“體教融合”促進(jìn)青少年體能訓(xùn)練發(fā)展

于紅 楊鎧 崔維杰 遼寧師范大學(xué)

體育與教育的融合是大勢所趨。2020年，我國體育總局與國家教育部合作共同發(fā)布了《有關(guān)推進(jìn)體教融入印發(fā)推進(jìn)中小學(xué)生身心健康建設(shè)和發(fā)展若干意見的通告》（以下簡稱《通告》），鼓勵推動全國各級普通學(xué)校逐步加強(qiáng)高水平學(xué)生運(yùn)動隊(duì)體系建設(shè)。這就意味著在“體教融合發(fā)展”的歷史背景前提下，可以為全國田徑高水平青少年運(yùn)動員群體，創(chuàng)造一個可以從普通城市小學(xué)升到知名大學(xué)就讀的發(fā)展機(jī)會，更多的在校城市普通體校學(xué)生，都可以借此機(jī)會來充分發(fā)揮自己獨(dú)特的優(yōu)秀運(yùn)動特長，去拓寬一條進(jìn)入國內(nèi)外一流重點(diǎn)大學(xué)讀書的道路。

隨著高水平運(yùn)動隊(duì)體系的不斷建設(shè)，國內(nèi)教育部門有望在未來為中國競技體育提供更多的頂級人才。當(dāng)然，這需要體育和教育部門在高水平的監(jiān)督團(tuán)隊(duì)、訓(xùn)練模式、比賽制度、保障條件等方面進(jìn)行更大程度的整合。同時，國內(nèi)傳統(tǒng)體校改革、教練評價制度、體育教師培訓(xùn)、學(xué)校體育館建設(shè)、社會體育組織干預(yù)等方面，也將在“體教融合”的指導(dǎo)下得到完善。體教融合的提出，為青少年體育鍛煉提供了重要的制度保障。

今年“兩會”期間，體教融合再一次成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。全國政協(xié)委員、北京體育大學(xué)副校長張健談到他對當(dāng)前國內(nèi)體教融合現(xiàn)狀的幾點(diǎn)建議。張健認(rèn)為體教融合首先要打通教育和體育的政策壁壘，加強(qiáng)學(xué)校體育教育體系建設(shè)，例如開展1-2項(xiàng)高水平運(yùn)動俱樂部建設(shè)，學(xué)校應(yīng)當(dāng)提升學(xué)生在不同年齡階段的運(yùn)動素質(zhì)，建立較完備的賽事競賽體系，同時學(xué)校需要提升體育教師的專業(yè)水平。張健希望未來學(xué)校體育能夠成為中國競技體育的后備人才基地，成為全民健身的發(fā)祥地，成為傳承中華體育文化的“搖籃”。在改革的推動下，在各方面的參與下，體育教育迎來了新的發(fā)展曙光。

一、“體教融合”理念的提出

體育與教育活動是相互區(qū)別而又相互聯(lián)系著的，有其各自發(fā)展內(nèi)在運(yùn)動規(guī)律。體育的教育內(nèi)容是受教育環(huán)節(jié)的一部分，體育活動實(shí)際上也是一個教育實(shí)踐活動?！绑w教融合”的體育事業(yè)是指中國廣義的全民體育事業(yè)，包括社會群眾體育、競技比賽運(yùn)動、學(xué)校體育、體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)營等。它實(shí)際上是社會體育事業(yè)及其發(fā)展與接受教育工作相結(jié)合中所必需考慮的內(nèi)容。體教合一的教育理念是指我國整個教育的體系中負(fù)責(zé)系統(tǒng)地培養(yǎng)的道德思想教育、智育技術(shù)教育、美育藝術(shù)等一切科學(xué)文化知識素質(zhì)的問題。體教融合指的是體育系統(tǒng)與教育系統(tǒng)的整體融合。但由于種種體制障礙，體育工作與大學(xué)教育尚不能達(dá)到很好地融合,因此其辦學(xué)指導(dǎo)及思想核心應(yīng)是學(xué)校要立足于“以人為本”的理念?！耙匀藶楸尽北仨氁鸶叨戎匾?，才能有利于每個人獲得全面快樂的人生、身心獲得全面協(xié)調(diào)健康持續(xù)發(fā)展。因此，在學(xué)校努力推進(jìn)培養(yǎng)參加省體?！绑w教融合”省青年競技體育專業(yè)教練員預(yù)備階段、培養(yǎng)輸送人才項(xiàng)目培訓(xùn)的準(zhǔn)備工作及過程及實(shí)踐研究中，我深感必須在實(shí)踐中進(jìn)一步深入認(rèn)識到參加學(xué)校體育專項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目是學(xué)生思想道德教育工作過程當(dāng)中的一種主要形式，是給學(xué)生成為優(yōu)秀運(yùn)動員最好的一條重要訓(xùn)練手段，其次，在中學(xué)體育專業(yè)實(shí)踐活動教學(xué)設(shè)計(jì)中，體育系統(tǒng)理論教學(xué)實(shí)踐必須長期堅(jiān)持與社會現(xiàn)代運(yùn)動教育活動實(shí)踐和系統(tǒng)相結(jié)合。

