初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

杜強(qiáng)強(qiáng)

隨著時(shí)代不斷發(fā)展，人們對(duì)體育教育的要求越來越高，不再僅注重學(xué)生的體能和技能的培養(yǎng)，更注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。體育運(yùn)動(dòng)不僅是身體上的鍛煉，對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的提高也有著非常大的幫助，因此在體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉尤為重要。

一、了解學(xué)生的心理狀況

在體育教學(xué)中，了解學(xué)生的心理狀況是非常重要的，學(xué)生的心理狀況對(duì)其學(xué)習(xí)和生活具有直接影響。了解學(xué)生心理狀況時(shí)，教師可以通過以下幾種方式。

（一）問卷調(diào)查

問卷調(diào)查是一種常見的調(diào)查方法，通過向受訪者提供一系列問題來獲取他們的看法、意見、態(tài)度等信息。在初中體育教學(xué)中，教師可以通過問卷調(diào)查的方式了解學(xué)生的心理狀況，進(jìn)而更好地開展教學(xué)工作。問卷調(diào)查可以包括以下內(nèi)容：第一，了解學(xué)生的性格特點(diǎn)，從而更好地把握他們的個(gè)性，為個(gè)性化教學(xué)提供依據(jù)；第二，了解學(xué)生的興趣愛好，以更好地設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，使其更貼近學(xué)生的興趣和需求；第三，了解學(xué)生的家庭背景，明確他們的生活環(huán)境和家庭狀況，為個(gè)性化教學(xué)提供依據(jù)；第四，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，掌握他們的學(xué)習(xí)進(jìn)度和學(xué)習(xí)能力，為后續(xù)的教學(xué)提供參考。

（二）觀察

觀察是教師了解學(xué)生心理狀況的重要手段之一。在體育教學(xué)中，教師可以通過觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)來了解他們的心理狀態(tài)，觀察內(nèi)容包括學(xué)生的表情、姿態(tài)、語言等方面。

首先，教師可以觀察學(xué)生的表情。學(xué)生的表情可以反映出他們的情緒狀態(tài)，如果表情沮喪或壓抑，可能意味著他們正在經(jīng)歷一些困難或挫折；如果表情輕松愉悅，可能意味著他們正在享受課堂學(xué)習(xí)過程。

其次，教師可以觀察學(xué)生的姿態(tài)。學(xué)生的姿態(tài)可以反映出他們的自信程度和身體狀態(tài)，如果姿態(tài)筆直挺拔，可能意味著他們自信心較強(qiáng)，身體狀態(tài)良好；如果姿態(tài)低垂或不穩(wěn)定，可能意味著他們?nèi)狈ψ孕?，身體狀態(tài)不佳。

最后，教師可以觀察學(xué)生的語言。學(xué)生的語言可以反映出他們的情緒狀態(tài)和思考方式，如果語言沉悶或消極，可能意味著他們正在經(jīng)歷一些負(fù)面情緒；如果語言積極樂觀，可能意味著他們的思考方式較為開放，能夠積極面對(duì)挑戰(zhàn)。

（三）交流

在初中體育教學(xué)中，教師與學(xué)生之間的交流是非常重要的。通過與學(xué)生交流，教師可以更好地了解學(xué)生的想法、感受及學(xué)習(xí)情況，這對(duì)教學(xué)的順利開展和學(xué)習(xí)效果有著至關(guān)重要的作用。

二、運(yùn)用多種教學(xué)方法

在體育教學(xué)中，運(yùn)用多種教學(xué)方法可以更好地鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，不同的教學(xué)方法可以培養(yǎng)學(xué)生不同的心理素質(zhì)，從而達(dá)到更好的教學(xué)效果。

（一）游戲教學(xué)法

游戲教學(xué)法是一種非常好的教學(xué)方法，可以激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的參與度和積極性。通過游戲教學(xué)，學(xué)生可以在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和鍛煉，同時(shí)也可以更好地發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

在游戲教學(xué)中，教師可以通過各種體育游戲讓學(xué)生參與到教學(xué)中來，如“搶球大戰(zhàn)”“跳繩比賽”“拔河比賽”等，從而讓學(xué)生在游戲中鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，同時(shí)在游戲中學(xué)習(xí)技巧，提高技術(shù)水平。

游戲教學(xué)可以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，如耐心、毅力、團(tuán)隊(duì)合作等。在游戲中，學(xué)生需要不斷嘗試和努力，才能獲得勝利，有助于培養(yǎng)學(xué)生的耐心和毅力。游戲教學(xué)還可以讓學(xué)生更好地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，通過互相配合和協(xié)作，學(xué)生可以更好地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量和意義。

