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    找回遺失的鑰匙

    2023-05-31 16:54:37王卓
    中小學(xué)心理健康教育 2023年16期
    關(guān)鍵詞:親子關(guān)系心理輔導(dǎo)學(xué)生家長

    王卓

    摘要:七年級某學(xué)生的父親,常被孩子以不給玩手機就不完成作業(yè)威脅,心里為兒子著急,以談話、打罵的方式教育,不但沒有效果,反而跟兒子距離越來越遠(yuǎn)。該生進(jìn)入初中后,父子沖突不斷,父親主動找心理教師求助。教師通過焦點解決技術(shù),用關(guān)系問句、成果問句、評量問句、一般化等技術(shù)尋找改善親子關(guān)系的契機,挖掘來訪家長自身的能量和資源;協(xié)助來訪家長將小目標(biāo)具體化、去抽象化,使其逐漸意識到解決問題的鑰匙始終掌握在自己的手中,進(jìn)而增強了他對問題解決的掌控感和信心,持續(xù)朝積極正向的方向發(fā)生改變。

    關(guān)鍵詞:焦點解決技術(shù);親子關(guān)系;學(xué)生家長;心理輔導(dǎo)

    中圖分類號:G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:B文章編號:1671-2684(2023)16-0055-04

    焦點解決短期治療(Solution-Focused Brief Therapy,簡稱SFBT)晤談過程不同于以問題為焦點的傳統(tǒng)咨詢?nèi)∠颍D(zhuǎn)以側(cè)重“建構(gòu)解決之道”為焦點,通過贊美、成果問句、尋找例外、評量問句等技術(shù),充分尊重當(dāng)事人,并以正向的、朝向未來的、朝向目標(biāo)的積極態(tài)度促使改變發(fā)生[1]。

    一、個案概況

    李某,男,42歲,本校七年級某學(xué)生的父親。進(jìn)入咨詢室時顯得焦躁憂愁,因為孩子日常行為習(xí)慣較差、在校表現(xiàn)不佳到訪。自述在家常被孩子以不給玩手機就不完成作業(yè)威脅,很怕接到班主任的電話,因為那意味著孩子又惹事了。心里為兒子著急,以談話、打罵的方式教育,不但沒有效果,反而跟兒子距離越來越遠(yuǎn)。孩子進(jìn)入初中后,父子沖突不斷。

    上周因為孩子周末作業(yè)又全部未做,班主任請父親到學(xué)校溝通。父親得知孩子的在校表現(xiàn)后非常惱火,回家沒忍住脾氣打了兒子一巴掌,兒子一氣之下離家出走。所幸妻子很快把兒子找了回來,事后父親非常后悔?,F(xiàn)在兒子在家時,他盡量克制不去跟兒子說話,因為一說話就會吵起來。但是看著兒子的糟糕表現(xiàn),父親心里又很著急,對兒子的教育非常迷茫。

    二、焦點解決技術(shù)在個案輔導(dǎo)中的運用

    (一)目標(biāo)導(dǎo)向開場,問題簡述階段

    在收集來訪家長一般資料及自我介紹之后,展開交談。

    來訪家長:最近為了兒子的問題,我特別煩。他總在學(xué)校給我惹事,作業(yè)也經(jīng)常不完成。我說他兩句,就會跟我吵。上周因為打了他一巴掌他就鬧離家出走。我現(xiàn)在為了不跟他吵架,盡量克制自己不跟他說話。但是看到他渾身毛病,成績越來越差我又很著急。我現(xiàn)在都不知道怎么管他了!

    輔導(dǎo)教師:你為了教育兒子,盡量控制住自己不與他發(fā)生沖突,并且還在積極尋找解決問題的辦法,這不是每位父親都能做到的。所以今天來到這里,你希望通過咨詢幫上你什么忙?(贊美來訪家長,成果問句:目標(biāo)導(dǎo)向的開場,初步形成咨詢目標(biāo))

    來訪家長:我希望兒子聽話懂事,能改掉身上的毛病,學(xué)習(xí)自覺一點。不要我一說他,就跟我像仇人一樣吵。

    輔導(dǎo)教師:讓兒子改掉毛病、學(xué)習(xí)自覺一點和跟你不要像仇人一樣吵,哪個對你更重要,或者說你更想先聊哪個話題?(根據(jù)來訪家長的意愿,初步建構(gòu)咨詢方向)

    來訪家長:嗯……我想不要一說他就跟我吵,我現(xiàn)在太難受了,有時候還要讓他媽媽在我們之間傳話。每次看到他對我那個態(tài)度,真想給他幾下。

    輔導(dǎo)教師:看著自己孩子身上的毛病肯定特別著急,兒子不理解還頂撞你,難怪你這么生氣。你一說他,他就跟你吵。你具體說了他些什么?(一般化技術(shù))

