情志不暢會(huì)影響孩子脾胃

黃靜

很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，小寶寶哭鬧之后會(huì)拒絕吃飯，大一點(diǎn)的孩子學(xué)習(xí)有壓力時(shí)會(huì)出現(xiàn)厭食、間斷腹痛等問(wèn)題。這種現(xiàn)象說(shuō)明，心情會(huì)影響脾胃。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，“百病皆生于氣”，講的就是情緒致病。中醫(yī)常講，“肝主疏泄”，肝臟是人體調(diào)理氣機(jī)的重要樞紐，可以幫助脾運(yùn)化水谷，支持胃腐熟食物。同時(shí)，“肝主情志”，良好的肝臟功能可使人保持正常的情緒狀態(tài)。如果生活中情緒改變超過(guò)了肝臟調(diào)節(jié)的能力，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而脾胃不和，影響消化吸收功能。另外，“思則氣結(jié)”“憂思傷脾”等，憂思會(huì)直接影響脾胃。而小兒脾常不足，脾胃較成人更易受影響。

“肝在志為怒，在聲為呼”，我們或許都有這種經(jīng)歷，憤怒時(shí)會(huì)大喊大叫，就因?yàn)楹艚锌烧{(diào)暢肝氣，讓人覺(jué)得舒服，是臟腑自我調(diào)節(jié)的一種表現(xiàn)。同理，“脾在志為意，在聲為歌”，唱歌是調(diào)節(jié)脾胃功能的良好方式。當(dāng)孩子脾胃不和、食欲不佳時(shí)，可以試著用唱歌這種簡(jiǎn)單的方式緩解。唱歌時(shí)，讓孩子盡量唱有節(jié)奏、歡快的樂(lè)曲，能加速經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，多攝入清陽(yáng)之氣，增加正氣，對(duì)小兒日常保健很有用。