初中體育滲透學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐

倪俊中

心理健康教育是素質(zhì)教育的有機(jī)組成部分，旨在培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，推動(dòng)學(xué)生身心健康發(fā)展以及整體素質(zhì)的全面提升。在初中階段，體育課程占據(jù)著舉足輕重的地位，通過體育鍛煉，一方面能夠幫助學(xué)生強(qiáng)身健體、鍛煉體魄，促進(jìn)其身體素質(zhì)良好發(fā)展；另一方面，有利于減輕學(xué)生的壓力，改善情緒，對心理健康帶來積極影響。作為教師，要深刻認(rèn)識(shí)到體育課程的價(jià)值，采取多樣化的方式、手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，令學(xué)生通過參與體育鍛煉實(shí)現(xiàn)身體、心理素質(zhì)的良好發(fā)展，更好地迎接未來的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

一、注重氛圍營造，調(diào)動(dòng)參與熱情

課堂氛圍極大程度上影響著課堂教學(xué)效果，課堂教學(xué)效果其實(shí)就是激發(fā)學(xué)生主體性、發(fā)揮教師引路人作用的過程，關(guān)系著課堂教學(xué)的成效。優(yōu)質(zhì)的課堂氛圍可以令課堂教學(xué)效果更優(yōu)化，作為教師，必須要在課堂氛圍的營造上多花費(fèi)一些心思。從實(shí)際的初中體育教學(xué)情況來看，輕松、愉悅的氛圍更利于教學(xué)工作的實(shí)施，在優(yōu)良的環(huán)境中，學(xué)生的主體意識(shí)得以激發(fā)，而是能夠敞開心扉，直抒己見、暢所欲言，將自己的想法或觀點(diǎn)說出來。并且，學(xué)生的思維也不再局限、單一，而是會(huì)更加活躍，遇到問題時(shí)，會(huì)樂觀、堅(jiān)強(qiáng)，想辦法解決問題，樹立更快、更高、更強(qiáng)的體育精神，確保體育教學(xué)和心理健康教育的成效。所以，在教學(xué)實(shí)踐中，教師不能將教學(xué)局限于理論知識(shí)、技能的傳授，還應(yīng)當(dāng)想辦法為學(xué)生營造輕松、和諧、融洽的課堂氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性和熱情，令其在強(qiáng)化身體素質(zhì)的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)的鍛煉，為身心健康發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。

例如，在“正步走”教學(xué)中，這是行進(jìn)間隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)動(dòng)作的主要內(nèi)容之一，也是一種組織教學(xué)的手段。課堂教學(xué)中，如何幫助學(xué)生掌握正步走的技術(shù)，獲得理想的訓(xùn)練成效，是廣大教師重點(diǎn)探究的課題。在實(shí)際教學(xué)中，教師要重點(diǎn)給學(xué)生講解正步走動(dòng)作要領(lǐng)，帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)口令，進(jìn)行正步走踢腿動(dòng)作練習(xí)、正步走擺臂動(dòng)作練習(xí)以及正步走完整動(dòng)作練習(xí)。當(dāng)學(xué)生對正步走這一技術(shù)動(dòng)作有一定的掌握后，教師就可以將時(shí)間交給學(xué)生，讓學(xué)生自主尋找伙伴，互相演示正步走相關(guān)技術(shù)動(dòng)作，互相點(diǎn)評、糾錯(cuò)，進(jìn)行交流和鼓勵(lì)。完成上述操作后，教師可以讓學(xué)生推選動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，作為大家的“小老師”，在整個(gè)隊(duì)伍的前方進(jìn)行示范、演示，剩余學(xué)生則模仿。最后，教師讓學(xué)生試著總結(jié)、歸納正步走技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)，并在組內(nèi)依次展示，互相評價(jià)。不同于以往乏味、枯燥的說教式課堂，這樣民主、和諧、團(tuán)結(jié)的課堂氛圍凸顯了學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生獲得自我價(jià)值感。而且，這既有效強(qiáng)化了學(xué)生的人際交往、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，還放松了學(xué)生的緊張心理、情緒，對其積極、健康心理的塑造極為有益。

