父母染上“網(wǎng)癮”，年輕人怎么辦

不知從何時(shí)起，“少玩手機(jī)”“少玩電腦”，從父母對(duì)孩子的叮囑，變成了長(zhǎng)大的孩子對(duì)老去父母的碎碎念。購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量不明的東西、輕信不實(shí)信息、目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機(jī)……父母沉迷網(wǎng)絡(luò)，年輕人該怎么辦？

父母沉迷網(wǎng)絡(luò)，他們得到了什么

網(wǎng)友蕭游第一次知道某購(gòu)物網(wǎng)站的強(qiáng)大，不在于“砍一刀”的病毒式傳播，而是媽媽在上面買(mǎi)了100 個(gè)35 毫升的塑料小盒子，功能也十分小眾——“百香果分裝神器”?！拔也恢肋@種東西是如何精準(zhǔn)地投放到我媽手機(jī)購(gòu)物App 的首頁(yè)，我只知道她每天晚上的娛樂(lè)活動(dòng)是把所有購(gòu)物App 都巡視一遍”。

北京大學(xué)精神衛(wèi)生博士汪冰的一個(gè)朋友跟他抱怨：“母親80 歲了，我覺(jué)得她最好的朋友是手機(jī)和iPad，看短視頻占據(jù)了大量時(shí)間，好像我做任何事情都代替不了手機(jī)和iPad 給她帶來(lái)的快樂(lè)?！?/p>

汪冰認(rèn)為，沉迷網(wǎng)絡(luò)是任何年齡段都可能遇到的事情。年輕人之所以沒(méi)被貼上“成癮”的標(biāo)簽，很重要的原因是他們有工作這件“正事”占用時(shí)間和精力。當(dāng)孩子不上學(xué)、老人退休的時(shí)候，成癮性自然就體現(xiàn)出來(lái)了。既然這么多人離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，分析“網(wǎng)癮”的時(shí)候，我們關(guān)注的不該是網(wǎng)絡(luò)這個(gè)“工具”，而是工具所能實(shí)現(xiàn)的“目標(biāo)”——父母沉迷網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候，能讓人最持久“上癮”的往往是他們內(nèi)心那些未被滿足的需要。

網(wǎng)友云龍的媽媽看短視頻并且拍短視頻分享。盡管云龍覺(jué)得那些充滿了奇怪特效和音樂(lè)的視頻有些“辣眼睛”，但這并不影響媽媽奠定了在小姐妹之間“潮流意見(jiàn)領(lǐng)袖”的位置。“她們經(jīng)常一起出去唱歌、去農(nóng)家樂(lè)，短視頻是她們之間的社交紐帶。”云龍說(shuō)，“就像我們小時(shí)候喜歡的QQ 秀，現(xiàn)在看來(lái)也很傻，但當(dāng)時(shí)的同齡人都喜歡?！?/p>

汪冰說(shuō)，人類的平均壽命越來(lái)越長(zhǎng)，退休的父母有時(shí)候都還沒(méi)夠上老年，還是身強(qiáng)力壯的中年，但他們沒(méi)有更多參與社會(huì)活動(dòng)的機(jī)會(huì)。當(dāng)社交、被認(rèn)可、被需要的各種需求仍然旺盛，網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)，一擊即中。

想幫父母戒除“網(wǎng)癮”，“為你好”不是理由

如果只是消磨退休時(shí)間的娛樂(lè)方式，又不花什么錢(qián)，“網(wǎng)癮”似乎也沒(méi)什么問(wèn)題，但問(wèn)題終究還是來(lái)了。

一方面是精神上的負(fù)面影響?！爸袊?guó)目前這一代中老年人不具備很好的媒介素養(yǎng)，他們分辨和主動(dòng)搜索信息的能力不強(qiáng)，一般是被動(dòng)推送，容易輕信，走不出‘信息繭房’。”汪冰說(shuō)，“這帶來(lái)的最大危害是，他們會(huì)越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，看到的東西和自己想得一模一樣，看了一條說(shuō)吃什么長(zhǎng)壽，就會(huì)有很多信息涌來(lái)說(shuō)‘是啊是啊’。他們不清楚信息是如何被制造的，也不知道什么叫‘帶貨’，更不清楚背后的那些坑?！?/p>

