青少年足球常見運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查研究

摘要：通過問卷調(diào)查了解青少年足球運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷，減少青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率，提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的防治能力。方法：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法。以金華市青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員為調(diào)查對(duì)象，收集數(shù)據(jù)并對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)分析。結(jié)果：金華市青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷主要出現(xiàn)在腳踝部（34.2%），其中踝關(guān)節(jié)外側(cè)損傷最為常見；在以下情境中，最容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷：身體對(duì)抗（68.6%）、搶截球（39.2%）、假動(dòng)作過人（29.4%）以及帶球疾跑（29.4%）等；發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因包括自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)（54.9%）、對(duì)手犯規(guī)動(dòng)作魯莽（41.1%）、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分（41.1%）等。結(jié)論：金華市青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員大多對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷防治認(rèn)識(shí)不足，缺乏自我保護(hù)意識(shí)和應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的能力，對(duì)足球動(dòng)作技術(shù)的理解不足。

關(guān)鍵詞：青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員；足球運(yùn)動(dòng)損傷；調(diào)查

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)風(fēng)靡全球且深受各個(gè)年齡段運(yùn)動(dòng)愛好者喜愛的競(jìng)技性體育運(yùn)動(dòng)，在我國(guó)，具有龐大數(shù)量的足球愛好者。2015年出臺(tái)的《中國(guó)足球改革發(fā)展總體方案》中首次將足球改革提升為國(guó)家戰(zhàn)略，并且許多省份出臺(tái)相關(guān)體育中考政策將足球運(yùn)動(dòng)納入考綱，這些舉措都將成為我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的重要手段。目前，我國(guó)青少年面臨身體素質(zhì)差，運(yùn)動(dòng)技能缺乏、抗挫折能力差等諸多問題[1]，積極進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)是解決這些問題的重要方法，其中足球運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)其身體形態(tài)、機(jī)能、體能的健康發(fā)育，還有利于學(xué)生情緒情感的健康發(fā)展，培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)進(jìn)取心，形成積極的個(gè)性特質(zhì)并有利于人格完善。足球運(yùn)動(dòng)中包含著豐富的技戰(zhàn)術(shù)[2][3]，青少年通過磨煉技術(shù)，積累戰(zhàn)術(shù)，不僅能提高身體素質(zhì)，還可以鍛煉思維能力，培養(yǎng)大局觀和團(tuán)隊(duì)意識(shí)[4][5][6]。

足球是一項(xiàng)激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)模式以及頻繁的身體對(duì)抗，會(huì)給運(yùn)動(dòng)者帶來一定的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。如果缺乏專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)者往往無(wú)法以合理方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，缺乏自我保護(hù)意識(shí)[7][8]，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷一旦發(fā)生，無(wú)論是對(duì)其身體還是心理都會(huì)造成一定的打擊，如嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷可能會(huì)使運(yùn)動(dòng)者產(chǎn)生心理問題，甚至難以繼續(xù)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)[9]。特別是對(duì)于青少年這一特殊群體，由于其心智不成熟，缺乏自我保護(hù)意識(shí)且身體各方面機(jī)能發(fā)育未完善，發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害概率更高[10]，往往會(huì)對(duì)其今后繼續(xù)參與運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面影響。此研究針對(duì)青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員這一特殊群體展開研究調(diào)查，重點(diǎn)分析并研究足球運(yùn)動(dòng)損傷問題，有利于盡早預(yù)防和干預(yù)運(yùn)動(dòng)損傷。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

選取金華市各中小學(xué)校及部分高校業(yè)余青少年足球運(yùn)動(dòng)員120名，年齡14～18周歲。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過江西師范大學(xué)圖書館查找有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷類書籍，并在中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、維普資訊網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)查閱文獻(xiàn)，對(duì)查閱的資料進(jìn)行摘錄與整理，選取其中與本研究相關(guān)的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，了解當(dāng)前足球運(yùn)動(dòng)損傷研究現(xiàn)狀、存在的問題、相關(guān)措施和發(fā)展情況，為本研究提供理論依據(jù)和思路方向。

2.問卷調(diào)查法

對(duì)120名青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)放問卷，并監(jiān)督其認(rèn)真完成問卷填寫，發(fā)放問卷120份，回收問卷110份，回收率92%，其中有效問卷102份，問卷有效率達(dá)93%。

