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    “學—練—賽—評”一體化教學實踐
    ——以小學籃球三步上籃技術為例

    2024-01-30 02:02:20文|
    新課程·上旬 2023年21期
    關鍵詞:上籃運球籃球

    文| 金 艷

    (作者單位:蘭州市城關區(qū)二營學校)

    本教學設計貫徹黨的教育方針,落實立德樹人的根本任務,以《體育與健康課程標準(2022 年版)》為依據(jù),以“學—練—賽—評”一體化教學模式為基本思路,通過創(chuàng)設各種情境以及實戰(zhàn)的情景模擬,以提高學生技術實踐運用能力,并根據(jù)“體能素質與運動技能相長”的教學主張、運動無卡頓的教學形式,全面落實“教會—勤練—常賽”的要求,讓學生達成目標:增強體質,提高技術、戰(zhàn)術水平,提升核心素養(yǎng)。

    一、教材分析

    本課選自小學體育與健康五至六年級“籃球”單元學習內容?;@球是學生最喜愛的運動之一,能夠促進學生骨骼的發(fā)育,增強學生的身心健康?;@球三步上籃主要運用于快攻及一般進攻時。在設計課程時,筆者主要以接球、運球為導向創(chuàng)設場景,促進學生掌握技術。

    二、學情分析

    本次教學對象為五年級學生,這個階段的學生探索能力比較強,求知欲濃厚?;谇皫坠?jié)比賽課的學習,以及課后作業(yè)完成情況,大部分學生都學會了運、傳、投技術動作的運用。但是每個學生的技術水平不同,因此,教師要關注個體差異,合理調整本節(jié)課新授內容。

    三、教學目標

    1.認知目標:積極參與三步上籃的學習和練習,培養(yǎng)身體的協(xié)調性和靈敏性,提升身體綜合素質,增強學生積極參與體育活動的興趣,幫其養(yǎng)成主動熱身和放松的運動習慣。

    2.技能目標:初步掌握籃球三步上籃技術。

    3.情感目標:培養(yǎng)團結合作意識和積極向上的心理品質,增強集體觀念。

    四、教學重難點

    教學重點:三步上籃的動作要領。

    教學難點:三步上籃的穩(wěn)定性及連貫性。

    五、教學方法

    教法:講解法、糾正法、引導法和激勵法。

    學法:觀察法、比賽法。

    六、安全防范

    課前:觀察天氣的變化;檢查場地、器材以及學生的穿戴;了解學生健康狀況和課外鍛煉情況;準備運動損傷應急處理及急救工具;引導學生遠眺放松,做好上課準備。

    課中:檢查器材的擺放對于學生的練習是否存在安全隱患;及時把控學生的情緒。

    課后:放松,以免出現(xiàn)肌肉疲勞損傷。

    七、教學過程

    (一)開始環(huán)節(jié)

    教師整隊、師生問好,學生報告人數(shù),教師檢查全體學生著裝,宣布課堂的內容和任務,增強學生的安全意識,安排學生進行隊列練習。(目的:培養(yǎng)學生良好的行為習慣。)

    (二)準備環(huán)節(jié)

    1.熱身準備活動

    (1)圍繞球場慢跑2 圈。

    (2)球操練習:①手指繞球運動。②腹部繞球運動。③膝繞環(huán)運動。④五指運動。⑤拿球轉體運動。⑥頸部繞球運動。

    師:大家在慢跑的時候一定要注意調整步伐,學會正確呼吸,這樣才能夠達到熱身的效果。我先來給大家示范一下球操練習,大家跟著我一起來做。

    學生練習。

    師:接下來,我來帶領大家呈一路縱隊圍繞籃球場慢跑。要求隊列整齊、聽老師指揮。

    2.專項準備活動

    師:請大家跟著我一起做以下準備動作:重跳、單腳跳、同邊手腳跳。請大家注意節(jié)奏。

    學生認真完成準備活動,動作到位,激情滿滿。

    (三)教學主體

    師:同學們,今天這節(jié)課老師要帶領大家學習的內容是籃球當中一個非?;A的上籃動作即三步上籃。從名稱就知道要幾步呢?

    生:三步。

    師:對,三步上籃的基礎是單手投籃。接下來,老師先給大家做示范,請前兩排的同學向前三步走,向后轉。請聽老師的動作講解,并觀察老師的示范動作,兩邊的同學看好了啊!我們的三步上籃當中分為三大步:第一步要跨大步,第二步要跨小步,第三步我們要盡量將腳抬高。同學們,三步上籃動作還要配合我們的一些運球動作,在運球當中要注意我們的關節(jié)位置,手臂要把球穩(wěn)穩(wěn)地托住,在進行拍打的同時,身體往前挪。

    學生活動:

    1.原地學習左右手肩上手指撥球動作,復習籃球原地運球動作。

    動作要領:兩腳前后開立,五指自然分開,盡量擴大控制球面,但必須手心空出,用手指和指根部位控制球。低運球時,主要以腕關節(jié)為軸,用手腕手指的力量運球;高運球時,主要以肘關節(jié)為軸,用前臂和手指力量運球,無人防御或者消極防守的時候,球的落點在運球手同側的側前方,速度越快落點越靠前,離自身越遠。積極防守時,球的落點在體側或者側后方,以便保護球。

    2.復習行進間運球。

    動作要領:籃球行進間運球的手法手型——手指分開,手掌空出。運球時按拍球的后上方,球的落地點在身體的側前方,注意上下肢協(xié)調用力。(見圖1)

    圖1

    教師講解示范,強調重難點及分解動作,引導學生運用口訣“一大二小三高跳”練習。(見圖2)