另一方面是對(duì)身體的負(fù)面影響。中老年人本來(lái)有鍛煉和其他線下社交活動(dòng)，被手機(jī)等網(wǎng)絡(luò)終端綁定后，在沙發(fā)上一坐半天，對(duì)身體是不利的。

當(dāng)年輕人發(fā)現(xiàn)了“網(wǎng)癮”對(duì)爸媽帶來(lái)的負(fù)面影響、想加以勸阻的時(shí)候，第三種負(fù)面影響出現(xiàn)了——家庭關(guān)系危機(jī)。汪冰還有一個(gè)朋友的媽媽花了不少錢(qián)，網(wǎng)購(gòu)了駱駝奶粉，“她跟媽媽說(shuō)這個(gè)沒(méi)什么用，媽媽怪女兒就是舍不得花錢(qián)給自己補(bǔ)身體”。

汪冰說(shuō)，年輕人在試圖讓父母戒除“網(wǎng)癮”時(shí)，不管有沒(méi)有說(shuō)出口，“為你好”都是一個(gè)重要理由。而在幾十年前，這正是父母管束我們的通用理由。只是如今，我們與父母的位置發(fā)生對(duì)調(diào)。“我們自認(rèn)為知道了更多能讓父母過(guò)上更好生活的方式，但什么是‘好’，并不完全取決于是不是真的好，還在于父母自己的標(biāo)準(zhǔn)，以及邊界與尊重”。

汪冰強(qiáng)調(diào)：“一刀切的禁止是一種作為子女的’懶政’。禁止之后有沒(méi)有幫助他們建立新習(xí)慣、新方法，這是子女更需要做的?！?/p>

“用魔法打敗魔法”

在親子關(guān)系中有8 個(gè)字——“換位思考、有效幫助”，這同樣適用于長(zhǎng)大了的孩子和老去的父母之間。

汪冰提供了一些具備實(shí)操性的建議：首先，從了解父母入手，知道他們真正想要什么，可以直接對(duì)話，也可以觀察他們?cè)诰W(wǎng)上關(guān)注什么，了解行為背后的需求。其次，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)與欣賞父母，與其聚焦他們做錯(cuò)了什么，不如放大他們做對(duì)的地方，用放大鏡來(lái)看優(yōu)點(diǎn)，比如媽媽發(fā)來(lái)一條正確的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)一定要好好夸夸。最后，多多陪伴，親密關(guān)系中另外一半的最大價(jià)值不是給他“治病”，而是給予愛(ài)。

在大城市打拼的年輕人，只有逢年過(guò)節(jié)才能回老家，空巢老人平常的精神生活主要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，與孩子的聯(lián)絡(luò)也通過(guò)網(wǎng)絡(luò)。那正好，“用魔法打敗魔法”。

蕭游為媽媽推薦了不少智能家居產(chǎn)品，并教會(huì)她如何使用。這不僅滿足了媽媽的購(gòu)物欲，還讓她有了跟上時(shí)代步伐的成就感，蕭游更是在朋友圈各種花式夸獎(jiǎng)。“錢(qián)已經(jīng)花出去了，別的亂七八糟的東西就能少買(mǎi)些了，我媽現(xiàn)在還會(huì)主動(dòng)來(lái)問(wèn)我某樣?xùn)|西值不值得買(mǎi)”。

汪冰說(shuō)：“當(dāng)父母愿意跟我們分享他們的生活，信息靠不靠譜已經(jīng)不是最重要的了，分享的行為讓我們的關(guān)系更加親密，也彼此更加信任。如果遇到特別不靠譜的事兒，我們也能知己知彼，防患于未然。父母不要期望孩子變成自己理想中的樣子，年輕人也不要期望父母變成自己理想中的樣子，我們都不完美，但這并不妨礙我們彼此關(guān)愛(ài)?！?/p>