（二）比賽教學(xué)法

比賽教學(xué)法是一種非常有效的體育教學(xué)方法，可以激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理，提高學(xué)生的自信心和勇氣。在比賽教學(xué)中，學(xué)生可以通過比賽的方式鍛煉身體，提高身體素質(zhì)的同時(shí)鍛煉心理素質(zhì)。

首先，確定比賽規(guī)則和目標(biāo)，其次，將學(xué)生分成若干個(gè)小組，每個(gè)小組之間進(jìn)行比賽。比賽的項(xiàng)目可以是各種體育運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球、排球、田徑等，也可以是一些特殊的項(xiàng)目，如拔河比賽、繩跳比賽等。

在比賽教學(xué)中，教師扮演著組織者和裁判的角色，要引導(dǎo)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，保證比賽的公平性和安全性，同時(shí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

比賽教學(xué)法可以激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，但是也可能會(huì)出現(xiàn)一些不公平的情況，需要教師及時(shí)處理和調(diào)整，保證比賽的公平性。

（三）合作教學(xué)法

合作教學(xué)法可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高學(xué)生的互助意識(shí)。在合作教學(xué)中，學(xué)生可以通過團(tuán)隊(duì)合作鍛煉身體、鍛煉心理素質(zhì)。具體來說，合作教學(xué)法可以通過以下幾個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)。

第一，分組合作：將學(xué)生分成小組，共同完成某項(xiàng)任務(wù)或活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和互助意識(shí)；第二，交換角色：讓學(xué)生在一定時(shí)間內(nèi)輪流扮演不同的角色，如隊(duì)長(zhǎng)、指導(dǎo)員、裁判等，促使學(xué)生更好地理解不同角色的職責(zé)和重要性，提高他們的溝通和協(xié)調(diào)能力；第三，互相教學(xué)：讓學(xué)生相互教授某項(xiàng)技能或知識(shí)，如某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技巧、戰(zhàn)術(shù)等，從而更好地理解和掌握知識(shí)，提高學(xué)習(xí)自信心；第四，合作比賽：讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行比賽，如接力賽、籃球比賽等，以體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性和樂趣，同時(shí)鍛煉競(jìng)技能力和心理素質(zhì)。

三、注重學(xué)生的心理健康

在體育教學(xué)中，注重學(xué)生的心理健康也是非常重要的，一個(gè)健康的心理狀態(tài)可以幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和生活。

（一）保持心情愉快

在體育教學(xué)中，教師可以采取多種方式創(chuàng)造輕松的氛圍，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，如講笑話、講故事、課堂開始前做一些放松訓(xùn)練或播放一些輕松愉快的音樂等，讓學(xué)生保持愉快的心情。

第一，教師可以通過講笑話和講故事的方式引起學(xué)生的興趣，讓他們保持愉快的心情，這些故事和笑話要與體育課程有關(guān)，以引入本課學(xué)習(xí)主題；第二，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生交流，讓他們分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感受，不僅可以幫助學(xué)生放松心情，還可以促進(jìn)學(xué)生之間的合作；第三，教師應(yīng)尊重學(xué)生的感受，理解他們的情緒變化。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)負(fù)面情緒，教師可以通過與學(xué)生交流、安慰的方式幫助他們緩解情緒；第四，培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)，使他們保持愉快的心情。比如，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自己，激發(fā)他們的自信心和動(dòng)力，及時(shí)表揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)秀表現(xiàn)，讓他們感受到成功的喜悅。

（二）培養(yǎng)興趣愛好

首先，在體育教學(xué)中，教師可以通過培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，幫助學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)。例如，對(duì)喜歡足球的學(xué)生，可以安排足球比賽或訓(xùn)練課程，讓他們更專注地學(xué)習(xí)和提高技能；對(duì)喜歡籃球的學(xué)生，可以組織籃球比賽或訓(xùn)練，讓他們能夠更熱愛體育運(yùn)動(dòng)。

其次，教師可以通過積極鼓勵(lì)和贊揚(yáng)來激發(fā)學(xué)生的興趣愛好。在體育活動(dòng)中，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，給予其肯定和鼓勵(lì)，讓學(xué)生感受到自己的價(jià)值和能力，從而更加熱愛體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，教師可以通過展示優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員或比賽視頻來激發(fā)學(xué)生的興趣愛好，讓他們了解體育運(yùn)動(dòng)的魅力和意義。

最后，教師可以通過組織各種形式的體育活動(dòng)來培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。例如，可以組織運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育比賽、戶外拓展等活動(dòng)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣和意義，從而更加熱愛體育運(yùn)動(dòng)。此外，可以邀請(qǐng)專業(yè)的教練或運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生更深入地了解體育運(yùn)動(dòng)，提高技能水平。

