高中體育課堂“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式的探究

文 / 何輝波

◆ 新課標(biāo)背景下構(gòu)建高中體育課堂“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式，首先明確指導(dǎo)思想和學(xué)習(xí)目標(biāo)，依據(jù)核心素養(yǎng)導(dǎo)向下的大單元教學(xué)構(gòu)建運(yùn)動(dòng)技能模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成學(xué)、練、賽、評(píng)一體化的體育課堂教學(xué)體系。根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能特點(diǎn)構(gòu)建“專項(xiàng)體能處方資源庫”，然后結(jié)合每節(jié)課的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)內(nèi)容，確定二或三個(gè)體能要素，從資源庫中選取專項(xiàng)體能練習(xí)內(nèi)容約2～5個(gè)，匹配運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)內(nèi)容，設(shè)置多種練習(xí)方式，形成“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案。以靈活多樣的操作程序和實(shí)施策略應(yīng)用于體育課堂教學(xué)，結(jié)合學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)，來促進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力提升、健康行為養(yǎng)成和體育品德塑造，培育擁有強(qiáng)健體魄、運(yùn)動(dòng)專長、健全人格的合格高中生。

◆ 高中體育課堂；技能；專項(xiàng)體能；教學(xué)模式

1 新課標(biāo)背景下“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式的設(shè)計(jì)思路

以落實(shí)“立德樹人”為根本任務(wù)和“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2017年版2020年修訂)》(以下簡(jiǎn)稱“新課標(biāo)”)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)；依據(jù)核心素養(yǎng)導(dǎo)向下的大單元教學(xué)確定運(yùn)動(dòng)技能模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容；結(jié)合運(yùn)動(dòng)技能的特點(diǎn)和專項(xiàng)體能需求構(gòu)建“專項(xiàng)體能處方資源庫”；在考量青少年體能發(fā)展敏感期與發(fā)展體能的原則、考慮高中生體能發(fā)展的基礎(chǔ)與問題，模塊教學(xué)的課次安排、季節(jié)性天氣、性別等因素，結(jié)合每節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，安排10分鐘左右與運(yùn)動(dòng)技能緊密結(jié)合的專項(xiàng)體能練習(xí)內(nèi)容，確定兩個(gè)或三個(gè)主要的專項(xiàng)體能要素，從資源庫中選取專項(xiàng)體能練習(xí)內(nèi)容約2～5個(gè)，形成與不同運(yùn)動(dòng)技能模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容相配套的“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案，以靈活多樣的操作程序和實(shí)施策略應(yīng)用于體育課堂教學(xué)，結(jié)合學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)，來促進(jìn)學(xué)生的健康行為的養(yǎng)成與體育品德的塑造，培育擁有強(qiáng)健體魄、運(yùn)動(dòng)專長、健全人格的合格高中生(如圖1所示)[1]中華人民共和國教育部.普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2017年版2020年修訂)[M].北京:人民教育出版社,2020.。

2 具體細(xì)化“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式的構(gòu)建內(nèi)容

高中體育課堂“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式，構(gòu)建涉及新課標(biāo)中規(guī)定的六大運(yùn)動(dòng)技能系列中15個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(如圖2所示)，以專項(xiàng)體能促進(jìn)高中生運(yùn)動(dòng)技能的掌握和體能育人的達(dá)成為原則，圍繞教學(xué)模式的五大要素進(jìn)行構(gòu)建。

圖2 高中體育與健康必修選學(xué)模塊“技能+專項(xiàng)體能”運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分布

2.1 構(gòu)建“專項(xiàng)體能處方資源庫”為專項(xiàng)體能練習(xí)儲(chǔ)備資源

綜合考慮運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特性和所需體能要素，設(shè)計(jì)凸顯運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征的專項(xiàng)體能練習(xí)內(nèi)容，包含九個(gè)體能要素的專項(xiàng)體能處方，構(gòu)建“專項(xiàng)體能處方資源庫”(如圖3所示)。以體能要素進(jìn)行分類，具體包含體能要素、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)方法和練習(xí)要求四項(xiàng)內(nèi)容，形成完善的“專項(xiàng)體能處方資源庫”。

