中職體育教學(xué)中的快樂體育教育探討

安玲

中職教育作為職業(yè)教育的重要組成部分，不僅要培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)技能，還要兼顧強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，要求學(xué)校高度重視體育教學(xué)，積極應(yīng)用快樂體育教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生快樂參與、快樂鍛煉，逐漸養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，為專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)發(fā)展打下基礎(chǔ)?？鞓敷w育是一種教學(xué)方法，強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)、參與、了解、掌握的樂趣，以尊重學(xué)生主體地位為核心，著重調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)新意識(shí)，助力學(xué)生終身體育實(shí)踐習(xí)慣的形成。本文首先分析中職體育教學(xué)中實(shí)施快樂體育教育的重要意義，以此從幾個(gè)方面深入闡述落實(shí)、創(chuàng)新快樂體育教學(xué)的具體措施，以供參考。

1 中職體育教學(xué)中實(shí)施快樂體育教育的重要意義

根據(jù)中職《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)可以了解到，中職階段的體育課程教學(xué)，需要讓學(xué)生積極主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中，端正態(tài)度，通過體育活動(dòng)有效調(diào)節(jié)學(xué)生的消極負(fù)面情緒。這一點(diǎn)同快樂體育的內(nèi)涵大同小異，所以將快樂體育教學(xué)法引入到中職體育教學(xué)環(huán)節(jié)，對(duì)于實(shí)現(xiàn)課標(biāo)要求具有積極意義。另外，從學(xué)生角度與素質(zhì)教育視角而言，以快樂體育教育理念為導(dǎo)向，也充分尊重了學(xué)生的主體地位，可以很好地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與各項(xiàng)體育活動(dòng)的熱情，在深度參與中從中獲得快樂，感知到體育運(yùn)動(dòng)的魅力，獲得積極的實(shí)踐體驗(yàn)，這對(duì)于學(xué)生的身心健康發(fā)展大有助益。最后，體育教育既有育體的效能，也同樣可以育心，伴隨社會(huì)不斷地向前發(fā)展，對(duì)于個(gè)體的道德情操、社會(huì)生活適應(yīng)能力的要求也逐漸提升，通過實(shí)施快樂體育教育，可以有效地培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活所要求的個(gè)人行為以及社會(huì)行為，使之具備與時(shí)代精神相統(tǒng)一的道德情操、思想品德，而且學(xué)生在體育訓(xùn)練中也可進(jìn)一步強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

2 中職體育教學(xué)中落實(shí)快樂體育教學(xué)的具體措施

2.1 構(gòu)建平等師生關(guān)系，提高學(xué)生參與積極性

教師在面向中職學(xué)生開展體育教學(xué)的過程中，為突出快樂體育教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，需要從過去固有的教師主導(dǎo)課堂的模式中解脫出來，重視引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育訓(xùn)練，使之獲得快樂和滿足，從而提升體育教學(xué)成效。體育課堂教學(xué)，要求師生之間雙向互動(dòng)、相互配合，通過教師的“教”與學(xué)生的“學(xué)”的深度融合，有序推進(jìn)教學(xué)活動(dòng)。在之前的教學(xué)中，部分教師通常會(huì)將直接將體育知識(shí)、技能以講解的方式傳授給學(xué)生，卻沒有關(guān)注到學(xué)生的理解能力、體育基礎(chǔ)，產(chǎn)生的體育教學(xué)效果并不理想，甚至容易弱化學(xué)生的體育興趣。事實(shí)上，教師的使命不僅在于教學(xué)，更在于育人，在快樂體育理念的導(dǎo)向下，教師應(yīng)重視與學(xué)生的交流；建立良好的師生關(guān)系，創(chuàng)造輕松和諧的體育學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生可以充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極獲取知識(shí)、參與體育活動(dòng)，嫻熟掌握體育技能。而且，在學(xué)生看來，教師就是他們的楷模，是影響最深的人，在組織體育活動(dòng)時(shí)，教師可以有意識(shí)地向?qū)W生傳遞一些正能量，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育意識(shí)，為身心健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

以排球教學(xué)為例，教師可以將中國(guó)女排的故事引入課堂，讓學(xué)生從中感悟中國(guó)女排精神，并思考何種因素促使中國(guó)女排不斷取得驕人成績(jī)，然后讓學(xué)生說一說自己對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的理解和認(rèn)識(shí)，教師加以補(bǔ)充，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到排球在提高體能方面的作用。接下來，教師便要為學(xué)生詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)、演示動(dòng)作姿態(tài)，讓學(xué)生可以更好的理解，然后鼓勵(lì)學(xué)生自由練習(xí)動(dòng)作，在熟練之后嘗試分組進(jìn)行排球接拋球練習(xí)。師生之間的簡(jiǎn)單互動(dòng)，既可以讓學(xué)生在輕松的氛圍中掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，而且也能進(jìn)一步提升教學(xué)效率。

