健美操教學(xué)實(shí)踐探索

江蘇靖江市濱江學(xué)校（214500） 袁 鋒

健美操是一種充滿生命活力的運(yùn)動形式，特點(diǎn)鮮明，組織形式靈活、豐富，一般有背景音樂的支持。小學(xué)生對這種運(yùn)動形式比較感興趣，有主動參與的熱情，能夠獲得突出的運(yùn)動效果。小學(xué)階段是學(xué)生心靈塑造、行為習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵階段。在體育與健康教學(xué)中適時引入健美操運(yùn)動，能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造更好的成長環(huán)境，促進(jìn)其身體協(xié)調(diào)能力、審美能力、創(chuàng)新能力的發(fā)展。因此，教師應(yīng)從教學(xué)實(shí)際出發(fā)，通過營造教學(xué)氛圍、優(yōu)化教學(xué)程序、精選背景音樂、創(chuàng)新運(yùn)動形式、傳授動作技巧、組建社團(tuán)組織等策略，為學(xué)生參與健美操訓(xùn)練創(chuàng)造良好的條件，提升學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)。

一、營造教學(xué)氛圍

健美操動作靈活多樣，其背景音樂也具有多樣性的特點(diǎn)。小學(xué)生年齡較小，喜歡簡單歡快、節(jié)奏感十足的音樂，這與健美操的特點(diǎn)相契合。體育與健康課堂中，教師根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動訴求和喜好，適時開展健美操教學(xué)，能夠提高學(xué)生的運(yùn)動積極性，獲得好的教學(xué)效果。教師可采取多種手段組織教學(xué)，如借助背景音樂或利用示范操作組織學(xué)生進(jìn)行健美操運(yùn)動，營造輕松的運(yùn)動氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最大限度地調(diào)動學(xué)生參與健美操運(yùn)動的積極性。

不同學(xué)生對健美操的理解不同，教師可深入解析健美操運(yùn)動的意義，利用多種助學(xué)手段創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的興趣，吸引學(xué)生主動參與健美操運(yùn)動。教師可通過音樂調(diào)度、示范演示、課堂表演、媒體展示等路徑，提升教學(xué)的適配度，引導(dǎo)學(xué)生主動進(jìn)行健美操運(yùn)動。如學(xué)生對音樂有不同的感知和體會，教師精選健美操的背景音樂，充分發(fā)揮其調(diào)動作用，能讓學(xué)生積極參與健美操運(yùn)動。示范演示既可以由教師示范，也可以由學(xué)生進(jìn)行演示，這兩種方式都能夠給學(xué)生帶來運(yùn)動的啟迪，增強(qiáng)運(yùn)動效果。教師還可以借助多媒體播放健美操視頻，組織學(xué)生以集體表演的形式展示健美操，這樣能夠營造更為熱烈的運(yùn)動氛圍，激發(fā)學(xué)生參與健美操運(yùn)動的主動性。

健美操有音樂加持，具有較強(qiáng)的韻律性。教師從不同角度設(shè)計(jì)和組織健美操教學(xué)，有助于調(diào)動學(xué)生的多種感官，引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動過程中建立綜合素養(yǎng)基礎(chǔ)。學(xué)生對健美操運(yùn)動有不同的認(rèn)知和期待，教師要深入學(xué)生群體展開具體情況調(diào)研，針對學(xué)生的運(yùn)動需求及興趣愛好展開教學(xué)設(shè)計(jì)，設(shè)置各種運(yùn)動任務(wù)，為學(xué)生帶來全新的運(yùn)動體驗(yàn)。如上述教學(xué)，教師采取不同手段組織教學(xué)，有效激發(fā)了學(xué)生參與健美操運(yùn)動的熱情。

二、優(yōu)化教學(xué)程序

健美操有基本的動作，教師在教授基本動作時要進(jìn)行示范演示，甚至要手把手地進(jìn)行教學(xué)。健美操有背景音樂的支持，教師在教學(xué)時還要關(guān)注動作和音樂的配合。同時，教師要對教學(xué)進(jìn)行優(yōu)化處理，根據(jù)教學(xué)生成及時調(diào)整教學(xué)方案，確保學(xué)生順利進(jìn)行運(yùn)動，在主動探索中掌握健美操的運(yùn)動方法。健美操追求動作的圓滑平順，講究音樂和動作的有機(jī)融合，尤其是對節(jié)奏韻律的把握，這是最為關(guān)鍵的技巧應(yīng)用。教師要評估學(xué)生的運(yùn)動情況，讓學(xué)生及時改進(jìn)，以創(chuàng)造更多的訓(xùn)練契機(jī)，激發(fā)學(xué)生參與健美操運(yùn)動的熱情。

