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    國(guó)內(nèi)優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

    2022-12-13 00:48:14張超李光峰李楚冰
    當(dāng)代體育科技 2022年30期
    關(guān)鍵詞:扇面角速度步長(zhǎng)

    張超 李光峰* 李楚冰

    (1.浙江農(nóng)林大學(xué)體育軍訓(xùn)部 浙江杭州 311300;2.天津體育學(xué)院田徑游泳龍舟教研室 天津 301617)

    跳遠(yuǎn)是田徑項(xiàng)目中普及程度較高的項(xiàng)目,21 世紀(jì)后,我國(guó)跳遠(yuǎn)進(jìn)入輝煌時(shí)期,男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員已進(jìn)入世界舞臺(tái),在國(guó)際大賽上出鏡頻頻,且取得了不錯(cuò)的成績(jī)。該項(xiàng)目由弱勢(shì)項(xiàng)目逐漸發(fā)展成為我國(guó)在田徑中的集體優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目,并且在中國(guó)男子跳遠(yuǎn)隊(duì)內(nèi)形成激烈的競(jìng)爭(zhēng),如倫敦田徑世錦賽,中國(guó)男子跳遠(yuǎn)達(dá)到8.15m 參賽標(biāo)準(zhǔn)的有石雨豪、王嘉男、黃常洲、高興龍、張耀廣5人。2018 年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì),我國(guó)男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員王嘉男和張耀廣包攬冠亞軍。2019年沈陽(yáng)奧體中心世錦賽選拔賽,有4 人達(dá)到選拔標(biāo)準(zhǔn)。東京奧運(yùn)會(huì)我國(guó)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目已滿額達(dá)標(biāo),跳遠(yuǎn)項(xiàng)目相較于前幾年有了很大的進(jìn)展,進(jìn)入世界平臺(tái),但與世界最高水平仍有差距。

    在跳遠(yuǎn)整個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)中,起跳技術(shù)有著至關(guān)重要的地位,有著承上啟下的作用,起跳是改變?nèi)梭w運(yùn)動(dòng)方向的重要環(huán)節(jié)。針對(duì)此種情況,該研究從跳遠(yuǎn)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)角度出發(fā),采用運(yùn)動(dòng)學(xué)的方法對(duì)東京奧運(yùn)會(huì)達(dá)標(biāo)選手黃常洲、張耀廣的跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)進(jìn)行分析,進(jìn)一步對(duì)比世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在比賽中的技術(shù)指標(biāo)參數(shù),總結(jié)2名運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平,為其訓(xùn)練比賽提供一定的參考依據(jù)。

    1 研究對(duì)象與方法

    1.1 研究對(duì)象

    通過(guò)拍攝2019火山源冷礦泉全國(guó)田徑錦標(biāo)賽男子組跳遠(yuǎn)決賽的17 位運(yùn)動(dòng)員的助跑最后兩步及起跳錄像,選取最終成績(jī)達(dá)到8m以上且達(dá)標(biāo)東京奧運(yùn)會(huì)的前2 名運(yùn)動(dòng)員黃常洲、張耀廣為實(shí)驗(yàn)對(duì)象(見(jiàn)表1),選取其最好成績(jī)的一跳,對(duì)助跑最后兩步及起跳錄像進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)分析,將其運(yùn)動(dòng)成績(jī)參數(shù)與世界田徑錦標(biāo)賽、鉆石聯(lián)賽等世界級(jí)比賽前三名運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)參數(shù)[1]進(jìn)行對(duì)比分析。

    表1 研究對(duì)象基本情況

    1.2 研究方法

    1.2.1 文獻(xiàn)資料法

    通過(guò)圖書(shū)館、數(shù)據(jù)庫(kù)等渠道查閱相關(guān)文獻(xiàn),并對(duì)其進(jìn)行分類(lèi)整理。根據(jù)研究需要,收集有關(guān)跳遠(yuǎn)助跑起跳技術(shù)的相關(guān)文獻(xiàn)資料,充分了解國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)技術(shù)的研究狀況與發(fā)展趨勢(shì),為該文研究提供理論基礎(chǔ)。

