智慧體育背景下高職學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)路徑探析

摘要：隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，智慧體育作為一種新型的體育教育模式，正在逐步改善著各大高校的體育教學(xué)狀況。本文探討了在智慧體育背景下，如何通過智能技術(shù)手段，個性化地提升學(xué)生的體能水平與健康管理。并結(jié)合高職院校面臨的體質(zhì)健康問題，提出了提升學(xué)生體質(zhì)健康的具體措施。同時針對高職院校體育課程和活動實施中的困難，提出優(yōu)化課程設(shè)置、資源共享平臺等策略，以促進(jìn)高職學(xué)生體質(zhì)健康的全面提升。

關(guān)鍵詞：智慧體育" 高職學(xué)生" 體質(zhì)健康" 提升路徑

中圖分類號：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-24-187-3-ZQ

當(dāng)前高校學(xué)生的體質(zhì)健康問題逐漸引起了廣泛關(guān)注。受學(xué)業(yè)壓力、缺乏鍛煉及不健康生活方式的影響，許多高職學(xué)生的身體素質(zhì)出現(xiàn)下降。傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法難以適應(yīng)學(xué)生個性化的健康需求，亟需創(chuàng)新的解決路徑。智慧體育作為融合大數(shù)據(jù)、云計算等現(xiàn)代技術(shù)的教育模式，為高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的改善提供了新機遇。本文旨在探討在智慧體育背景下，如何通過智能化管理與個性化服務(wù)，有效促進(jìn)高職學(xué)生體質(zhì)健康提升，并分析相關(guān)實施路徑。

1、智慧體育與體質(zhì)健康

1.1、智慧體育概念

智慧體育，簡而言之是運用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，如大數(shù)據(jù)、云計算、物聯(lián)網(wǎng)及人工智能等，對傳統(tǒng)體育教育進(jìn)行智能化改造和升級的一種新型體育形態(tài)。它不僅僅局限于理論知識的數(shù)字化傳播，更在于實踐活動的智能化管理與個性化服務(wù)。例如，上海某高校的體育院系中，便采用了智慧體育的模式來衡量學(xué)生的平時成績。其實施方法也并不復(fù)雜，主要利用智能穿戴設(shè)備，在評估周期內(nèi)監(jiān)測學(xué)生的運動數(shù)據(jù)，如心率、步數(shù)、卡路里消耗等，為學(xué)生提供個性化的運動建議。此外還采取智慧體育平臺，根據(jù)學(xué)生的體能狀況和興趣偏好，智能推薦適合的體育鍛煉計劃和課程。比如校內(nèi)自主研發(fā)的相關(guān)APP，可預(yù)約健身房課程、體育選修活動、線上運動挑戰(zhàn)報名等以及成績匯總上傳等，使體育教育更加科學(xué)、高效和有趣。

1.2、高職學(xué)生體質(zhì)健康概述

高職學(xué)生也是一群即將步入社會的重要青年群體，面臨著較大的學(xué)業(yè)壓力和課程負(fù)擔(dān)，這使得他們的體質(zhì)健康狀況普遍不容樂觀。某研究的調(diào)查顯示，當(dāng)前高職院校學(xué)生中，普遍存在體重超標(biāo)、體力不足、運動習(xí)慣不良等問題，體質(zhì)健康較歷年狀況來看整體呈直線下降的趨勢，尤其是一些學(xué)生長期處于“久坐不動”的狀態(tài)，導(dǎo)致心肺功能、肌肉力量等方面的指標(biāo)偏低。

在高職院校，許多學(xué)生將更多精力投入到專業(yè)課程和就業(yè)準(zhǔn)備中，忽視了體育鍛煉的重要性。傳統(tǒng)的體育課安排雖能提供一定的運動機會，但由于課程內(nèi)容單一、教學(xué)形式老套，學(xué)生的參與積極性較低，效果也有限。與此同時，許多學(xué)生缺乏科學(xué)的運動意識和正確的健身方法，導(dǎo)致學(xué)生在運動過程中容易出現(xiàn)過度訓(xùn)練或運動損傷的情況。

隨著國家對學(xué)生體質(zhì)健康越來越重視，許多高職院校開始采取一系列措施來推動學(xué)生體質(zhì)健康提升。如開設(shè)特色體育課程、舉辦校園體育活動等方式，鼓勵學(xué)生參與體育鍛煉。但這些傳統(tǒng)方式存在一定的局限性，在此背景下，智慧體育為高職院校學(xué)生體質(zhì)健康提供了新的視角。通過智能化的體育設(shè)施和個性化的健康管理系統(tǒng)，學(xué)生可以根據(jù)個人的體質(zhì)狀況和運動需求，制定科學(xué)合理的運動方案。此外，智慧體育還能夠通過數(shù)據(jù)監(jiān)測及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生健康問題，為教師和學(xué)生提供數(shù)據(jù)支持，促進(jìn)健康管理的個性化發(fā)展。

