學(xué)校體育中提升學(xué)生耐挫力的策略

江蘇省無錫市云林實驗小學(xué) 陳 雷

教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012）》指出：中小學(xué)生處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭壓力，會遇見各種心理問題和困擾。不少學(xué)生往往選擇逃避或聽之任之的態(tài)度，因此，對其開展挫折教育顯得尤為重要。作為德法教育工作中的重要一環(huán)，挫折教育旨在通過有目的、有針對性的組織理論引導(dǎo)和實踐砥礪，增強(qiáng)學(xué)生的抗壓和耐挫能力，逐步引導(dǎo)學(xué)生在面對困難或遭受挫折時，樹立起平和理性的心態(tài)與永不言敗的進(jìn)取精神，幫助學(xué)生將負(fù)面效應(yīng)降至最低，使學(xué)生從中汲取失敗經(jīng)驗，為今后的成功奠定基礎(chǔ)。

一、當(dāng)前學(xué)生耐挫力低下的困境探析

1.教育者認(rèn)知不足，定位混淆

不少教育者關(guān)注的焦點是在學(xué)生遇到挫折后的心理恢復(fù)。對于如何提升學(xué)生應(yīng)對挫折的心理承受能力的認(rèn)識模糊不清，更有甚者將挫折教育與體罰等極端不人道的教育方式等同，從而造成學(xué)生心理的嚴(yán)重受創(chuàng)；其次是挫折教育的創(chuàng)新不足，缺乏與時俱進(jìn)的教育思維。教育者往往囿于自身專業(yè)背景、工作經(jīng)歷、教學(xué)經(jīng)驗等，無法敏銳感知新時代挫折教育中的最新癥題，缺乏競爭激烈的社會環(huán)境對中小學(xué)生心理沖擊的審視意識；再次是教育者所運(yùn)用的挫折教育教材空洞，對挫折教育元素的提煉匱乏。許多教育者能注重對挫折教育資源的擴(kuò)充和引進(jìn)，但沒有對其進(jìn)行深入挖掘，形成具有實效性、針對性強(qiáng)的挫折教育內(nèi)容。盡管學(xué)生并不缺少面對各種學(xué)習(xí)和生活上挫折的機(jī)會，但關(guān)鍵在于教育者如何改造這些挫折教育的資源，使之與時代接軌，與學(xué)生身心發(fā)展相契合，并幫助學(xué)生認(rèn)識和定義挫折，提升其耐挫能力，并從中吸取教訓(xùn)。

2.教育實施的著力點偏頗，實效性不強(qiáng)

目前的挫折教育中普遍存在生搬硬套的現(xiàn)象。教育者在教育過程中，突兀地插入挫折教育理論或概念，沒有顧及到學(xué)生的實際生活情境，無法給學(xué)生帶來深刻的影響；多數(shù)的挫折教育是“紙上談兵”，教育者只是通過各種案例來進(jìn)行理論灌輸，不利于學(xué)生有效地吸收和內(nèi)化；當(dāng)前的評價多以筆試取得分?jǐn)?shù)來體現(xiàn)教育成效，無法體現(xiàn)挫折教育中學(xué)生的動態(tài)過程。因此，無論從挫折教育的切入、實施，還是評價等方面，都處于實施失衡、著力偏頗的尷尬狀態(tài)，未能真正達(dá)成挫折教育的最終目標(biāo)。

3.各教育主體之間未形成有效合力

學(xué)生自身接受挫折教育的主觀能動性不強(qiáng)，面對學(xué)習(xí)和生活中的各類挫折和壓力，缺乏有效的應(yīng)對方法和自我調(diào)控措施，容易出現(xiàn)消極和負(fù)面心理。學(xué)生在家庭中的成長問題和不良心理和行為模式，以及除學(xué)校、家庭之外復(fù)雜社會環(huán)境中的不同思想的交鋒、各類網(wǎng)絡(luò)媒體的傳播等因素，給心智不成熟的學(xué)生帶來諸多困擾。這些教育主體，對于營造學(xué)生健康成長環(huán)境，樹立正確思想品德和意志品質(zhì)有不可推卸的責(zé)任，然而現(xiàn)實困境卻是學(xué)校、家庭、社會等教育主體未能形成合力，相互之間呈現(xiàn)出“各自為戰(zhàn)”或者聯(lián)系薄弱的窘態(tài)。

二、學(xué)校體育提升學(xué)生耐挫力的策略

1.發(fā)揮體育沉浸式體驗優(yōu)勢，促進(jìn)學(xué)生心理抗壓和耐挫力的自我提升

學(xué)校體育是培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)、強(qiáng)化自信的生動載體。學(xué)生可以通過體育活動的沉浸式體驗，從中經(jīng)受挫折體驗。區(qū)別于其他學(xué)科的教育方式，學(xué)校體育由課堂教學(xué)實踐、俱樂部活動、訓(xùn)練、體育競賽等構(gòu)建多樣化的體驗途徑，每一種參與模式，都能帶給學(xué)生不同的感官體驗和心理認(rèn)知。

