武術(shù)訓(xùn)練對8～9歲兒童身體協(xié)調(diào)能力的影響研究

李大鵬

(臨汾職業(yè)技術(shù)學(xué)院 山西臨汾 041000)

敏感期最初由意大利著名的醫(yī)學(xué)方面的幼兒教育家瑪利婭·蒙臺(tái)梭利博士提出。她所持觀點(diǎn)指出，在特殊的環(huán)境刺激下，兒童有一定的敏感期，而兒童的生長現(xiàn)象與這種敏感期有密切關(guān)聯(lián)，并且與一定的年齡相適應(yīng)，兒童后期的發(fā)展主要是在這個(gè)敏感期所打下的基礎(chǔ)之上所逐漸建立的。而這種敏感性，促使兒童持一種特有的強(qiáng)烈程度去接觸外部世界［1］。在這一時(shí)期，他們的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，對于周圍的一切很感興趣，而且充滿活力和激情。所以，在兒童運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的敏感期，尊重兒童的生長發(fā)育規(guī)律，選擇適合兒童的干預(yù)方法，會(huì)對兒童的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力起到事半功倍的效果。該文選取8～9 歲兒童為代表進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，旨在研究對社會(huì)普通兒童運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，為兒童在適齡期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)提供更好的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，相對縮小研究范圍，利于實(shí)驗(yàn)開展和控制，增加實(shí)驗(yàn)結(jié)果的精確性。8～9 歲即為兒童運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力發(fā)展最有利的時(shí)期，也是具有針對性的實(shí)驗(yàn)對象，可以進(jìn)行科學(xué)研究［2］。

兒童時(shí)期是人體運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力提高的重要時(shí)期，也是關(guān)鍵時(shí)期。運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的高低對兒童運(yùn)動(dòng)參與及身心健康非常重要。運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力是速度、力量、靈敏、平衡等多項(xiàng)身體素質(zhì)的一個(gè)綜合體現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的高低直接影響著個(gè)體的基本動(dòng)作發(fā)展及運(yùn)動(dòng)水平發(fā)展［3］。經(jīng)查閱國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，關(guān)于武術(shù)項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力影響方面的研究相對較少，尤其是針對處于運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力發(fā)展敏感期的兒童的研究更少。在小學(xué)體育教學(xué)中，武術(shù)項(xiàng)目作為小學(xué)體育教學(xué)的一部分，體育教師等并不知其是否能夠促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。在兒童的成長過程中及學(xué)校的體育課程教學(xué)中，家長及體育教師對兒童的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)缺乏很好的認(rèn)識(shí)，缺乏相關(guān)的理論依據(jù)，忽視了兒童運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)［4］。練習(xí)武術(shù)可以培養(yǎng)兒童的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力，同時(shí)身體運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力好的學(xué)生可以很好地練習(xí)武術(shù)。所以，該文以8～9 歲的兒童作為研究對象，來探究武術(shù)項(xiàng)目對8～9 歲兒童運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的影響情況，充分挖掘武術(shù)訓(xùn)練的價(jià)值，為武術(shù)項(xiàng)目用于訓(xùn)練兒童的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力提供理論依據(jù)，同時(shí)，對于促進(jìn)武術(shù)項(xiàng)目在小學(xué)體育教學(xué)中更好地開展具有很大意義。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

選取聊城市龍仁武術(shù)俱樂部24名8～9歲兒童的身體協(xié)調(diào)能力作為研究對象。

1.2 實(shí)驗(yàn)法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)對象

實(shí)驗(yàn)對象為龍仁武術(shù)俱樂部24 名8～9 歲兒童，其中，實(shí)驗(yàn)組的平均身高為1.31m，平均體重為29.9kg；對照組的平均身高為1.33m，平均體重為28.9kg，其中兩個(gè)組別的男女生均等分布在兩個(gè)班級(jí)之中，男生為18人，女生為6人。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)時(shí)間

