高中與大學(xué)生涯規(guī)劃銜接教育思考與實(shí)踐
——以江蘇省鎮(zhèn)江崇實(shí)女子中學(xué)為例

夏春娣

高中階段是學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、選擇人生方向、逐漸走向成熟的關(guān)鍵期，從選擇文理科目到思考未來(lái)職業(yè)，再到填報(bào)高考志愿，都需要教師在這個(gè)階段給予高中生適時(shí)的引導(dǎo)，幫助他們規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)、管理自己的時(shí)間、思考自己的未來(lái)，為邁進(jìn)理想的大學(xué)、開(kāi)啟嶄新的人生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、啟夢(mèng)——生涯喚醒、點(diǎn)亮未來(lái)

高中階段的學(xué)生處于生涯規(guī)劃發(fā)展的自我探索期，他們?cè)诟咧须A段開(kāi)始初步思考自己未來(lái)可以選擇怎樣的職業(yè)，自己如何為從事這樣的職業(yè)做好學(xué)業(yè)準(zhǔn)備。高中生對(duì)未來(lái)的人生充滿(mǎn)了憧憬，也充滿(mǎn)了迷茫，我們不僅要讓他們學(xué)會(huì)了解自我，更要讓他們不斷發(fā)展自我，從個(gè)性匹配未來(lái)職業(yè)到主動(dòng)構(gòu)建自己的未來(lái)，讓自己在與環(huán)境的互動(dòng)中不斷形成新經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造符合自己期待的人生。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行生涯喚醒教育，能讓學(xué)生深入理解生涯規(guī)劃的意義。首先，生涯規(guī)劃具有人生導(dǎo)向作用。學(xué)生可以想象自己未來(lái)職業(yè)成長(zhǎng)過(guò)程中可能實(shí)現(xiàn)的成就，確立清晰的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，這是建立在個(gè)體自我認(rèn)識(shí)且充分了解自己希望從事的職業(yè)的基礎(chǔ)上，是幫助學(xué)生思想走向成熟、思考更加理性、懂得承擔(dān)責(zé)任、擁有進(jìn)取意識(shí)的體現(xiàn)。其次，生涯規(guī)劃具有人生激勵(lì)作用。明確了職業(yè)生涯目標(biāo)，學(xué)生就會(huì)不斷地對(duì)照這個(gè)目標(biāo)尋找自己的不足，不斷克服前行的困難，讓自己變得更優(yōu)秀，更符合職業(yè)目標(biāo)對(duì)自己的要求。最后，生涯規(guī)劃具有調(diào)節(jié)作用。當(dāng)學(xué)生清楚地看到自己的人生目標(biāo)，他就會(huì)調(diào)節(jié)自己的言行，思考如何做才能讓自己獲得職業(yè)成就。

二、筑夢(mèng)——自我探索、自我規(guī)劃

要讓高中生心中樹(shù)立明確的職業(yè)目標(biāo)，需要讓他們進(jìn)行深度的自我認(rèn)識(shí)和自我探索，深入了解自我，進(jìn)行合理的職業(yè)人生規(guī)劃，構(gòu)筑自己的職業(yè)夢(mèng)想。

1.學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃理論

生涯規(guī)劃是為了讓自己的職業(yè)興趣和能力匹配工作環(huán)境和任務(wù)，讓自身的素養(yǎng)不斷接近自己職業(yè)目標(biāo)的要求，最終能最大限度地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。首先，我們可以組織學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的生涯規(guī)劃理論，這其中包括“職業(yè)輔導(dǎo)之父”弗蘭克·帕森斯的職業(yè)生涯理論，他在《職業(yè)選擇》一書(shū)中提出了人職匹配理論，學(xué)習(xí)這一理論能夠幫助高中生思考自己如何與想要從事的職業(yè)高度匹配，從而更好地修煉自己，提升自己的綜合素養(yǎng)。筆者所在的學(xué)校還組織高中生學(xué)習(xí)霍蘭德職業(yè)傾向理論，這是對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)的經(jīng)典理論。約翰·霍蘭德從20世紀(jì)50年代開(kāi)始全面研究生涯規(guī)劃理論，他在職業(yè)人格和生涯選擇理論的研究基礎(chǔ)上，對(duì)職業(yè)進(jìn)行相應(yīng)的類(lèi)別區(qū)分，我們可以運(yùn)用他所編制的職業(yè)偏好量表和自我導(dǎo)向量表兩種職業(yè)興趣量表，讓學(xué)生從測(cè)量結(jié)果中發(fā)現(xiàn)適合自己的職業(yè)類(lèi)型，如現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、管理型、常規(guī)型等，這些類(lèi)型又對(duì)應(yīng)具體的職業(yè)。

2.發(fā)現(xiàn)個(gè)人興趣特長(zhǎng)