2.2 樹立健康第一思想，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

在開展中職體育教學(xué)的過程中，將快樂體育的教育理念融入課堂，是確保體育教學(xué)活動(dòng)高質(zhì)量完成的關(guān)鍵。在新課程改革背景下，要求教師樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以健康為核心，根據(jù)體育教學(xué)要求針對(duì)性組織體育訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生在體育活動(dòng)的參與中感受到樂趣，以此來達(dá)到促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的目的。

以足球教學(xué)為例，作為校園體育的重要項(xiàng)目之一，不但有利于提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，還可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。教師可以以實(shí)戰(zhàn)的形式開展教學(xué)，首先可以讓學(xué)生根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，說一說運(yùn)動(dòng)前需要如何熱身？熱身目的是什么？如何通過足球訓(xùn)練提升身體素質(zhì)？再繼續(xù)帶領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)筋骨，充分熱身之后正式開始實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。讓學(xué)生在操場(chǎng)進(jìn)行小組實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，一方面是為激發(fā)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的積極性，讓學(xué)生盡情展示運(yùn)動(dòng)風(fēng)采，另一方面也是便于教師了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，為后續(xù)教學(xué)方案與內(nèi)容調(diào)整提供依據(jù)。而且在觀點(diǎn)交互中，深化學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的了解，樹立正確的終身體育觀，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉的意識(shí)，加快體育素養(yǎng)的形成。

2.3 創(chuàng)新教學(xué)方法，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)

在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，很多中職學(xué)生在體育課堂時(shí)常出現(xiàn)目標(biāo)不明確、專注力差等問題，若將快樂體育教育的理念滲透到課堂，勢(shì)必可以有效化解上述問題，在最大程度調(diào)動(dòng)學(xué)生體育活動(dòng)參與積極性的同時(shí)，有效提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志。教師需要從學(xué)生的體能素質(zhì)、興趣愛好等方面出發(fā)，選擇適宜的教學(xué)方法，并將學(xué)生喜聞樂見的體育項(xiàng)目引入課堂，以此來豐富體育課堂的活動(dòng)內(nèi)容與活動(dòng)形式，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的積極性。

以籃球教學(xué)為例，教師可以小組競(jìng)賽的形式開展教學(xué)。首先將學(xué)生每12人一組均分開來，分別擔(dān)任后衛(wèi)、前鋒和中鋒。其余未參加比賽的學(xué)生作為啦啦隊(duì)成員，為支持球隊(duì)吶喊助威。在籃球比賽之后教師可以安排學(xué)生總結(jié)競(jìng)賽，讓學(xué)生說一說比賽中遇到的問題以及收獲。在學(xué)生分享的同時(shí)，教師可借此契機(jī)將體育、運(yùn)動(dòng)的真諦滲透給學(xué)生，讓學(xué)生深刻意識(shí)到，贏在競(jìng)賽中固然重要，但更寶貴的是在不斷突破自己，獲得健康的體魄，循序漸進(jìn)地強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技能。以競(jìng)賽的形式開展體育教學(xué)，既與快樂體育的教育理念相切合，而且有利于培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，緩解學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)體育興趣愛好。

3 中職快樂體育教學(xué)創(chuàng)新策略

3.1 豐富教學(xué)語言

讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得樂趣，進(jìn)而獲得身心健康發(fā)展是開展體育教學(xué)的核心目的，為吸引學(xué)生的課堂注意力，教師需要豐富教學(xué)語言，運(yùn)用語言的魅力調(diào)動(dòng)學(xué)生躍躍欲試的想法，在主動(dòng)參與中真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。教學(xué)語言要做到樂有目的、趣有內(nèi)容、幽默而不俗套，緊緊把握住體育的“神韻”。比如“身輕如燕”的跳馬，“穩(wěn)如泰山”的落地，“形如狡兔”的傳球；或者用“尋找寶藏”“突襲堡壘”來講述游戲活動(dòng)的規(guī)則，都將語言的美感和體育活動(dòng)的樂趣展現(xiàn)地淋漓盡致；激發(fā)學(xué)生對(duì)練習(xí)技術(shù)動(dòng)作的興趣，用一種昂揚(yáng)的、不畏艱難的精神完成動(dòng)作。有樂、有物、有趣的語言能給學(xué)生帶來極大的吸引力，而且更加容易理解，這樣可以使學(xué)生輕松掌握到動(dòng)作要領(lǐng)。尤其是生動(dòng)形象的教學(xué)語言，可以引導(dǎo)學(xué)生的聯(lián)想與想象；讓學(xué)生的思維活躍起來，這是培養(yǎng)學(xué)生“動(dòng)力定型”的良好習(xí)慣起到了至關(guān)重要的作用，所以說教學(xué)語言是教師的指揮棒。