教學(xué)前，教師要進(jìn)行多重的優(yōu)化設(shè)計(jì)，以增強(qiáng)健美操的運(yùn)動效果。首先，教師要反復(fù)斟酌教學(xué)設(shè)計(jì)，推敲各個教學(xué)環(huán)節(jié)，盡量簡化操作，為學(xué)生提供更直接的運(yùn)動訓(xùn)練。其次，學(xué)生對背景音樂比較敏感，教師可借助多種信息渠道搜集音樂資源，以對學(xué)生形成感官沖擊。重視音樂在健美操運(yùn)動中的應(yīng)用，有助于順利啟動教學(xué)程序，提高教學(xué)效率。再次，教師要觀察和檢測學(xué)生的運(yùn)動情況，客觀評估學(xué)生的運(yùn)動訴求，提升學(xué)生的運(yùn)動效率和品質(zhì)。學(xué)生對健美操有不同期待，教師深入觀察學(xué)生的運(yùn)動表現(xiàn)，能夠掌握第一手材料，及時調(diào)整教學(xué)方案，提升教學(xué)的適配度，為學(xué)生主動參與運(yùn)動創(chuàng)造良好條件。最后，教師要與學(xué)生互動交流，及時給予學(xué)生運(yùn)動指導(dǎo)，提高學(xué)生運(yùn)動的準(zhǔn)確性，增強(qiáng)運(yùn)動效果。

學(xué)生對健美操有不同的認(rèn)識和看法，教師針對學(xué)情進(jìn)行教學(xué)調(diào)度，能夠提高健美操教學(xué)的針對性。教師通過檢測學(xué)生的運(yùn)動情況，及時做出反饋和調(diào)整，有效提升學(xué)生的運(yùn)動效率。同時，教師全面評估學(xué)生的運(yùn)動表現(xiàn)，可以為學(xué)生規(guī)劃清晰的運(yùn)動路線，提升學(xué)生的運(yùn)動品質(zhì)。需要注意的是，評價學(xué)生的健美操運(yùn)動時，教師要有統(tǒng)籌意識，結(jié)合學(xué)生的運(yùn)動表現(xiàn)進(jìn)行科學(xué)評價，讓學(xué)生通過運(yùn)動獲得成功感，增強(qiáng)運(yùn)動自信心。

三、創(chuàng)新運(yùn)動形式

學(xué)生是運(yùn)動主體。教師結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，創(chuàng)新運(yùn)動形式，能為學(xué)生帶來不同的運(yùn)動啟示，滿足不同層次學(xué)生的運(yùn)動需要，體現(xiàn)主體教育思想，符合新課程理念。健美操運(yùn)動有自己的特點(diǎn)，教師要針對學(xué)生的年齡特點(diǎn)和興趣愛好，精心篩選和設(shè)計(jì)不同的健美操動作，以提升教學(xué)的適配度。教師還要針對學(xué)生的健美操基礎(chǔ)進(jìn)行匹配設(shè)計(jì)，重點(diǎn)研究健美操動作的特點(diǎn)，為學(xué)生提供合適的運(yùn)動方案。

進(jìn)行健美操設(shè)計(jì)教學(xué)時，教師要全面評估學(xué)生的運(yùn)動表現(xiàn)，以便及時做出調(diào)整。如個人展示、集體表演、師生互動、錄制視頻、集體研討等，屬于健美操運(yùn)動的組織形式。教師要進(jìn)行針對性設(shè)計(jì)，讓更多的學(xué)生主動參與運(yùn)動。個人展示時，教師要給予學(xué)生鼓勵，并讓其他學(xué)生觀摩，通過評價糾正錯誤動作，使學(xué)生掌握運(yùn)動要領(lǐng)。集體表演是學(xué)生比較青睞的形式，學(xué)生自發(fā)組建表演團(tuán)隊(duì)，自行選擇背景音樂，開展多種形式的演繹活動，能夠創(chuàng)造更多的運(yùn)動契機(jī)。教師還可以利用手機(jī)拍攝視頻，組織學(xué)生觀看視頻并進(jìn)行交流討論，這也能夠給學(xué)生帶來運(yùn)動啟迪。

