīng)用。通過整合最新科技成果與傳統(tǒng)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，足球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練將迎來新的變革，為運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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基金項(xiàng)目：2024年度遼寧省體育科學(xué)學(xué)會(huì)規(guī)劃課題（項(xiàng)目名稱：遼寧省青少年足球后備人才高質(zhì)量培養(yǎng)體系的構(gòu)建研究，項(xiàng)目編號(hào)：2024LTXH071）；2024年遼寧省體育科學(xué)學(xué)會(huì)課題（項(xiàng)目名稱：基于體育精神傳承與挖掘研究——以口述沈陽足球史為對象，項(xiàng)目編號(hào)：SY20240224Y。

作者簡介：劉萬博（2003—），男，本科，研究方向?yàn)閷W(xué)校體育學(xué)。

張?zhí)祆希?005—），男，本科在讀，研究方向?yàn)閷W(xué)校體育學(xué)。

通信作者：錢坤（1980—），男，碩士，副教授，研究方向?yàn)閷W(xué)校體育學(xué)，E-mail：419959131@qq.com。