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    疫情下的“危”中之“機(jī)”

    2023-05-30 08:23:32劉正奎趙雨睛
    心理與健康 2023年1期
    關(guān)鍵詞:辦公居家經(jīng)歷

    劉正奎 趙雨睛

    新型冠狀病毒是人類(lèi)本世紀(jì)遭遇的最重大的公共衛(wèi)生危機(jī)事件,我們度過(guò)了猝不及防的2020年、反復(fù)膠著的2021年和常態(tài)忍耐的2022年。這場(chǎng)持續(xù)的疫情讓我們大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)創(chuàng)傷體驗(yàn):感染者受到的身心損傷、密接者經(jīng)歷的嚴(yán)格的隔離措施、普通群眾對(duì)疫情的焦慮和恐慌、學(xué)生們的青春歲月似乎失掉一塊、每個(gè)人經(jīng)歷的地區(qū)流動(dòng)和人際交往的缺失……這些改變真實(shí)地在我們的生活中留下了痕跡,但我們每個(gè)人都在此過(guò)程中進(jìn)行了一些積極的自我調(diào)整去適應(yīng)環(huán)境。這場(chǎng)疫情對(duì)我們而言也早已不再僅僅是一場(chǎng)災(zāi)難,它同樣帶給社會(huì)和我們每個(gè)人許多的思考和成長(zhǎng)。

    創(chuàng)傷后成長(zhǎng)指的是我們?cè)谂c具有創(chuàng)傷性質(zhì)的事件進(jìn)行抗?fàn)幒篌w驗(yàn)到的心理方面的正性變化,它不僅能發(fā)生在個(gè)體層面,也可以發(fā)生在社區(qū)、集體、國(guó)家乃至文化層面。經(jīng)歷了同一場(chǎng)災(zāi)難的人們會(huì)迸發(fā)出強(qiáng)大的凝聚力,變得無(wú)比團(tuán)結(jié);經(jīng)歷過(guò)暴力的人可能會(huì)更懂得如何保護(hù)自我,更愿意去保護(hù)他人。這些例子都是創(chuàng)傷后成長(zhǎng)在生活中的具體表現(xiàn)。新冠疫情及相關(guān)防疫工作的開(kāi)展對(duì)我們的影響是全方位的,創(chuàng)傷后成長(zhǎng)也體現(xiàn)在這之中的每一個(gè)方面。

    患難與共引發(fā)對(duì)生活與生命的新思考

    疫情給我們個(gè)人帶來(lái)了許多啟發(fā)與成長(zhǎng),它讓我們重新思考社區(qū)、家人和日常生活的意義。在居家隔離期間,我們與社區(qū)的聯(lián)系前所未有地緊密。鄰居不再是陌生人,而是和我們接受同樣的防疫政策、面對(duì)同樣的隔離處境、遇到困難時(shí)可以彼此搭把手的共患難者;社區(qū)不再是一個(gè)象征性的概念,而是為我們組織核酸檢測(cè)、招募志愿者、派送生活物資的后勤保障。我們的活動(dòng)范圍確實(shí)因隔離而變得狹窄,但是我們也因此意識(shí)到,原來(lái)我們可以向近在咫尺的人尋求幫助,鄰居可以是我們的同伴,社區(qū)也可以是我們的家園。

    而在居家的特殊時(shí)期,我們不再與家人僅僅共度下班、放學(xué)后的那一點(diǎn)短暫的時(shí)光,而是從早到晚地待在一起。即使共處時(shí)間的增加可能會(huì)帶來(lái)爭(zhēng)吵和摩擦,但是此刻能夠當(dāng)面陪伴我們、與我們分享內(nèi)心感受的只有家人,無(wú)論經(jīng)歷了什么,至少他們能夠懂得你此時(shí)的感受,因?yàn)槟銈冋?jīng)歷著一樣的風(fēng)雨。這讓我們每個(gè)人都真實(shí)感受到在同一屋檐下流淌著的溫?zé)崆榫w,讓我們體會(huì)到心與心的距離是那么近。而這場(chǎng)疫情,也讓我們感激曾經(jīng)擁有的習(xí)以為常的那些美麗:可以不戴口罩的空氣是那么新鮮,隨意漫步時(shí)望見(jiàn)的天空是那么的清澈。它讓我們看到了生命中那些庸常的可貴,讓我們明白平凡的當(dāng)下是那么值得珍惜;它讓我們不再用挑剔的眼光看著生命中種種,讓我們用積極而又溫和的態(tài)度感激著自己當(dāng)下?lián)碛械拿篮谩?h3>迎難而上創(chuàng)造出社會(huì)生活的新可能

    疫情期間,我們看到了教育形式和工作組織形態(tài)的全新可能性與社會(huì)智能化的快速推進(jìn)。在疫情嚴(yán)重時(shí)期,部分城市的外賣(mài)系統(tǒng)、快遞系統(tǒng)幾近癱瘓,許多獨(dú)居的年輕人在家中有食材的情況下卻不會(huì)做飯。受此影響,“做飯”自2022年9月起正式成為義務(wù)教育階段的一門(mén)課程。這一新規(guī)定的出臺(tái)和實(shí)施能夠培養(yǎng)孩子的自立精神,也能夠讓孩子在未來(lái)多一分自理能力和生的希望。除了疫情帶來(lái)課程內(nèi)容的豐富,學(xué)校的教學(xué)方式也走向多元化。學(xué)校的線下停課在特殊時(shí)期是一種重要的防疫手段,但這也讓網(wǎng)課走進(jìn)每一位學(xué)生的生活。網(wǎng)課的質(zhì)量如何保障,師生交流如何維系,這些問(wèn)題都啟示我們必須改變教學(xué)現(xiàn)狀,優(yōu)化教學(xué)水平,要讓教師的角色從具體知識(shí)的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)檫壿嬎伎嫉膯l(fā)者,要培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的習(xí)慣和能力,要更多地去思考教學(xué)的本質(zhì),探究如何讓學(xué)生愿意學(xué)、懂得學(xué)。