    (一般化的技術(shù),輔導(dǎo)教師對來訪家長在此處境中出現(xiàn)的情緒和狀態(tài)予以接納,并表示多數(shù)人也會出現(xiàn)類似反應(yīng),能促使來訪家長接納困境及常態(tài)化地面對)

    來訪家長:還不是他身上那些毛病。

    輔導(dǎo)教師:嗯,比如說……

    來訪家長:比如說他總是在學(xué)校惹是生非,在家做作業(yè)的時候一直磨洋工,一天到晚就想找他媽媽要手機來玩兒。

    輔導(dǎo)教師:看到兒子的這種狀態(tài)讓你很著急。

    來訪家長:是呀,我一說他,他就跟我吵,像仇人一樣。

    (二)尋找例外,建構(gòu)良好目標(biāo)階段

    輔導(dǎo)教師:跟兒子的溝通中,有沒有過他愿意接受你說話的時候?(例外問句,尋找來訪家長自身具有的資源和方法)

    來訪家長:很少,他更愿意聽他媽媽說,他媽媽媽比較慣他。

    輔導(dǎo)教師:很少但還是有過,對嗎?愿意仔細(xì)回憶一下為數(shù)不多的他愿意接受你說話的事兒嗎?(鼓勵來訪家長思考例外,從問題焦點轉(zhuǎn)向解決焦點)

    來訪家長:嗯……(沉思)其實我兒子小時候喜歡跟我玩的,我給他講什么他也愿意聽。

    輔導(dǎo)教師:你講什么都愿意聽,包括講他的缺點嗎?

    來訪家長:嗯,他沒做好的時候,我跟他說他不會像現(xiàn)在這樣抵觸。

    輔導(dǎo)教師:如果讓兒子說說在他眼中,現(xiàn)在的爸爸和他小時候的爸爸有什么不同,你覺得兒子會說些什么?(關(guān)系問句,促使來訪家長以兒子的視角思考)

    來訪家長:現(xiàn)在的爸爸更兇吧。我也是著急啊,就是小時候?qū)λ珜捤闪?,現(xiàn)在他才那么多毛病,再不嚴(yán)厲一點就沒救了。

    輔導(dǎo)教師:你的意思是兒子小時候做得不好時,你對他會更寬容,那時候兒子也更愿意聽你的。你的語氣、說話內(nèi)容是怎樣的?(引導(dǎo)來訪家長正向思考,討論例外的細(xì)節(jié),聚焦解決問題的思維形成)

    來訪家長:嗯……語氣比較平和,教他該怎么做。

    輔導(dǎo)教師:那時候有沒有跟他說“你怎么總做不好”“你再不改就完了”之類的話?

    來訪家長:確實沒有,那時候孩子小,覺得他能健康開心就好,對他也沒那么高要求。最近他的表現(xiàn)越來越差,加上要上中學(xué)了,我就著急起來,覺得以前對他太寬松了,現(xiàn)在得趕快把他的毛病改掉,語氣有點兇,也顯得比較著急。

    輔導(dǎo)教師:你很善于反思。如果把你現(xiàn)在對他的說話方式從1分到10分打分,1分代表最差,10分代表最好。你覺得現(xiàn)在跟兒子的說話方式在哪個分?jǐn)?shù)上?(贊美技術(shù),評量問句)

    (評量問句,以1至10分量尺,請當(dāng)事人進(jìn)行評量;常將大的愿景或正向目標(biāo)置于10分的位置,詢問當(dāng)事人目前所在的分?jǐn)?shù),以及對照兩者差異,進(jìn)而詢問現(xiàn)在與再進(jìn)1分的不同,以及如何邁進(jìn)1分的方法,如此將可幫助當(dāng)事人于接納理解現(xiàn)況后,又可進(jìn)而探討如何推進(jìn)一小步的行動)[2]

    來訪家長:4分吧。

    輔導(dǎo)教師:為什么還能有4分,你怎么做到這4分的?

    來訪家長:我心里很生氣,但是還是盡量克制自己不發(fā)火。

    輔導(dǎo)教師:能控制住自己的情緒很不容易。還有嗎?

