用成長(zhǎng)型思維看挫折

林柳希

關(guān)鍵詞：成長(zhǎng)型思維；挫折教育；八年級(jí)學(xué)生

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2023）23-0036-04

【活動(dòng)背景】

隨著學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求的變化，進(jìn)入初中階段，學(xué)生面臨著不小的困難與挑戰(zhàn)。如何看待困難與挑戰(zhàn)，采用積極心態(tài)或是消極心態(tài)面對(duì)，影響著學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中的表現(xiàn)；長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，也影響著學(xué)生面對(duì)生活的態(tài)度。本主題旨在通過一系列活動(dòng)幫助學(xué)生掌握成長(zhǎng)型思維方式，以積極樂觀的態(tài)度面對(duì)生活與學(xué)習(xí)中的困難和挫折。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.認(rèn)知目標(biāo)：了解成長(zhǎng)型思維與固定型思維的含義，并能辨析兩種思維。

2.情感目標(biāo)：體驗(yàn)并回憶挫折，明白看待挫折的角度不同，情緒感受及應(yīng)對(duì)方式也不同。

3.行為目標(biāo)：嘗試運(yùn)用成長(zhǎng)型思維的思考方式，以積極向上的心態(tài)面對(duì)挫折。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

相關(guān)課件的PPT、視頻、作業(yè)紙、白紙、馬克筆

【活動(dòng)對(duì)象】

八年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

一課時(shí)

【活動(dòng)過程】

一、熱身階段：體驗(yàn)挫折

首先，心理教師帶領(lǐng)學(xué)生們開展成長(zhǎng)進(jìn)化史活動(dòng)。

活動(dòng)規(guī)則：同學(xué)們分成若干小組，每小組5～6人。按照下面的要求做動(dòng)作，開展“雞蛋—小雞—鳳凰”的進(jìn)化史活動(dòng)。雞蛋：抱膝坐在椅子上；小雞：手背在后面蹲著走；鳳凰：張開雙臂站著走。小組內(nèi)的成員相互猜拳，贏了的同學(xué)向前走一步，做由雞蛋變成小雞直至變成鳳凰的動(dòng)作，然后在旁邊做觀察員；輸了的同學(xué)向后退一步，做由鳳凰變成小雞直至變成雞蛋的動(dòng)作。

師：在進(jìn)化的過程中，你是否順利？你都經(jīng)歷了什么？

生1：很順利，猜了兩局都獲勝，直接變成鳳凰了。

生2：不是很順利，從雞蛋變成小雞，又變回雞蛋，我?guī)椭脦孜煌瑢W(xué)進(jìn)化成了鳳凰。

師：進(jìn)化順利的時(shí)候，你有什么感受？進(jìn)化出現(xiàn)倒退的時(shí)候，你又有什么感受？

生1：進(jìn)化順利很開心。

生2：進(jìn)化倒退有點(diǎn)沮喪；特別是看到別人都成為鳳凰，自己還沒有，有點(diǎn)難過。

師：在學(xué)習(xí)和生活中遇到阻礙，達(dá)不到既定目標(biāo)，會(huì)產(chǎn)生沮喪、難過、傷心的感受，我們稱之為挫折。

設(shè)計(jì)意圖：通過熱身活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的興趣，學(xué)生在活動(dòng)中感受挫折，引出主題。

二、轉(zhuǎn)換階段：回憶挫折

呈現(xiàn)曉靜的來信。

親愛的老師：

您好。最近我遇到了一些麻煩，心情一直很低落，提不起精神來學(xué)習(xí)。前段時(shí)間，我和好朋友鬧矛盾，過后我一直嘗試去彌補(bǔ)，主動(dòng)和她說話?？墒撬齾s對(duì)我愛理不理，和她同桌越走越近，好像不愿意再和我做朋友了。

學(xué)習(xí)也讓我很頭疼。英語是我比較擅長(zhǎng)的科目，初一時(shí)，我的英語成績(jī)保持在班級(jí)前10名內(nèi)，可是進(jìn)入初二的第一次英語考試， 我一下退后到了第 15名，我覺得很受挫。數(shù)學(xué)一向是我比較薄弱的科目，為此，暑假我去校外輔導(dǎo)班補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)?？墒牵醵牡谝淮螖?shù)學(xué)考試，我的成績(jī)也沒有達(dá)到我預(yù)想的水平。