2022 年9—12 月，每周3 節(jié)課，12 周，共36 節(jié)課，9節(jié)課為一周期，每節(jié)課為40min，武術(shù)訓(xùn)練時(shí)間為30min。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)主要分為4 個(gè)階段。第一階段，主要是根據(jù)實(shí)驗(yàn)階段的兒童身心發(fā)展特點(diǎn)、身體訓(xùn)練狀況和當(dāng)前的實(shí)際設(shè)備，選擇出更適合8～9 歲兒童身體協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練的方法，并參考相關(guān)專家意見，制定8～9歲兒童身體協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練內(nèi)容、課程實(shí)施方法等。第二階段，主要是進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前的預(yù)實(shí)驗(yàn)，結(jié)合聊城市龍仁武術(shù)俱樂部教學(xué)內(nèi)容的安排，將武術(shù)訓(xùn)練與準(zhǔn)備、基本、結(jié)束部分相結(jié)合，整合設(shè)計(jì)符合8～9 歲兒童身心發(fā)展特點(diǎn)的體能訓(xùn)練方法，同時(shí)結(jié)合實(shí)驗(yàn)前的預(yù)實(shí)驗(yàn)，確定符合8～9 歲兒童生長發(fā)育特點(diǎn)的訓(xùn)練方法，通過上述對于8～9 歲兒童負(fù)荷的研究分析，最終選取中等負(fù)荷量和中等負(fù)荷程度。第三階段，對24 名8～9 歲兒童進(jìn)行為期12周的武術(shù)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)干預(yù)，根據(jù)受試者班級(jí)人數(shù)及場地、設(shè)施、實(shí)驗(yàn)情況，實(shí)驗(yàn)之前將實(shí)驗(yàn)組與對照組分別分成3 個(gè)小組，每4 個(gè)人一組，教師在小組之中選擇1 名小組長，在實(shí)驗(yàn)干預(yù)中幫助教練準(zhǔn)備上課所需的器材，保證全隊(duì)紀(jì)律，幫助教師合理地布置教學(xué)場地，保證訓(xùn)練干預(yù)的高效性與準(zhǔn)確性。第四階段，收集12 周實(shí)驗(yàn)后的8～9 歲兒童身體協(xié)調(diào)能力的數(shù)據(jù)，采用統(tǒng)計(jì)軟件對所收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析［5］。

1.2.4 實(shí)驗(yàn)儀器和測試指標(biāo)

實(shí)驗(yàn)儀器包括藍(lán)色帶孔釘板、12個(gè)黃色圓頭釘、藍(lán)色方盒、秒表、黃色線板、紅線、桌墊、網(wǎng)球、黃色膠帶、卷尺。

測試指標(biāo)包括插釘、穿線、雙手接球、投擲沙包、單腳平衡、雙腳前后接線走、單腳跳格子等。

1.2.5 干擾因素控制措施

實(shí)驗(yàn)組與對照組的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練過程、訓(xùn)練方法均由筆者負(fù)責(zé)，實(shí)驗(yàn)組安排武術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容，對照組安排常規(guī)訓(xùn)練內(nèi)容，并嚴(yán)格控制學(xué)生的訓(xùn)練負(fù)荷量，確保常規(guī)訓(xùn)練組和武術(shù)訓(xùn)練組具有同樣的訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度，教學(xué)課時(shí)數(shù)以及教學(xué)訓(xùn)練時(shí)長、訓(xùn)練次數(shù)保持一致，在實(shí)驗(yàn)過程中，除了參加正常的訓(xùn)練課程和實(shí)驗(yàn)干預(yù)外，不安排其他任何輔助訓(xùn)練的內(nèi)容，例如各種球類運(yùn)動(dòng)、跑類運(yùn)動(dòng)等；為了保證實(shí)驗(yàn)的真實(shí)性以及有效性，在實(shí)驗(yàn)后對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分類、整合，并親自完成記錄，最后進(jìn)行相關(guān)測試數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

1.2.6 訓(xùn)練課安排

此次實(shí)驗(yàn)對象均為武術(shù)初學(xué)者，所以學(xué)習(xí)內(nèi)容從武術(shù)的基本技法開始，之后再學(xué)習(xí)初級(jí)長拳三路。練習(xí)武術(shù)的基本技法是一切武術(shù)套路組合的基礎(chǔ)。武術(shù)的基本技法主要包含手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳躍、身形、身法、眼法、精神及呼吸，這些都是習(xí)練武術(shù)的基礎(chǔ)。初級(jí)長拳三路姿勢舒展大方，動(dòng)作靈活，剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，節(jié)奏分明，動(dòng)作簡潔灑脫，起伏跌宕，具有很強(qiáng)的節(jié)奏感。初級(jí)長拳三路是武術(shù)拳種中最基礎(chǔ)的拳術(shù)，是我國中小學(xué)體育與健康新課程武術(shù)教材的選修內(nèi)容，它不受年齡、性別、體質(zhì)、場地、器械及其他條件的限制，簡單易行，具有廣泛的適應(yīng)性、科學(xué)性、技擊性及觀賞性［6-10］。此次訓(xùn)練課程安排詳見表1。

