宮商角徵羽，百病止于音

李阿姨自從進(jìn)入更年期，入睡就變得很困難。她聽說中醫(yī)有一種音樂療法治療失眠有效，就抱著試一試的心態(tài)前來就診。

現(xiàn)在，李阿姨逢人就說：“真神了！每天晚上睡前聽大夫推薦的音樂，不知啥時(shí)候就睡著了。不用打針、不用吃藥就能治病，你說神不神？”

為什么聽音樂能治病？聽什么樣的音樂能治病？

宮商角徵羽作為中國古樂的基本音階，在中國傳統(tǒng)文化中扮演著重要角色。五音除了形成優(yōu)美的旋律，還可以治療疾病。古人云：“百病生于氣，止于音也。”也就是說，我們可以根據(jù)自身臟腑之氣的差異，配合不同的音樂，達(dá)到治病防病的目的。

五音療法 古已有之

《呂氏春秋·古樂篇》云：“昔陶唐之時(shí)……民氣郁閼而滯著，筋骨瑟縮不達(dá)，故作舞以宣導(dǎo)之?！痹几栉鑼?shí)際上就是一種音樂運(yùn)動(dòng)療法。

《靈樞·邪客》載“天有五音，人有五臟，天有六律，人有六腑”，將五音與人的五臟相對(duì)應(yīng)進(jìn)行分析?！案卧谝魹榻?，心在音為徵，脾在音為宮，肺在音為商，腎在音為羽”，五音與中醫(yī)五行學(xué)說進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，形成中醫(yī)五音療法的雛形。

后有《樂記》對(duì)音樂理論進(jìn)行系統(tǒng)的整理，把五音的基本理論確定下來。后代醫(yī)家按照臨床經(jīng)驗(yàn)，通過聞五音調(diào)五臟，從而調(diào)節(jié)人體的生理和心理狀態(tài)。

五音對(duì)五臟 五臟系五行

中醫(yī)五音療法認(rèn)為，五音對(duì)五臟，五臟系五行，將三者相融，可以預(yù)防和治療疾病。在中醫(yī)學(xué)中，臟腑有著不同的生理特性。心主血脈，肝主疏泄，脾主運(yùn)化，肺主氣，腎主水。

按照五行和取類比象的原則，肝主藏血疏泄，與“木”運(yùn)化易動(dòng)的特性相似，“木”與角音對(duì)應(yīng)，即通過“木”的媒介，角音可作用于肝。心主神明，統(tǒng)攝全身血液，具有“火”陽熱的性質(zhì)，而徵音對(duì)應(yīng)“火”，所以徵音可在“火”的媒介下對(duì)心產(chǎn)生作用。脾的運(yùn)化和統(tǒng)攝作用可歸屬于具有生長(zhǎng)變化特性的“土”，宮音對(duì)應(yīng)“土”，所以宮音可以在“土”的媒介下對(duì)脾產(chǎn)生效應(yīng)。肺主宣發(fā)肅降，這與具有肅清收斂的“金”相似，而“金”與商音相對(duì)應(yīng)，則商音可作用于肺。腎主水納氣與“水”溫潤(rùn)下行的特性相似，“水”與羽音對(duì)應(yīng)，即通過“水”的媒介，羽音可作用于腎。

總結(jié)起來，即為古書中記載的“宮動(dòng)脾，商動(dòng)肺，角動(dòng)肝，徵動(dòng)心，羽動(dòng)腎”。

曲撫人心 樂為良藥

五音有著不同的治療效果。

角音，對(duì)應(yīng)肝木，其音條達(dá)舒暢。肝氣郁結(jié)、情緒抑郁之人聆聽角音能疏肝理氣，使心情逐漸開朗，仿佛置身于青山綠水之間，肝氣得以舒展，氣血順暢運(yùn)行。