二、青少年體能訓(xùn)練的目的

年輕球員的覆蓋面很廣，包括普通學(xué)校和競技學(xué)校的球員。要使青年運(yùn)動員在比賽中發(fā)揮好自己的運(yùn)動技術(shù)，首先要根據(jù)運(yùn)動員的體能選擇運(yùn)動員，進(jìn)行體能訓(xùn)練。競爭結(jié)果受多種因素的影響，是相互作用的結(jié)果。因此，有必要加強(qiáng)青少年的體育訓(xùn)練，提高青少年運(yùn)動員的體育訓(xùn)練專業(yè)知識，改進(jìn)培養(yǎng)青少年運(yùn)動訓(xùn)練方法，增強(qiáng)他們的肌肉強(qiáng)度、神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)程度以及在體育比賽中的各項(xiàng)綜合身體素質(zhì)的表現(xiàn)。人體各項(xiàng)運(yùn)動機(jī)能必需消耗的全部物質(zhì)能量來源和營養(yǎng)供給系統(tǒng)都是機(jī)體的主要活動，通過協(xié)調(diào)機(jī)體三大循環(huán)系統(tǒng)的基本活動能量傳遞與各代謝以及平衡運(yùn)動系統(tǒng)之間的基本能量傳遞供給，并且通過機(jī)體神經(jīng)、骨骼、肌肉組織器官等相互的基本能量的協(xié)調(diào)傳遞供應(yīng)來實(shí)現(xiàn)的。通過有氧運(yùn)動能改善各類競技運(yùn)動員人體器官的生理正常的能量代謝、神經(jīng)、肌肉、骨骼及組織代謝等各種組織系統(tǒng)及其功能，達(dá)到進(jìn)行高水平專項(xiàng)訓(xùn)練及競賽的要求，運(yùn)動員的身體綜合素質(zhì)需要具備速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)性、敏感性、柔韌性和耐力等多方面素質(zhì)，以滿足體育賽事的需要。因?yàn)樵诿總€運(yùn)動體育項(xiàng)目里，身體能量及代謝、神經(jīng)、肌肉、骨骼功能等身體系統(tǒng)的功能訓(xùn)練，都要有它特定層次的具體要求，在這些體育能力訓(xùn)練方法中，首先一定要明確提高運(yùn)動員肌肉在競技比賽活動中必需的機(jī)能活動，在此機(jī)能基礎(chǔ)上還要提高運(yùn)動項(xiàng)目中所需運(yùn)動員的肌肉能量及其代謝的能力，動員身體的所有神經(jīng)功能和所有骨骼，最后，必須明確提高人體肌肉代謝等身體系統(tǒng)功能運(yùn)動的方法。

青春期是培養(yǎng)和發(fā)展身體素質(zhì)的黃金時期。在此期間，向青少年傳授了一些科學(xué)的訓(xùn)練知識。在進(jìn)行綜合體育鍛煉的同時，可以對一些擅長運(yùn)動的年輕人增加一些特殊的體育項(xiàng)目，鼓勵他們參加一些競爭性的體育比賽。從10-11歲，可以訓(xùn)練體操、乒乓球、游泳、短跑等注重靈敏度和速度的運(yùn)動。12-13歲可進(jìn)行籃球、足球、排球等專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練。14-15歲的孩子可以教他們長跑、舉重等以體能和力量為中心的訓(xùn)練。參加專項(xiàng)訓(xùn)練的青少年運(yùn)動量逐步增加，必須加強(qiáng)醫(yī)療監(jiān)督。對于普通青少年，要注重練習(xí)，充分利用青少年容易掌握運(yùn)動條件反射的特點(diǎn)，掌握各種運(yùn)動的基本技能。運(yùn)動量要按時間短、強(qiáng)度大、密度小的原則安排。運(yùn)動后要有足夠的休息時間，合理調(diào)整飲食，進(jìn)行娛樂活動，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。

