掌握記憶技巧 提升學(xué)習(xí)能力

邱玉純

一、教學(xué)理念

（一）組塊理論

組塊是短時記憶信息容量的單位，是對信息進行組塊化的結(jié)果，也是人類認知研究的重要基礎(chǔ)。認知心理學(xué)家喬治·A·米勒首次提出組塊這一概念，他認為短時記憶的廣度在7±2組塊這個范圍內(nèi)。西蒙等人提出了著名的組塊理論來解釋新手與專家之間差異存在的原因，即專家型棋手的認知結(jié)構(gòu)中存在大量真實棋局結(jié)構(gòu)的組塊，而新手的長時記憶中不具有這些組塊。

組塊的大小會受到多種因素影響而變化，如學(xué)生已有的認知結(jié)構(gòu)和顯現(xiàn)的學(xué)習(xí)材料等。組塊的容量是可變的，運用一些策略，如進行有意識地練習(xí)就可以增加每個組塊的含量，在不超過短時記憶廣度的情況下，實現(xiàn)整體記憶容量的擴大。

（二）具身認知理論

具身認知理論認為認知是具體的個體在實時的環(huán)境中產(chǎn)生的、儲存在記憶里的認知信息，并非是抽象的符號，而是具體、生動地同身體的特殊感覺通道相聯(lián)系。認知是同身體的感覺通道聯(lián)系在一起的，身體的感覺運動系統(tǒng)在認知過程中發(fā)揮了重要作用。

二、學(xué)習(xí)者分析

學(xué)習(xí)困難會引發(fā)學(xué)生的低落、焦慮、憤怒等不良情緒，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠、學(xué)習(xí)回避等行為，提升記憶力有助于發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。記憶是學(xué)習(xí)的重要歷程，小學(xué)四年級學(xué)生對于記憶方法的使用仍處于懵懂的狀態(tài)，雖然能使用，但是未能形成有意識、有技巧地使用。本節(jié)課旨在通過對學(xué)生加以科學(xué)地指導(dǎo)，幫助他們掌握記憶的方法并學(xué)會使用，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，增強自我效能感，培養(yǎng)積極心理。

三、教材分析

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》明確指出，小學(xué)三、四年級心理健康教育內(nèi)容包括：“初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和探究精神，樹立自信，樂于學(xué)習(xí)。”本節(jié)課旨在讓學(xué)生掌握記憶的方法，并學(xué)會在日常學(xué)習(xí)中使用記憶方法，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，增強學(xué)習(xí)自信心。

四、教學(xué)目標

1. 認知目標：知道使用記憶方法的重要性。

2. 情感目標：體驗到使用記憶方法所帶來的愉悅感和成就感。

3. 技能目標：掌握記憶方法并學(xué)會在日常學(xué)習(xí)中使用。

五、教學(xué)重難點

掌握記憶方法并學(xué)會在日常學(xué)習(xí)中使用。

六、教學(xué)方法

小組討論、心理戲劇

七、教學(xué)環(huán)節(jié)

（一）團體熱身階段

1. 講解心理課堂公約

2. 身體韻律操（3分鐘）

播放《身體韻律操》

過渡語：經(jīng)?；顒游覀兊氖植?，有利于大腦的開發(fā)。

【設(shè)計意圖】通過熱身活動，激活團體的動力，使全體學(xué)生投入心理課堂之中。

（二）團體轉(zhuǎn)換階段

1. 視頻導(dǎo)入《如此記憶》（3分鐘）

（1）視頻中的小男孩在做什么？他為什么這么做？

（2）你在學(xué)習(xí)中是否有記不住的情況呢？（記不住單詞、古詩課文、數(shù)學(xué)定律與公式等等）

小結(jié)：為什么有的同學(xué)可以過目不忘，有的同學(xué)卻怎么也記不住呢？這節(jié)課，我們一起探索記憶星球。

【設(shè)計意圖】通過趣味的視頻，引出主題。

板書：探索記憶星球

2. 初探記憶星球（2分鐘）

記憶小天使介紹記憶星球的運作機制——記憶的過程。

講解：你們將所學(xué)的知識，通過自己的理解存儲在大腦中，等到要用的時候，再將所需的知識提取出來，這就是一個記憶的過程。如果記憶提取不出來，就會產(chǎn)生遺忘。（編碼—存儲—提?。?/p>

