孩子長(zhǎng)不高，這些生長(zhǎng)誤區(qū)你中招了嗎？

張昕

長(zhǎng)高是孩子成長(zhǎng)過程中繞不開的話題。然而，在這一生只有一次的長(zhǎng)高路上，不少家長(zhǎng)卻“踩了坑”。

? 誤區(qū)一：

多補(bǔ)鈣就能長(zhǎng)大個(gè)

雖然說鈣的攝入與身高的增長(zhǎng)有關(guān)，但也并不是補(bǔ)得越多越好，更不要長(zhǎng)期補(bǔ)鈣。過量的鈣攝入會(huì)干擾鋅、鐵這兩種微量元素的吸收，造成鋅和鐵的缺乏，從而會(huì)影響孩子的食欲和免疫力。而且，嚴(yán)重過量的鈣攝入還可能導(dǎo)致腎結(jié)石、血管鈣化，甚至引發(fā)腎衰竭等。

那在什么情況下才需要補(bǔ)鈣呢？中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院發(fā)育兒科主任醫(yī)師趙云靜指出，只有在飲食中鈣攝入不足的情況下，醫(yī)生才會(huì)建議短期補(bǔ)鈣。另外，維生素D是影響鈣吸收的主要因素，當(dāng)維生素D缺乏時(shí)，補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要補(bǔ)充治療劑量的維生素D，以避免出現(xiàn)血鈣下降。

? 誤區(qū)二：

營(yíng)養(yǎng)越好，長(zhǎng)得越高

很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子長(zhǎng)不高，于是，沒有節(jié)制地給孩子吃營(yíng)養(yǎng)品和補(bǔ)品，認(rèn)為孩子多吃點(diǎn)、長(zhǎng)胖點(diǎn)是好事兒，可結(jié)果卻適得其反。

趙云靜說，近年來，兒童超重和肥胖率逐年遞增。喜歡攝入高脂高糖飲食（如油炸食品、含糖飲料等）、活動(dòng)量減少都是導(dǎo)致兒童單純性肥胖的常見原因。肥胖不僅可以引起兒童代謝性疾病，如高胰島素血癥、高脂血癥等，也容易造成骨齡增大，影響最終成年身高。而且，肥胖的孩子性發(fā)育較早，性早熟的幾率較高，也會(huì)影響最終身高。

? 誤區(qū)三：

有苗不愁長(zhǎng)，二十三還能竄一竄

孩子的生長(zhǎng)確實(shí)有早晚之分，如果與同年齡的孩子平均身高相差3—5厘米，骨齡落后于實(shí)際年齡，身高可能追得上來。但如果孩子已經(jīng)進(jìn)入青春期，骨齡也不落后，甚至大于實(shí)際年齡，顯然就不能再認(rèn)為是“晚長(zhǎng)”了。

晚長(zhǎng)的孩子一般有兩個(gè)特點(diǎn)：1.骨齡落后于實(shí)際年齡;2.一般都有家族史。比如，父親到高中或大學(xué)才開始猛長(zhǎng)個(gè)。但需要注意的是：有家族史并不代表孩子一定會(huì)晚長(zhǎng)，要科學(xué)判斷孩子是不是晚長(zhǎng)，還需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，家長(zhǎng)不能自行判斷。

? 誤區(qū)四：

生長(zhǎng)激素是激素，不能用

不少家長(zhǎng)聞激素色變。趙云靜講解說，生長(zhǎng)激素雖然也叫“激素”，但它和大家所擔(dān)心、介意的糖皮質(zhì)激素不是一回事兒。人體自身分泌有上百種激素，每種激素生理作用都不同，生長(zhǎng)激素是由腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，能夠促進(jìn)骨骼、內(nèi)臟和全身生長(zhǎng)，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，在生長(zhǎng)發(fā)育中起著關(guān)鍵作用。對(duì)于一些身材矮小的孩子，如果符合生長(zhǎng)激素治療的適應(yīng)癥，醫(yī)生往往會(huì)建議使用，從而幫助孩子長(zhǎng)高。在使用生長(zhǎng)激素前，醫(yī)生會(huì)為其做好用藥前的安全性檢查。在治療過程中，也會(huì)要求孩子定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)療效和副作用。