（1）問卷的信度

對(duì)問卷的信度采用了再測(cè)法測(cè)試內(nèi)部相關(guān)系數(shù)ICC，r=0.822，plt;0.01，此問卷是可信的。

（2）問卷的效度

采用專家咨詢法，對(duì)問卷內(nèi)容效度進(jìn)行了專家評(píng)定，金華市3名相關(guān)足球教練均認(rèn)為問卷內(nèi)容有效。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

整理回收所有問卷，利用Excel軟件對(duì)收集的信息進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

二、 結(jié)果與分析

（一）金華市青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員因足球運(yùn)動(dòng)所致運(yùn)動(dòng)損傷的特征

1.運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率

經(jīng)過問卷調(diào)查，在102份有效問卷中顯示：有92名青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷，并且有66名運(yùn)動(dòng)員發(fā)生過兩次或兩次以上的運(yùn)動(dòng)損傷?？梢娮闱蜻\(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大且身體對(duì)抗較為激烈的球類運(yùn)動(dòng)，青少年在進(jìn)行該類運(yùn)動(dòng)時(shí)很難避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)損傷率發(fā)生率高達(dá)90.2%。

2.常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的部位

從表1中得知，業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生的216次運(yùn)動(dòng)損傷主要集中于下肢部位。其中，發(fā)生率最高的為踝部，74次，占34.2%，其次是腿部（52次，占24.0%）和膝部（48次，占22.2%）。足球是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主的球類運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員帶球疾跑、傳接球、假動(dòng)作變向過人等，主要都是下肢參與其中，加上足球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量大，需要長(zhǎng)時(shí)間跑動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員常常出現(xiàn)腿部肌肉痙攣等損傷；此外文獻(xiàn)研究顯示，大部分膝部發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的運(yùn)動(dòng)員，其場(chǎng)上位置是前鋒和中鋒，他們?cè)诒荣愔行枰l繁進(jìn)行大幅度的假動(dòng)作變向過人，在此過程中，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷較大，關(guān)節(jié)的股骨側(cè)會(huì)對(duì)脛骨側(cè)有明顯的加壓作用，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面劇烈摩擦。同時(shí)，膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板在變向時(shí)也會(huì)受到擠壓，易導(dǎo)致?lián)p傷發(fā)生；踝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生率最高的原因，主要在于踝關(guān)節(jié)的特殊性，踝關(guān)節(jié)是負(fù)重關(guān)節(jié)，承載著人體大部分的重量，在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，負(fù)荷較平時(shí)加劇，在到達(dá)一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度后，再加原有的機(jī)械性勞損，就極易發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷。因此，在足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)多加強(qiáng)下肢肌肉力量以及下肢關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，不僅可以提高運(yùn)動(dòng)員的比賽表現(xiàn)，還能大大減少運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率[2]。

3.運(yùn)動(dòng)損傷的類型分析

（1）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷特征分析

從表2中得知，在膝關(guān)節(jié)損傷中，扭傷占23.6%，十字韌帶拉傷占15.7%，膝關(guān)節(jié)碰撞傷占21.0%，半月板損傷占比最多達(dá)到26.3%，膝關(guān)節(jié)積水相對(duì)較少占13.1%。從生理學(xué)角度看，膝關(guān)節(jié)主要由基本構(gòu)造和輔助構(gòu)造組成，其中基本構(gòu)造主要由股骨下端、脛骨上端和髕骨構(gòu)成，輔助構(gòu)造則主要起到穩(wěn)定作用。膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷的原因，一般為運(yùn)動(dòng)員不重視準(zhǔn)備活動(dòng)、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤以及天氣場(chǎng)地等客觀因素[3]。

（2）腿部運(yùn)動(dòng)損傷特征分析

從表3中得知，在腿部運(yùn)動(dòng)損傷中，腿部抽筋占比最高，達(dá)到41.2%，其次是腿部碰撞傷28.5%，腿部扭傷22.2%，腿部骨折6.3%，其他腿部運(yùn)動(dòng)損傷為1.5%。青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員群體通常缺乏專業(yè)指導(dǎo)，且運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊，腿部運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率高于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。許多業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員一進(jìn)入場(chǎng)地就開始大力射門，腿部肌肉在缺乏充分準(zhǔn)備活動(dòng)的情況下扭轉(zhuǎn)壓縮，韌帶以及關(guān)節(jié)受沖擊較大，比賽中腿部抽筋扭傷等風(fēng)險(xiǎn)大大增加。此外，由于運(yùn)動(dòng)員自我保護(hù)意識(shí)薄弱、技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范、動(dòng)作過大等原因，也易造成腿部擦傷碰撞傷等運(yùn)動(dòng)損傷。

