垂釣是一劑“靈丹妙藥”

在現(xiàn)今眾多的娛樂(lè)休閑運(yùn)動(dòng)中，垂釣已經(jīng)被越來(lái)越多的人所喜好，因?yàn)檫@是一項(xiàng)對(duì)身心健康十分有益的活動(dòng)。

垂釣可以調(diào)暢情志 由于現(xiàn)代人工作節(jié)奏快，常常處于緊張之中，如果連續(xù)工作時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)使人感到疲勞，記憶力、創(chuàng)造力下降。在緊張工作之余，離開(kāi)嘈雜的城區(qū)，來(lái)到幽靜的曠野，屏息靜氣地拋鉤垂釣，一邊呼吸著沁人心脾的新鮮空氣，一邊欣賞著青山綠水、白云藍(lán)天的美好景色，還不時(shí)有魚(yú)兒上鉤，使人感到無(wú)比舒暢，悠哉樂(lè)哉。

垂釣可以舒緩神經(jīng) 垂釣時(shí)要求腦、手、眼配合，靜、意、動(dòng)相助，置身于此，種種雜念均棄于九霄云外，它對(duì)提高人的視覺(jué)敏感力和頭腦反應(yīng)力都可起到積極作用。尤其是春天垂釣，有美麗的景色和新鮮的空氣相伴，是一種很好的自然療法手段，不僅對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良等患者有較好的療效，而且對(duì)其他疾病也有一定的緩解作用，實(shí)為一種很好的自然療法。

垂釣?zāi)捘托?從垂釣的這種活動(dòng)方式來(lái)看，它可以磨煉一個(gè)人的性格，尤其是對(duì)于那些急脾氣的人來(lái)說(shuō)，垂釣的時(shí)候，即使再急也要耐著性子，專(zhuān)心致志地等著魚(yú)兒上鉤，什么私心雜念都沒(méi)工夫想。所以，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在釣魚(yú)的同時(shí)也在鍛煉著個(gè)人的意志。

（摘自《長(zhǎng)壽養(yǎng)生報(bào)》）