每個(gè)人的個(gè)性特長(zhǎng)都是可以自我認(rèn)識(shí)和測(cè)量的。從社會(huì)發(fā)展的角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)崗位、每種職業(yè)都需要配備符合需求的人員，個(gè)體的個(gè)性特征與工作的性質(zhì)、要求之間配合得越緊密，其職業(yè)生涯獲得成功的可能性也就越大。

因此，自我探索、自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)估是高中生開(kāi)始職業(yè)生涯探索和規(guī)劃的前提。我們可以在心理健康教育課程和生涯教育課程中設(shè)置自我認(rèn)知的內(nèi)容，幫助學(xué)生通過(guò)內(nèi)觀、鏡觀等方式，自我探索并尋求他人的評(píng)價(jià)，看到“公開(kāi)的我”“盲目的我”“隱藏的我”“未知的我”，全方位地認(rèn)識(shí)自己，然后進(jìn)行自我評(píng)估。自我評(píng)估有5大思考題：我是誰(shuí)？我想做什么？我能做什么？我的優(yōu)勢(shì)是什么？我的劣勢(shì)是什么？教師可以引導(dǎo)學(xué)生思考這5個(gè)問(wèn)題。

從興趣這個(gè)角度看，不同的興趣愛(ài)好可以將我們導(dǎo)向不同的職業(yè)人生。例如，有的學(xué)生喜歡朗誦，可以選擇從事播音主持的工作；有的學(xué)生喜歡體育，可以選擇從事體育賽事講解員、體育教練、體育教師等工作。從心理學(xué)角度看，氣質(zhì)類(lèi)型沒(méi)有好壞，各種氣質(zhì)的人都可以在各自的職業(yè)領(lǐng)域中獲得成功。但我們也應(yīng)認(rèn)識(shí)到，氣質(zhì)會(huì)影響我們工作的性質(zhì)和效率，不同氣質(zhì)的人可以根據(jù)自身的氣質(zhì)特征選擇更適合自己的職業(yè)類(lèi)別。例如一個(gè)人如果屬于多血質(zhì)氣質(zhì)類(lèi)型，那么他可能更適合做一些需要與人交流合作的工作，粘液質(zhì)氣質(zhì)類(lèi)型的人則更適合做一些細(xì)致冷靜的工作。通過(guò)這樣的自我評(píng)估，讓學(xué)生思考自己的人生目標(biāo)，通過(guò)分析自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，找到自己的能力擅長(zhǎng)點(diǎn)。

3.挖掘自身成長(zhǎng)資源

我們要不斷激勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，專(zhuān)注發(fā)展自己所擅長(zhǎng)的方面，從而找到自己的發(fā)展方向。在生涯規(guī)劃課上，還可以讓學(xué)生繪制家族職業(yè)樹(shù)，讓學(xué)生看看自己的家人和親戚從事的都是哪些職業(yè)？在自己的家族中選擇哪種職業(yè)的人最多？進(jìn)而分析，在技術(shù)、管理、服務(wù)、研究等領(lǐng)域，你更傾向于哪個(gè)領(lǐng)域？自己追求和向往的職業(yè)是什么？通過(guò)這樣的過(guò)程，讓學(xué)生進(jìn)一步挖掘自己身邊的資源，找準(zhǔn)未來(lái)的發(fā)展方向。

三、追夢(mèng)——培養(yǎng)能力、提升素養(yǎng)

學(xué)生確定了自己的夢(mèng)想后，我們需要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)照當(dāng)下，思考自身的哪些優(yōu)勢(shì)有助于實(shí)現(xiàn)職業(yè)夢(mèng)想，哪些方面還存在差距，可以通過(guò)高中階段的哪些途徑來(lái)拓展能力，提升必備的素質(zhì)。

1.校內(nèi)外資源結(jié)合的生涯教育教師隊(duì)伍

江蘇省鎮(zhèn)江崇實(shí)女子中學(xué)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“崇實(shí)女中”）將校內(nèi)外資源加以整合，培養(yǎng)出一支生涯教育教師隊(duì)伍：一是學(xué)校的心理健康教師，對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知、生涯規(guī)劃教育；二是社會(huì)上的一些行業(yè)領(lǐng)袖、女性杰出人才等，作為學(xué)校校本課程的客座教師，激發(fā)學(xué)生興趣；三是在家長(zhǎng)中征集志愿者，向?qū)W生分享自身職業(yè)生涯發(fā)展的經(jīng)歷。