（3）腳踝部運(yùn)動(dòng)損傷特征分析

從表4中得知，在腳踝部運(yùn)動(dòng)損傷中，踝關(guān)節(jié)外側(cè)扭傷占比最高，達(dá)44.4%，其次是踝關(guān)節(jié)踩傷22.2%，踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)扭傷18.5%，踝關(guān)節(jié)碰撞傷11.1%，其他占比為3.7%。由于運(yùn)動(dòng)員的踝周力量不足以及準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，一旦發(fā)生外力沖擊，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍超過生理范圍，就會(huì)發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，而踝關(guān)節(jié)踩傷以及碰撞傷則主要與對(duì)手的動(dòng)作過大有關(guān)，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)行為大大增加了這類損傷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，足球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該多進(jìn)行踝關(guān)節(jié)相關(guān)訓(xùn)練，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，以規(guī)避相關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷[4]。

（二）金華市青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員因足球運(yùn)動(dòng)所致運(yùn)動(dòng)損傷的原因

從表5中得知，青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因較為復(fù)雜，主要有舊傷復(fù)發(fā)、身體過度疲勞、比賽情緒低落、比賽過度亢奮、注意力不集中、自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)、對(duì)手犯規(guī)動(dòng)作魯莽、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、技術(shù)動(dòng)作不合理、肌肉力量不足、比賽場(chǎng)地惡劣、沒有佩戴護(hù)具、比賽天氣惡劣等。其中，缺乏自我保護(hù)意識(shí)、忽視賽前準(zhǔn)備活動(dòng)以及動(dòng)作魯莽，是主要的原因。

1.舊傷復(fù)發(fā)引起的運(yùn)動(dòng)損傷

從表5中得知，舊傷復(fù)發(fā)類運(yùn)動(dòng)損傷在本次調(diào)查中占到了29.4%，比例不低。舊傷復(fù)發(fā)緣于在沒有完全康復(fù)的狀況下再次進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致傷上加傷，不僅會(huì)延緩運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)，而且容易讓受傷部位負(fù)擔(dān)加重，甚至引發(fā)其他運(yùn)動(dòng)損傷。

2.身體過度疲勞引起的運(yùn)動(dòng)損傷

因身體過度疲勞而發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況也很常見，占31.3%。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員身體過度疲勞時(shí)，無(wú)論是身體各個(gè)運(yùn)動(dòng)器官的機(jī)能水平還是運(yùn)動(dòng)員精神狀態(tài)，都處于較低水平，此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，常常會(huì)因?yàn)轶w力不支和注意力不夠集中，導(dǎo)致意外受傷[5]。

3.比賽情緒低落和比賽過度亢奮而引發(fā)的運(yùn)動(dòng)損傷

比賽情緒低落和比賽過度亢奮而引發(fā)的運(yùn)動(dòng)損傷情況分別占13.7%和31.3%，反映出運(yùn)動(dòng)員的情緒狀況也是影響運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)行為的一個(gè)重要因素，而且高興奮度狀態(tài)比低興奮度狀態(tài)更容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員比賽情緒低落時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)拼搶不積極、注意力渙散等現(xiàn)象，此時(shí)如果與對(duì)方球員發(fā)生身體對(duì)抗，可能出現(xiàn)因準(zhǔn)備不足受傷的情況；而當(dāng)運(yùn)動(dòng)員過度亢奮時(shí)，則極有可能對(duì)動(dòng)作尺度失去判斷力、出現(xiàn)不理智的行為，從而導(dǎo)致自己或?qū)Ψ桨l(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

4.注意力不集中和自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)而引起的運(yùn)動(dòng)損傷

注意力不集中和自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)而引起的運(yùn)動(dòng)損傷占比分別為19.6%和54.9%，由此可以看出，運(yùn)動(dòng)員的自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)是引起足球運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)最主要的因素。運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上比賽時(shí)始終要牢記安全第一的原則，一切競(jìng)技體育進(jìn)行都是以安全為基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)員缺乏自我保護(hù)意識(shí)的主要表現(xiàn)在，是在比賽時(shí)缺乏感知和規(guī)避危險(xiǎn)的能力。此外，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要時(shí)刻關(guān)注全場(chǎng)動(dòng)向的球類運(yùn)動(dòng)。需要運(yùn)動(dòng)員全神貫注參與其中，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員注意力不集中時(shí)，對(duì)場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變的形勢(shì)洞察力不足，則極有可能在比賽時(shí)無(wú)法冷靜判斷、及時(shí)反應(yīng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生。