這么多事情加起來，讓我非常煩躁，我都不知道該怎么辦了。

師：請(qǐng)同學(xué)們閱讀材料并思考：在這封來信中，曉靜遇到了什么挫折？

生3：曉靜和好朋友鬧矛盾了，而且她的數(shù)學(xué)成績(jī)和英語成績(jī)也下降了。

師：請(qǐng)同學(xué)們回憶一下，自己生活中遇到過哪些挫折？與同桌交流分享。

生4：在演講比賽中落敗了。

生5：校運(yùn)會(huì)上，接力跑比賽成績(jī)不佳。

師：看來同學(xué)們都遇到了各種各樣的挫折。請(qǐng)大家思考，挫折會(huì)產(chǎn)生危害還是會(huì)促進(jìn)成長(zhǎng)呢？

生：有利有弊，是把雙刃劍。

師：同學(xué)們看問題很全面，沒錯(cuò)，挫折會(huì)產(chǎn)生危害還是促進(jìn)成長(zhǎng)，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾慰创?。接下來我們一起來學(xué)習(xí)兩種思維模式，看看哪一種思維更能幫助我們應(yīng)對(duì)挫折，促進(jìn)我們的成長(zhǎng)。

設(shè)計(jì)意圖：通過案例討論引導(dǎo)學(xué)生思考自己經(jīng)歷的挫折及感受，許多學(xué)生經(jīng)歷挫折后感受到的負(fù)面情緒較多，不能以積極視角看待挫折。引導(dǎo)學(xué)生思考挫折產(chǎn)生危害還是促進(jìn)成長(zhǎng)，以此引出本節(jié)課主題：成長(zhǎng)型思維與固定型思維。

三、工作階段：用成長(zhǎng)型思維看挫折

活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)型思維

播放視頻：了解成長(zhǎng)型思維與固定型思維的概念、特點(diǎn)和區(qū)別

師：請(qǐng)同學(xué)們帶著思考觀看視頻，并思考下面兩個(gè)問題。

（1）視頻里介紹了哪兩種思維，它們有什么不同之處？

（2）不同的思維會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響？

生6：視頻里介紹了成長(zhǎng)型思維和固定型思維。成長(zhǎng)型思維意思是相信通過練習(xí)、堅(jiān)持和努力，人類具有學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的無限潛力。固定型思維則表示相信我們出生時(shí)帶有固定數(shù)量的才智與能力。

生7：采取成長(zhǎng)型思維的人能夠沉著應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，他們不怕犯錯(cuò)或難堪，專注于自己的成長(zhǎng)，可能會(huì)更開心和成功。而采取固定型思維的人傾向于回避挑戰(zhàn)與失敗，他們可能會(huì)固步自封，局限了自己的發(fā)展。

教師引導(dǎo)學(xué)生辨析以充分認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)型思維和固定型思維。（見表1）

師：當(dāng)我們還沒有做出完全正確的選擇時(shí)，我們可以如何用成長(zhǎng)型思維與自己對(duì)話？

生8：我正在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)型思維和固定型思維的不同，我尚未完全掌握它們，但我相信，通過堅(jiān)持努力與練習(xí)，我可以掌握成長(zhǎng)型思維并加以運(yùn)用。

活動(dòng)二：運(yùn)用成長(zhǎng)型思維

師：請(qǐng)同學(xué)們分小組討論，面對(duì)不同的困難、挫折時(shí)如何運(yùn)用成長(zhǎng)型思維應(yīng)對(duì)。

任務(wù)1：請(qǐng)思考名人在挫折中成長(zhǎng)的故事，并用人生軌跡圖形式展示。

任務(wù)2：根據(jù)曉靜的案例，結(jié)合自己的挫折經(jīng)歷，思考采用哪些方法幫助自己度過挫折。請(qǐng)把方法寫出來。

任務(wù)3：根據(jù)案例討論如何應(yīng)對(duì)，并采用角色扮演的方法呈現(xiàn)。

案例：初三年級(jí)全市第一次模擬考的成績(jī)公布了，劉力的考試成績(jī)不理想。這些天來，他不想吃飯，也不想玩，什么事都不做，整天把自己關(guān)在屋子里，呆呆地坐著。模擬考失利的打擊讓他回不過神來，他有點(diǎn)失魂落魄了。同以前活躍的他相比，劉力完全變成一個(gè)人。他不知道自己以后該怎么辦，自己的未來是否還有希望。