    1.2.2 測(cè)試法

    (1)錄像拍攝

    運(yùn)用2臺(tái)相同型號(hào)、相同規(guī)格的索尼攝像機(jī)(攝像機(jī)型號(hào)SONY DXC-637,產(chǎn)地:日本),對(duì)2019火山源冷礦泉全國(guó)田徑錦標(biāo)賽男子組跳遠(yuǎn)決賽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行定點(diǎn)定焦同步的三維拍攝,機(jī)器的架設(shè)與擺放拍攝等均符合生物力學(xué)實(shí)驗(yàn)要求,攝像機(jī)機(jī)位架設(shè)如圖1 所示,2臺(tái)攝像機(jī)與三維框架形成的角度在60°~120°之間,滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)三維拍攝要求,錄像拍攝范圍為運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步開(kāi)始,到起跳騰起后結(jié)束。機(jī)器的架設(shè)高度為1.36m,選取起跳踏板中點(diǎn)為三維框架原點(diǎn),三維框架原點(diǎn)距離地面高度為0.65m,1 號(hào)攝像機(jī)距離框架原點(diǎn)距離為8.89m,2 號(hào)攝像機(jī)距離原點(diǎn)距離為13.35m,1號(hào)攝像機(jī)到2號(hào)攝像機(jī)直線距離為14.46m,1號(hào)機(jī)、2號(hào)機(jī)和原點(diǎn)的夾角為78.6°。

    (2)三維錄像解析

    在比賽錄像拍攝完成后對(duì)拍攝錄像進(jìn)行提取剪輯,之后利用Ariel Performance Analysis System 在俄羅斯扎齊奧爾斯基人體模型的基礎(chǔ)上對(duì)圖像進(jìn)行解析,圖2 為解析框架坐標(biāo)系示意圖,X 軸為運(yùn)動(dòng)方向,即朝向運(yùn)動(dòng)員的助跑方向?yàn)檎较颍籝 軸指向1 號(hào)機(jī)的方向,垂直于跑道為正;Z軸垂直于地面,垂直向上為正。

    1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

    利用Excel 2013、SPSS 26.0等統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)解析出來(lái)的數(shù)據(jù)進(jìn)行計(jì)算整理歸納分析,在此基礎(chǔ)上將前兩名運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行對(duì)比分析,找出其存在的問(wèn)題,分析其優(yōu)勢(shì)與不足,針對(duì)不足之處給出相關(guān)參考建議。

    1.2.4 運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)解析

    (1)克托萊指數(shù):身高體重指數(shù)或比體重,克托萊指數(shù)為18 世紀(jì)Queteltet 提出并命名,意為每厘米身高的體重。

    (2)著板角:運(yùn)動(dòng)員起跳著板瞬間,運(yùn)動(dòng)員身體重心點(diǎn)與支撐點(diǎn)之間的連線與地面之間的夾角。

    (3)蹬地角:指運(yùn)動(dòng)員起跳蹬地后離地瞬間身體重心與腳趾的連線與運(yùn)動(dòng)方向地面之間的夾角。

    (4)起跳扇面角:起跳扇面角的大小由起跳的著板角和扇面角共同決定,起跳扇面角=180°-(著板角+蹬地角)。

    (5)起跳時(shí)間:指的是運(yùn)動(dòng)員從起跳腳著地開(kāi)始到起跳蹬離地面結(jié)束的總時(shí)長(zhǎng),與運(yùn)動(dòng)員起跳技術(shù)一樣,主要有3 個(gè)部分組成:T1(緩沖時(shí)間)、T2(轉(zhuǎn)化時(shí)間)、T3(蹬伸時(shí)間)[2]。

