得了腎病綜合征，5類食物要少碰

趙歆暉

腎病綜合征是一種以大量蛋白尿、水腫、血脂異常、低蛋白血癥為表現(xiàn)的臨床綜合征。如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致腎功能損害，最終需要腎移植或透析治療，嚴(yán)重危害人類健康。

有效控制病情

那么，患上腎病綜合征應(yīng)該怎么辦呢？

1.遵醫(yī)囑藥物治療

腎病綜合征的治療方法包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療方案應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況和病情來(lái)制定，一般包括糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素受體拮抗劑（ARB）、利尿劑等藥物。服藥過(guò)程中，患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議和處方來(lái)服藥，不要自行增減用藥量或停藥。某些藥物可能會(huì)引起一些不良反應(yīng)，如頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉、皮疹等?；颊咴诜幤陂g應(yīng)密切關(guān)注自身狀況，如果出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)告訴醫(yī)生。

2.合理安排休息和運(yùn)動(dòng)

腎病綜合征患者需要保持足夠的休息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度疲勞，以充分恢復(fù)身體功能。休息可以減輕身體的負(fù)擔(dān)，降低腎小球?yàn)V過(guò)率，有利于減緩疾病進(jìn)展。日常生活中避免過(guò)度勞累，盡可能避免站立或坐立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行躺臥休息。同時(shí)，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽、太極拳等也有益于身體恢復(fù)和預(yù)防疾病，可促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)身體代謝，有利于消除水腫和改善貧血。需注意的是，腎病綜合征患者在選擇運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度時(shí)要根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議來(lái)制定。一般來(lái)說(shuō)，輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、騎車比較適合，而高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)則需要避免，以免對(duì)腎臟造成過(guò)度負(fù)擔(dān)。

3.重視心理疏導(dǎo)

長(zhǎng)期的疾病治療可能會(huì)給患者帶來(lái)一定的心理壓力，因此當(dāng)患者存在不良情緒時(shí)要主動(dòng)尋求心理支持和疏導(dǎo)。首先，患者需要接受現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到自己患有腎病綜合征，并了解這種疾病的基本知識(shí)，遵從醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥，定期檢查，以控制疾病的進(jìn)展，保持樂(lè)觀積極的態(tài)度，相信自己能夠戰(zhàn)勝疾??；其次，注意自己情緒變化，盡量避免情緒波動(dòng)過(guò)大，長(zhǎng)期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒都會(huì)對(duì)身體和健康造成不良影響，可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，以緩解緊張情緒，提高心理素質(zhì)；最后，如果靠自己無(wú)法很好地平復(fù)情緒，要積極與家人、朋友或?qū)I(yè)心理咨詢師進(jìn)行交流，分享自己的疾病經(jīng)歷和感受，尋求理解和支持。

4.堅(jiān)持定期監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖和腎功能等指標(biāo)及尿液變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。此外，腎病綜合征患者還應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下定期行影像學(xué)檢查、心電圖檢查、眼底檢查等。

飲食合理安排

對(duì)于腎臟綜合征患者，飲食與治療并重，合理的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，有助于病情的緩解，降低疾病復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

1.主食：選擇適當(dāng)?shù)闹魇硨?duì)于維持身體健康非常重要。例，糙米富含營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維，可以幫助控制血糖和膽固醇，減輕腎臟負(fù)擔(dān)；全麥面包富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，可以幫助維持血糖穩(wěn)定，預(yù)防肥胖和心血管疾?。谎帑?zhǔn)且环N富含膳食纖維和蛋白質(zhì)的谷物，可以幫助控制血脂和血壓，預(yù)防心臟疾??；土豆、紅薯、山藥等薯類富含淀粉和膳食纖維，可以提供能量和營(yíng)養(yǎng)，但要注意食用量適當(dāng)。