圖3 專項(xiàng)體能處方資源庫的構(gòu)成要素

2.2 匹配形成“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案，精準(zhǔn)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能掌握

依據(jù)新課標(biāo)等理論及影響因素(如圖4、5所示)，從“專項(xiàng)體能處方資源庫”里選取2～5個(gè)專項(xiàng)體能練習(xí)內(nèi)容，匹配運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)內(nèi)容形成相配套的橫向銜接、縱向進(jìn)階的“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案，練習(xí)時(shí)間10分鐘左右。

圖4 青少年體能發(fā)展敏感期分布圖

圖5 設(shè)置專項(xiàng)體能考慮因素

構(gòu)建“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案，其主旨是結(jié)合每節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，搭配10分鐘左右的“專項(xiàng)體能”練習(xí)內(nèi)容，有針對(duì)性地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的掌握，形成系統(tǒng)的模塊化教學(xué)方案，構(gòu)建原則如下。

一是以學(xué)生的練習(xí)需求為導(dǎo)向，考量學(xué)生個(gè)體能力水平及心理特點(diǎn)以及男女性別差異[2]李丹陽,趙煥彬,楊世勇,李春雷等.青少年早期專項(xiàng)化訓(xùn)練學(xué)者共識(shí)[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2020(3):112-121.。教師在教學(xué)時(shí)，要以校情和學(xué)情進(jìn)行選擇，適當(dāng)分層安排專項(xiàng)體能練習(xí)內(nèi)容。在教學(xué)實(shí)施過程中，遵守青少年體能發(fā)展敏感期與多輪實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)建議，逐步完善“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案的整體結(jié)構(gòu)。

二是在教學(xué)方案的架構(gòu)上，依據(jù)新課標(biāo)核心素養(yǎng)導(dǎo)向下的大單元教學(xué)和運(yùn)動(dòng)技能特點(diǎn)，注重運(yùn)動(dòng)技能的熟練掌握為側(cè)重方向，來選取專項(xiàng)體能練習(xí)內(nèi)容，形成系統(tǒng)的、與模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容一體化的整體設(shè)計(jì)。

三是從體能自身上注重促強(qiáng)與補(bǔ)弱，從體能與技能關(guān)系上注重補(bǔ)償與強(qiáng)基，同時(shí)強(qiáng)調(diào)體能獨(dú)特的育人價(jià)值。

四是在組織策略的確定中，以國家課程《體育與健康》為參考，重點(diǎn)考慮專項(xiàng)體能的練習(xí)內(nèi)容與學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律相適應(yīng)，與練習(xí)方式相匹配。

五是系統(tǒng)的教學(xué)實(shí)施，全面考量四季溫度的變化。以運(yùn)動(dòng)技能的適宜季節(jié)實(shí)施為依托，匹配專項(xiàng)體能。夏季和秋季氣候適宜，溫度偏高適合速度、爆發(fā)力、力量及協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌性的鍛煉；春季和冬季氣溫偏低，肌肉的動(dòng)員和神經(jīng)激活相對(duì)滯后，相對(duì)適合耐力類的練習(xí)。

2.3 靈活優(yōu)化“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)操作程序和實(shí)施策略

①教學(xué)環(huán)節(jié)上的操作程序

在高中體育與健康課的教學(xué)過程中，以“專項(xiàng)體能”結(jié)合模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容的形式進(jìn)行授課。在教學(xué)環(huán)節(jié)上，專項(xiàng)體能的練習(xí)內(nèi)容可放在主教材學(xué)習(xí)內(nèi)容的前面、中間或后面，也可以分開，按照需求分布到不同的位置(如圖6所示)。在一個(gè)模塊教學(xué)中，可以設(shè)計(jì)一整堂專項(xiàng)體能課。