組1：我們分享的是史鐵生的故事。史鐵生在山村里突遇大雨，遍身被淋透后開始發(fā)高燒，后來雙腿不能走路，致使雙腿高位截癱，20歲便開始了他輪椅上的人生。他一直以為自己是世上最不幸的人，總是對(duì)母親發(fā)脾氣。然而，某一天，母親也離開了他。他孤獨(dú)一人，卻并沒有頹喪，他看書、寫作，把他的想法匯集成書，得以流傳。他經(jīng)歷了不少苦難與挫折，但他沒有放棄，在艱苦的情況下仍舊熱愛自己的寫作事業(yè)。

師：感謝你們的分享，讓我們感受到了史鐵生的堅(jiān)強(qiáng)、努力、樂觀。

組2：我們給曉靜提供的方法是：適當(dāng)發(fā)泄；向周圍人尋求幫助；放平心態(tài)，分析考試失敗的原因并加以修正。

組3：我們補(bǔ)充一下，給曉靜提供的方法還有：真誠(chéng)對(duì)待朋友，重視他人，了解原因，學(xué)會(huì)換位思考；對(duì)待學(xué)習(xí)不拋棄，不放棄，運(yùn)用成長(zhǎng)型思維看待暫時(shí)的不會(huì)，繼續(xù)努力。

師：你們的方法很詳細(xì)，也符合實(shí)際。感謝你們一起思考的結(jié)果。

接著4組進(jìn)行任務(wù)3的情景表演。

第一幕

媽媽：唉，這個(gè)孩子，全市模擬考考不好，把自己關(guān)在房間里，什么事也不做，飯也不吃。

媽媽：劉力，出來吃飯了。你待在房間里一天了，什么都不吃，不行啊。

劉力：媽，我不餓。你們先吃吧。

第二幕

在房間里，劉力看著自己的試卷。

固定型思維又出現(xiàn)在腦海里。

劉力：我真是個(gè)廢物，什么都做不好。這次考試一塌糊涂，我的人生毫無希望了。

劉力嘆氣，傷心。

第三幕

手機(jī)鈴聲響了，是朋友的來電。

朋友：大力，你吃飯了嗎？

劉力：沒呢，沒心情。

朋友：咋啦？

劉力：這次考試沒考好，唉，真沒意思。

朋友：你一直以來都很有實(shí)力的，估計(jì)這次是馬失前蹄了吧。

劉力：唉，不懂啊。

朋友：沒事的，還有下次考試嘛，這又不是真正的中考，只是練習(xí)。

劉力：嗯，謝謝你安慰我。

朋友：沒啥大不了的，明天又是一條好漢。

劉力：嗯，再見。

第四幕

劉力坐在桌子前，靜靜思考。

固定型思維和成長(zhǎng)型思維在他的腦海中打轉(zhuǎn)。

固定型思維：這次考試讓我很丟臉，老師也對(duì)我失望極了。

成長(zhǎng)型思維：一次失敗說明不了什么，考試讓我知道我的弱項(xiàng)，我可以彌補(bǔ)不懂的內(nèi)容，向老師多多請(qǐng)教。

固定型思維：這次考試我做得真失敗，我是個(gè)“l(fā)oser”。

成長(zhǎng)型思維：這只是一場(chǎng)考試， 只是測(cè)評(píng)我對(duì)知識(shí)的掌握程度，不是對(duì)我整個(gè)人的否定。

固定型思維：但考試太難了，考試的內(nèi)容我掌握不了。我想放棄了。

成長(zhǎng)型思維：在學(xué)習(xí)路上遇到困難和挑戰(zhàn)再正常不過了，我不應(yīng)該輕易說不行。我得堅(jiān)持，百折不撓才是我的座右銘。