隊(duì)列隊(duì)形在體育課堂上占據(jù)著一席之地，但其教學(xué)內(nèi)容、過程有些單調(diào)，教師需要結(jié)合教學(xué)實(shí)際，盡最大的努力為學(xué)生營造和諧、友愛的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生在互相幫助、配合中樹立合作意識(shí)、集體榮譽(yù)感，強(qiáng)化責(zé)任感，增強(qiáng)意志力與品格。

二、創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，實(shí)施心理訓(xùn)練

隨著時(shí)代發(fā)展變化，傳統(tǒng)教師教授、學(xué)生接受的模式已經(jīng)被淘汰，“師為導(dǎo)，生為主”成為了廣大教師的共識(shí)。融入心理健康教育的初中體育教學(xué)中，教師也應(yīng)當(dāng)緊跟時(shí)代發(fā)展步伐，積極落實(shí)以學(xué)生為本的理念。具體而言，教師要結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特征，挖掘、開發(fā)心理訓(xùn)練的個(gè)性化課程，將學(xué)生的主人公地位凸顯出來。教師盡量以個(gè)性化、趣味化的方式來引發(fā)學(xué)生的關(guān)注，激起學(xué)生的興趣，令學(xué)生自然而然地接受心理訓(xùn)練，為高質(zhì)量心理健康教育活動(dòng)的開展開一個(gè)好頭。

例如，在“長跑”教學(xué)中，教師不能只關(guān)注長跑技能、技巧的傳授，還要立足于長跑運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、持之以恒的意志品質(zhì)。顯然，這也是學(xué)生健康心理的有力體現(xiàn)。為了更好地提高學(xué)生的心理素質(zhì)，教師就要靈活地選擇教學(xué)方法，循循引導(dǎo)，使學(xué)生逐步掌握長跑技能、技巧，形成良好的心理品質(zhì)?？梢哉f，情境教學(xué)法是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，教師可以緊扣長跑運(yùn)動(dòng)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境，將單一的長跑訓(xùn)練轉(zhuǎn)化成一個(gè)個(gè)小“困難”，鼓勵(lì)學(xué)生戰(zhàn)勝困難，完成挑戰(zhàn)。如，在實(shí)際的長跑訓(xùn)練中，教師可以在不同的距離路段設(shè)置一些導(dǎo)向標(biāo)，使學(xué)生能夠在長跑過程中明確目標(biāo)，并朝著目標(biāo)前進(jìn)。這樣，在不知不覺中，學(xué)生就完成了訓(xùn)練，到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，也能夠體會(huì)到成功的喜悅，甚至驚訝自己能夠跑完整個(gè)路程。如此一來，既實(shí)現(xiàn)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛能的挖掘和激發(fā)，還大幅提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性和熱情，使其在日后體育學(xué)習(xí)中保持更加積極的心態(tài)，實(shí)現(xiàn)良好的心理訓(xùn)練。又如，教師可以給學(xué)生講述紅軍長征的故事，將長跑當(dāng)成紅軍長征，在跑道上設(shè)置一些障礙物，讓學(xué)生如臨其境，在長征精神的激勵(lì)下跨越一個(gè)個(gè)障礙。這樣，有效滲透了德育，鍛煉了學(xué)生身體機(jī)能、意志品質(zhì)，促進(jìn)了學(xué)生綜合發(fā)展。

學(xué)生是課堂的主要角色，是學(xué)習(xí)的主人。初中體育教師在傳授體育知識(shí)、技能和鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)時(shí)，必須要將以學(xué)生為本這一理念落到實(shí)處，給學(xué)生打造個(gè)性化、民主化的體育課堂，吸引更多的學(xué)生參與其中，為高效育人工作的實(shí)施提供堅(jiān)實(shí)保障。如此，貫徹落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，達(dá)到激發(fā)學(xué)生體育精神、踐行心理素質(zhì)訓(xùn)練的目的。

總而言之，體育在學(xué)生積極心理品質(zhì)塑造方面具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，作為一名新時(shí)期的教師，應(yīng)當(dāng)心中有數(shù)，積極挖掘、開發(fā)體育教育的育人功能，有意識(shí)地滲透心理健康教育，在幫助學(xué)生鍛煉身體的同時(shí)，使其形成健康心理，為日后成長、發(fā)展保駕護(hù)航。