“中國馬拉松最佳伉儷”：他87歲，她78歲

在中國民間馬拉松圈子里，胡應(yīng)福和王章敏是公認的最高齡夫婦。自2004年以來，他們一起參賽，跑遍了大半個中國；他們一起獲獎，每塊獎牌和每張獎狀背后都有一段美好回憶。他們跑出了健康、快樂，也跑出了愛情最美的樣子

“再好的藥方都比不上健身，你看我以前一身的病，跑了幾十年全好了?！?/p>

2024年4月的一天，凌晨4點多，家住安徽省合肥市包河區(qū)的胡應(yīng)福起床后推開窗戶，迎面吹來一股略帶霧氣的涼風(fēng)，雖然看不太清室外的情況，但感覺是個陰天。

“老頭子，今天還跑嗎？”老伴兒王章敏起身披上衣服問。“跑！”胡應(yīng)福沒有絲毫猶豫，穿戴好行頭，快步走出家門，老伴兒緊隨其后也出了門。

胡應(yīng)福出生于1937年，王章敏出生于1946年，兩人今年一個87歲，一個78歲。多年來，他們每天早晨只有跑上10公里，身體才算真正蘇醒。

胡應(yīng)福愛上跑步，還是受王章敏的影響。28歲那年，王章敏有段時間腸胃不適，經(jīng)常上吐下瀉，不時還會出現(xiàn)手腳發(fā)麻、頭疼等癥狀，常去醫(yī)院看病，被胡應(yīng)福笑稱是個“藥罐子”。后來情況越發(fā)嚴重，她不得不住院治療。出院時，醫(yī)生建議她多鍛煉身體，最好是跑跑步：“堅持跑步能降低‘三高’，緩解眼部疲勞，促進血液循環(huán)，提高心肺功能和免疫力。”

一聽跑步有這么多好處，王章敏決定聽醫(yī)生的，開始跑步。

每天天蒙蒙亮，她就起床晨跑。剛開始，她跑2000米就累得喘不上氣，腿發(fā)軟，走不動，但她頑強地堅持著。一段時間后，她感覺以前的很多老毛病都沒有了，而且跑步的過程中能看到很多平時看不到的風(fēng)景。當(dāng)一抹微弱的金色照亮還未蘇醒的天空時，跑步的人能看到美麗的朝霞。在晨暉中跑半個小時，日出時分，她就坐在湖邊休息一會兒，看岸邊草葉上的露珠，看湖水中倒映的風(fēng)景……

體驗到跑步的快樂后，王章敏就想拉胡應(yīng)福一起跑，可胡應(yīng)福不干：“跑步哪有在家睡覺舒服！”王章敏覺得丈夫平時上班也很累，就沒有強求。

1997年，胡應(yīng)福退休了，也有了一身的老年病，還患有嚴重的胃下垂和氣管炎。王章敏再次勸他跑步：“再好的藥方都比不上健身，你看我以前一身的病，跑了幾十年全好了?！边@次胡應(yīng)福決定聽勸，答應(yīng)和王章敏一起跑。

老兩口第一次參加比賽便獲了獎，興奮地約定：“我們要活到老，一起跑到老，跑到跑不動為止?！?/p>

由于以前沒跑過，胡應(yīng)福第一次跑得很艱難，只跑一兩百米就得停下來歇一歇?？偣才芰?00多米，他就跑不動了，摸著酸脹的腿肚子想打退堂鼓：“不行了，年紀大了跑不動?！?/p>

王章敏拉住他的手：“千里之行，始于足下。剛開始都很累，你不多試幾次怎么知道自己不行呢？”

第二天跑步時，王章敏給胡應(yīng)福想了個辦法——邊跑邊數(shù)路邊的電線桿。相鄰兩根電線桿之間的距離是50米，胡應(yīng)福拼命跑，一口氣跑過了十幾根電線桿。王章敏在旁邊連連鼓掌：“我家老頭子好厲害！”

就這樣，在王章敏的鼓勵下，胡應(yīng)福堅持下來了，漸漸地一次能跑2000米了，身體狀態(tài)越來越好。

在跑步的過程中，王章敏教了胡應(yīng)福很多技巧：“節(jié)奏很重要，呼吸要和步伐一致。剛開始跑的時候，一定要慢一點兒，不能急，逐漸增加運動量。快到臨界點的時候，不要硬撐也不要放棄，試試走兩步再跑?！?/p>

每天凌晨4點左右，夫妻倆就起床準備晨跑，目標是每天跑１０公里，即使下雪天，也沒有停過。清晨5點左右，晨跑歸來，王章敏開始給老伴兒準備早餐。一個煮雞蛋、一杯加了蜂蜜的牛奶是標配，外加一碗牛肉面或豆腐腦、豆?jié){……每天跑1０公里，不吃好點兒，她怕老伴兒營養(yǎng)跟不上。

練了一段時間，兩位老人在跑友圈里開始小有名氣。2004年，全國老將田徑錦標賽舉辦，在朋友的推薦下，老兩口報名參賽。他們本來只是想試試，沒想到王章敏取得了第四名的好成績。這是他們第一次在全國性大賽中獲獎，多年的努力鍛煉得到了認可，兩人興奮地約定：“我們要活到老，一起跑到老，跑到跑不動為止?！?/p>