成長(zhǎng)型思維：沒錯(cuò)，沒有人能隨隨便便成功。我要用努力鋪平成功的道路。

劉力腦子里思路清晰了，心滿意足地上床睡覺。

第五幕

第二天一早，劉力按時(shí)起床，面帶微笑。

劉力：媽，我去學(xué)校了。

媽媽：（露出了欣慰的笑容）好，好。

師：觀看完表演，你有什么收獲或感受？

生9：固定型思維和成長(zhǎng)型思維影響著我對(duì)事情的看法，成長(zhǎng)型思維告訴我們：遇到一時(shí)的挫折沒什么大不了的，繼續(xù)努力，堅(jiān)持，我們一定能贏。

師：說得真好。確實(shí)如此，不同的思維模式影響了我們?nèi)绾慰创щy、挫折與挑戰(zhàn)。采用成長(zhǎng)型思維看問題，擁抱挫折，相信犯錯(cuò)是我們學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

設(shè)計(jì)意圖：通過視頻介紹成長(zhǎng)型思維與固定型思維，學(xué)生通過辨析句式掌握成長(zhǎng)型思維與固定型思維；再以分享名人故事、化解挫折、情景扮演等活動(dòng)形式幫助學(xué)生切實(shí)掌握如何運(yùn)用成長(zhǎng)型思維。

四、結(jié)束階段——成長(zhǎng)型思維伴我行

師：通過本節(jié)課你有什么收獲或感悟，歡迎同學(xué)們分享。

生10：本節(jié)課的學(xué)習(xí)讓我了解了成長(zhǎng)型思維，還知道運(yùn)用成長(zhǎng)型思維面對(duì)困難和挫折會(huì)更有利于我們的成長(zhǎng)。在以后的學(xué)習(xí)生活中我會(huì)提醒自己，正面看待挫折，從挫折中成長(zhǎng)。

師：看來同學(xué)們頗有收獲，老師很高興。這里老師給大家推薦書籍《終身成長(zhǎng)》和電影《阿甘正傳》，在書籍中更深刻地體會(huì)與運(yùn)用成長(zhǎng)型思維，在電影中感受主人公如何面對(duì)挫折。祝愿同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)之路上披荊斬棘、乘風(fēng)破浪；每一個(gè)挫折都為自己積蓄力量，努力成為更 好的自己。

設(shè)計(jì)意圖：通過“學(xué)生談收獲”環(huán)節(jié)，了解學(xué)生對(duì)本節(jié)課的掌握程度；再推薦相關(guān)電影與書籍，拓寬學(xué)生視野，使成長(zhǎng)型思維得到進(jìn)一步了解與深化。

【活動(dòng)感悟】

活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)：課堂環(huán)節(jié)緊扣，層層遞進(jìn)，基本達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

熱身環(huán)節(jié)，采用“成長(zhǎng)進(jìn)化史”活動(dòng)能激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動(dòng)課堂氣氛，并且比較自然地過渡到本課主題。

工作階段，學(xué)生分小組完成任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的興趣。任務(wù)形式多樣，滿足了學(xué)生表達(dá)與演繹的能力發(fā)展。

總結(jié)階段，給學(xué)生推薦相關(guān)書籍和電影，作為課堂的延伸，促進(jìn)學(xué)生課后的成長(zhǎng)。教師本人親和力較強(qiáng)，與學(xué)生互動(dòng)良好。

活動(dòng)的不足：在通過視頻介紹成長(zhǎng)型思維與固定型思維這一部分，考慮學(xué)生注意力集中時(shí)長(zhǎng)問題，介紹內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，只介紹了含義，沒有介紹面對(duì)不同情況時(shí)兩種不同的思維會(huì)帶來不同的想法和做法，這部分內(nèi)容顯得比較淺顯。若能采用更巧妙的設(shè)計(jì)引導(dǎo)學(xué)生自己領(lǐng)悟，那么學(xué)生的認(rèn)識(shí)和感受會(huì)更深刻。

總結(jié)階段，由于時(shí)間問題，還有一些學(xué)生想談感受而沒有機(jī)會(huì)，提醒教師注意課堂的把控以及以學(xué)生為主體。

參考文獻(xiàn)

[1]安妮·布洛克，希瑟·亨得利.成長(zhǎng)型思維訓(xùn)練[M]. 上海：上海社會(huì)科學(xué)院出版社，2018.

編輯/張國(guó)憲 終校/石 雪