    (6)騰起角:指運(yùn)動(dòng)員離開(kāi)踏板時(shí)身體重心騰起初速度方向與水平線構(gòu)成的角度。

    2 結(jié)果與分析

    2.1 過(guò)渡階段技術(shù)指標(biāo)對(duì)比分析

    過(guò)渡階段指的是從倒數(shù)第二步開(kāi)始至起跳腳著地這一階段前的技術(shù)動(dòng)作。主要任務(wù)是幫助運(yùn)動(dòng)員把水平位移部分轉(zhuǎn)化為垂直位移并獲得適宜的起跳位置,為運(yùn)動(dòng)員的起跳做好準(zhǔn)備。這一階段在跳遠(yuǎn)的整個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)中起到承上啟下的作用,受助跑技術(shù)受運(yùn)動(dòng)員自身天賦以及訓(xùn)練水平的影響,助跑向起跳的過(guò)渡是整個(gè)助跑階段以及跳遠(yuǎn)技術(shù)的關(guān)鍵。跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑速度和技術(shù)對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響有著決定性意義。在整個(gè)助跑過(guò)程中,最后兩步既要保持和發(fā)揮最高速度,又要在此基礎(chǔ)上為起跳做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。在助跑最后兩步的技術(shù)中,不同運(yùn)動(dòng)員由于自身身體條件以及運(yùn)動(dòng)風(fēng)格都存在著各自的差異性,所以參數(shù)指標(biāo)在結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的身高、體重、克托萊指數(shù)的基礎(chǔ)上選取助跑最后兩步的身體重心水平速度變化、最后兩步步長(zhǎng)、身體重心高度變化等相關(guān)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo),針對(duì)黃常洲(H)、張耀廣(Z)的各個(gè)參數(shù)指標(biāo),與世界優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員(WEA)相關(guān)參數(shù)作對(duì)比,結(jié)果如表2所示。

    H和Z在身高體重以及比賽成績(jī)上P值小于0.05,存在顯著性差異,對(duì)參數(shù)進(jìn)行具體分析,可知Z在身高上處于劣勢(shì),H 身高高于WEA 均值,二者體重明顯小于WEA 的83.8±1.30 kg,P值為0.021,存在顯著性差異。跳遠(yuǎn)屬于速度力量型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,據(jù)相關(guān)研究表明,運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)與體重密切相關(guān),體重大,肌肉的生理橫斷面大,其絕對(duì)力量也大[3]。H 和Z 在體重上與WEA有顯著性差異,二者的克托萊指數(shù)都小于世界均值,我國(guó)兩位運(yùn)動(dòng)員在體重上與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的顯著差異可在一定程度上側(cè)面反映出肌肉的單位密度較小,是否存在力量上的差異有待驗(yàn)證。相關(guān)文獻(xiàn)表明助跑最后兩步的步長(zhǎng),不同運(yùn)動(dòng)員都有各自的技術(shù)特點(diǎn),一般認(rèn)為,最后兩步步長(zhǎng)應(yīng)該遵循“大-小”的特點(diǎn),即倒數(shù)第二步的步長(zhǎng)應(yīng)該大于倒數(shù)第一步的步長(zhǎng),例如劉易斯在創(chuàng)造8.91m 成績(jī)的時(shí)候最后兩步步長(zhǎng)分別為倒二步2.67m、倒一步2.39m;鮑威爾在創(chuàng)造8.95m世界紀(jì)錄的時(shí)候,最后兩步步長(zhǎng)分別為倒二步2.52m、倒一步2.25m。顯然,黃常洲與張耀廣符合這一理論。進(jìn)一步分析我國(guó)兩位運(yùn)動(dòng)員的最后兩步運(yùn)動(dòng)指標(biāo):倒二步步速、倒一步步速、步速差值、兩步下降率、步長(zhǎng)下降率、倒二步身體重心下降幅度、倒一步身體重心下降幅度以及總下降幅等參數(shù)指標(biāo),經(jīng)萊文方差等同性檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)均不存在顯著性差異(見(jiàn)表2),說(shuō)明H和Z在助跑進(jìn)入起跳前的技術(shù)較為合理,無(wú)需進(jìn)行較大改動(dòng)。

    表2 過(guò)渡階段運(yùn)動(dòng)員各參數(shù)指標(biāo)分析表

    2.2 起跳階段運(yùn)動(dòng)參數(shù)指標(biāo)對(duì)比分析

    起跳技術(shù)是整個(gè)跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵最核心的技術(shù),是改變?nèi)梭w運(yùn)動(dòng)方向的關(guān)鍵環(huán)節(jié),起跳環(huán)節(jié)主要包括3 個(gè)階段:著板階段、緩沖階段和蹬伸階段[4]。起跳時(shí),應(yīng)充分利用助跑時(shí)所獲得的最大速度,在盡量短的時(shí)間內(nèi)完成起跳動(dòng)作并創(chuàng)造適宜的騰起角和盡可能大的騰起初速度[5]。對(duì)于跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō),反映起跳效果的各個(gè)指標(biāo)之間既相互影響又相互關(guān)聯(lián),這些指標(biāo)的合理性直接反映著運(yùn)動(dòng)成績(jī)的好壞。