例如在籃球課堂教學(xué)中，教師提出在罰球線處投籃命中率達(dá)到60%的要求，學(xué)生就面臨提高命中率的挑戰(zhàn)。學(xué)生只有通過反復(fù)練習(xí)，夯實投籃技術(shù)動作才能達(dá)到預(yù)定目標(biāo)。在挑戰(zhàn)過程中不免有學(xué)生屢投不中，手臂酸疼，產(chǎn)生放棄心理。教師通過言語鼓勵，技術(shù)輔導(dǎo)，讓學(xué)生從近距離投籃開始，增強(qiáng)成功體驗，逐步消除畏難情緒，增強(qiáng)自信，從而抵受住目標(biāo)壓力，達(dá)到教師的預(yù)定要求。又例如在競賽PK中遇見更強(qiáng)對手時，學(xué)生流露出膽怯、喪失信心、退縮，甚至產(chǎn)生棄賽等心理。教師通過人物故事，譬如東京奧運(yùn)會最年輕的奧運(yùn)冠軍——14歲的全紅嬋，她成功背后遭遇挫折的經(jīng)歷，引起學(xué)生的思想共鳴和情感認(rèn)可，幫助學(xué)生消除自卑心理，激發(fā)學(xué)生不怕失敗、勇于挑戰(zhàn)的積極心態(tài)。因此，將學(xué)生置身各類體育活動中，通過沉浸式體驗挫折和失敗，產(chǎn)生內(nèi)心感悟，轉(zhuǎn)化挫折和壓力帶來的消極心理，形成新的積極心態(tài)，提升抗壓能力和耐挫能力。

2.創(chuàng)設(shè)顯隱結(jié)合的積極心理教育情境

要提升學(xué)生的耐挫能力，就需要培養(yǎng)學(xué)生的積極心理。環(huán)境對人的心理有著重要的影響作用。在學(xué)校體育中創(chuàng)設(shè)積極的心理暗示情境要注重顯、隱性相結(jié)合，讓學(xué)生感受到體育的魅力。外部顯性方面，學(xué)校可以通過建筑、裝飾、雕塑、壁畫等表現(xiàn)體育拼搏精神的硬件和實物著手。隱性方面，加強(qiáng)對體育精神的宣傳和輿論導(dǎo)向，開發(fā)學(xué)生身邊熱血奮進(jìn)的體育素材，講好這些蘊(yùn)含迎難而上、不懼失敗精神的體育故事，增強(qiáng)積極心理暗示的感染力。

3.教師提升對挫折教育的認(rèn)知，科學(xué)施教和評價

教師要認(rèn)識挫折教育的意義和內(nèi)涵，了解學(xué)生的心理活動規(guī)律，正確把握學(xué)生在面臨挫折時的心態(tài)變化，合理運(yùn)用教學(xué)手段和方法，科學(xué)巧妙地設(shè)計挫折教育實施過程。教師要把握住課堂上出現(xiàn)的挫折教育機(jī)會，進(jìn)行無縫導(dǎo)入。例如體育課上組織短跑接力，教師對學(xué)生整體的運(yùn)動水平做均衡處置，保證接力比賽的公平性和競爭性。對于接力競賽失敗的一組，教師多以正面積極的語態(tài)和用詞引導(dǎo)學(xué)生相互鼓勵，適時引入對體育精神的詮釋，弱化學(xué)生的沮喪心態(tài)，強(qiáng)化學(xué)生不氣餒、再次挑戰(zhàn)、爭取成功的良好心理。在體育教學(xué)中實現(xiàn)潛移默化的教育效果，并且在評價中，注重學(xué)生的成長性進(jìn)步考查，將學(xué)生面對困難和失敗時，表現(xiàn)出不斷追求卓越的積極態(tài)度和行為予以分?jǐn)?shù)加成的鼓勵和肯定。

4.凝聚多元協(xié)同的教育合力，構(gòu)建挫折教育支撐體系

學(xué)生的成長離不開教師、學(xué)校、家長、社會的多方共同努力。在學(xué)生成長過程中面對眾多的挑戰(zhàn)和困難，需要所有人都給予支持和鼓勵。學(xué)校體育可以充分發(fā)揮體育競賽的育人功效，構(gòu)建以學(xué)生為主體，教師、家長、學(xué)校、社會共同參與的教育場域。在體育競賽中追求的是更高、更快、更強(qiáng)，因此在激烈的競爭之下必然有失敗者。99%的學(xué)生在競賽中會遭受到失敗，他們會表現(xiàn)出沮喪、懊惱等負(fù)面情緒。如何鼓勵學(xué)生不氣餒，勇于再次挑戰(zhàn)，其中蘊(yùn)含的教育哲理和意義不言而喻。教師的激勵、家人的安慰、親朋好友的支持、社會的關(guān)注將是學(xué)生提升耐挫力，保持積極心態(tài)的后援支撐。因此，借助體育競賽的媒介，充分聯(lián)系學(xué)校、家庭、社會，共同形成關(guān)愛學(xué)生，關(guān)注學(xué)生成長的挫折教育聯(lián)盟，凝聚實現(xiàn)挫折教育的強(qiáng)大合力，全方位引導(dǎo)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

習(xí)近平總書記說：“一切視探索嘗試為畏途，一切把負(fù)重前行當(dāng)吃虧，一切逃避責(zé)任的思想和行為都是要不得的，都是成不了事的，也是難以真正獲得人生快樂的。”挫折本身不是阻礙學(xué)生成長的根源問題，學(xué)生對挫折的態(tài)度和認(rèn)知才是關(guān)鍵所在。充分運(yùn)用學(xué)校體育教育產(chǎn)生的特殊性、生動性，將隱晦的挫折教育以體育的方式淺顯化、具象化，必然能對學(xué)生意志品質(zhì)產(chǎn)生積極的推進(jìn)作用。