管理精力

意圖君

管理學(xué)大師彼得·德魯克說，我們更應(yīng)該管理精力，而非管理時間。

時間管理不奏效的一個重要原因是，我們所做的事情中有80%是無效的。即便我們成功完成計劃清單上的所有事情，其中仍有80%是無意義的。高效浪費時間仍是浪費時間！

記住“要事第一”是精力管理的第一原則。我們需要放棄將所有該做的事都安排進日程的想法，而應(yīng)該專注于做那20%最有效、最有用的事情。

人體具有內(nèi)在的節(jié)奏，掌握好精力消耗與恢復(fù)的節(jié)奏，是保證精力可持續(xù)性的根本。除了合理飲食，保證睡眠，還要去做一些對體能、情感、思維和意志有益的事情。

自律的本質(zhì)，是為了提高效率，而不是把所有的時間都用計劃填滿。不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。

（蘇格拉沒有底摘自微信公眾號“每日意圖”）