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    你好,張進(jìn)

    2023-06-25 06:26:05何焰
    北方人(B版) 2023年6期
    關(guān)鍵詞:張進(jìn)病友護(hù)工

    何焰

    張進(jìn)是誰?

    紀(jì)錄片《我們?nèi)绾螌挂钟簟分谐霈F(xiàn)過他的身影——清瘦,一頭亂發(fā),面中有顆痣,眼神柔和。張進(jìn)是“渡過”系列書籍的作者,是國內(nèi)抗抑郁行動中的一位重要人物,他開創(chuàng)的抑郁生態(tài)療愈體系,影響、幫助了一些人。

    張進(jìn)原本是一位記者。他16歲考上南京大學(xué)中文系,畢業(yè)后又去中國人民大學(xué)新聞系讀研究生,之后做了近30年記者,直到2017年主動離開財(cái)新傳媒副總編輯的崗位。

    張進(jìn)人生的一個重要拐點(diǎn)在2012年到來。這一年,他患上重度抑郁癥,從“地獄”歸來后,自發(fā)做起抑郁癥科普,出版第一本書——《渡過》。后來他又應(yīng)病友的求助,逐步創(chuàng)辦、完善了“渡過”——對抗抑郁癥的科普、救助和社會支持平臺,隨后出版了“渡過”系列的第2、3、4冊。從一人自救到影響數(shù)十萬人,他在國內(nèi)精神健康領(lǐng)域做了非常多且具體的善事,甚至可以說是完善國內(nèi)抑郁防治生態(tài)的“第一人”。

    但更令人感動的,是一些具體的小事。

    張進(jìn)平日生活節(jié)儉,但在2018年他找同事給一個女孩匯了5000元,原因是“拿到了第一筆投資款后,想補(bǔ)給她3年前為公眾號做事時(shí)的報(bào)酬”。

    張進(jìn)去世前寫的最后一篇文章是記錄自己的護(hù)工的,他擔(dān)心自己的護(hù)工在疫情中找不到新工作,“那我就再住兩天院,繼續(xù)雇你”。雖然護(hù)工已經(jīng)奔向下一家雇主,可張進(jìn)仍問:“我的護(hù)工在哪里?我想跟他告?zhèn)€別?!?/p>

    他重情重義,是一個理想主義者。在“渡過”平臺的社群成立時(shí),張進(jìn)寫下24字盟約——“獨(dú)立社群、共同價(jià)值,民主議事、群務(wù)公開,思想自由、協(xié)同行動”,他告訴大家:“我們在追求一種更好的、更合理的互助模式?!薄拔覀儭保挥胁∮押筒∮巡攀俏覀?。張進(jìn)以病友的身份為抑郁癥患者所提供的能量無可替代。

    曾經(jīng)有人指責(zé)張進(jìn)在抑郁癥治愈之后,其作品再難以與病友產(chǎn)生真正的共情。張進(jìn)常提及此事,似乎頗為介懷。2022年5月被確診罹患肺癌時(shí),張進(jìn)感到慌亂悲痛,但他寫下:“何不抓住這個機(jī)會,重溫一下昔日的抑郁感受?”“得癌是壞事,但總不能白得?!睆堖M(jìn)期待自己能再一次擺脫負(fù)面情緒,獲得又一次的成長,這樣便可以重新融入“我們”,帶領(lǐng)“渡過”的病友們繼續(xù)向前走。

    張進(jìn)的生命在56歲時(shí)終結(jié)了。他似乎在各種維度上都很普通,總有各種現(xiàn)實(shí)的苦惱,但他在夾縫中顯露出最高貴的人格。

    第二人生

    2012年3月,在突如其來的黑暗中,46歲的張進(jìn)開始了“第二人生”。

    連續(xù)失眠兩周后,張進(jìn)覺得自己變“傻”了,先后喪失工作和生活的能力??床〉臅r(shí)候,醫(yī)生講一句話叫他復(fù)述,張進(jìn)復(fù)述不了;他去逛超市,卻在超市里迷路了,無論如何也找不到出口。張進(jìn)感到崩潰,16歲便考上名校的他,人到中年卻走不出一家超市。

    他在《地獄歸來》一文中記錄下那一段時(shí)間里的絕望片段:

    我還記得,那時(shí)我四肢僵硬地躺在床上哭泣,因?yàn)樘ε露鵁o法起來洗澡,但同時(shí),心里又知道洗澡其實(shí)沒什么可害怕的……我用全身的力氣坐起來,轉(zhuǎn)身,把腳放到地上,但是之后覺得萬念俱灰,害怕得又轉(zhuǎn)過身躺回床上,腳卻還在地上。然后我又開始哭泣,不僅因?yàn)槲覜]辦法完成日常生活中最簡單的事,還因?yàn)檫@樣讓我覺得自己愚蠢無比。

    當(dāng)年6月,張進(jìn)被確診患上重度抑郁癥。醫(yī)生勸他住院做電擊治療,但張進(jìn)不愿意,決定換醫(yī)生。

    換醫(yī)生、換藥之后,張進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的藥物副作用,軀體震顫、無法發(fā)聲、走路速度極慢、味覺失靈。那陣子他經(jīng)常想要自殺。

    但熬到第16天,張進(jìn)隱隱感覺自己的情況好轉(zhuǎn)了。因?yàn)榈?6天,他突然對自己的手機(jī)產(chǎn)生了興趣,一玩竟然玩了半小時(shí)。這是許久沒有出現(xiàn)過的現(xiàn)象,過去他對一切都提不起興趣,更無法長時(shí)間集中注意力。張進(jìn)開始想吃美食、想見朋友,他情緒高漲,甚至約朋友去爬山。

    到換藥的第19天,7月19日,張進(jìn)覺得病痛蕩然無存,自己已然好轉(zhuǎn)。當(dāng)晚,他向財(cái)新傳媒總編輯胡舒立報(bào)喜,第二天就回到辦公室。

    從黑暗的“地獄”一下子回到明亮的人間,這巨大的差距,使張進(jìn)處在亢奮之中。他說:“生命太奇妙了?!?/p>

    但是,張進(jìn)的主治醫(yī)生姜濤著急了,他叫張進(jìn)再去看看。這一看,姜濤醫(yī)生發(fā)現(xiàn)之前是誤診了,張進(jìn)患的并非簡單的抑郁癥,而是雙相情感障礙(俗稱“躁郁癥”)中的軟雙相——這幾天看似好轉(zhuǎn),其實(shí)是在藥物驅(qū)動之下,從抑郁相轉(zhuǎn)向了輕微躁狂。

    多年后,張進(jìn)數(shù)次回憶起這一次轉(zhuǎn)相,都認(rèn)為是不幸中的萬幸。因?yàn)樵\治及時(shí),張進(jìn)的病情很快得到控制。雙相的治療其實(shí)比單相抑郁的復(fù)雜得多,姜濤醫(yī)生非常緊張,但張進(jìn)感到很快樂——輕微躁狂所促發(fā)的能量,使他燃起對精神科學(xué)的強(qiáng)烈興趣,他開始不斷地研究、學(xué)習(xí)和寫作。

    對抗抑郁的天命

    張進(jìn)在記者之外的另一番事業(yè),逐步展開。

    在同事王爍的建議下,張進(jìn)寫下第一篇文章——《地獄歸來》。他打開塵封5個月的電腦,拭去灰塵,敲下了一篇坦蕩的文章,向同事、親友們交代了消失的幾個月自己去了哪里,以及病之極度黑暗,健康之無限希望,其間經(jīng)歷感人至深,也把“正視抑郁癥”直接推到了臺前。這篇文章得到很好的反饋,后來幾年,張進(jìn)一路采訪、學(xué)習(xí)、研究抑郁癥相關(guān)問題,一有想法就馬上寫出來,更新在自己的博客上。

    那幾年,人們對于抑郁癥并不了解,張進(jìn)因此受到越來越多人的關(guān)注。

    經(jīng)過3年沉淀,2015年9月,張進(jìn)的《渡過:抑郁癥治愈筆記》出版。這或許是一本對于精神科學(xué)認(rèn)識上并不成熟的書,但張進(jìn)在書中開創(chuàng)性地站在一個病人的視角提出了“他渡、自渡、渡人”的抑郁癥治療想法。這個想法在2016年張進(jìn)采訪知名專家張道龍時(shí)得到印證,它樸素地遵循了國際上“生物、心理、社會”的抑郁癥現(xiàn)代治療模式。

    自己的想法竟然和先進(jìn)的醫(yī)療模式不謀而合,這令張進(jìn)頗感驚喜。他問自己:是不是冥冥中注定了我應(yīng)該做這個?