2、高職院校學(xué)生體質(zhì)健康問題

2.1、學(xué)生自身體質(zhì)健康問題

高職院校學(xué)生自身的體質(zhì)健康問題主要表現(xiàn)在身體素質(zhì)、運動能力、飲食習(xí)慣以及生活方式等方面。根據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試結(jié)果顯示，近年來不少高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)呈下降趨勢，特別是50m跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈等項目的成績與歷年情況相比差距較大。在一些一線城市的高職院校中，學(xué)生還普遍存在心肺耐力不足，慢跑、跳躍等基礎(chǔ)運動能力較弱，且容易產(chǎn)生疲勞等問題。部分學(xué)生在日常的體育活動中缺乏參與度，缺乏鍛煉的動機和意識，導(dǎo)致體能水平長期處于較低水平。

此外，大部分學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)也不合理，學(xué)校以及學(xué)生自身都缺乏對營養(yǎng)和健康的重視。隨著快餐文化的盛行，很多高職院校的學(xué)生日常飲食以高熱量、高脂肪和低營養(yǎng)的食物為主，缺乏均衡的膳食結(jié)構(gòu)。一些來自農(nóng)村或經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，飲食結(jié)構(gòu)更偏向于簡單，缺乏新鮮水果、高蛋白等對身體有益的食物的攝入。所以導(dǎo)致了兩類分化，一是體重超標(biāo)、肥胖，再則是營養(yǎng)不良等問題。不僅影響了學(xué)生的體質(zhì)健康，也會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。再者，隨著智能手機和計算機的普及，許多學(xué)生長時間沉浸在電子產(chǎn)品中，缺乏體育鍛煉和戶外活動。過度依賴電子產(chǎn)品的生活方式，加劇了學(xué)生體質(zhì)的衰退。

2.2、高職院校在學(xué)生體質(zhì)健康管理上的問題

除了學(xué)生自身的體質(zhì)健康問題外，學(xué)校在學(xué)生體質(zhì)健康管理方面也存在一些明顯的不足。盡管許多高職院校已經(jīng)將學(xué)生的體育健康納入重要的教育體系，但在實際執(zhí)行過程中，仍然面臨許多挑戰(zhàn)。

目前，大多數(shù)學(xué)校的體育管理體系還是不完善的，而且存在各方面的問題，不論是管理、組織還是資源調(diào)配等，都存在各種問題。在一些高職院校，比如經(jīng)費相對緊張的學(xué)校，體育設(shè)施和場地的建設(shè)較為落后，學(xué)生難以享受到高質(zhì)量的運動設(shè)施。而且體育課時的安排不合理，導(dǎo)致學(xué)生無法充分利用課外時間進(jìn)行體育鍛煉，加之課外體育活動的組織也較為松散，學(xué)生參與的積極性不足。而且一些學(xué)校的體育課程并沒有根據(jù)學(xué)生的實際需求進(jìn)行調(diào)整，存在課程內(nèi)容單一、形式缺乏創(chuàng)新的問題，導(dǎo)致學(xué)生對體育課的興趣減退。

除此之外，大多學(xué)校對學(xué)生的體質(zhì)健康管理缺乏長效機制。目前雖然有一定的健康體檢和體質(zhì)測試制度，但學(xué)校往往只把體測當(dāng)作一個形式，而沒有根據(jù)測試結(jié)果進(jìn)行深入分析和針對性干預(yù)。很多學(xué)校的健康管理措施只是停留在表面，例如學(xué)生體質(zhì)測試成績不理想時，學(xué)校并未提供有效的個性化體育指導(dǎo)或后續(xù)的健康干預(yù)，而是將其歸結(jié)為學(xué)生個人問題，并將所有壓力施加到學(xué)生個人身上，以體質(zhì)考核不合格、扣除學(xué)分等懲罰迫使學(xué)生想辦法自行提升體質(zhì)，而并不會對學(xué)生進(jìn)行綜合性和長期性的健康管理。特別對于一些體質(zhì)較弱的學(xué)生，缺少持續(xù)的關(guān)注和專業(yè)的體能訓(xùn)練方案，導(dǎo)致問題得不到及時改善。