三、青少年體能訓(xùn)練的重要性

在每一項(xiàng)體育運(yùn)動賽事中，我們都要高度重視體能素質(zhì)的培養(yǎng)，是全面促進(jìn)全民運(yùn)動能力持續(xù)發(fā)展進(jìn)步的一個不可忽視的方面。對于這些青少年們來說，體育鍛煉訓(xùn)練可以幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還可以提高他們的身體素質(zhì)以包括身體協(xié)調(diào)性和運(yùn)動感知能力，使學(xué)生不僅能夠適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活，更為其未來的發(fā)展或者從事運(yùn)動職業(yè)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。首先，體育鍛煉是提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力的有效途徑。對我國青少年來說進(jìn)行一種合理、適當(dāng)強(qiáng)度的戶外體育鍛煉，有助于促進(jìn)骨骼肌等的迅速生長及發(fā)育，改善機(jī)體心肺功能，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)青少年新一代人體機(jī)能實(shí)現(xiàn)以及身體內(nèi)各項(xiàng)系統(tǒng)功能素質(zhì)進(jìn)一步全面健康提升。其次，體能素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目是籃球運(yùn)動員開展日常專項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目的三個主要鍛煉活動方法之一，對于增強(qiáng)學(xué)生體能、訓(xùn)練各種運(yùn)動單項(xiàng)技能也具有了不可忽視的作用。因此，對在校青少年廣泛開展課外體育的健身技能訓(xùn)練，有助于青少年全面、系統(tǒng)快速地提高鍛煉他們?nèi)娴捏w育素養(yǎng)，提高他們的體育耐力、速度、力量、敏捷等多項(xiàng)運(yùn)動能力和綜合運(yùn)動技能。為正規(guī)體育活動打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。最后，體育訓(xùn)練可以有效提高運(yùn)動效果，幫助運(yùn)動員快速掌握相對復(fù)雜的運(yùn)動技能。青少年可以通過體育訓(xùn)練，可以使學(xué)生體育成績得到提高和改善，也可以通過不同的體育項(xiàng)目進(jìn)行精準(zhǔn)的體育訓(xùn)練，促使學(xué)生全面進(jìn)步。

四、體教融合下的青少年體能訓(xùn)練

隨著競技體育事業(yè)的不斷發(fā)展，培養(yǎng)適應(yīng)和掌握科學(xué)訓(xùn)練、具有較高文化素質(zhì)的優(yōu)秀運(yùn)動員是大勢所趨。體育學(xué)校承擔(dān)的最重要的任務(wù)是培養(yǎng)和輸送，全面發(fā)展的體育預(yù)備人才，這就要求文化學(xué)習(xí)與體育鍛煉有機(jī)結(jié)合。

（一）體教融合在青少年體能訓(xùn)練中的作用

體教合一，使青少年的體育訓(xùn)練更加科學(xué)、系統(tǒng)。在學(xué)校體育中，完善體育競技體系的目標(biāo)是構(gòu)建高水平體育競技人才梯隊(duì)和模式，培養(yǎng)更多高水平競技人才。在體育競技體系中，科學(xué)的體育訓(xùn)練對體育預(yù)備人才的培養(yǎng)質(zhì)量起著重要的作用。特別是在青少年的訓(xùn)練過程中，如果訓(xùn)練方法不當(dāng)，很容易造成運(yùn)動傷害，給學(xué)生運(yùn)動員帶來運(yùn)動安全風(fēng)險。選擇合適的訓(xùn)練方法是教練的責(zé)任。由于比賽通常具有必勝的心理特點(diǎn)，學(xué)生運(yùn)動員希望教練能增加自己的訓(xùn)練量，以達(dá)到更好的運(yùn)動效果。教練員知識儲備不足，盲目增加大學(xué)生的訓(xùn)練量，忽視了體育訓(xùn)練與身體素質(zhì)的關(guān)系。如果訓(xùn)練的量超過了運(yùn)動員自身身體素質(zhì)的耐力，很容易運(yùn)動損傷。因此，在完善體育競賽體系的過程中，需要對教練員進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)控、基本安全醫(yī)療防護(hù)措施等相關(guān)知識的培訓(xùn)，提高教練員體能訓(xùn)練的安全管理水平，使體能訓(xùn)練真正融入到體育競賽體系中。