5.對(duì)手犯規(guī)動(dòng)作魯莽引起的運(yùn)動(dòng)損傷

因?yàn)閷?duì)手犯規(guī)動(dòng)作魯莽而發(fā)生的損傷占比達(dá)41.1%，說明了足球運(yùn)動(dòng)的高競(jìng)技性高對(duì)抗性。當(dāng)兩隊(duì)的比賽形勢(shì)膠著時(shí)，雙方球員往往會(huì)加大動(dòng)作尺度，導(dǎo)致該類型運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率較高。

6.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分引起的運(yùn)動(dòng)損傷

因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分而引起的運(yùn)動(dòng)損傷也占到了41.1%，顯示出青少年足球運(yùn)動(dòng)員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)普遍缺乏重視。準(zhǔn)備活動(dòng)是指在正式訓(xùn)練和比賽前進(jìn)行的有組織的針對(duì)性身體訓(xùn)練，具有調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮水平、增加氧運(yùn)輸系統(tǒng)機(jī)能，提高體溫心率、降低肌肉黏滯度、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)等作用。充分的準(zhǔn)備活動(dòng)可以提升各運(yùn)動(dòng)器官機(jī)能水平，大大降低運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率。

7.肌肉力量不足和技術(shù)動(dòng)作不合理引起的運(yùn)動(dòng)損傷

因肌肉力量不足和技術(shù)動(dòng)作不合理引起的運(yùn)動(dòng)損傷分別占比25.4%和21.5%。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大而持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員肌肉力量要求相對(duì)較高，如運(yùn)動(dòng)員沒有足夠的肌肉力量，很難適應(yīng)一場(chǎng)足球比賽的強(qiáng)度；肌肉力量不足也是技術(shù)動(dòng)作變形的原因之一，不合理的技術(shù)動(dòng)作易造成運(yùn)動(dòng)器官負(fù)荷加重，增加運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率。

8.比賽場(chǎng)地惡劣和比賽天氣惡劣引起的運(yùn)動(dòng)損傷

比賽場(chǎng)地惡劣和比賽天氣惡劣而引起的運(yùn)動(dòng)損傷分別占比15.6%和29.4%，表明客觀因素對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的影響不容忽視。很多足球場(chǎng)的保養(yǎng)和維修并未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，存在場(chǎng)地雜草叢生、小石塊較多等問題，在這樣的場(chǎng)地比賽，容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員受傷；比賽時(shí)的天氣因素屬于不可控因素，當(dāng)比賽時(shí)氣溫較低或遭遇雨雪天氣，運(yùn)動(dòng)員發(fā)生意外、出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著升高。

9.沒有佩戴護(hù)具引起的運(yùn)動(dòng)損傷

沒有佩戴護(hù)具引起的運(yùn)動(dòng)損傷占比為11.7%。護(hù)具是足球運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)的重要保護(hù)工具，佩戴相應(yīng)的護(hù)具可大大降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。許多青少年足球運(yùn)動(dòng)員為了一時(shí)方便，選擇不佩戴護(hù)具或選擇與場(chǎng)地不匹配的足球鞋鞋釘?shù)?，?dǎo)致不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。

（三）運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生情境

從表6中得知，最容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的比賽情境是身體對(duì)抗時(shí)，占比高達(dá)68.6%；其次為搶截球，占比39.2%；第三是假動(dòng)作過人和帶球疾跑，占比同為29.4%；接下來是鏟球，占比為15.6%。

足球比賽中發(fā)生身體對(duì)抗時(shí)，對(duì)手動(dòng)作幅度過大或惡意犯規(guī)是造成足球運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因。而在搶截球、假動(dòng)作過人時(shí)，均難以避免與對(duì)手發(fā)生肢體接觸，身體的急速變向也會(huì)給膝關(guān)節(jié)帶來巨大負(fù)荷，這些都是引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的因素。此外，青少年運(yùn)動(dòng)員普遍技術(shù)動(dòng)作不夠嫻熟，在比賽時(shí)帶球加速跑時(shí)，也可能因?yàn)閰f(xié)調(diào)性不足、意外摔倒等原因?qū)е率軅?。因此，青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高對(duì)抗能力和穩(wěn)定性，同時(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練，以減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