再次，學(xué)校對體育教師的培養(yǎng)和教學(xué)質(zhì)量的重視程度不夠。在一些高職院校，部分體育教師的專業(yè)水平參差不齊，教學(xué)方法和內(nèi)容也未能與時俱進(jìn)。尤其是在一些教育資源有限的地區(qū)，體育教師的數(shù)量不足，無法滿足所有學(xué)生的需求。此外，一些體育教師缺乏現(xiàn)代體育教學(xué)理念和創(chuàng)新意識，仍然采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，無法充分調(diào)動學(xué)生的參與積極性，導(dǎo)致學(xué)生在體育課上缺乏興趣，體育活動的效果也難以顯著提升。

2.3、體育課程和活動實施中的困難

體育課程和活動是提高學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)鍵，但在實際實施中，許多高職院校面臨著種種困難，影響了學(xué)生體質(zhì)健康的提升。當(dāng)前大部分院校體育課程的學(xué)時設(shè)置和課程內(nèi)容安排存在不合理的問題。雖然教育部對體育課的學(xué)時和內(nèi)容有所規(guī)定，但在一些高職院校，體育課的學(xué)時較少，一些實用性較強的技術(shù)性課程（如專業(yè)課程）占據(jù)了更多的學(xué)時資源，體育課往往被壓縮到最低限度。這導(dǎo)致學(xué)生在課業(yè)繁重的情況下，缺乏足夠的時間進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)生的體質(zhì)健康難以得到有效提升。特別在考試壓力較大的時期，許多學(xué)生將體育課視為“副課”，甚至?xí)x擇放棄鍛煉以專注于學(xué)業(yè)，進(jìn)一步導(dǎo)致體質(zhì)的下滑。

3、基于智慧體育改善高職學(xué)生體質(zhì)健康的措施

3.1、提升學(xué)生自身體質(zhì)健康的措施

（1）利用智能穿戴設(shè)備進(jìn)行個性化健康監(jiān)測：智慧體育是通過智能穿戴設(shè)備，如智能手表、智能手環(huán)等，實時監(jiān)測學(xué)生的運動數(shù)據(jù)（如步數(shù)、卡路里消耗、心率等），可以幫助學(xué)生及時了解自身的體能狀況。這些數(shù)據(jù)不僅可以記錄學(xué)生的日常運動量，還能通過數(shù)據(jù)分析，評估學(xué)生的體質(zhì)水平。學(xué)校可以為學(xué)生提供智能穿戴設(shè)備，定期進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測，并將結(jié)果上傳至智慧體育平臺，通過平臺分析學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，針對每個學(xué)生的健康數(shù)據(jù)提出個性化的運動建議和健身計劃。例如，學(xué)生如果心肺功能較弱，可以推薦進(jìn)行更多有氧運動如跑步、騎行等；如果力量較弱，可以建議進(jìn)行力量訓(xùn)練等。此舉有助于學(xué)生了解并改善自己的體質(zhì)狀況，避免因運動過度或不當(dāng)造成運動損傷。

（2）實施智能化飲食管理和營養(yǎng)建議：由于學(xué)生普遍存在不良飲食習(xí)慣，智慧體育還可以結(jié)合智能營養(yǎng)管理系統(tǒng)，為學(xué)生提供契合個體的飲食建議。學(xué)?？梢耘c智能健康平臺合作，基于學(xué)生的身體素質(zhì)、運動量和目標(biāo)，制訂合理的膳食計劃。比如，平臺可以通過學(xué)生的運動記錄、體重變化等數(shù)據(jù)，計算出學(xué)生每日所需的熱量、蛋白質(zhì)、維生素等，并根據(jù)學(xué)生的飲食偏好和健康狀況，智能推薦符合學(xué)生需求的飲食方案。對于學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)不均衡的情況，可以提醒學(xué)生增加攝入水果、蔬菜等健康食物的量，避免食用高脂肪、高糖分的食物。這樣，通過科學(xué)、個性化的飲食指導(dǎo)，幫助學(xué)生改善不良的飲食習(xí)慣，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的提升。

（3）推廣電子化健康知識普及與運動指導(dǎo)：智慧體育平臺可以將科學(xué)的運動知識和健康管理知識通過電子化手段傳遞給學(xué)生。例如，通過學(xué)校的APP或者在線平臺，定期發(fā)布健康運動小貼士、健身視頻以及飲食調(diào)理建議，使學(xué)生能夠隨時隨地獲取相關(guān)的健康信息。