（二）體教融合在青少年體能訓(xùn)練中的措施

加強(qiáng)青少年體育教育的經(jīng)濟(jì)投入。體育部門要通過完善師資隊(duì)伍和辦學(xué)場地建設(shè)，為青少年創(chuàng)造良好的培養(yǎng)條件和培養(yǎng)氛圍。作為學(xué)校體育的重要保障，資金的投入不僅要包括體育館、體育設(shè)施等硬件投入，還要包括教師培訓(xùn)、醫(yī)療保障、科研等軟件投入，為青少年的體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件。

1.三位一體推進(jìn)青少年體能訓(xùn)練

學(xué)生的家庭環(huán)境、社會環(huán)境以及學(xué)校的教育環(huán)境都可以影響學(xué)生的體育訓(xùn)練發(fā)展。學(xué)校體育是體育的支柱，但體育教育不僅僅是學(xué)校的責(zé)任。要理順學(xué)校體育的定位，充分認(rèn)識家庭體育的作用，這是目前學(xué)校體育的薄弱環(huán)節(jié)。同時，我們要正視社會體育教育，讓青少年的體育鍛煉得到社會更多的關(guān)注。

社會各界應(yīng)該更加關(guān)注和支持青少年的體育鍛煉。目前，針對面向青少年的公共體育服務(wù)項(xiàng)目和設(shè)施供給不足的問題，應(yīng)加大投入，實(shí)施更多面向青少年的公共體育服務(wù)項(xiàng)目，在社區(qū)、公園等地建設(shè)面向青少年的體育健身設(shè)施。體育主管部門應(yīng)更加重視青少年體育的發(fā)展，多組織校園足球、籃球、排球等體育比賽。社區(qū)應(yīng)強(qiáng)化功能，完善組織結(jié)構(gòu)，構(gòu)建公共服務(wù)體系，提供相應(yīng)的管理人員、組織人員和體育指導(dǎo)員，豐富青少年體育形式，拓寬青少年體育渠道。

2.教師應(yīng)加強(qiáng)對青少年素質(zhì)發(fā)展特殊時期的重視

學(xué)校、家庭、社會的融合可以更好地鍛煉青少年的體力。學(xué)校體育是關(guān)鍵，但體育不僅只需要學(xué)校負(fù)責(zé)，還要調(diào)整學(xué)校體育的定位，充分認(rèn)識家庭體育的作用。這是目前的薄弱環(huán)節(jié)。同時，如果我們不正視社會體育教育，青少年的體育鍛煉就不會得到社會更多的重視。

學(xué)校應(yīng)該改進(jìn)體育教育的形式。體育教育注重傳授體育知識和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，最終達(dá)到體育鍛煉的目的。首先，我們應(yīng)該加強(qiáng)體育教師的實(shí)力。通過專業(yè)教育，讓年輕人了解體育，喜歡體育。教師進(jìn)行更好的引導(dǎo)，提高教學(xué)效率。

五、結(jié)論

（1）沒有體育的教育是不完整的。體育與教育融合的核心是重視體育在教育中的積極作用。

（2）青少年的體育鍛煉既是有利于培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)，也是選拔優(yōu)秀體育人才的重要環(huán)節(jié)，必須予以高度重視。

（3）在體育與教育融合的前提下，青少年體育發(fā)展路徑注重青少年的體育鍛煉、體育人才的提供和科學(xué)的體育鍛煉。根據(jù)人體的生長發(fā)育規(guī)律，對不同年齡、不同學(xué)習(xí)階段的學(xué)生提出了不同的體能要求。必須保證學(xué)校體育能培養(yǎng)出適應(yīng)社會需要的各類人才。

（4）在體育與教育融合的大背景下，學(xué)校體育發(fā)揮著極其重要的基礎(chǔ)性地位。這是因?yàn)閷W(xué)校體育可以使所有的學(xué)生享受快樂，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志?，F(xiàn)階段青少年的身體健康已經(jīng)有了良好的發(fā)展方向，但仍然不容樂觀。通過加強(qiáng)體育教師的力量和專業(yè)教育，可以更好地引導(dǎo)青少年了解和熱愛體育，從而促進(jìn)了學(xué)生的更好的發(fā)展。

（5）強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體地位，在體育課堂上增加體育競賽元素，通過組織青少年參與體育競賽，讓青少年體驗(yàn)奧林匹克精神，培養(yǎng)健康向上的體育競技精神。監(jiān)護(hù)人要轉(zhuǎn)變觀念，積極參與，提高能力，協(xié)助學(xué)校共同推動學(xué)生參與體育鍛煉，幫助青少年形成終身體育意識，促進(jìn)青少年的體育鍛煉和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康的訓(xùn)練方法，促進(jìn)青少年健康發(fā)展。