教師創(chuàng)新健美操運(yùn)動形式，調(diào)動了學(xué)生參與的積極性，并通過個人和集體的觀察、總結(jié)，組織學(xué)生展開多種形式的運(yùn)動反思，獲得較好的運(yùn)動效果。學(xué)生對健美操運(yùn)動的理解存在差異性，其演繹表現(xiàn)也具有多樣性的特點(diǎn)。教師組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動觀摩和互動評價，能夠激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動熱情，使學(xué)生在反思訓(xùn)練中形成新的運(yùn)動認(rèn)知，提升學(xué)生的審美水平。

四、精選背景音樂

健美操有極強(qiáng)的節(jié)奏感、韻律性。教師要對學(xué)生的律動基礎(chǔ)有所了解，針對不同年齡段學(xué)生的運(yùn)動特點(diǎn)，精心選取合適的健美操背景音樂。這樣可以快速激活學(xué)生的運(yùn)動思維，集中學(xué)生的注意力，讓學(xué)生感受到音樂與動作的和諧統(tǒng)一，建立運(yùn)動自信。在篩選音樂時，教師要充分考慮音樂與健美操動作是否匹配，為學(xué)生順利進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)創(chuàng)造良好條件。

在指導(dǎo)學(xué)生參與健美操運(yùn)動時，教師往往會根據(jù)學(xué)生的接受實(shí)際，選擇一些合適的音樂做背景，以對學(xué)生的感官形成一定刺激，激發(fā)學(xué)生的主動性。健美操的背景音樂沒有固定要求，教師可以給學(xué)生自主選擇背景音樂的機(jī)會，這樣可以提升學(xué)生的參與度。健美操本身具有較強(qiáng)的韻律性，而音樂搭配需要有針對性。教師只有結(jié)合學(xué)生的音樂體驗(yàn)選擇健美操的背景音樂，才能獲得最佳效果。如低年級學(xué)生對音樂的感知多停留在節(jié)奏上，追求音樂的節(jié)奏感；中年級學(xué)生對音樂的認(rèn)同主要體現(xiàn)在韻律上；高年級學(xué)生對音樂更為敏感。教師要充分考慮學(xué)生的音樂接受現(xiàn)實(shí)，結(jié)合健美操特點(diǎn)，選擇音樂時不能只看重它的節(jié)奏，還要追求舒緩性、情感性，促使學(xué)生將運(yùn)動與音樂全面融合，這樣才能獲得好的教學(xué)效果。

教師從音樂搭配的角度，針對學(xué)生的音樂感知進(jìn)行健美操教學(xué)設(shè)計(jì)，能夠提高教學(xué)的針對性，獲得更好的教學(xué)效果。不同年級的學(xué)生對音樂有不同理解，特別是與運(yùn)動進(jìn)行融合設(shè)計(jì)，這對教師提出了更高的要求。運(yùn)動屬于體育范疇，而音樂屬于藝術(shù)范疇，如何使二者兼容，是教師需要重點(diǎn)考慮的問題。

五、教授動作技巧

在教授健美操的動作要領(lǐng)時，教師不僅要進(jìn)行示范操作，還要對動作的特點(diǎn)進(jìn)行詳細(xì)解讀，利用慢動作引導(dǎo)學(xué)生逐漸明確動作要領(lǐng)。學(xué)生對健美操有不同期待，其動作協(xié)調(diào)性也存在較大差異。在組織學(xué)生進(jìn)行健美操運(yùn)動時，教師要客觀評估學(xué)生的運(yùn)動基礎(chǔ)，針對學(xué)生存在的問題給予點(diǎn)撥和指導(dǎo)，幫助學(xué)生順利達(dá)成運(yùn)動目標(biāo)。另外，利用多媒體播放健美操視頻，也可以為學(xué)生帶來直觀學(xué)習(xí)的機(jī)會，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動興趣。