    來訪家長:有時候怕他不愿意聽我說,我讓他媽媽傳話給他。

    輔導(dǎo)教師:你嘗試用不同的溝通方式,向他表達(dá)你的想法。我發(fā)現(xiàn)你為了兒子的成長,愿意堅持探索嘗試不同方法。(贊美,強化來訪家長的優(yōu)勢)如果需要再把分?jǐn)?shù)提高1分,從哪開始改變對你更容易一點?(鼓勵來訪家長小步子向目標(biāo)前進(jìn))

    來訪家長:可能是更耐心一點吧,但是我現(xiàn)在看到他學(xué)習(xí)一點都不主動、懶洋洋的樣子就會著急失去耐心。

    輔導(dǎo)教師:兒子有過積極主動學(xué)習(xí)的時候嗎?(例外問句,尋找來訪家長心中兒子表現(xiàn)的例外)

    來訪家長:他一般被老師請了家長,回家會自覺幾天。

    輔導(dǎo)教師:看來家長和老師配合教育,對兒子的學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。(引導(dǎo)來訪家長正向看待老師請家長到學(xué)校溝通的事情)

    來訪家長:好像是。(笑)

    輔導(dǎo)教師:看來孩子并不是一直不自覺,他有做得好的時候。在你管理孩子學(xué)習(xí)的過程中,有沒有因為你的行為,兒子學(xué)習(xí)比較主動的情況?

    來訪家長:有一次我出差回來很累,他媽媽正好不在家。我看他正在煮面條,就讓他順便給我煮一碗,沒想到我兒子做的面條味道還不錯。我夸了兒子幾句,他那天表現(xiàn)特別好,吃完飯還讓我休息,他主動去洗碗。那天我問他作業(yè)寫完沒有,他沒有抵觸,洗完碗就回房間做作業(yè)了。

    輔導(dǎo)教師:仔細(xì)回憶一下,那天吃面條的時候你夸了兒子,你和兒子的狀態(tài)是怎樣的?(探究,詳細(xì)了解例外的細(xì)節(jié))

    來訪家長:那天兒子給煮了面條,沒想到還挺好吃的,我很驚喜。覺得兒子長大了,還夸了他能干。他那天也挺高興的,做事兒比平時起勁兒多了。

    輔導(dǎo)教師:如果這碗面你不知道是兒子煮的,或者說在外面餐館吃到這碗面,你還會這么驚喜嗎?(假設(shè)問句)

    來訪家長:那肯定不會,我兒子那么小能做成這個水平已經(jīng)很不錯了,餐館做的應(yīng)該要更好吃一點吧。

    輔導(dǎo)教師:同樣的一碗面,餐館做的和兒子做的,你的感受卻不同。你能思考一下是什么引起了不同嗎?

    來訪家長:嗯……(沉思)我的心態(tài)吧,我覺得餐館做得好是應(yīng)該的,兒子做得好是超出了我預(yù)期。

    輔導(dǎo)教師:哇,你是怎么想到“預(yù)期”這個詞的?

    來訪家長:老師,你提醒了我。我對餐館的預(yù)期比兒子高,所以兒子煮的面帶給我驚喜。

    輔導(dǎo)教師:你的領(lǐng)悟能力真的很不錯!你覺得吃面條的這次經(jīng)驗,跟你現(xiàn)在教育兒子的情況可能會有些什么關(guān)系,或者說對你有什么啟發(fā)?(尊重贊美,提出一個聯(lián)結(jié))

    來訪家長:是我對兒子的預(yù)期太高了嗎?

    輔導(dǎo)教師:對孩子的未來充滿期待是很正常的心態(tài),有期待才有發(fā)展。(一般化技術(shù))

    來訪家長:但是我想讓孩子一下就達(dá)到我期待的樣子,他卻總是達(dá)不到我的要求,所以我越來越?jīng)]有耐心,對他的語氣也越來越兇,他開始抵觸我。

    輔導(dǎo)教師:你是怎么想到這些的?(贊美)下面你準(zhǔn)備怎么去調(diào)整對兒子的預(yù)期呢?

    來訪家長:他的壞習(xí)慣不是一兩天養(yǎng)成的,我想應(yīng)該一個個慢慢去改正吧。

    輔導(dǎo)教師:你的意思是通過降低預(yù)期,接納孩子目前的狀況,尊重孩子發(fā)展的節(jié)奏,小步子幫兒子成長嗎?(強化來訪家長選擇的目標(biāo))嗯,如果你看到自己有什么改變,就知道自己做到了?

    來訪家長:看到兒子的毛病不再那么焦急,發(fā)脾氣。

    輔導(dǎo)教師:你兒子會看到你是什么樣子的?

    來訪家長:應(yīng)該是夸獎他做得好的時候,犯錯的時候不再罵他。

    輔導(dǎo)教師:你們的關(guān)系會跟過去有什么不同?