徵音，屬心火，其聲高亢明亮，可振奮心陽。對(duì)心氣虛、精神萎靡者有鼓舞之效，能讓人重拾活力與激情，仿佛在炎炎烈日下感受生命的蓬勃力量，增強(qiáng)心臟功能，改善精0hCBF/txCNnOqGPw55xMrg==神狀態(tài)。

宮音，和脾土，能健脾和胃，促進(jìn)消化吸收。對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振者，宮音猶如肥沃的土地滋養(yǎng)萬物，可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。

商音，配肺金，其音剛健爽朗。對(duì)肺氣不宣、咳嗽氣喘者，商音可清肺降氣，調(diào)節(jié)呼吸功能，宛如秋風(fēng)掃過，帶走肺部的濁氣，恢復(fù)肺氣的宣暢與清肅。

羽音，納腎水，其聲清幽潤(rùn)澤，可滋補(bǔ)腎精。對(duì)于腎陰虛、腰膝酸軟者，羽音如清泉潤(rùn)澤腎府，有助于強(qiáng)筋健骨，寧心安神。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，當(dāng)音樂振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)，如心率、心律、呼吸、血壓等合拍時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生生理共振和共鳴，從而對(duì)人體起到調(diào)治作用。

“以情治情” 綜合評(píng)估

在臨床上，中醫(yī)五音療法應(yīng)用廣泛，尤其對(duì)情志疾病、失眠、高血壓、腫瘤等疾病有顯著效果。在用五音治療情志疾病時(shí)，要依據(jù)五志相勝的原理，“悲勝怒，恐勝喜，怒勝思，喜勝憂，思勝恐”，即“以情治情”。

《素問·金匱真言論》載：“宮為脾之音，大而和也，嘆者也，過思傷脾?！笨梢杂媒且糁簥^使之憤怒，以治過思傷脾。換句話說，如果一個(gè)人思慮太過容易傷脾，肝木克脾土，而角音對(duì)應(yīng)肝木，此時(shí)播放角調(diào)式樂曲，可以促進(jìn)全身氣機(jī)的宣發(fā)、釋放，舒緩思慮的情緒。代表曲目有《春風(fēng)得意》《鷓鴣飛》等。

如果一個(gè)人性格急躁，此時(shí)肝氣郁結(jié)，金勝木，而商音對(duì)應(yīng)肺金，此時(shí)播放商調(diào)式樂曲，可以促進(jìn)全身氣機(jī)的內(nèi)收，調(diào)節(jié)肺金的宣發(fā)與肅降，緩解易怒的情緒。代表曲目有《將軍令》《陽春白雪》等。

但是，臨床疾病病機(jī)復(fù)雜，涉及臟腑較多，需要綜合評(píng)估。如中醫(yī)認(rèn)為高血壓病位在腦，與肝、脾、腎關(guān)系密切，如將高暢的角音與柔潤(rùn)的羽音相結(jié)合，樂曲清和、節(jié)奏舒緩，利于引導(dǎo)精氣促進(jìn)心臟功能的運(yùn)轉(zhuǎn)，管理心跳及脈搏，從而控制血壓波動(dòng)。商音屬金主收通肺，通過調(diào)養(yǎng)肺氣，寧心靜腦，降低機(jī)體興奮性，控制急躁易怒的情緒，從而達(dá)到降低血壓的目的。

五音療法的注意事項(xiàng)

雖然五音療法是一種安全的自然療法，但在實(shí)踐中也需要注意以下幾點(diǎn)。

個(gè)體差異：每個(gè)人對(duì)音樂的感受和反應(yīng)不同，因此在選擇音樂時(shí)應(yīng)考慮個(gè)人的喜好和體質(zhì)。

適度聆聽：長(zhǎng)時(shí)間聆聽同一種音樂可能會(huì)導(dǎo)致聽覺疲勞，因此應(yīng)適度安排聆聽時(shí)間。

專業(yè)指導(dǎo)：有特殊病情的人群在進(jìn)行五音療法之前，最好咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或音樂治療師。