    2017年,張進(jìn)向財(cái)新傳媒請辭。接下來的大半年時(shí)間里,張進(jìn)走過16個省的28個縣市,深入探訪了48名抑郁癥患者。

    張進(jìn)認(rèn)為,“抑郁癥是一個人生理關(guān)系、社會關(guān)系和時(shí)間關(guān)系的總和”。按照他的理解,只有真正進(jìn)入患者的生活,“把他們置入其所處的社會關(guān)系中——包括家庭、環(huán)境、時(shí)代變遷,做動態(tài)的、歷史的考察,才能理解疾病、理解患者”。張進(jìn)想用自己的尋訪,“為轉(zhuǎn)型期中國精神健康事業(yè)發(fā)生的變化做一個記錄,為時(shí)代留一份筆記”。這些采訪,被張進(jìn)結(jié)集成《渡過3:治愈的力量》,在2018年出版。

    緊跟其后,又有《渡過:我的知與行》出版,張進(jìn)在書中發(fā)愿,如果有一天“渡過”的事業(yè)發(fā)揚(yáng)光大,他將回歸記者老本行,再去行走天下。

    2022年5月,罹患癌癥的消息猝然到來,許久未見的抑郁情緒也隨之而來。2022年5月20日,張進(jìn)寫下《我這樣渡過患癌恐懼》,盡力再次留下一些對抗抑郁的經(jīng)驗(yàn)。

    他們的生命轉(zhuǎn)了彎

    “渡過”公眾號里,許多人分享著自己對抗抑郁的經(jīng)歷。他們講述著自己如何遇見“渡過”,又如何讓生命轉(zhuǎn)了彎——張進(jìn)去世了,但是還有這些年與張進(jìn)一起成長的許多個“他們”。

    “醫(yī)患可能有邊界,但病友之間是我們”,這是張進(jìn)在一次演講上說過的話。2018年,張進(jìn)為寫一本書行了萬里路,尋找的病友是“我們”。而同一年,“渡過”平臺基于龐大的病友社群發(fā)起的“陪伴者計(jì)劃”,也是為“我們”。這個計(jì)劃——讓已經(jīng)痊愈的病友一對一地幫助受困病友——逐漸成長為國內(nèi)抑郁癥患者“社會支持”的一支重要力量。

    至此,“渡過”早已不只是張進(jìn)的《渡過》。在張進(jìn)的號召下,許多病友參與寫作,分享自己對抗抑郁的故事,每一個故事都帶著一份能量,最終匯聚成“我們”。

    2019年伊始,“渡過”平臺決定在杭州找一塊地方,蓋房、開墾,讓病友們在此學(xué)習(xí)、生活,這里將成為“我們”回歸正常生活的“中途島”。

    “中途島”是一片理想之地。在一位患者父親寫給張進(jìn)的悼文中,有這樣一段故事:

    2021年勞動節(jié),患病的女兒已經(jīng)拒絕和父親見面,只能由張進(jìn)領(lǐng)著去看病。一路上,張進(jìn)在父親和女兒之間幫忙緩和關(guān)系。在醫(yī)院里,張進(jìn)給這位父親打電話,指揮他,又安撫他:“等會兒我們要下來了,你暫時(shí)離開大堂……”“我現(xiàn)在帶姑娘下去,你從另一個樓梯上來……”雖然還有急事等著他去做,但張進(jìn)仍陪著孩子掛號、等待就診。那位父親說,自己當(dāng)時(shí)心神渙散,告別時(shí)甚至沒有請張進(jìn)吃一頓飯,或喝一杯咖啡。倒是張進(jìn)在匆匆趕往下一個工作點(diǎn)之前,告訴這位父親:“如果杭州基地現(xiàn)在建好就好了,像(你女兒)這樣暫時(shí)無法歸家的孩子就有地方待了?!?/p>

    “中途島”是張進(jìn)的期冀,它終于在2022年春天建好了??梢彩窃谶@個春天,張進(jìn)被確診罹患癌癥。

    2022年5月20日,張進(jìn)寫文章說:“對于‘渡過,該做的事情已經(jīng)做完,心愿已了,此生無憾,即使死亡也能坦然面對。”6個多月后,張進(jìn)在北京離世。

    2022年12月13日,數(shù)百位親友、同人送別張進(jìn)。張進(jìn)的墓碑上刻有一句泰戈?duì)柕脑姡骸鞍炎约夯畛梢坏拦?,因?yàn)槟悴恢勒l會借著你的光,走出黑暗?!边@句詩是張進(jìn)生前所愛,也是他身后送給“我們”的禮物。

    (摘自2022年第26期《南風(fēng)窗》)

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