學(xué)生間客觀存在個體差異，如一些有體操訓(xùn)練經(jīng)歷的學(xué)生，身體協(xié)調(diào)性好，能很快掌握健美操的動作要領(lǐng)，快速領(lǐng)悟其中的奧秘；而一些沒有體操訓(xùn)練經(jīng)歷的學(xué)生，學(xué)習(xí)起來往往會覺得吃力。教師要深入了解學(xué)情，針對不同學(xué)生群體給予不同指導(dǎo)，確保每一個學(xué)生都能夠獲得技術(shù)支持。如可以組織學(xué)生開展“一幫一”活動，即讓基礎(chǔ)好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)弱的學(xué)生，給予具體的指導(dǎo)，這樣指導(dǎo)效果會更顯著；也可以利用展示機(jī)會，對健美操的動作做分解處理，直接教授運(yùn)動技巧，這樣也能發(fā)揮指導(dǎo)作用；還可以開展健美操表演活動，讓學(xué)生現(xiàn)場表演，這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會更加高漲，效果也會更好。

教師從動作技巧的角度組織學(xué)生相互學(xué)習(xí)，能為學(xué)生創(chuàng)造更多學(xué)習(xí)內(nèi)化的機(jī)會，這對培養(yǎng)學(xué)生的健美操運(yùn)動能力有重要作用。特別是現(xiàn)場表演，是學(xué)生最期待的活動。教師要做好優(yōu)化設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在觀摩學(xué)習(xí)中掌握健美操動作技巧。健美操不僅是一種體育運(yùn)動形式，也是一種文化藝術(shù)表演形式。教師從文化傳承的角度組織教學(xué)活動，能夠提升學(xué)生的運(yùn)動審美水平。

六、建立社團(tuán)組織

小學(xué)的社團(tuán)組織不是很多，建立健美操社團(tuán)組織是比較有創(chuàng)意的想法，可以為學(xué)生創(chuàng)造更多體育鍛煉的機(jī)會。健美操社團(tuán)可利用課余時間組織成員進(jìn)行運(yùn)動，邀請教師給予技術(shù)指導(dǎo)，開展健美操展示和比賽活動，這樣能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造更多體驗(yàn)健美操運(yùn)動的機(jī)會。需要注意的是，健美操社團(tuán)組織沒有固定的形式，教師不能代替學(xué)生管理，而要進(jìn)行宏觀控制，提高學(xué)生的綜合能力。

相比其他的體育運(yùn)動，健美操運(yùn)動的文化內(nèi)涵更為豐富。學(xué)生對健美操的理解大多不到位，需要教師加以說明，如解析音樂背景、展示健美操動作要領(lǐng)、創(chuàng)造學(xué)習(xí)領(lǐng)悟機(jī)會等，幫助學(xué)生了解這項(xiàng)運(yùn)動。組建健美操社團(tuán)，需要教師給予更多的關(guān)注，不僅要做好學(xué)生的思想工作，還要向?qū)W生家長介紹參與健美操運(yùn)動的好處。這樣才能贏得多方關(guān)注，特別是來自家長方面的支持，為學(xué)生順利加入健美操社團(tuán)創(chuàng)造良好條件。健美操社團(tuán)主要靠學(xué)生自己組建和維護(hù)，教師可從思想引導(dǎo)、技術(shù)傳授、比賽組織等方面予以幫助，這樣才能確保健美操社團(tuán)組織順利運(yùn)行，學(xué)生得到更多的鍛煉。

參與健美操社團(tuán)組織，能夠給學(xué)生創(chuàng)造更多運(yùn)動的機(jī)會，不僅能培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力，還可以提高學(xué)生的審美品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提升。因此，教師要重視健美操社團(tuán)的組織和運(yùn)作，及時給予必要的幫助，讓學(xué)生在多重感觸和體驗(yàn)中完成認(rèn)知內(nèi)化，促進(jìn)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)的發(fā)展。

總之，健美操具有群體性、娛樂性、開放性、探索性、韻律性等特征，與學(xué)生的運(yùn)動審美高度契合。學(xué)生年齡較小，感官靈敏，健美操有音樂支持，動感十足，能夠給學(xué)生的多種感官帶來沖擊。教師要做好學(xué)情分析，針對學(xué)生的運(yùn)動需求做出對應(yīng)設(shè)計(jì)，以提升教學(xué)的適配度；要科學(xué)組織健美操運(yùn)動，教授學(xué)生運(yùn)動方法，提升健美操的助學(xué)作用，實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。