    對(duì)H 和Z 的著板角、蹬地角、起跳扇面角、T1、T2、T3、T總、著板瞬間擺動(dòng)角速度、水平速度、垂直速度、騰起角等進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)(見(jiàn)表3),與WEA進(jìn)行參數(shù)對(duì)比,發(fā)現(xiàn)起跳扇面角、起跳時(shí)間以及著板瞬間擺動(dòng)角速度存在顯著性差異,P<0.05。H 和Z 相比于WEA 都存在起跳扇面角過(guò)大的現(xiàn)象,P=0.031,存在顯著性差異。H的起跳扇面角為47.78°,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員均值的39.57±1.01,起跳扇面角由著板角和蹬地角所決定,進(jìn)一步分析參數(shù)可見(jiàn)H 的著板角和蹬地角都稍小于WEA 的均值。著板角過(guò)小表明運(yùn)動(dòng)員在起跳著板時(shí)身體重心投影點(diǎn)距離起跳點(diǎn)過(guò)遠(yuǎn),這必然會(huì)造成起跳制動(dòng)過(guò)大,水平速度損失嚴(yán)重。著板角的過(guò)小在一定程度上也會(huì)造成蹬地角變小,蹬地角是騰起高度的間接反映指標(biāo)。蹬地角指標(biāo)的合理性可直接反映出運(yùn)動(dòng)員對(duì)起跳蹬地時(shí)機(jī)的把握,從計(jì)算蹬地角的三角函數(shù)關(guān)系可知,蹬地角的大小與運(yùn)動(dòng)員在蹬地后離地瞬間重心點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)軸X軸的原始位置和重心點(diǎn)的水平高度相關(guān),其大小與X軸原始位置呈負(fù)相關(guān),與垂直方向的重心水平高度呈正相關(guān)。

    著板角、蹬地角過(guò)小的現(xiàn)象可能是H與世界優(yōu)秀選手產(chǎn)生差距的原因之一。著板角過(guò)小會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員在起跳過(guò)程中緩沖時(shí)間較長(zhǎng)[6],所以H的T總與WEA對(duì)比也存在非常顯著的差異,F(xiàn)=54.15,P=0.005。起跳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成蹬伸時(shí)機(jī)過(guò)晚,通過(guò)生物力學(xué)對(duì)跳遠(yuǎn)幾個(gè)階段進(jìn)行力的分解可以發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)員在起跳著板瞬間由于助跑較大的水平速度以及運(yùn)動(dòng)員自身重力,在起跳緩沖的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一個(gè)巨大的制動(dòng)沖量,這種沖量會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的下肢產(chǎn)生巨大的負(fù)荷。另外,會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)方向的水平速度產(chǎn)生一定的損失,如果緩沖時(shí)間過(guò)長(zhǎng),就會(huì)造成水平速度的損失過(guò)多,也會(huì)對(duì)垂直速度轉(zhuǎn)換造成不好的影響,制動(dòng)過(guò)大可能會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成損傷。此外,還會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)失最佳的蹬地時(shí)機(jī),導(dǎo)致起跳效果不佳[7]。在運(yùn)動(dòng)員完成緩沖階段之后,則會(huì)進(jìn)入一個(gè)轉(zhuǎn)化階段,這種轉(zhuǎn)化是運(yùn)動(dòng)員對(duì)過(guò)大沖量的一種緩沖,也是為起跳的最后蹬伸階段做鋪墊。這一階段由于運(yùn)動(dòng)員受到的巨大沖量不斷堆積,此時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員起跳腿的支撐力量要求更高,如果膝關(guān)節(jié)緩沖角度過(guò)小,轉(zhuǎn)換時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則會(huì)導(dǎo)致起跳爆發(fā)力丟失,從而影響起跳效果[8]。如果在合理的范圍內(nèi)適當(dāng)增加轉(zhuǎn)化時(shí)間,將會(huì)有效地增加運(yùn)動(dòng)員在垂直方向上的速度,從而獲得更大的騰起角。研究表明,運(yùn)動(dòng)員的身體重心在緩沖與轉(zhuǎn)換階段,將會(huì)得到超過(guò)60%的垂直方向分速度;當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的身體重心到達(dá)支撐點(diǎn)的前方之后,運(yùn)動(dòng)員將會(huì)尋找合適的時(shí)機(jī)進(jìn)入蹬伸階段。此時(shí),在一定范圍內(nèi),適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)蹬伸時(shí)間會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的起跳蹬伸效果更加充分,這與運(yùn)動(dòng)員自身爆發(fā)力也有一定關(guān)系,但蹬伸時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可能會(huì)產(chǎn)生相反的效果,最終造成不良的起跳效果。