開(kāi)展家校社結(jié)合的生涯拓展課程。學(xué)校要充分挖掘家庭、學(xué)校、社區(qū)的教育資源，開(kāi)展學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的生涯教育課程，由家長(zhǎng)、校友、社區(qū)資源形成的“真人圖書(shū)館”開(kāi)拓了學(xué)生的眼界。學(xué)校還邀請(qǐng)杰出校友代表回到學(xué)校的“崇實(shí)名人堂”向?qū)W生講述生涯故事，邀請(qǐng)優(yōu)秀畢業(yè)生代表回校講述自己選擇大學(xué)專(zhuān)業(yè)的故事，幫助學(xué)生梳理自身的優(yōu)勢(shì)和潛能，激勵(lì)學(xué)生構(gòu)筑自己的人生夢(mèng)想和職業(yè)理想。

2.注重女生素養(yǎng)提升的課程建設(shè)

學(xué)校開(kāi)設(shè)女生素養(yǎng)課程，外塑形象，內(nèi)塑氣質(zhì)，內(nèi)外兼修，以八禮四儀場(chǎng)館和養(yǎng)正學(xué)堂為依托，創(chuàng)立獨(dú)具崇實(shí)女中特色的養(yǎng)正學(xué)堂八大中心，包括養(yǎng)顏、養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)氣、養(yǎng)志、養(yǎng)生、養(yǎng)藝、養(yǎng)神等。開(kāi)設(shè)美妝、美發(fā)、禮儀、茶藝、九球、形體、瑜伽、舞蹈等課程，社團(tuán)活動(dòng)課程化開(kāi)展，每周二、周四下午活動(dòng)一小時(shí)，學(xué)生100%參加社團(tuán)。在這些課程中，學(xué)生的興趣特長(zhǎng)得以發(fā)揮和培養(yǎng)，學(xué)習(xí)能力得以發(fā)展，學(xué)習(xí)情緒得以紓解，女性素養(yǎng)得以提升。學(xué)生在學(xué)校特色課程、社團(tuán)課程中培養(yǎng)的能力和素養(yǎng)在每年的“出彩崇實(shí)人”校園系列展示活動(dòng)、社區(qū)活動(dòng)、元旦文藝匯演中得到展示，如剪紙社學(xué)生走進(jìn)風(fēng)車(chē)山社區(qū)，與社區(qū)人員一起通過(guò)剪紙學(xué)習(xí)和傳揚(yáng)廉政文化；水彩社學(xué)生走進(jìn)社區(qū)開(kāi)展“一帶一路”主題繪畫(huà)活動(dòng)等。學(xué)生社團(tuán)先后參加各種國(guó)家級(jí)、省市級(jí)科技、藝術(shù)、文化比賽，均獲佳績(jī)，學(xué)生從中找到自信，不斷追逐自己的夢(mèng)想。崇實(shí)女中注重在學(xué)科育人的基礎(chǔ)上，通過(guò)特色女生素養(yǎng)課程，為學(xué)生提供成長(zhǎng)和展示的平臺(tái)，學(xué)生在豐富多彩的課程和展示活動(dòng)中學(xué)到知識(shí)、得到鍛煉、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)生活、獲得自信、明確方向。

四、圓夢(mèng)——自主選擇、圓夢(mèng)高校

學(xué)生進(jìn)入高三，參加高考，選擇高校和專(zhuān)業(yè)，這時(shí)需要學(xué)生結(jié)合自己的高中生涯規(guī)劃目標(biāo)進(jìn)行自主選擇，崇實(shí)女中的許多學(xué)生深感在高中提前進(jìn)行生涯規(guī)劃，制定發(fā)展目標(biāo)，有意識(shí)地提升自己，對(duì)于自己在高三畢業(yè)時(shí)準(zhǔn)確定位，尋找適合自己的高校，開(kāi)啟新的人生，具有重要意義。

來(lái)自漢服社的學(xué)員、現(xiàn)已從南京藝術(shù)學(xué)院文化產(chǎn)業(yè)學(xué)院畢業(yè)的駱文藝同學(xué)，當(dāng)初就是因?yàn)闈h服社團(tuán)選擇了自己的專(zhuān)業(yè)方向。駱文藝同學(xué)每次回到崇實(shí)女中，都會(huì)深情地回憶自己在學(xué)校參加漢服社團(tuán)的經(jīng)歷，在這期間，她還自學(xué)了攝影、剪輯、修圖等一系列專(zhuān)業(yè)技能，多次參加校內(nèi)外的漢服文化展示，激發(fā)了自信。據(jù)2016年考入南京師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)（教育）專(zhuān)業(yè)的崇實(shí)女中優(yōu)秀畢業(yè)生姜宇微回憶，她能夠以藝術(shù)省統(tǒng)考第16名的成績(jī)考進(jìn)南師，主要得益于參加學(xué)校的“風(fēng)之聲”合唱團(tuán)，在合唱團(tuán)中，她提升了自己的音樂(lè)素養(yǎng)，培養(yǎng)了自己團(tuán)結(jié)合作、奮發(fā)進(jìn)取的精神。