（三）建立良好的人際關(guān)系

第一，關(guān)注學(xué)生的需求和感受。教師要關(guān)注學(xué)生的需求和感受，了解他們的困難，并盡可能地提供幫助和支持，可以采用互動(dòng)式的教學(xué)方法，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的想法和意見，從而增強(qiáng)他們的參與感和自信心。第二，建立積極的溝通氛圍。教師可以通過積極溝通建立良好的師生關(guān)系，經(jīng)常與學(xué)生互動(dòng)，了解他們的學(xué)習(xí)情況和生活狀況，分享自己的經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)交流的效果和意義。第三，提供積極的反饋和支持。教師可以及時(shí)提供積極的反饋和支持，鼓勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)步，及時(shí)表揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)秀表現(xiàn)，也要指出他們的不足，幫助他們提高自身的能力和素質(zhì)。第四，建立信任和尊重的關(guān)系。教師可以通過建立信任和尊重的關(guān)系，讓學(xué)生感到受到尊重和重視，尊重學(xué)生的個(gè)性和差異，鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，從而提高自尊心和自信心。

四、培養(yǎng)學(xué)生的自信心

（一）給予鼓勵(lì)和肯定

首先，教師可以在課堂或課后與學(xué)生交流時(shí)，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給予積極評(píng)價(jià)和肯定。當(dāng)學(xué)生完成某項(xiàng)任務(wù)或達(dá)成某個(gè)目標(biāo)時(shí)，教師要鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力，同時(shí)表揚(yáng)他們的成果。例如，當(dāng)學(xué)生在體育比賽中表現(xiàn)出色時(shí)，教師可以公開表揚(yáng)他們的表現(xiàn)，并讓其他同學(xué)看到和認(rèn)可。

其次，教師可以通過私下與學(xué)生交流的方式給予其鼓勵(lì)和肯定。例如，當(dāng)某個(gè)學(xué)生在課堂上表現(xiàn)出不錯(cuò)的技能或勇氣時(shí)，教師可以與他私下交流，表達(dá)對(duì)他的認(rèn)可和鼓勵(lì)，使學(xué)生感受到教師的關(guān)注和支持，從而增強(qiáng)自信心和自尊心。

總之，在體育教學(xué)中，教師給予學(xué)生鼓勵(lì)和肯定是非常重要的，可以幫助學(xué)生建立自信心和自尊心，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情和積極性，促進(jìn)其全面發(fā)展。

（二）提供成功的機(jī)會(huì)

第一，給予學(xué)生充分的準(zhǔn)備時(shí)間。在比賽運(yùn)動(dòng)中，教師可以提前告知學(xué)生比賽內(nèi)容和規(guī)則，給予他們充分的準(zhǔn)備時(shí)間，增加成功率，從而幫助學(xué)生建立自信心。

第二，提供適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的能力水平和興趣愛好，為他們提供適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)。如果任務(wù)過于簡(jiǎn)單，學(xué)生可能感到無聊；如果任務(wù)過于困難，學(xué)生可能感到挫敗。只有面臨適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)，學(xué)生才能體驗(yàn)到成功的喜悅和自信心的提升。

第三，給予積極的反饋。教師應(yīng)及時(shí)給予學(xué)生積極反饋，包括贊揚(yáng)、鼓勵(lì)、肯定等，這些反饋可以讓學(xué)生感到被認(rèn)可和重視，從而增強(qiáng)他們的自信心。此外，教師可以幫助學(xué)生識(shí)別自身的優(yōu)點(diǎn)和潛力，并給予具體建議和指導(dǎo)，以幫助他們進(jìn)一步發(fā)揮潛力。

第四，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。教師應(yīng)創(chuàng)造一個(gè)積極、友好、支持和鼓勵(lì)的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感到舒適和安全，這樣做可以減少學(xué)生的壓力，增強(qiáng)他們的參與度和自信心。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)

第一，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的感受和想法。在課堂上，教師要引導(dǎo)學(xué)生分享自己的體育經(jīng)歷、體育成就或?qū)W習(xí)困難，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的情感和思想，增強(qiáng)自我認(rèn)知。第二，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。教師可以通過課堂討論、個(gè)人反思等方式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，如身體素質(zhì)、技能水平、態(tài)度等方面，讓學(xué)生了解自己的強(qiáng)項(xiàng)和需要改進(jìn)的地方。第三，培養(yǎng)學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)節(jié)能力。教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，對(duì)比自己的表現(xiàn)和目標(biāo)要求找出自己的進(jìn)步和不足。第四，教師要幫助學(xué)生制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練強(qiáng)度和節(jié)奏，逐步提高自己的體育水平。