3.2、針對高職院校體質(zhì)健康管理的措施

（1）建立基于大數(shù)據(jù)的體質(zhì)健康管理系統(tǒng)：高職院?？梢越⒒诖髷?shù)據(jù)的體質(zhì)健康管理系統(tǒng)，整合學(xué)生的運動數(shù)據(jù)、體質(zhì)測試數(shù)據(jù)、健康檔案等信息。通過數(shù)據(jù)分析，實時監(jiān)控學(xué)生的健康狀態(tài)，并根據(jù)分析結(jié)果對學(xué)生進(jìn)行精準(zhǔn)的健康干預(yù)。例如，系統(tǒng)可以根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)測試成績、運動表現(xiàn)和日常數(shù)據(jù)，自動生成學(xué)生的體質(zhì)檔案，供體育教師和健康管理人員參考。若發(fā)現(xiàn)學(xué)生的體質(zhì)狀況偏弱，系統(tǒng)會自動提醒學(xué)生所在班級的體育教師，通過平臺提供個性化的運動指導(dǎo)和跟蹤服務(wù)。此舉可以打破傳統(tǒng)體測方式的局限，避免了單純依靠體測成績來評定學(xué)生健康狀況的做法，確保學(xué)生的體質(zhì)健康問題得到及時發(fā)現(xiàn)和有效干預(yù)。

（2）建立智能化的體育教師資源管理系統(tǒng)：學(xué)校應(yīng)當(dāng)提升體育教師的專業(yè)水平和教學(xué)質(zhì)量。智慧體育平臺可以幫助學(xué)校進(jìn)行教師資源的優(yōu)化配置。通過系統(tǒng)分析教師的教學(xué)效果、學(xué)生的參與情況、學(xué)生反饋等數(shù)據(jù)，學(xué)校可以評估體育教師的教學(xué)質(zhì)量，并根據(jù)實際需要調(diào)整教師的教學(xué)內(nèi)容和方法。平臺還可以為體育教師提供在線培訓(xùn)和教學(xué)資源，幫助他們掌握最新的運動科學(xué)知識和教學(xué)理念，提升教學(xué)水平。比如，平臺可以為教師提供課程設(shè)計模板、運動方案制定工具以及學(xué)科最新的研究成果，使教師能夠根據(jù)學(xué)生的個性化需求調(diào)整課程內(nèi)容，提升學(xué)生的體育參與度和運動效果。

3.3、針對體育課程和活動實施中的困難的措施

（1）優(yōu)化體育課程設(shè)置與智能化課程管理：在高職院校，體育課程的學(xué)時設(shè)置不合理、課程內(nèi)容單一等問題一直存在。智慧體育可以通過智能化的課程管理系統(tǒng)優(yōu)化體育課程的安排。學(xué)?？梢岳么髷?shù)據(jù)分析學(xué)生的運動需求和興趣，科學(xué)調(diào)整體育課程的學(xué)時分配，增加實踐性的課程內(nèi)容。例如，可以通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計，了解哪些運動項目受學(xué)生歡迎，哪些項目學(xué)生的參與度較低，從而合理調(diào)整課程設(shè)置。此外，平臺還可以為學(xué)生提供線上體育課程和線下課程相結(jié)合的模式，讓學(xué)生能夠靈活選擇時間和地點進(jìn)行體育鍛煉，提升學(xué)生參與體育課程的積極性。

（2）建立智能化的校外體育資源共享平臺：為解決校外體育資源短缺的問題，學(xué)?？梢酝ㄟ^智慧體育平臺與周邊社區(qū)或體育場館進(jìn)行資源共享，學(xué)生可以通過平臺預(yù)約和使用校外的健身設(shè)施、運動場地等，甚至可以享受折扣優(yōu)惠。此外，平臺還可以根據(jù)學(xué)生的個人需求和興趣，推薦附近的運動場所或健康活動，讓學(xué)生能夠充分利用周邊的體育資源，增加鍛煉機會。

4、結(jié)語

綜上所述，智慧體育為提高高職院校學(xué)生體質(zhì)健康提供了全新的路徑。利用智能穿戴設(shè)備、個性化健康管理、數(shù)據(jù)監(jiān)控與分析等手段，可以精準(zhǔn)了解學(xué)生的體質(zhì)狀況，制訂科學(xué)的鍛煉和飲食計劃，促進(jìn)其身體素質(zhì)的提升。同時，學(xué)校可借助大數(shù)據(jù)和智能化平臺優(yōu)化體育課程設(shè)置與教師資源管理，提升體育教學(xué)質(zhì)量。但智慧體育的成功實施仍需學(xué)校加強資源整合與政策支持，進(jìn)一步完善體質(zhì)健康管理機制。希望未來在智慧體育的助力下，高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康能得到有效改善，為其全面發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。

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基金項目：1.江蘇衛(wèi)生健康職業(yè)學(xué)院2024年校級課題基金項目，項目編號：JKD202434；2.2024年度江蘇高校哲學(xué)社會科學(xué)研究一般項目，編號：2024SJYB0283。

作者簡介：廖桂林（1998-），男，漢族，四川綿陽人，碩士，助教，研究方向：體育教育與訓(xùn)練；

通訊作者：王立君（1970-），男，漢族，江蘇南京人，副教授，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。