（四）運(yùn)動(dòng)損傷后的處理方法

從表7中得知，在運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷后處理的占到了絕大多數(shù)，且根據(jù)傷情不同，處理手段豐富多樣。其中，最常見的是冰袋消腫和冷噴處理，分別占比60.7%和58.2%，這兩種方式均可以有效地緩解疼痛防治肌肉痙攣；選擇使用繃帶固定的占比27.4%，在骨折或者扭傷后選擇繃帶固定可以防治病情加??；超過三分之一的人會(huì)選擇就醫(yī)（35.2%），也有17.6%的人選擇不處理，應(yīng)為輕傷情況。運(yùn)動(dòng)損傷后的處理是防止運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)一步惡化的重要手段。24小時(shí)內(nèi)的運(yùn)動(dòng)損傷屬于運(yùn)動(dòng)損傷急性期，通常采取冷噴止疼、冰袋消腫，抬高受傷部位等方法；而24小時(shí)后的運(yùn)動(dòng)損傷屬于恢復(fù)期，則采用按摩、理療、針灸等手段進(jìn)行恢復(fù)處理。當(dāng)青少年運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)，一定要及時(shí)準(zhǔn)確地采取恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ辉谧闱蚪虒W(xué)中，也應(yīng)加強(qiáng)有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷防治的知識(shí)普及，增強(qiáng)學(xué)生在面臨運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)獨(dú)立處理的能力。

（五）運(yùn)動(dòng)損傷后的康復(fù)手段

從表8中得知，青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員在發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后選擇的康復(fù)手段較多，其中以冷敷治療、進(jìn)行康復(fù)性訓(xùn)練、聽從隊(duì)醫(yī)安排、按摩治療、熱敷治療為主。在發(fā)生扭傷、拉傷等問題時(shí)，采取冷敷治療可以使受傷處的血管收縮，減少局部出血以及疼痛感；康復(fù)性訓(xùn)練是當(dāng)下比較流行的恢復(fù)方法，當(dāng)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)進(jìn)行康復(fù)性訓(xùn)練可以有效防止肌肉萎縮。也有11.7%的人選擇不進(jìn)行康復(fù)治療，這說明青少年運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)知與重視程度依然有待提升，如若置之不理甚至繼續(xù)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可能對(duì)其身心造成負(fù)面影響，甚至減少運(yùn)動(dòng)壽命。

（六）獲得康復(fù)和治療方法的途徑

從表9中得知，青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員獲得康復(fù)和治療方法的途徑主要為網(wǎng)絡(luò)視頻學(xué)習(xí)、和隊(duì)友之間聊天交流獲得，這兩種途徑占比分別高達(dá)58.2%、58.8%?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代，青少年更愿意通過網(wǎng)絡(luò)視頻學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，也更傾向于主動(dòng)探索解決的辦法。由此可見，當(dāng)學(xué)校體育教育部門以及體育知識(shí)傳授者在進(jìn)行有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的傳授時(shí)，多采用多媒體、短視頻等更生動(dòng)直觀的方式，更易取得效果，不僅更易為學(xué)生接受，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也會(huì)更高。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.金華市青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況較為普遍，發(fā)生率高達(dá)90.1%，且有64.6%的青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生了2次或以上的運(yùn)動(dòng)損傷。損傷部位大多集中于下肢，其中踝關(guān)節(jié)占比最高達(dá)到34.2%。 這與足球項(xiàng)目的特殊性有相當(dāng)大的關(guān)聯(lián)。

2.青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因，主要集中在對(duì)手犯規(guī)動(dòng)作過于魯莽、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)損傷主要出現(xiàn)在與對(duì)手身體對(duì)抗、搶截球、帶球疾跑、假動(dòng)作過人時(shí)。發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)間段，主要集中在比賽或訓(xùn)練的15～30min。

3.在發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后，青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員更傾向選擇冷噴處理與冰袋冷敷，康復(fù)手段主要為冷敷治療、熱敷治療、進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練、聽從隊(duì)醫(yī)安排等。

4.在青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員中，大多數(shù)僅了解部分運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)，且對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷后如何進(jìn)行治療等相關(guān)知識(shí)欠缺深入認(rèn)知。

（二）建議

1.建議青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員多進(jìn)行有關(guān)足球運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，加強(qiáng)身體素質(zhì)的相關(guān)訓(xùn)練。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)多開展有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷防治的相關(guān)教學(xué)。

2.青少年業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員在比賽或訓(xùn)練前，應(yīng)充分考慮天氣和場(chǎng)地等因素。此外，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)足球技術(shù)動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)系的理解認(rèn)知，提高教師和教練的專業(yè)知識(shí)和能力。

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