高血壓的八個誤區(qū)在“忽悠”你

汪芳

●誤區(qū)1

沒有癥狀就說明血壓正常

無論身體是否耐受、是否出現(xiàn)比較明顯的癥狀，高血壓對健康的損害都是毋庸置疑的。多年臨床研究發(fā)現(xiàn)，長期高血壓危害心、腦、腎，是冠心病、腦血管病等重癥的高危因素。如果放任高血壓不管不顧，那么發(fā)病也只是早晚的問題。

●誤區(qū)2

一天多量幾次血壓心中更有數(shù)

血壓本來就不是一成不變的，與周圍的環(huán)境、自身的狀態(tài)，乃至情緒和飲食，都有千絲萬縷的聯(lián)系。即使整體穩(wěn)定，也不排除某一特定時段會有波動。

一般來說，我們剛發(fā)現(xiàn)血壓高或調(diào)整降壓藥的時候，頭一兩周可以每天選擇固定的時間測量，每次測兩三遍，然后取平均值;以后可以每周測一天，盡量選擇早晨。像有些人早、中、晚、睡前都要測量一遍，是完全沒有必要的。

●誤區(qū)3

測血壓正常就沒有高血壓

這句話聽起來是沒有問題的，但在實際操作中有很多“漏洞”。正常人白天的血壓比晚上的要高，也就是我們常說的“杓型血壓”，但是有一小部分人反其道行之——夜間血壓比白天血壓高，如果僅僅在白天量血壓，那么就可能導致誤診，這時候我們建議用24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，才能更好地評估。

●誤區(qū)4

藥不見效就該馬上換

藥到病除是每一位患者的心愿，有些病或許可以做到，但高血壓的發(fā)生發(fā)展是一個漫長的過程，且受諸多因素影響。多年臨床經(jīng)驗告訴我們，降壓也需要平穩(wěn)、緩慢地進行，很少一吃藥馬上就見效，4至8周內(nèi)逐步讓血壓達標才是常態(tài)。

●誤區(qū)5

降壓效果不好就加量

我發(fā)現(xiàn)一個比較有趣的現(xiàn)象，很多降壓不力的高血壓患者，寧肯加大劑量也不愿意增加用藥種類。實際上僅僅加大用藥劑量，反而可能帶來更大的副作用。而增加藥物種類——聯(lián)合用藥，不僅降壓效果更好，也很好地保護了心腦腎等重要臟器。

●誤區(qū)6

保健品也是一種降壓藥

不少老年人對保健品情有獨鐘，覺得保健品效果好、副作用少。當然，有些保健品在穩(wěn)定血壓方面確實有一定的輔助作用，但是保健品畢竟不是藥品，盲目使用保健品代替降壓藥會延誤高血壓的治療，部分保健品甚至會造成肝腎等器官的損害。

●誤區(qū)7

吃藥管用生活可以放松

我們常說“病從口入”，很多高血壓恰恰是吃出來的，高鹽飲食就是罪魁禍首。對于高血壓患者來說，吃藥和積極改善生活習慣必須“兩手抓”，清淡飲食、早睡早起、適當運動、情緒穩(wěn)定等均要保持。

●誤區(qū)8

血壓高吃藥低了就停

高血壓的治療需要連續(xù)吃藥，即使調(diào)理一段時間后血壓達標了，也不能擅自停藥，因為停藥后血壓很容易反彈。臨床上特別忌諱降壓藥“吃一吃停一?！?，這樣做會導致血壓忽高忽低不平穩(wěn)，其危害并不亞于持續(xù)的高血壓。