夏季少吃冷飲護(hù)人體陽氣

曹聰

炎炎夏日，喝杯冷飲，吃個冰淇淋，透心涼的感覺很是舒服;朋友聚會，吃著燒烤，喝著涼啤酒，甚是愜意?？墒窃谶@些“美好生活”的背后，隱藏的健康問題你是否清楚呢？

近日，南陽醫(yī)專三附院李寧寧醫(yī)師的門診就來了一些因過分貪涼而出現(xiàn)身體不適的患者。李寧寧對這些貪涼的患者都留存有就診記錄，從這些患者的舌質(zhì)上看，他們有一個共性，就是苔白有齒痕，“這是典型的脾胃陽氣受損、水濕較重的表現(xiàn)?！?/p>

李寧寧說道：“我們?nèi)梭w胃的溫度就相當(dāng)于一個飽含熱量的高壓鍋，當(dāng)攝入這些冷飲后，首先就會傷害胃陽，導(dǎo)致脾胃虛寒，胃動力不足。胃對食物消化不動，就會出現(xiàn)胃疼、胃脹、嘔吐、腹瀉等一系列癥狀。‘形寒飲冷則傷肺，有些人還會出現(xiàn)咳嗽、氣喘等癥狀。而人是一個統(tǒng)一的整體，如果脾胃陽氣不足，進(jìn)而會出現(xiàn)心陽不足的情形，緊接著就會有心肌缺血、心悸、胸悶等一系列不適的癥狀?！?/p>

“有些人可能會說，自己常年都吃冰鎮(zhèn)食物，夏天吃冰鎮(zhèn)西瓜更是常態(tài)，并沒有發(fā)生以上說的這些情況?！崩顚帉幗忉專@種現(xiàn)象也是有的，《金匱要略》上就有“始時尚微，年盛不覺，陽衰之后，營衛(wèi)相干，陽損陰盛，結(jié)寒微動，腎氣上沖，喉咽塞噎”的說法。這句話告訴我們：年輕的時候，人體陽氣比較旺盛，損傷一點(diǎn)，可能察覺不到，但是人體的陽氣是有限度的，不是取之不盡、用之不竭的，當(dāng)損傷到一定程度時，各種癥狀就會出現(xiàn)。

“一頓吃傷，十頓喝湯”，李寧寧還提醒，小孩臟腑功能尚未充盛，脾胃虛弱，吃冷飲損傷脾胃后，會有很長一段時間食欲不振、頭發(fā)枯黃、身高體重增長緩慢，這個時候，吃再多的健脾散、排骨湯也無濟(jì)于事。

《 黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·生氣通天論篇第三 》中說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”人體的陽氣，就像天上的太陽，對身體來說非常重要，陽氣易損而難復(fù)，失去的想再找回來并不容易。因此，夏天一定要少吃冷飲，只有保護(hù)好人體的陽氣，才能保證身體健康。