    著板瞬間擺動(dòng)腿角速度H和Z也與WEA存在極其顯著性差異,進(jìn)一步對(duì)Z 的個(gè)人擺動(dòng)腿角速度進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),P=0.018<0.05,存在顯著性差異,說(shuō)明Z的擺動(dòng)腿角速度明顯高于WEA,根據(jù)相關(guān)研究表明,擺動(dòng)腿的角速度對(duì)跳遠(yuǎn)的影響至關(guān)重要,能夠直觀反映出擺動(dòng)腿的擺動(dòng)效果,起跳腿與擺動(dòng)腿進(jìn)行相互協(xié)調(diào)配合,起跳腿積極踩過(guò)踏板再緩沖、蹬伸。在這個(gè)過(guò)程中,擺動(dòng)腿的積極擺動(dòng)能夠幫助起跳腿產(chǎn)生更大的下壓力量,從而幫助起跳腿快速完成緩沖、蹬伸的動(dòng)作,擺動(dòng)腿的積極擺動(dòng)是有效起跳的保證,在一定范圍內(nèi),擺動(dòng)速度越大,起跳力量就越大,起跳效果越好[9]。

    由此可見(jiàn),Z 的擺動(dòng)腿技術(shù)優(yōu)于WEA。對(duì)黃常洲的擺動(dòng)腿擺動(dòng)角速度進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),得到P值為0.034<0.05,亦存在顯著性差異。說(shuō)明黃常洲的擺動(dòng)腿技術(shù)還存在一定的問(wèn)題,H 的擺動(dòng)腿擺動(dòng)角速度相較于WEA 稍小,分析結(jié)果顯示,可能是由于起跳扇面角較大,緩沖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的。H和Z在其他運(yùn)動(dòng)參數(shù)上與WEA無(wú)明顯差異。

    3 結(jié)論與建議

    3.1 結(jié)論

    (1)黃常洲與張耀廣在助跑至起跳前的技術(shù)環(huán)節(jié)中,步長(zhǎng)上采用了“大-小”的步幅節(jié)奏以及加速上板的技術(shù),相較于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員無(wú)較大差異,技術(shù)較為合理。

    (2)黃常洲在起跳環(huán)節(jié)中存在著板角較小,起跳扇面角過(guò)大,起跳時(shí)間長(zhǎng),擺動(dòng)角速度慢的情況。說(shuō)明在起跳著板時(shí)身體軀干后仰較大,會(huì)造成較大的制動(dòng),影響水平速度,建議進(jìn)一步改進(jìn)起跳技術(shù),在助跑最后兩步時(shí)減少重心下降幅度,擺動(dòng)腿采取“硬”支撐技術(shù),加大軀干角,從而達(dá)到更好的起跳效果。

    (3)張耀廣在起跳環(huán)節(jié)中相較于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員存在著板角較小的現(xiàn)象,而擺動(dòng)腿擺動(dòng)角速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于世界優(yōu)秀組。由于相較于世界優(yōu)秀組,其身高較矮,擺動(dòng)腿的擺動(dòng)半徑也會(huì)較小,因此產(chǎn)生的擺動(dòng)速度較快,這是我國(guó)選手優(yōu)于世界運(yùn)動(dòng)員的方面,建議保持。

    3.2 建議

    (1)建議我國(guó)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)一步加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練,增加肌肉力量,在體脂不變或降低的情況下增加自身體重,以提高絕對(duì)速度與起跳能力。

    (2)建議黃常洲在訓(xùn)練中注意最后兩步步長(zhǎng)問(wèn)題,可在訓(xùn)練中加入標(biāo)志點(diǎn),教練在訓(xùn)練中加以觀察,用于改善著板角過(guò)小,起跳扇面角過(guò)大,起跳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等現(xiàn)象。另外,加強(qiáng)擺動(dòng)腿的擺動(dòng)力量練習(xí),以提高擺動(dòng)腿的擺動(dòng)速度。

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    半捷聯(lián)雷達(dá)導(dǎo)引頭視線角速度提取
    基于構(gòu)架點(diǎn)頭角速度的軌道垂向長(zhǎng)波不平順在線檢測(cè)
    基于逐維改進(jìn)的自適應(yīng)步長(zhǎng)布谷鳥(niǎo)搜索算法
    一種新型光伏系統(tǒng)MPPT變步長(zhǎng)滯環(huán)比較P&O法
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