3.2 做好教學(xué)準(zhǔn)備

器材的選擇也是決定體育教學(xué)質(zhì)量、學(xué)生快樂與否的重要條件。當(dāng)上課鈴響起，學(xué)生走進(jìn)上課場(chǎng)地之后，看到提前布置好的場(chǎng)地、擺放好的器材，必然會(huì)對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容有所期待，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣。為此，教師在開展體育教學(xué)之前，需要做好充分的教學(xué)準(zhǔn)備，不僅要布置好場(chǎng)地，還要根據(jù)體育課程內(nèi)容準(zhǔn)備好體操墊、實(shí)心球、排球、跨欄架等，必要的情況下也可在場(chǎng)地上畫線。通過此種場(chǎng)地、器材的設(shè)計(jì)方式，會(huì)讓學(xué)生從整理隊(duì)形開始就按耐不住心中的興奮，開始想象課程內(nèi)容，迫不及待地想要練習(xí)。準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材是進(jìn)行體育教學(xué)的先導(dǎo)，是一節(jié)好的體育課的先決條件，而在學(xué)生的心理特點(diǎn)中，容易受到干擾是影響課堂教學(xué)秩序和效果的其中一項(xiàng)因素，因此要求教師把握好這一心理特點(diǎn)，借助場(chǎng)地、器材吸引學(xué)生的無意注意，產(chǎn)生參與體育活動(dòng)的需要、動(dòng)機(jī)、興趣。

3.3 創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境

情境教學(xué)法因顯著的應(yīng)用優(yōu)勢(shì)，在諸多學(xué)科教學(xué)中得到廣泛應(yīng)用。面向中職學(xué)生開展體育教學(xué)，通過情境創(chuàng)設(shè)的方式可以使學(xué)生輕松理解體育技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)及重難點(diǎn)，從而提高學(xué)生的參與興趣、積極性。具體到實(shí)踐中，教師可圍繞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，針對(duì)性創(chuàng)設(shè)故事情境、游戲情境，有效吸引學(xué)生的注意力，在輕松愉悅的氛圍中引導(dǎo)學(xué)生反思技術(shù)動(dòng)作中存在的不足及如何改進(jìn)，然后再由教師負(fù)責(zé)一件示范一邊講解，這樣就可以讓體育教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。比如在“蹲踞式跳遠(yuǎn)”教學(xué)中，再導(dǎo)入環(huán)節(jié)教師可以為學(xué)生講述跳遠(yuǎn)的起源，“遠(yuǎn)古時(shí)代我們的祖先追捕野獸的過程中，為躲避路途中的石塊、溪流通常會(huì)自然地一躍而過，這動(dòng)作就是最原始的跳遠(yuǎn)活動(dòng)”。教師還可以將技術(shù)動(dòng)作穿插在故事中，在講故事的同時(shí)進(jìn)行動(dòng)作示范。以小故事開頭，可以有效地將學(xué)生注意力從一開始就集中起來；讓學(xué)生不至于過度緊張，也不會(huì)分心走神，情緒被調(diào)整到最佳狀態(tài)。

3.4 加強(qiáng)模仿練習(xí)

處于中職階段的學(xué)生具有很強(qiáng)的模仿能力，教師在開展體育教學(xué)時(shí)，可以從固有的直接講述的模式中走出來，而是要引導(dǎo)學(xué)生自己去觀察、去模仿，進(jìn)而摸索到動(dòng)作要領(lǐng)。通過此種教學(xué)方式，可以讓學(xué)生在課堂上獲得更多的主動(dòng)，這對(duì)于提升學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力而言起到積極作用。教師則要在一旁密切觀察學(xué)生的模仿行為，針對(duì)顯露出的共性問題與個(gè)性問題，逐一展開細(xì)致地講解、糾正、指導(dǎo)。如此可以在極大程度上降低動(dòng)作訓(xùn)練的枯燥程度，使學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握更加透徹嫻熟，切實(shí)提升動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。就拿“蹲踞式跳遠(yuǎn)”來說；踏跳之后的收騰空動(dòng)作是關(guān)鍵；教師需要重復(fù)示范，講解動(dòng)作發(fā)力點(diǎn)，然后讓學(xué)生模仿動(dòng)作，再基于學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行講解，力求在“示范—練習(xí)—講解”的循環(huán)中，讓體育訓(xùn)練達(dá)到理想化效果。