從那以后，老兩口開始成為全國老將田徑錦標賽及各省、市運動會的?？?，并且?guī)缀趺看味寄塬@獎。

田徑場地比賽最遠只能跑1萬米，漸漸地夫妻倆都覺得不過癮，想給自己來個挑戰(zhàn)，決定參加馬拉松比賽。

2011年4月，老兩口參加了揚州鑒真半程馬拉松賽，不但雙雙順利完成比賽，而且成績還不錯。這讓老兩口喜歡上了馬拉松運動。

2011年12月4日，老兩口第一次參加上海國際馬拉松全程比賽。74歲的胡應(yīng)福跑到半程跌了一跤，兩只腳都撞破了皮，兩個腳趾磨出了血。他讓醫(yī)務(wù)人員包扎后，硬是咬著牙跑完了全程，成績是4小時18分鐘。這次成功的挑戰(zhàn)，讓胡應(yīng)福非常有成就感。

57年愛情“馬拉松”，跑成年輕人心中的“大神”：“只要心還跳，就要一直跑?！?/p>

在胡應(yīng)福和王章敏看來，跑步已是生活不可缺少的一部分，在跑道上能治病健身、結(jié)交朋友、旅游娛樂。就連金婚，他們都是在跑道上慶祝的。

那是2017年，夫妻倆攜手參加北京馬拉松比賽。恰好是兩人的金婚，主辦方特意為他們準備了專屬“愛情編號”13520、14520，合起來就是1314520。

王章敏賽前一個月扭傷了腳，但想著那一年是她和老伴兒的金婚，還是胡應(yīng)福80歲生日，就咬著牙一瘸一拐地跑完了全程。“親愛的，請和我一起跑下去?！奔t地毯的盡頭，這對老夫妻相互許下了愛的誓言。

“人生是一場馬拉松”，胡應(yīng)福家墻壁上掛著的一幅書法作品寫著這樣一句話，胡應(yīng)福特別喜歡。因為馬拉松見證了他和老伴兒一路的風(fēng)雨同舟，見證了他們一起攜手跑向比賽終點。

在胡應(yīng)福看來，跑一次馬拉松就相當(dāng)于綿延一次42.195公里的愛。他給自己定了一個目標——成為世界上最高齡的馬拉松參賽者。他說：“只要心還跳，就要一直跑?！蓖跽旅魟t用陪跑延續(xù)著這場愛情的“馬拉松”。

他們每年都到全國各地參加比賽，20年來已參賽約200場。退休前胡應(yīng)福曾有個夢想——坐飛機游覽祖國各地。如今他已經(jīng)因為跑馬拉松實現(xiàn)了這個夢想——夫妻倆一起參加了北京、上海、延吉、徐州、廈門、香港等地的馬拉松比賽，這些地方都是他們退休前不曾到過的。

比賽之余，他們幾乎每天早上都要跑10公里，合肥市大大小小的公園、操場，都留下了他們的身影。以跑會友，也讓生活透進更多亮光。通過跑馬拉松這一“窗口”，他們結(jié)交了來自全國各地的朋友。

60多歲的王宏財是合肥市馬拉松協(xié)會副會長，他正是在胡應(yīng)福夫妻的鼓勵下開始跑馬拉松的。王宏財說：“我原來190斤，現(xiàn)在只有130斤，跑步治好了我吃了3年藥還不見好轉(zhuǎn)的高血壓?！?/p>

傳遞全民健身的精神，帶動更多人一起運動，是胡應(yīng)福、王章敏夫婦的心愿。以前合肥市馬拉松協(xié)會只有幾十名會員，現(xiàn)在已經(jīng)有四五千名會員了，每周一次的跑步活動已經(jīng)堅持了300多期。

胡應(yīng)福和老伴兒還帶動不少年輕人加入了跑步的隊伍。一位年輕跑友說：“在跑界，他們是明星，是我們心中的‘大神’。”

老兩口經(jīng)常在網(wǎng)上分享跑步經(jīng)歷，在公園或操場跑步時經(jīng)常被別人認出來。不少人會因為終于看到了真人而激動地上前跟他們打招呼，告訴他們自己是受到他們的激勵才開始跑步的。每當(dāng)聽到這樣的話，夫妻倆都感到特別欣慰。

多年參賽，他們積攢了不少獎牌、獎狀、獎杯及照片，被他們專門存放在一個小房間里，說是“這些年打下的江山”。每塊獎牌和每張獎狀背后，都有他們的美好回憶：他跑得快，但總是等她，給她拿水喝；途中他的假牙掉了，她就一路拿著他的假牙追趕……

王章敏老人愛笑，一聊起跑馬拉松的趣事就像孩子一樣開心。她樂呵呵地對記者說，她和老伴兒已經(jīng)約定，要一直跑下去，下一個目標是跑步慶祝鉆石婚。

【編輯：馮士軍】