    圖2

    圖3

    練習方式:將班級學生分為大小方陣,先集體練習掌握練習方法,后進行分組打卡練習,每種練習都要加上素質練習拓展,達到學生體能與運動技能相長的教學效果。

    師:做完以上一些準備動作之后,想必大家的經(jīng)絡也已經(jīng)活絡開了,那接下來呢?我們將一起來玩一個小游戲:摸石頭過河。什么是石頭呢?就是你們手上的籃球。我們將用運球的方式將球運到對面的籃筐中,當球放入筐中之后,下一個同學接著跑。大家聽好要求:整齊,聽老師指揮,依次進行。

    我們總共分成三組:龍虎山隊、山鷹隊、狂狼隊。請大家依次練習摸石頭過河,我先講解一下比賽規(guī)則:練習時小組成員運球走“之”字形路線,依次繞過全組成員并返回出發(fā)點為一次完整練習。每組成員交換站位、運球、投球,依次循環(huán)練習。我們的比賽限時2 分鐘,最先全部完成運球的隊伍獲得勝利,大家聽明白了嗎?大家在練習的過程中一定要注意安全。下面從1~3 組開始報數(shù)。

    學生報數(shù)。

    師:準備開始!加油!

    學生活動:按組排隊,每次過河必須先單腳踩在圓圈內,然后跳起換右腳,再踩在圓圈內。最后雙腳跳過墊子。分組體會練習三大步上籃要領:“一大二小三高跳”。

    教師示范完整動作,講解動作要領。

    學生活動:分組練習三步上籃“一大二小三高跳”的上籃動作。

    教師分組巡視指導,及時糾正。最后再進行集體糾正,成功展示教學,鞏固練習。

    學生活動:分成4 組,練習不運球三步上籃,然后在組長帶領下完成練習,再次看示范,了解錯誤之處,糾正錯誤,成功展示教學,鞏固練習。

    師:同學們,大家徒手練習的效果都還不錯,那下面我們就增加一點難度,開始運球練習。接下來,我們按照男女生分組,大家注意運球的時候眼睛不要一直盯著球,而要注意看換球的時機和連貫度,好,那每個人再練習3 次,開始!

    學生練習。

    師:大家運球的技術基本沒問題了,但要注意跨步的時候接球一定要穩(wěn),上籃的時候要跳高一點,手腕貼球,注意三步的特點,分別是“一大二小三高跳”。那我們再練習3 次。

    (四)結束環(huán)節(jié)

    師:好,同學們,集合了,把球放在地上,請大家跟隨音樂呈體操隊形,我們來開始一個全身放松的訓練。不錯,本節(jié)課大家完成得都非常棒!那我問問大家,本節(jié)課你們都有什么收獲呢?

    生1:我學會了三步上籃。

    生2:我明白了任何運動都要掌握技巧,只有多加練習,上籃得分率才會大大提高。

    師:非常好!希望大家課后還能夠多加練習,正所謂熟能生巧!那本節(jié)課我們就結束了,請大家整理好場地,將器材放回原位。同學們再見!

    生:老師再見!

    八、運動負荷

    運動密度:75%

    練習密度:65%

    平均心率:140 次/分

    九、教學反思

    本節(jié)課總體上達成了預想效果。本課隊形調動分別在開始環(huán)節(jié)、準備環(huán)節(jié)、教學主體、結束環(huán)節(jié),調動隊形最多的是教學主體部分。另外,分組練習時間較少,重難點體現(xiàn)得不夠明顯。我如果在巡回指導的過程中,不斷提醒重難點,可能學生練習的效果會更好一點。

    本節(jié)課,我主要采用循序漸進的方式,親自示范講解以及巡回指導,并在學生練習時進行提醒、點撥,從而讓學生能夠明確本節(jié)課的重點,但是效果不太明顯。教學中,我設置“摸石頭過河”的游戲,讓學生在練習的同時,體會三步上籃這幾個動作,不僅能讓學生記住三步上籃的步伐,而且讓學生掌握了三步上籃技術的要領,從而更好地解決了教學中的重點。在解決難點的時候,我引導學生采用三步跳起,起初學生右腿跳得不明顯,后面我親自示范伸左臂,右手平放,讓學生明白如何平穩(wěn)地跳高,從而突破本節(jié)課的難點。另外,我通過引導學生對籃球三步上籃技術的學習,增強了學生積極參與體育活動的興趣,使學生初步掌握了籃球運球、投球技術,培養(yǎng)學生的團結合作意識和集體意識,以及積極向上的心理品質。

    在課堂中,我只做了一次示范,但是我發(fā)現(xiàn)學生很喜歡看老師做示范動作,如果在今后的教學中能夠抓住學生的這個心理,可以更好地提高體育課的教學質量。同時,在課堂中,大多數(shù)情況都是由我來提出問題、布置任務、發(fā)現(xiàn)問題,而讓學生自己在練習中發(fā)現(xiàn)問題的機會比較少。在今后的體育教學中,我將注意這一點,讓學生來提出問題,然后我再引導他們一步步解決問題,這樣的教學才更高效。

    在上體育課時,合適的運動負荷在體育教學中起著重要作用,對學生的身心健康至關重要。在課前我借助信息化技術,對每位學生的身體情況和年齡、興趣愛好等信息做了全面的分析,在安排運動負荷時依據(jù)季節(jié)、上課時間、課程類型作出不同判斷,并對學生承受運動負荷的情況進行調查,根據(jù)每個學生的不同情況適時做出調整,從而保證了教學的順利實施,保障了學生的人身安全。

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