2.飲水：正確的飲水方法非常重要，可以幫助維持體內(nèi)水分平衡，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，有助于治療腎病綜合征。腎病綜合征患者需要每天喝6～8杯水，避免過(guò)多的飲水導(dǎo)致水中毒，因此具體的飲水量應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)尿量、體重等個(gè)體因素確定。飲水時(shí)注意水的質(zhì)量，不可飲用污染水。避免飲用含鈉的飲料，如碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)飲料等，因?yàn)檫@些飲料可能會(huì)增加鈉攝入，對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。

3.蔬菜：綠葉蔬菜，富含維生素C、維生素K、葉酸、礦物質(zhì)和抗氧化劑等，對(duì)腎病綜合征患者非常有益，建議選擇油菜、生菜、芹菜、苦菜等綠葉蔬菜；蔬菜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，同時(shí)還可以降低血脂和血糖，有利于控制腎病綜合征的病情，建議選擇茄子、豆角、芹菜等高纖維蔬菜；腎病綜合征患者常常會(huì)出現(xiàn)貧血等問(wèn)題，高維生素蔬菜可以幫助增加身體的鐵吸收，預(yù)防貧血，建議選擇胡蘿卜、西紅柿、菠菜、紅蘿卜等；腎病綜合征患者有時(shí)會(huì)出現(xiàn)高鉀血癥，因此需要選擇一些低鉀的蔬菜，以避免癥狀的加重，如白菜、冬瓜、黃瓜、西葫蘆等。

4.水果：富含必要維生素、礦物質(zhì)和纖維素的水果，可幫助維持身體健康，減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如蘋果，含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于控制血糖和血脂，需注意的是，蘋果含有一定的鉀，腎病綜合征患者在食用時(shí)需要注意適量；葡萄柚含有豐富維生素C、葉酸和礦物質(zhì)等，可以幫助維持身體健康，降低膽固醇和血壓，需注意的是，葡萄柚含有較高草酸，可能影響鈣的吸收，腎病綜合征食用時(shí)需適量；草莓富含維生素C、葉酸、膳食纖維、水分和抗氧化劑等，可以增強(qiáng)免疫力，有助于預(yù)防感染，控制血糖和血壓，有益于腎病綜合征的治療；梨含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于控制血糖和血脂，還具有清熱解毒的功效，可保護(hù)腎臟功能。

5.肉類：雞肉是一種低脂肪、高蛋白質(zhì)的肉類，容易消化吸收，對(duì)腎臟負(fù)擔(dān)較小；魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可以幫助控制血脂和血壓，預(yù)防心臟疾病，注意避免高汞含量魚類，如鯊魚、鯨肉等；瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，如瘦牛肉、瘦豬肉等；鴨肉富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，脂肪含量較低，可適量食用。

5類食物不能吃

以下幾類食物則是腎病綜合征患者的禁忌——

1.高鹽食物：如咸菜、腌制品、方便面、油炸食品等。

2.高脂食物：如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶酪、蛋黃等。

3.高糖食物：如蛋糕、巧克力、甜飲料等。

4.高蛋白食物：腎病綜合征患者的蛋白質(zhì)攝入應(yīng)該控制在適當(dāng)范圍內(nèi)，過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，因此應(yīng)該限制高蛋白食物的攝入，如瘦肉、雞蛋、豆類等。

5.刺激性食物：腎病綜合征患者應(yīng)該避免吃過(guò)于辛辣、油膩、刺激性的食物，如生姜、蒜、辣椒等。

總之，患上腎病綜合征應(yīng)該由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況來(lái)制定治療方案，包括藥物治療、營(yíng)養(yǎng)支持、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等，飲食方面控制蛋白質(zhì)、鈉鹽、鉀的攝入，補(bǔ)充維生素，適量飲水、食肉。同時(shí)，患者應(yīng)該注意保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)疾病，提高自己的生活質(zhì)量。

（基金名稱：浦東新區(qū)重點(diǎn)學(xué)科項(xiàng)目 基金編號(hào)：PWZxk2022-19）