過渡語：記憶也是可以得到訓(xùn)練的，有許多的記憶小竅門可以讓我們記得又快又準。下面讓我們跟隨記憶小天使的腳步，一起來參加記憶大尋寶吧！

【設(shè)計意圖】通過創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生進入記憶星球，初步了解記憶的過程。

（三）團體工作階段

1. 玩轉(zhuǎn)記憶星球（20分鐘）

（1）小試牛刀（分類記憶法）

①出示詞語，提問學(xué)生可以用什么方法整理裝備？引出：按照分類法來記憶，初步講解組塊的概念。

②完成學(xué)案紙上的小試牛刀練習(xí)題。引導(dǎo)學(xué)生不要急于馬上記憶，而是先觀察，再記憶。讓學(xué)生分享自己是怎么用的。

板書：分類記憶法

（2）突飛猛進（分段記憶法）

①出示一串手機號碼，提問學(xué)生是怎么記憶的？

引出：按照自己的習(xí)慣分段記憶。

②出示身份證號碼，提問學(xué)生可以怎么記憶？

引出：有意義的分段記憶更容易記憶。

③出示語文四年級上冊第24課《延安，我把你追尋》，提問對于較長的課文，該如何記憶？

引出：可以按照篇章句進行分段記憶，減輕記憶負擔。

④完成學(xué)案紙上的突飛猛進練習(xí)題，讓學(xué)生分享自己是怎么用的？

板書：分段記憶法

（3）登峰造極（多感官刺激記憶法）

①出示《聲律啟蒙一東》片段，提問：用什么方法可以把古文記得牢固又準確？

引出：可以加上手勢語（動覺）、吟誦（聽覺），刺激感官，幫助記憶。

②出示英語單詞chocolate。

擴展：在背單詞時，一定要動用自己的聽覺，具體做法有兩個：一是在碎片時間里戴上耳機，聽單詞音頻；二是盡量抽時間做單詞聽寫練習(xí)。除了聽覺，我們還可以調(diào)動嗅覺和味覺。比如，背chocolate（巧克力）這個單詞時，吃一小塊巧克力，邊嚼邊記，當再次吃到巧克力的時候，就更容易回憶起這個單詞。

③出示語文四年級上冊第一單元單元導(dǎo)讀的圖片，通過邊讀邊想象畫面，感受自然之美。

引出：不僅可以想象，還可以通過操作身體的狀態(tài)（多感官刺激），來提高記憶的效率。

④完成學(xué)案紙上的登峰造極練習(xí)題，讓學(xué)生分享自己是怎么用的？

板書：多感官刺激記憶法

2. 鞏固練習(xí)（10分鐘）

（1）讓學(xué)生分享自己是如何選擇合適的記憶方法的？

（2）你還知道其他記憶方法嗎？學(xué)生分享。

（3）簡介其他的記憶方法。

【設(shè)計意圖】通過尋寶游戲，引導(dǎo)學(xué)生在尋寶活動中，嘗試用一些記憶方法進行記憶，啟發(fā)學(xué)生有意識的使用記憶方法。學(xué)生學(xué)習(xí)后馬上進行練習(xí)，有利于鞏固學(xué)習(xí)效果，并體驗到使用記憶方法所帶來的愉悅感和成就感，從而靈活地運用在各學(xué)科的學(xué)習(xí)中。

（四）團體結(jié)束階段

總結(jié)（2分鐘）

八、板書設(shè)計

探索記憶星球

分類記憶法

分段記憶法

多感官刺激記憶法