    與此同時(shí),各種先進(jìn)高效的線上學(xué)習(xí)平臺(tái)與學(xué)習(xí)工具也應(yīng)運(yùn)而生,一場(chǎng)教學(xué)的優(yōu)化改革就這樣悄然發(fā)生了。與教學(xué)方式走向多元化相類(lèi)似的,疫情下的居家辦公措施也使我們的工作方式趨于電子化與智能化。種種居家辦公的實(shí)踐措施表明,居家電子辦公縱然在最初是為防疫而設(shè)定的無(wú)奈之舉,卻未必導(dǎo)致低效率。線上智能辦公軟件可以在一定程度上替代線下辦公環(huán)境,幫助員工在線上進(jìn)行高效率的溝通與工作。與此同時(shí),居家辦公不僅減少了員工通勤所需的時(shí)間成本與置身于辦公室環(huán)境下可能面臨的人際壓力,還節(jié)約了公司管理員工所需的辦公空間成本與費(fèi)用。抗擊疫情帶來(lái)的居家辦公等措施為我們提供了嶄新的視角,這些與在線工作相關(guān)的積極實(shí)踐不僅便利了我們的生活,也讓我們看到了未來(lái)工作組織形式的全新可能性。

    眾志成城折射出文化與國(guó)家制度的優(yōu)勢(shì)

    在抗擊疫情的過(guò)程中,我們也看到了我們國(guó)家的社會(huì)制度優(yōu)勢(shì)和文化優(yōu)勢(shì)。經(jīng)世界衛(wèi)生組織評(píng)估,2020-2021兩年間,因新冠導(dǎo)致的直接死亡和間接死亡全球總?cè)藬?shù)約為1490萬(wàn),而我國(guó)作為一個(gè)擁有14億人口(占世界人口比例約20%)的大國(guó),截至2021年12月31日,報(bào)告的死亡總?cè)藬?shù)為4636人(占死亡總?cè)藬?shù)比例約0.03%)。這與我國(guó)堅(jiān)決貫徹“動(dòng)態(tài)清零”的方針是分不開(kāi)的。在政府決策的高度上,不計(jì)資源、不論代價(jià)也要實(shí)現(xiàn)動(dòng)態(tài)清零,一方面是因?yàn)樾鹿诓《靖腥緦?duì)有基礎(chǔ)病的群體和老年群體的傷害是巨大的,而我們的國(guó)家不會(huì)放棄任何一位公民的生命;另一方面也是因?yàn)閺陌l(fā)展視角看待疫情發(fā)展,一旦任由疫情蔓延,可能造成的感染、傷亡或會(huì)對(duì)我國(guó)的醫(yī)療壓力和社保體系帶來(lái)影響。

    在人民生活的層面上,盡管部分防疫措施可能為居民的生活帶來(lái)了一些不便,群眾仍然能夠積極主動(dòng)地配合防疫工作,除了為防疫工作做出卓越貢獻(xiàn)的醫(yī)務(wù)人員之外,甚至有許多居民也作為志愿者積極主動(dòng)地加入防疫事業(yè),這不僅僅是因?yàn)閻?ài)國(guó)情懷縈繞在每個(gè)人的心間,更是因?yàn)槊恳粋€(gè)人對(duì)抗疫工作的配合,都是對(duì)國(guó)民生命的保護(hù)和尊重,都是對(duì)醫(yī)療資源體系平穩(wěn)運(yùn)轉(zhuǎn)的保障,都是對(duì)遏制疫情傳播的突出貢獻(xiàn),都是對(duì)國(guó)家乃至世界疫情防控工作的負(fù)責(zé),而這最終將保護(hù)我們自己家中的老人、孩子和我們自己。這場(chǎng)保衛(wèi)生命的斗爭(zhēng)讓我們每個(gè)人切實(shí)地認(rèn)識(shí)到了生命的脆弱與寶貴,這樣我們更加珍惜身邊人,更加明白過(guò)好自己生活的意義;而我國(guó)在應(yīng)對(duì)新冠疫情的歷程中所做的種種防疫探索,也一定可以讓我們應(yīng)對(duì)未來(lái)可能發(fā)生的突發(fā)公共衛(wèi)生事件的能力獲得質(zhì)的提升。國(guó)家與我們每個(gè)人一起在成長(zhǎng)。

    我們知道已經(jīng)發(fā)生的事情不會(huì)改變,已經(jīng)造成的傷痛不會(huì)消失,但是這場(chǎng)疫情并不是什么也沒(méi)有帶給我們。它讓我們每個(gè)人在與之拮抗的過(guò)程中,看到了自己、家庭、社區(qū)、社會(huì)和國(guó)家更多的可能性,它讓我們經(jīng)歷了創(chuàng)傷后的成長(zhǎng),讓我們感受到了生命的珍貴與自我的力量。隨著疫情防控政策優(yōu)化,我們可以自愿核酸檢測(cè)、出行不再受限等,離疫情的徹底結(jié)束日子已越來(lái)越近。但恐慌情緒及非理性行為仍可能以多種形式反復(fù)出現(xiàn)。此刻,我們做出的每一份努力與堅(jiān)守,都是為了那時(shí)摘下口罩呼吸的清潔空氣和轉(zhuǎn)眼望見(jiàn)的湛藍(lán)天空。

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