3.5 增加團(tuán)隊(duì)性活動(dòng)

合作能力是學(xué)生未來步入社會(huì)、適應(yīng)崗位工作的必備品格。學(xué)生只有學(xué)會(huì)合作，才能與他人建立起和諧關(guān)系，有利于更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。因此，教師在組織體育教學(xué)時(shí)，可以將適當(dāng)增加團(tuán)隊(duì)形式的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在與他人互動(dòng)中有效鍛煉人際交往能力，并且高質(zhì)量完成體育鍛煉目標(biāo)。在團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)中，教師應(yīng)著重把握好平衡，因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)雖然可以在一定程度上調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，但同時(shí)也會(huì)引起他們內(nèi)心的攻擊性。也就是說當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)不均衡時(shí)，學(xué)生群體中的偏好、挫折感會(huì)對(duì)團(tuán)體體育活動(dòng)的效能產(chǎn)生一定影響。所以，教師在體育課堂中，為突出快樂體育這一理念，在選擇體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)以團(tuán)隊(duì)性為首、競(jìng)爭(zhēng)性次之，以保證學(xué)生在體育課堂充分享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，在合作中提升自己。

3.6 開展個(gè)性教學(xué)

考慮到學(xué)生身體素質(zhì)上也會(huì)存在一定差異，而實(shí)施快樂體育教育的目的在于讓學(xué)生感受到快樂，緩解學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、釋放負(fù)面情緒。為切實(shí)提升學(xué)生的體育活動(dòng)參與程度，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，教師可積極采取個(gè)性化教學(xué)法，即根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)，圍繞教學(xué)目標(biāo)設(shè)置學(xué)習(xí)的“階梯”，讓體育教學(xué)不再局限于硬性練習(xí)，以此來多方面培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好，滿足學(xué)生個(gè)性化體育學(xué)習(xí)需求。與此同時(shí)，要為學(xué)生提供前進(jìn)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生在完成本層次目標(biāo)的基礎(chǔ)上，嘗試向更高層次遞進(jìn)，讓學(xué)生一邊練習(xí)，一邊看到自己的點(diǎn)滴進(jìn)步。以耐力跑教學(xué)為例，教師可將學(xué)生劃分為A、B、C三個(gè)層次，其中A層次為體育興趣濃厚，身體素質(zhì)較好的學(xué)生；B層次為有著強(qiáng)烈的體育興趣，但是身體素質(zhì)一般的學(xué)生；C組學(xué)生為缺少體育興趣，而且身體素質(zhì)較差的學(xué)生?？紤]到很多學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)都有著抵觸情緒，覺得此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比較單一，無法從中獲得樂趣，教師需要在綜合考慮學(xué)生的基礎(chǔ)之后，可以設(shè)計(jì)差異化的學(xué)練目標(biāo)，針對(duì)A層學(xué)生，要求其先完成200米中速跑，然后在進(jìn)行100米慢跑，循環(huán)兩次；針對(duì)B層學(xué)生，要求學(xué)生先完成100米中速跑，然后再進(jìn)行200米慢跑，循環(huán)兩次；針對(duì)C層學(xué)生，要求其采用中等速度勻速完成400米、600米或者定時(shí)跑，讓學(xué)生切身體會(huì)耐力跑的技術(shù)特點(diǎn)。開展變速跑練習(xí)的主要目的是讓學(xué)生通過刺激強(qiáng)度、刺激時(shí)間二者間相互作用下，身體對(duì)強(qiáng)弱交替的刺激產(chǎn)生反應(yīng)，以此來達(dá)到提高抗疲勞的能力。此種跑步訓(xùn)練方式不同于固定節(jié)奏的練習(xí)，一方面可以很好地消除學(xué)生的厭倦感、疲勞感，另一方面則有助于提高跑步練習(xí)興趣，使之練習(xí)積極性得到大幅度提升，在掌握到耐力跑運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，樹立自覺鍛煉的意識(shí)。

4 結(jié)束語

綜上所述，在開展中職體育教學(xué)過程中，將快樂體育教學(xué)法引入課堂，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的能力以及良好的體育習(xí)慣。為此，教師要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)、課程要求，創(chuàng)新建構(gòu)快樂體育課堂，讓學(xué)生在深度參與中穩(wěn)步提升體育運(yùn)動(dòng)技巧，強(qiáng)健體魄，獲得全面發(fā)展。

（作者單位：甘肅省張掖市臨澤縣職教中心）