    來訪家長:應(yīng)該會比現(xiàn)在好多了,至少不會更糟。

    (三)暫停與反思階段

    輔導(dǎo)教師:你現(xiàn)在面對的問題,以及你能夠在很生氣和著急的情況下盡量克制自己、控制自己的情緒,并堅持積極尋找教育兒子的有效方法,讓我印象非常深刻,這份堅持不是每位父親都能做到的。(贊美)

    由于考慮到和兒子的關(guān)系不能再進(jìn)一步變差,以及希望兒子能有進(jìn)步,你決心接納兒子目前的狀況,尊重孩子的發(fā)展節(jié)奏,降低對兒子改掉毛病的預(yù)期。這會幫助你更加耐心地教育孩子,這是非常重要的一步。(橋梁)

    如你剛才所說,在孩子做得好的時候多夸獎他,犯錯誤的時候不再罵他,愿意跟他一起探索正確的行為。這對你和兒子關(guān)系的好轉(zhuǎn)都會很有幫助。你可以把今天提出來的這些方式嘗試一下。如果你愿意可以記錄一下實施過程中具體的細(xì)節(jié)和遇到的新問題,作為我們下周進(jìn)一步探討的素材。

    (四)后續(xù)輔導(dǎo)

    接下來的輔導(dǎo),依據(jù)來訪家長上周實踐的情況,繼續(xù)運用焦點解決技術(shù),與來訪家長繼續(xù)探討何處有改變,促使來訪家長的改變朝向解決問題的方向進(jìn)展。

    三、后續(xù)對學(xué)生的工作

    通過與班主任溝通,班主任為這名學(xué)生安排了一個簡單易操作又容易被全班同學(xué)注意到的任務(wù):整理講臺上的粉筆盒、筆筒。該生每天整理得整潔干凈,班主任在全班表揚了他做事情認(rèn)真負(fù)責(zé),并把整潔的講臺拍照后發(fā)在家長群中。孩子和家長得到很大鼓勵。

    四、回訪

    來訪家長反饋:

    著急、發(fā)脾氣、罵兒子的情況較咨詢前明顯減少,跟兒子能正常溝通交流。

    班主任反饋:

    近一個月,學(xué)生的行為習(xí)慣有改善,書桌、書包較之前整潔,因為他的問題導(dǎo)致班級扣分的情況明顯減少。

    五、輔導(dǎo)反思

    本案例中的父親,面對孩子的諸多問題非常焦急,希望能快速改變孩子的狀態(tài),但又不得其法,結(jié)果不但沒能幫助孩子反而導(dǎo)致了父子關(guān)系惡化,這又讓他感到自責(zé)和懊悔。這位父親的情緒是復(fù)雜的,既有對兒子未來的擔(dān)憂,又有害怕兒子犯錯誤被請家長的煩躁,同時在抱怨妻子的過程中他也是自責(zé)的。站在這團(tuán)混亂的情緒中,這位父親陷入了問題的泥潭,迷失了教育的方向,不知道該怎么做。

    由于對問題的持續(xù)累積,這位父親忘了改變的可能,而陷入一成不變的無力與擔(dān)憂中。他把發(fā)生改變的希望寄托在外部,比如希望心理教師勸說孩子。他沒有注意到自己擁有并決定著事情發(fā)生改變的主動地位。

    咨詢中,輔導(dǎo)教師運用焦點解決技術(shù)幫助父親改善親子關(guān)系時,并不是處于指導(dǎo)地位,也沒有跟來訪家長辯論或者一起過多分析問題產(chǎn)生的原因。輔導(dǎo)教師相信來訪家長之所以來談,是想要改變的、有能力改變的,以及會盡全力去做出改變。輔導(dǎo)教師主要的責(zé)任是去創(chuàng)造來訪家長對于改變可能性的一種希望,并且?guī)椭X察任何正向改變的發(fā)生以及為什么能發(fā)生。

    案例中深陷問題泥潭的父親,在焦點解決的框架下,通過輔導(dǎo)教師的耐心引導(dǎo),逐漸厘清自己的真實需要,以接納現(xiàn)狀不讓問題變得更糟為前提,小步子向期待的目標(biāo)進(jìn)展。這種小步子帶來的改變是很可貴的,其影響可能會是深遠(yuǎn)的。持續(xù)關(guān)注與促進(jìn)小改變的增加,將會推動大改變“滾雪球效應(yīng)”的出現(xiàn)。在來訪家長實際的困境中,通過自己的每一次行動,發(fā)生的每一步小改變,他逐漸意識到解決問題的鑰匙始終掌握在自己的手中,進(jìn)而增強了他對問題解決的掌控感和信心,他所面對的困境將持續(xù)朝向未來、積極的正向的方向發(fā)生改變。

    參考文獻(xiàn)

    [1]許維素.尊重與希望:焦點解決短期治療[M].寧波:寧波出版社,2018.

    [2]許維素.建構(gòu)解決之道:焦點解決短期治療[M].寧波:寧波出版社,2013.

    [3]許維素.生命的亮光——焦點解決短期治療的例外架構(gòu)[J]. 心理技術(shù)與應(yīng)用,2014(10): 47-50.

    編輯/ 衛(wèi) 虹 終校/ 張 旗

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