表1 訓(xùn)練課程安排

對兩個(gè)組學(xué)生完成實(shí)驗(yàn)干預(yù)后，教練應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸，運(yùn)動(dòng)后拉伸可以使肌肉放松，可以保持肌肉的最大功效，同時(shí)，一方面可以減輕肌肉酸痛，提高肌肉工作效率，另一方面也有利于提高中樞神經(jīng)的興奮性和抑制轉(zhuǎn)換的靈活性。在實(shí)際的訓(xùn)練過程中，教練應(yīng)根據(jù)受試者具體的動(dòng)作練習(xí)方式，分析動(dòng)作特點(diǎn)，找出動(dòng)作完成過程中所涉及的肌群，著重進(jìn)行放松。

1.3 訪談法

通過對一線體育教師、體能訓(xùn)練專家等進(jìn)行了調(diào)查訪談，收集準(zhǔn)確的8～9 歲兒童身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展特點(diǎn)，了解8～9歲兒童身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平情況，選擇合適的訓(xùn)練動(dòng)作，制定合理的訓(xùn)練內(nèi)容，實(shí)施完整的訓(xùn)練計(jì)劃，減小整個(gè)實(shí)驗(yàn)過程的誤差，提高實(shí)驗(yàn)過程的完整性及有效性。

1.4 觀察法

對受試對象日常體育課訓(xùn)練情況進(jìn)行觀察，判斷學(xué)生的主觀感受和感知，并對24名兒童日常的生活習(xí)慣和體育健康測試的相關(guān)想法進(jìn)行訪談?dòng)^察。

1.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

實(shí)驗(yàn)前，采用SPSS 25.0統(tǒng)計(jì)軟件，對8～9歲兒童的身體協(xié)調(diào)能力進(jìn)行差異性檢驗(yàn)與分析，檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)組與對照組是否符合統(tǒng)計(jì)學(xué)取樣，實(shí)驗(yàn)后統(tǒng)計(jì)實(shí)驗(yàn)組與對照組的身體實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，通過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析，判斷實(shí)驗(yàn)對象實(shí)驗(yàn)前后是否具有差異性。

2 研究結(jié)果與分析

在實(shí)驗(yàn)前對實(shí)驗(yàn)組與對照組兒童的身體協(xié)調(diào)能力測試指標(biāo)進(jìn)行收集，嚴(yán)格按照實(shí)驗(yàn)指標(biāo)進(jìn)行測試，收集后對兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行t檢驗(yàn)與分析，得出實(shí)驗(yàn)組與對照組在實(shí)驗(yàn)前身體協(xié)調(diào)能力測試指標(biāo)并沒有顯著性差異，因此，此次受試對象的選擇合理，可以正常進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。

2.1 上肢協(xié)調(diào)能力的影響

由表2 可以得知，用手插釘項(xiàng)目差異具有顯著性（P＜0.05）；兩組組內(nèi)比較，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后手部精細(xì)動(dòng)作總分差異具有顯著性，實(shí)驗(yàn)組穿線實(shí)驗(yàn)后差異具有非常顯著性（P＜0.01），實(shí)驗(yàn)組與對照組相比，用手插釘、穿線均無顯著性差異。

表2 上肢協(xié)調(diào)能力測試指標(biāo)成績一覽表

2.2 下肢協(xié)調(diào)能力的影響

由表3 可以得知，實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組與對照組相比，慣用腿單腿平衡項(xiàng)目差異具有顯著性（P＜0.05），接腳前進(jìn)、單腿跳格項(xiàng)目差異均具有非常顯著性（P＜0.01）；兩組組內(nèi)比較，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后動(dòng)態(tài)與靜態(tài)平衡總分可以得出差異具有非常顯著性（P＜0.01），實(shí)驗(yàn)后，對照組間單腿平衡、接腳前進(jìn)、單腿跳格項(xiàng)目差異均具有顯著性（P＜0.05）。

表3 下肢協(xié)調(diào)能力測試指標(biāo)成績一覽表

3 結(jié)語

綜上所述，武術(shù)訓(xùn)練與常規(guī)體育課對8～9 歲的兒童下肢協(xié)調(diào)能力、上肢協(xié)調(diào)能力都有良好的效果，但是武術(shù)訓(xùn)練組的干預(yù)效果要優(yōu)于常規(guī)體育課組，說明通過武術(shù)訓(xùn)練可以很好地提高8～9歲兒童的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。該實(shí)驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)組增加武術(shù)社團(tuán)訓(xùn)練來探究武術(shù)對兒童運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的影響，建議未來可以與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行比較，來開展實(shí)驗(yàn)研究。