圖6 一堂體育課上實(shí)施專項(xiàng)體能的流程圖

②教學(xué)組織形式上的實(shí)施策略

一是教法運(yùn)用策略。在課堂上，以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)內(nèi)容+專項(xiàng)體能相融合的形式進(jìn)行教學(xué)，運(yùn)用多種教學(xué)方法實(shí)施，例：重復(fù)式、間歇式、循環(huán)式、持續(xù)式、比賽式、挑戰(zhàn)式、音樂式、組合式、分組式、任務(wù)式等。

二是分組輪換與不輪換策略。在組織形式上，可采用分組輪換或不輪換的形式。

三是同步與異步策略。同步與異步練習(xí)的區(qū)別是，同步為依次練習(xí)所列的內(nèi)容，按順序進(jìn)行；異步練習(xí)同時(shí)練習(xí)所列的內(nèi)容，順序可打亂進(jìn)行。

四是分整結(jié)合策略。在組織形式上，可采用分組練習(xí)、整體練習(xí)或者分開與整體結(jié)合的形式練習(xí)。

五是以賽促練策略。在組織形式上，10分鐘左右的練習(xí)時(shí)間，進(jìn)行比賽，通過比賽競(jìng)爭(zhēng)來促進(jìn)練習(xí)達(dá)成效果。

2.4 形成“技能+專項(xiàng)體能”實(shí)操化量化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)15個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模塊的學(xué)習(xí)內(nèi)容，分別制定量化可測(cè)試的“技能+專項(xiàng)體能”評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。例：籃球模塊：連續(xù)中場(chǎng)邊角運(yùn)球上籃2趟計(jì)時(shí)；30s雙手胸前傳接球計(jì)次數(shù)；全場(chǎng)運(yùn)球繞障礙上籃計(jì)時(shí)等(如表1所示)?！凹寄?專項(xiàng)體能”量化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的建立，為學(xué)生熟練掌握技能，增強(qiáng)專項(xiàng)體能提供量化參考，為體育教師評(píng)定自己的授課情況提供依據(jù)。

3 結(jié)語

以“體育知識(shí)與技能——能力提升、習(xí)慣養(yǎng)成——品行塑造、精神培育——體育育人”這條體育育人的價(jià)值主線指引構(gòu)建“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式，在細(xì)節(jié)的把握和實(shí)施中融合學(xué)情、校情，將學(xué)生的能力提升逐級(jí)提升到品行塑造再到體育育人的高度。在實(shí)施中，要求老師們做到因材施教，育人育心，提升學(xué)生的品行高度，回歸教育的本質(zhì)。

雖然在高中體育課堂教學(xué)中，構(gòu)建了系統(tǒng)化的“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式，但在實(shí)施過程中，具體教學(xué)方案有待持續(xù)深化。通過過程性體能診斷、隨堂檢測(cè)和問卷調(diào)查以及在課上的教學(xué)實(shí)施情況，應(yīng)該理性反思，教學(xué)方案尚有進(jìn)一步改進(jìn)之處。例如，課上的教學(xué)分層，不同能力的學(xué)生適當(dāng)加減練習(xí)量，教師在把握度上還顯得不夠靈活；學(xué)生對(duì)“技能+專項(xiàng)體能”的鍛煉價(jià)值和核心素養(yǎng)的培養(yǎng)上，理解還不夠深刻；讓學(xué)生加入到“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案的制定中，與教師一起參與內(nèi)容和方式的選擇，培養(yǎng)興趣，提升體育素養(yǎng)，需進(jìn)一步深化落實(shí)；細(xì)化研究“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容相匹配，以起到顯著促進(jìn)作用?！凹寄?專項(xiàng)體能”教學(xué)模式還需要持續(xù)改進(jìn)和深化，從一線教學(xué)中總結(jié)提升反哺到一線教學(xué)中去。